0029名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4f0d-fynN)垢版 | 大砲2020/06/26(金) 23:48:27.88ID:2qrDmQ+B0 先週は牛乳でグラタン風にしてみたけど 昨日は牛乳が売り切れで買えなかったので、代わりに豆乳で作ってみたら ほんのり甘味があって、こっちの方が断然美味しかった シュレッドチーズは今回カロリー控えめのモッツァレラにしたので オートミール50g、豆乳100cc、コンソメ2g、豆腐50g、チーズ10gで合計300kcal弱で大満足