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【Burpee】　バーピーしてる人 [集会所]
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/05(金) 07:21:40.83ID:RTeG5yAP
あつまれ
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 16:57:58.05ID:LaEmISjB
2get
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/12(金) 07:44:01.64ID:QsrfcYVv
ブライトサイドにさ、女の子が気軽に30日間50回バーピーチャレンジってあるけど
普段から運動してなかったら50回もできないでしょ・・・
しててもつらそうだけど
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/12(金) 10:02:10.72ID:Qk/gas7v
>>3
基本は腕立てもジャンプもなしかと
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/12(金) 14:35:41.57ID:YyXhG55u
慣れれば慣れるほどしんどくなるわ
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 12:42:27.65ID:gtwVp4Ib
元になった米軍の訓練で使われてたのは腕立てありのジャンプなし
それを取り入れた昭和時代の日本の小学校では腕立てもジャンプもなしだった
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 13:51:22.07ID:SWn6bF06
振動が結構すごくてマンションとかの集合住宅ではできないから
日本では流行らないだろうなこれ
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 17:52:31.44ID:QHKeGh55
むかしサーキットトレーニングって言われてこれに似たの部活でやらさせれた
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 00:19:09.47ID:+RPWqvjB
めまいがした；；
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 17:40:00.06ID:lMbb2CAK
やってる途中で飽きるんだよな
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 17:44:37.04ID:lMbb2CAK
やり始めたころは中毒性があって毎日やれてたんだけどなぁ・・・
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 19:58:21.34ID:DxvXBdbc
1分×3セットやるって、さっき言ってた者だけど
1セットで諦めたました
1分は無理だね、30秒×3にします。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 20:35:57.41ID:Wt8gn4e+
８回やって10秒休むを８セットやってるけど全然慣れなくて８セットめには呼吸が止まりそうになるわい
0017ｍNT
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2020/06/15(月) 20:39:37.08ID:ztEVyIbp
鉄が足りてないと心肺機能あがらんよ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 22:36:37.81ID:BH8QLB0K
…と知能が足りてない馬鹿アスペであったw
0019ｍNT
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2020/06/15(月) 22:53:28.16ID:ztEVyIbp
ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

そんな奴がミナトさんに向かってチワワと書く

そしてリアル乞食のちんパンはミナトさんに向かって乞食と書く

やってること同じだけど発達障害の病気か？
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/15(月) 23:34:44.27ID:BH8QLB0K
…と発狂する発達障害児(中年w)であったw
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 00:50:34.70ID:2Etklul6
50回連続でやるより
10回やって10秒休憩5セットの方が効きますね
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 02:11:43.87ID:XBXjxaEq
そもそもダイエット目的なら50回連続で出来てしまってる時点で運動強度足りてない
回数じゃなく20〜30秒たった時点で死にそうになってるレベルで全力でやらないと
SITやHIITを意識してないなら別にそれでもいいかも知れんけど、ダイエットとしては効果薄い
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 08:35:46.93ID:d3yJjnjv
>>19
自分にさん付けしてる基地外ミナトwww

お前は何のプロなんだよ馬鹿アスペwww
0024ｍNT
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2020/06/16(火) 14:18:22.89ID:0oSuwILd
>>22
おまえは自覚のない情弱なんだろう
意味不明な理屈
0027ｍNT
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2020/06/16(火) 17:25:23.74ID:0oSuwILd
めんたりすとだいごはバーピーを4分ぶっつづけでやる3分ゆるい運動を数セットやる言うてたよ
インターバルトレーニングを20秒じゃなければいけないと決めつけるなよ
0029ｍNT
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2020/06/16(火) 17:39:10.99ID:0oSuwILd
ダイエット板の95パーセントは自覚のない情弱しかいない

馬鹿しかいない板って害でしかないのよ
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 18:02:41.93ID:DQFd3O+F
SITで出来てしまってる今までバーピーやってた所を全力ダッシュに置き変えたらするする体重落ちていった
結局バーピーは室内で出来るって所が全てなんだなと思った
まぁ、自分がバーピーだと30秒全力疾走レベルまで追い込めてないからやり方が悪いだけかも知れないけど
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