0518名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/10/20(火) 20:13:02.98 ダイエットとは気合い入れて食事制限する減量期と体重をキープする時期を交互に繰り返しながら キープ期間をどんどん長くして、減量幅も小さくしつつ体を作り込んでいくものだよ 自分の求めるボディに向けての調整段階もダイエットの一つではある ただ痩せるだけで良いわけがない より健康に、より美しく(たくましく)なるのが良いわけで ガリヒョロゾンビの肌荒れmaxで冷え性とか論外なのさ 骨皮の間に脂肪が詰まってるだけみたいな酷い体でも痩せりゃいいとか思ってるヤツいないだろうに