0051名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b968-Th33)垢版 | 大砲2020/07/28(火) 13:10:21.36ID:2H1QRvWW0 >>50 まもなく40歳 最近逆立ち30秒✖️2回とブリッジ10秒を朝晩やってる 意味あるかな あとは家で有酸素運動するならステッパーがいいのかなぁ