0079名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6567-DfbS)垢版 | 大砲2020/08/02(日) 19:20:04.24ID:tqtM2goF0 3キロも泳いでるってすごくない?普通に30%切りそうなのに。体脂肪計壊れてそう。 昨日は食べ過ぎた上に何も運動しなかったから、今日はプロテインとバナナ生活。プラス筋トレ。食べ過ぎた時は3日以内に食事制限すると脂肪にならないんだって。脂肪として体につくのは2週間後だから2週間後に落ち込まないように今頑張る。