痩せるかつ体力向上のためにウォーキング（気分が乗ったら走る）を始めたんだけど
食事・運動バランスモードにしてあすけんさんの言う通りに食べたら基礎代謝+300kcalは食べることになってしまう
正直これで痩せられるのか疑ってしまう
かといってあんまり無理して身体が飢餓モードになっても困るから食事中心モードでカロリーを低く設定するのも怖い
適切がよくわからない