ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>839
Series 3 Apple Watch
シルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド
38mm
19,800円
意外と安いね。
Series 5
40mm
42,800円
どちらも、Ryzap行くより安い。 >>839
使ってるのは？38mmそれともでかい方？ >>840
Apple Watch初代も持っていたんですが、
2万5千円で売れました。
シリーズ2も当時は安かったです。
4万7千円でした。
>>841
42mmです。
スポーツタイプのものなんで当時は全種類中2番目に安いですね。 おいおいここは道具の話は禁止だぞ(笑)
ゴキブリ様がステマ案件としてぶち切れだぞ(笑) トランプ政権のネット工作員ガーって言い出すに
3000ゴキ なかなかトップスピードの距離を伸ばせない
こういうのはランニングマシーンの方が速度調節がしやすくていいんだよな アップルウォッチには怒らないのかゴキブリよ
ダブスタだな
あっちの本スレでは話題すると切れるのに
こっちでは切れないとかダブスタだな
不都合な真実を俺が書くとスルーして逃げる
ほんと卑怯なゴキブリ
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 23:01:13.58 ID:WYQpQl4Y0 [12/12]
そんで不都合な真実を俺が書いてもスルーして逃げる
ほんと卑怯な蛆虫 つまりゴキブリは
一般住人にボロクソに叩かれまくっている
という
97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 21:35:43.80 ID:fI9RGh7Y0
>>96
一般住人は120スレ使ってるぞ
無駄な努力だな安倍独裁政権のネット工作部隊
走ったシューズの話してるのお前ら以外で見たことねえわ >>845
連投荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart353【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1592609649/
858 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.69.196]) sage 2020/07/05(日) 22:50:01.19 ID:JvgjqOjqM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはなはな 23時から70％だったから22時から初めたらドンピシャで23時から雨で予定通りで気持ちいい 確かに(ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO) は気持ち悪いな
97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO) sage 2020/07/05(日) 21:35:43.80 ID:fI9RGh7Y0
>>96
一般住人は120スレ使ってるぞ
無駄な努力だな安倍独裁政権のネット工作部隊
走ったシューズの話してるのお前ら以外で見たことねえわ
115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO) sage 2020/07/05(日) 22:48:37.15 ID:fI9RGh7Y0
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6 ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW ＝ ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv >>114
ほらまた靴の話してるｗ
しかも「お得な情報交換してる」ように見せかけて一般住人を誘致しようとしてる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の手口はわかってんだよ
117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO) sage 2020/07/05(日) 23:16:39.10 ID:fI9RGh7Y0
>>116
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は絶対に許さない 荒らしに反応するやつのせいで、荒らしばかりのスレに見えるな みなさん、専用ブラウザのA-Bone機能、活用しましょう！
A-Bone機能とは、見たくないPostを自動／手動で隠してしまう機能です。 A-Bone機能ってのは色々バリエーションがあって、1つ紹介します。
禁止語句に設定、って機能があるならそこに、見たくない言葉を放り込みます。
e.g.
Ryzap
死ね
するとその語があるPostが見えなくなります。 どの程度の雨なら行ってもおかしくないのかな
靴が一足しかないので濡れると翌日困る
一足くらい予備持っておくべきだよね
>>821
同じくらいのペースだ
走ってるの？歩いてる？ (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)=(ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223])
速攻で発狂しているな
★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594002954/
2 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) sage 2020/07/06(月) 11:39:08.54 ID:8GDFZrjQM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはな 昨日の都知事選、立憲の推した宇都宮が惨敗したわけだが
立憲に政権交代するとか言ってるとんでもないバカがこのスレにいるってマジ？ 東京都議補選も自民の全勝
これで政権交代とか脳にウジが湧いてるんじゃないですかねゴキブリさんｗ ゴキブリは自民が小池支援してたの知らないのかｗ
まじで政治のことニワカなんだなｗ それに4年前の選挙で増田は小池には負けたが野盗候補の鳥越には勝ってるわけだがｗ 4年前増田にすら勝てなかった、今回は自民が支援した小池に惨敗の立憲が
どうやったら政権交代できるのか答えてねｗ
アニメサロン板じゃなくこっちでｗ 立憲は都議補選にも候補者を立ててるが自民の全勝だからなｗ
これで自民が勝ってないってのは相当無理があるぞゴキブリｗ 891 名前：メロン名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/06(月) 14:43:58.99
小池に勝てずに独自候補擁立をあきらめて小池に乗った自民が
いつの間にか勝ったことになっててワロタ
前回の都知事選で増田とかいう小池に負けたのがいましたよね
ワロタとか言ってるが全然笑ってないのがわかって草
都知事選惨敗悔しいのうｗｗｗ 今日は雨だから行けないだろうと思ってたんだけど
なんかほとんど止んでるし降ってきたら中断するかと思って折り畳み傘持っていったら
結局最後までほぼいつも通りにやってしまった
雨はポツポツ降ってたけど路面の雨マークがあっという間に蒸発するので路面が濡れない
おかげで靴が滑ることもなかった
ただ雨だから湿度が高くて汗だくになった
出るつもりなかったから麦茶も冷やしてなかったし ｗｗｗ
都知事選すら惨敗の立憲がどうやったら衆院選で勝利できるんだよｗｗｗｗｗｗ 893 名前：メロン名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/06(月) 17:38:56.51
何を言ってるのかよくわからんが
衆院選の自民党に小池はいないだろ
小池に負けたところで衆院選にはまったく関係がない
いっとくが東京は日本の10分の1の人口があつまる大大都市だぞｗ
そこの選挙でボロ負けの立憲がどうやったら自民に勝てるんだよｗ
つか政党支持率って知ってる？ｗｗｗ 最新の政党支持率（読売）
自民党32%
立憲5% ←←←ｗｗｗｗ 894 名前：メロン名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/06(月) 18:02:36.58
衆院選は自公ｖｓ立共だからな
都知事選は自公が独自候補立ててないんだから勝負にならん
自公は小池人気に便乗しただけ
だいたい小池が60％持ってったんだからあとはドングリの背比べだ
ねえねえこの政党支持率でガチで政権交代が起きると思ってるの？
頭大丈夫？ｗｗｗ 895 名前：メロン名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/06(月) 18:09:25.83
支持率は安倍が電通に捏造させてる
実際の自民支持率も立憲支持率も２０％くらいだろう
896 名前：メロン名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/06(月) 18:12:39.60
次の衆院選では立憲に政権交代が起きる
もうそれは決まっている
日本国民は安倍が大嫌いだからな
いつもの妄想に逃げたなｗｗ
電通に捏造させてる証拠を出してもらおうかｗ とまあ証拠を出せと言われたらそんなもんないから逃げるしかないわなｗ 「衆院選で立憲に政権交代は確定」だってよw
政権交代はできましたか？
キチガイボケゴキブリwww
232 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM8f-uGU8 [110.165.177.167])[sage] 投稿日：2019/03/12(火) 13:07:16.94 ID:ckXpGZgoM [3/4]
何か批判されると批判の内容に反論するのではなく
相手の粗探しをして、お前にそんなこと言う資格はない！ブーメラン！
と個人攻撃の中傷をする
国民はもうそんな腐った糞安倍にうんざりしてる
お前らステマゴブリン＝ネトウヨにうんざりしてる
237 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM17-uGU8 [134.180.3.120])[sage] 投稿日：2019/03/12(火) 13:36:21.38 ID:HheTJV1uM [1/3]
>>236
公文書改ざん、統計偽装の嘘つき糞安倍は支持率を捏造してるに決まってるだろｗ
ほんとの支持率は２％くらいだな
ネトウヨの数がそのくらい
242 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM17-uGU8 [134.180.2.110])[sage] 投稿日：2019/03/12(火) 13:46:05.49 ID:quz+djCgM
もう国民の９９．９％が糞安倍が嘘つきインチキ売国無能の国民を苦しめる独裁者だと知っている
次の衆院選で立憲に政権交代は確定
288 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM8f-uGU8 [110.165.129.246])[sage] 投稿日：2019/03/12(火) 16:26:28.88 ID:Mz15c39vM [1/3]
糞安倍＝ステマゴブリン＝ネトウヨには、個人攻撃や中傷は「議論」ではない、
という基本事項すら理解できていない
人間扱いする必要ないな どうする？
このヘタレ妄想キチガイwww
とっとと中指りかちゃんに脳ミソ見てもらえwww
956 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.22.136]) sage 2019/06/25(火) 22:25:16.06 ID:yQDN7y9yM
「自殺もののバカ」と集団で書き込むことで実際に自殺させようとしているんだな
恐ろしい組織だなネトウヨ＝ステマゴキブリ
絶対に許すわけにはいかない
957 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.22.136]) sage 2019/06/25(火) 22:26:39.00 ID:yQDN7y9yM
ネットで邪魔な奴がいたら集団で自殺に追い込む
ネトウヨとはそういうう奴らだ
殺人集団だ
958 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.22.136]) sage 2019/06/25(火) 22:28:22.34 ID:yQDN7y9yM
参院選で自公過半数割れに追い込んで糞安倍を辞任させてやる >>876
衆院選も参院選ももうずっと立憲は結果を残せてないのに
いきなり政権交代するんだってよｗ 896 名前：メロン名無しさん[sage] 投稿日：2020/07/06(月) 18:12:39.60
次の衆院選では立憲に政権交代が起きる
もうそれは決まっている
日本国民は安倍が大嫌いだからな
はっきり断言しちゃってるけどそうならなかったらまたバカにされるだけだと
わかってんのかねゴキブリはｗ 本当に独裁ならゴキブリはネットに書き込みできなくなり牢屋にぶちこまれているんだよなあ
中国内でネットで暴言はいたら数日中に収監されっから
お前がネット使える時点で独裁ではなくただの妄想なのが確定してんだよなあ >>866
まーたエアジョグぴょんぴょん日記か
今日はほぼ一日中強い雨が降ってんだよ
なにがほとんど止んでるだキチガイ
ほとんど病んでるのはお前 重要な事なのでもう一度載せておくね
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 23:01:13.58 ID:WYQpQl4Y0 [12/12]
そんで不都合な真実を俺が書いてもスルーして逃げる
ほんと卑怯な蛆虫 ゴキブリはアニメ板のBBxスレから完全逃亡
このスレからも逃げるのかな？ｗｗ 頭イカれてる
773 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で sage 2020/06/20(土) 13:35:36.03 ID:akoLAdqz
162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/20(土) 13:24:34.36 ID:7GIOqq1o0
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
何でダイエット板に俺をNG推奨する乱立スレを立てて
自演で一般住人に成りすまして書き込んでるかというと
一般住人をこのスレに引っ張り込んで俺を120スレで孤立させるためだ
そんで120スレには延々と俺への中傷嫌がらせを書き込む
ツイッターで言えば「炎上」工作をしていることになる
そうやって俺のネットでの居場所をなくして
あわよくば木村花さんのように自殺させようというのである
これを安倍の命令でやっている 418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:19:13.46 ID:BON4cMZq0
しかしこいつら、防衛に回るとまったく役立たずだな
最糞スレも筋トレスレも俺に征圧されてしまったからなｗ
こいつらの最も得意とするのは
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ねとか延々と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる
419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:20:36.09 ID:BON4cMZq0
このダイエット板でこいつらがやってるのがまさにこの手口
こいつらに対してはこうやってスレを使えなくするのがベスト
422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:27:46.06 ID:BON4cMZq0
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊との戦いの中で
こいつらに最大のダメージを与える方法を実践しているにすぎない
すでにこいつらの組織にとって俺は最重要ターゲットの一人になってるだろうなｗ
こいつらの正体と手口を完全に見抜いて反撃してるんだから脅威だろう 「ダイエット板の住人はほんとに気の毒だと同情しているけど」
だってさ
793 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で sage 2020/06/24(水) 18:02:20.55 ID:VbQJpWfc
424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:30:10.86 ID:BON4cMZq0
まあもうすぐ安倍も終わりだ
こいつらの小遣い稼ぎも終わる
今のうちせいぜい稼いでおくことだ
お前らの名簿が流出するのを願ってるよ
そしたらリアルで会えるね
426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:36:00.84 ID:BON4cMZq0
ダイエット板の住人はほんとに気の毒だと同情しているけど
悪いのはこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
憎むなら安倍を憎め
安倍がすべての悪の元凶だ
429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:40:09.01 ID:BON4cMZq0
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にｗ
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか たいていの荒らしは
自分が荒らしてるって自覚あるだろうけど
このキチガイは本当に
自分は荒らしじゃないぴょん悪くないぴょん
悪いのは安倍だぴょん
て思ってるからなあ
まあやってることは荒らしとしては
手打ちゴキペしかできない
ゴミクズレベルのザコなんだが 証拠を出せ → ゴキブリ逃亡
毎回こればっかｗ
これが優秀で有能な奴の行動パターンってんだから…ｗｗ 自称天才だぞ
236 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で sage 2020/03/30(月) 23:46:49.60 ID:WDqyKOym
271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:43:15.27 ID:Psm54+E50
勘違いしてるかもしれないが、
別にお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に
ランニングフォームの研究を理解させるつもりはない
エアジョグだし頭悪いからどうせ理解できないだろうけどな
むしろ宝の山を前にして価値が理解できない蛆虫に対し
俺がどんどん上達してる間もお前らは相変わらず蛆虫のままだなあと
優越感に浸って眺めているんだよね
273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:47:29.39 ID:Psm54+E50
俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな
274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:54:17.03 ID:Psm54+E50
俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない 237 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で sage 2020/03/30(月) 23:50:54.26 ID:WDqyKOym
275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:03:39.63 ID:Psm54+E50
間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ
276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:08:46.56 ID:Psm54+E50
歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる
279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:43:48.19 ID:Psm54+E50
天才は孤独だからちょっと意地が悪くなるな
まあしょうがない >>889
どう見ても自己愛性パーソナリティ障害だなｗ たった3年で日本国民に見放された民主党の搾りかすが立憲民主党
そんな政党の支持率が20%もあると信じてるとか滑稽を通り越して哀れすぎるｗ 237 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM17-uGU8 [134.180.3.120])[sage] 投稿日：2019/03/12(火) 13:36:21.38 ID:HheTJV1uM [1/3]
>>236
公文書改ざん、統計偽装の嘘つき糞安倍は支持率を捏造してるに決まってるだろｗ
ほんとの支持率は２％くらいだな
ネトウヨの数がそのくらい
この後参院選があって自民圧勝だったわけだが
ゴキブリは嘘吐きってことだよな？ｗ 「裸で逆立ちで日本一周」してくれればどうでもいいや
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ まあこんなヤツだしね
750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) sage 2020/02/20(木) 21:30:59.94 ID:LBkTZDpL0
>>723
子供といっしょに死ね
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 22:40:09.01 ID:BON4cMZq0 [18/21]
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にｗ
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NLPz) sage 2020/06/28(日) 21:06:43.08 ID:HqMBH8Zz0
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊心停止 走った直後は気持ちいいんだけど
時間がたつと疲労が出てきて眠くなってくるな だんだんアスリートの足のフォームができるようになってきた
やはり腿上げの先に正解があった
足を後ろに振り上げないで前に上げるという意識を持つことが大切だ
いったん膝を曲げて腿上げの形で前に出す
足が離陸するときの感覚もつかめてきた
これがタイムトライアルでできるようになるとピッチの制約はなくなって
あとはVO2maxの制約だけになる 敗走のための練習かｗ
毎回ボロ負けで逃げるもんな
都合が悪くなるとダンマリｗ
逃げ足遅すぎｗ
オラオラ皆から言われている件について反論してみろやｗ 下り坂を重力に任せてものすごい勢いで駆け降りると息が上がる
重力に任せているだけだから楽かと思ったらピッチを上げるのにエネルギーが必要らしい
上り坂だと息が苦しくなって速度が落ちるけど下りは重力で強制的に速度をあげられてしまう
VO2maxを鍛えるなら下り坂を走るのがいいんじゃないかな 10kmロードレースのときの話
約70m高低差の登りを 4:28/km で最大心拍(182bpm)
その後一気に下って 4:07/km で心拍159bpmまで落ちる
12歩走だから、下りでどれだけ一息つけるかが分からないんでしょうなあ それと逆のことが上り坂にも言えて、上り坂だから平地よりそれほど苦しいってわけじゃない
息が苦しくなるのは足を速く動かすエネルギーが主だから
上りだろうが下りだろうが平地だろうがあんまり変わらないからだ バカにされているレスを流そうと必死な所を見ると相当効いているなｗ
ゴキブリさあ
お荒らし行為やめたらみんな消えて
空気スレでひとりぶつぶつ呟けるスレになれるんだぜｗ
まあゴキブリのプライドが許さないだろうけどなｗ
脳内工作員と死ぬまで戦う惨めな人生だなｗ 坂で運動強度がどれほど変わるのかぐぐってみたけど、ランニングはなくてウォーキングしかなかった
3.0 歩行(walking) 歩行：4.0km/時、平らで固い地面
3.3 歩行(walking) 歩行：4.0km/時、下り坂
下り坂の方が運動強度が平地より10％高い
8.3 歩行(walking) 歩行：8.0km/時、平らで固い地面
9.8 歩行(walking) 歩行：8.0km/時、上り坂、3%の勾配
上り坂の方が運動強度が平地より18％高い
つまりウォーキングのエネルギーのほとんどは平地を歩く時の足の動きが占めている
上り坂の運動強度は平地の3倍なんて言ってる人がいるがそんなことはない 下り坂の方が運動強度が上がるのは面白い
下り坂でブレーキをかけずに重力に任せて加速すれば運動強度はさらに上がることになる ＞言っている人がいるが
誰も言っていませんｗ
脳内人間の幻聴でも聞いてるの？ そんなに天才なら自分が政治家になって安倍晋三以下売国奴を処刑する法律を作ればいいのにこのぴょんぴょんおじいちゃん 今日も昨日と同じで微妙な天気
2日連続で走ったから今日は休んでもいい たった２日しかも２、３km
これで２日連続と超大袈裟報告w
幼稚園児以下の運動量を誇る自称天才w 下り坂はどんどん加速してしまうので
速度を一定に維持するためにはブレーキをかけないといけない
このために平地よりエネルギーが必要になるので運動強度が上がるんだろう
運動強度つっても走り方やフォームによってだいぶ変わる
マラソンランナーはできるだけエネルギーを節約する走り方をしているから、（同じ速度での）運動強度は低いだろう
ダイエットジョガーがLSDやるような場合は、同じ速度でも運動強度は高いはずだ
アスリートの走り方に変えたらダイエット効果が減ってしまったのはそのせいか >>909
アスリートの走り方とか笑える
ゴキブリートの間違いだろ
1年近く走ってきた設定でいまさら
ずっと下りガー言ってんのも笑える
121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:36:49.28 ID:qRHDO2kD0
下りは平地より運動強度が高い
エアジョグだからそういうことがわからんのだよ 904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/06(月) 23:47:52.42 ID:ox2MkwdH0
下り坂の方が運動強度が上がるのは面白い
下り坂でブレーキをかけずに重力に任せて加速すれば運動強度はさらに上がることになる
このゴキブリの下りガー理論が
世界の謎秘密、宝の価値なんですかー？
273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:47:29.39 ID:Psm54+E50
俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな
274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:54:17.03 ID:Psm54+E50
俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない ジャパネットでランニングマシン買ってやってみた
30分で距離2.4㎞って意味あるかな？
速度は4.5㎞/h心拍数100位
せっかく買ったから続けたい
わかる人いますか？？ >>912
速度と心拍数から言ってウォーキング？
有酸素運動は確実に健康になるよ
続けよう キチガイがウキウキでレスしようとしてて草
本スレと勘違いしているだけで真実知ると激怒するだけなのにな
本スレは130のﾜｯﾁｮｲありな >>913
そうです ウォーキングです
膝の負担にならないようにこのまま続けていこうと思います。
痩せ効果は期待しない方が良さそうですかね >>915
>>913は少なくとも3つの板で埋め立て荒らしをしてる奴な
このスレはそのキチガイが立てたスレ
130周目のスレが二つあるから好きな方を使うといい 12歩走って
ふー今日のストライドはー
よりは間違いなく意味がある >>915
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/05(日) 23:16:39.10 ID:fI9RGh7Y0
>>116
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は絶対に許さない
こういうふうに他人を安倍政権のネット工作部隊と決めつけてる奴だから
お触り禁止ね >>913はまごうことなきキチガイ
181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/21(日) 12:16:17.48 ID:gnBBJP+80
俺は今朝100㎞を30分で走ってきたわ
209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/21(日) 20:24:22.01 ID:gnBBJP+80
俺は今日1億キロ走ったぜ >>915
もうちょっと詳しく説明すると、ﾜｯﾁｮｲ有の130スレが本スレでそこの埋め立て荒らしを
してるのが>>913ね
もともとはコレ系のスレの住人だったんだけど、あまりに常識とかけ離れた独自理論を
振りかざし、それを否定されると暴れ出したのでNG入りになった
このスレはそいつが立てたスレでそいつを批判するするスレとして利用されてる >>915
ウォーキングで体脂肪は燃焼するよ
体重70㎏だとすると70×0.5時間×4.3≒150kcalくらい消費する
できたら1時間か1時間半くらいウォーキングすると目に見えて効果出ると思う 結局今日も折り畳み傘持って行ってきて雨降らなかった
3日連続だといいかげん足が痛くなってきてしんどい 都合が悪い内容が貼られると流そうと必死だな
相当効いとるで😁 >>915
(ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO) は頭イカれてるから注意してね
ちなみにこんなヤツ
750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) sage 2020/02/20(木) 21:30:59.94 ID:LBkTZDpL0
>>723
子供といっしょに死ね
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 22:40:09.01 ID:BON4cMZq0 [18/21]
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にｗ
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NLPz) sage 2020/06/28(日) 21:06:43.08 ID:HqMBH8Zz0
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊心停止 そういえば>>925のキチガイは
今は上りだとどうの下りだとどうの言っているが、
はじめは厚労省かどっかのサイトで見たのを元にして
消費カロリーは体重x距離
だから勾配は関係ないとか言ってたんだよな
その時のゴキ論は支離滅裂で
スレ民みんな丁寧に教えてあげてるのに
ずっと意見変えなくてスレが荒れてNG推奨の
きっかけになった もうすぐ次スレだけどどうしますかね
IDなしのスレを利用してる一般住人もいるけど
このスレを使ってる方もいるので立てますか
それに俺がIDなしスレに行ったら、こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
IDなしスレを荒らして一般住人に迷惑がかかるしね
安倍独裁政権のネット工作部隊を隔離するためにもこのスレは必要 こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は電通の下部組織
電通は安倍から税金を横流ししてもらってネット工作をしている
それを指摘する俺に対する嫌がらせをもう数年間続けている
こいつらは俺を自殺に追い込むつもりで嫌がらせをしている
電通から金をもらって人殺しをしている
天が許しても俺が許さん 馬耳東風
支離滅裂
ゴキブリに似合う四字熟語
さっさと頭の病院行けゴミ >>931
それの証拠は？たしか証拠を掴んだとか以前に言ってたから出せるだろｗ ゴキブリは宇都宮 餃子についてどう思ってるの？
以前枝野さんは素晴らしいと書いていたよね(笑) SNS上の中傷嫌がらせは相手を自殺させることがある
木村花さんのようにね
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はそれを知っててやっている
意図的にやっている
ターゲットを殺すつもりでやっている
殺人組織なんだよ 選挙当日に宇都宮餃子の宇都宮の部分にハッシュタグをつけて拡散しようとしてたあれかｗ
公職選挙法ギリギリの汚いことやって惨敗っていうｗ だから俺らが安倍政権の工作員だっていう証拠を出せっつってるだろゴミ屑野郎 こいつらは人を殺そうとしてるんだから、当然自分が殺される覚悟はできてるんだろうしな レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
