摂取する炭水化物が精製されていようが無かろうが基本的に「摂取カロリー＜消費カロリー」が守られていればダイエットは大きな問題は無いやろなw

GI値とかはその後に考えればええよwww

最初から細かい事ばかり言うのはミナ基地外がダイエット落伍者だからやろなwww