40歳以上 女性のダイエット 5

[0093 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-yMLl) 2020/08/06(木) 10:03:02.61 ID:23+EopyXd]

>>92
開脚だけ頑張っても開くようになるのは難しいよ。
太ももや背中等全身の筋肉と筋膜が癒着して凝り固まってるのが体の固さの原因だから他もほぐさないと。