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体重別スレッド80～89kg台 part4

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/14(火) 19:56:32.77ID:1YEjwDev
コテ外すな

860 名前:しんのすけ@ ◆T22oBdRWgc [sage] :2020/07/14(火) 19:06:24.35 ID:NvvOf+Q1
カロリー多めに摂取してたのに、なんか痩せてた。
https://i.imgur.com/Pv1RfzP.jpg

しんのすけ@デブな登山家
@kyodebuyama
山登りのため
最近は食事量を増やし
1200キロ→1800キロcalを1日取るようにして
運動と筋トレを少し増やしましたが
前回より2㌔減！
体調や排便もバッチリ。痩せててほっとした。
画像
画像
午後7:11 · 2020年7月14日·Twitter for Android
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/14(火) 20:21:02.64ID:5tipV4Fi
最初、こういうスマホと連動して記録つけられる体重計の存在を知らなくて
ダイエットの途中から購入してこれにつけました。
途中からなので107キロからのスタートになってますね
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/14(火) 20:28:49.66ID:1YEjwDev
21 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMb7-lDhx [110.165.131.106]) [sage] :2020/02/19(水) 18:35:09.94 ID:CsZjRWJ+M
自分も120から7ヶ月かけて85まで落としました。。。
少し走れるようになりましたね。
あと服がけっこう着れるようになりました。ユニクロのXLなら普通に着れることが嬉しい。今までは店頭で買えませんでしたからね。。。
次は80を目指します
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/14(火) 22:11:21.01ID:5tipV4Fi
サウナ後、体重計
79.7キロ

あーーーついに、、、卒業しました。。。家帰って飯食ったらすぐ入学しますけど
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/14(火) 22:15:03.90ID:1YEjwDev
199 名前:120→85kg@ ◆T22oBdRWgc [sage] :2020/02/26(水) 22:06:27.28 ID:3oUKtRCp
いいんですよ水分だろうがなんだろうが痩せれば。嬉しいんです

201 名前:120→85kg@ ◆T22oBdRWgc [sage] :2020/02/26(水) 22:11:51.67 ID:3oUKtRCp
ダイエットしてるとよく言われるんです。
水分が抜けただけ。って。登山しようがサウナ入ろうが、プールやろうが水分抜けただけって言う人が必ずいます。
水分抜けただけで120キロが85キロになりますか？

375 名前:底名無し沼さん [sage] :2020/03/02(月) 22:13:04.11 ID:F04a6c/M
デブは汗かいたら痩せると思ってるからね
だから痩せずにデブなんだよ

377 名前:120→86kg@ ◆T22oBdRWgc [sage] :2020/03/02(月) 22:20:17.20 ID:XiEDaXph
>>375
そうですよね。ちょっと甘いんじゃないの？？って思ってしまう。。。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/14(火) 23:59:57.95
サウナなんか入ってもとくにいい事ないだろうに

低温浴でいいんだよ
体温を微増させると代謝が良くなるから筋肉の再生などが進みやすい
免疫力も高まるし睡眠の質も良くなる

短時間の熱い入浴は体にあまり良くない
交換浴に組み込むにしても何とも言えない

38～39度くらいの湯に10～20分くらいのんびり浸かるのが一番
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/15(水) 23:14:12.39ID:d87nZ1NS
最近の俺のカロリー
1800→2000→2000→2500→1600

そろそろやる気出さないと結果にコミットしないね
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 11:01:15.31ID:+7BCqKBb
You Tubeにあるダンス動画はウォーキングの代わりになりますか？

ウォーキング一時間が出来なくなりそうなので…
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 16:03:44.88ID:et0oQnJ5
医者に酒がタバコか仕事のどれかを辞めろ言われてその日に仕事を辞めてきた友達の親父を思い出した
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 18:50:51.65ID:mmyfUNgx
パイプか手巻きで1日シガレット1本分なんですがダメでしょうか
なんて言えずタバコは1日1本と言うと止めなさいバカ！みたいなリアクションされる
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 07:16:39.23
タバコなんか吸ってるとコロナで重症化するぞ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 22:40:11.07ID:XLb8iP3V
喫煙者がダイエットしたいならタバコ止めない方がいいよ
ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする抗肥満作用があり、禁煙によりそれが解除されるからね
ニコチンの毒で身体がやられても痩せたいっていう場合ならの話だけどw
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 22:56:53.14ID:XLb8iP3V
夕飯置き換えダイエット記録(ソイプロテイン)

5月3日　96.8kg
5月17日　90.7kg
6月3日　89.1kg
6月17日　87.7kg
7月3日　85.9kg
7月17日　84.6kg

基礎代謝ぐらいしかカロリー摂取してないはずなのに痩せるスピード遅すぎる...
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 22:57:12.18ID:Hxkr9p9z
そんな作用あるの？ちょい初耳
ぼくは学生レベルだから知らないのかもしれないけど
仮にあるとしても普通に運動するだけでこの体重域なら痩せそうだね
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 00:06:23.40ID:FKIkc1jF
>>836
ググればソース出てくるよ
俺は禁煙してもう9年経つので今更吸う気ないけど、もし今吸ってたらダイエットしてから止めるかなぁ
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 01:30:34.62
タバコなんか吸ってるとコロナで死ぬぞ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 01:32:36.12
>>835
食べなすぎてるから痩せないのだろう
基礎代謝*1.2が基本
それでもう少し痩せたいなら起床後有酸素30分
一日8000歩歩く
毎日8時間程度の睡眠
週に2～3度の強めの運動
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 05:45:36.25ID:ta/R3YQ6
>>837
パブメドでは見つからないし本当かもしれないし嘘かもしれないね
ダイエットするための運動もできなくなるしそもそも死のリスクアホほど高まるからタバコはやらない方がダイエットにもいいとぼくは思います
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 07:45:03.88ID:M3BgDtjJ
煙草やめて太った話はよく聞く　私もそう
あと虫歯が増えたってのも同様
飯がうまくなるってのはウソだったわ
0844ｍNT
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2020/07/18(土) 08:17:40.85ID:NFunMVM3
>>842
スピードを意識しすぎるのがデブのやるダイエットの特徴
短期間しか頑張れないからスピード重視なんだろうけど
そんな考えだからリバウンドをする
0849ｍNT
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2020/07/18(土) 09:55:35.18ID:NFunMVM3
説教？ｗ

正しい事を書いてるだけだよ
馬鹿比率の高いダイエット板で聞いてる奴なんていないだろ
良い情報を書いても気が付かない馬鹿ばかりだしなｗ
0853ｍNT
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2020/07/18(土) 10:01:09.14ID:NFunMVM3
ミナトさんに嫉妬してるチワワは精神的な面がおかしいのは間違いないが
精神が不安定なので食事量の乱れが発生しいつまでたってもデブのままなんだろう

だから画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされ続けてる
0856ｍNT
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2020/07/18(土) 10:04:27.59ID:NFunMVM3
>>852に書いてある　「Uploaded Jan 29 2018」

2年半前の2018年の1月29日にアップロードした画像なので最新ではない

書いてる内容のすべてが不正確すぎる

画像すら晒せないチワワ君は嘘まみれ脂肪まみれだからな
0859ｍNT
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2020/07/18(土) 10:05:42.43ID:NFunMVM3
こんな感じで嘘を書いてまでして

ミナトさんに相手してほしいみたいｗ

体動かせよデブチワワ
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 10:07:09.09ID:UlBvdNbB
構ってほしくて嘘ついてるデブの引きこもりチワワwwwwwwwwwww


ミナトって所詮こんな嘘をつき続けるしか出来ない馬鹿だからなwww


【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】

○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です

＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓

787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW

ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ

https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg


796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz

>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww

i.imgur.com/d31T88a.jpg


802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz

>>800
辿れんと思うでwww

馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww

にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww

i.imgur.com/we9iH1C.jpg
0861ｍNT
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2020/07/18(土) 10:08:21.62ID:NFunMVM3
2年半前にアップロードされた事がわかってるものを見て最新と言い張るチワワ君

頭だいじょうぶ？
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 10:08:56.26ID:UlBvdNbB
【悲報】独身中年チワトくん 妄想しか見えない

852 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/18(土) 10:00:41.17 ID:12+SxRPK
その気持ち悪いコテが煽られまくって晒した最新画像がこれwwwwwwwwwww
ずっと前の画像を晒し続けてるのはリバウンドを隠すためwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

https://imgur.com/a/RBG0v
856 ｍNT sage 2020/07/18(土) 10:04:27.59 ID:NFunMVM3
>>852に書いてある　「Uploaded Jan 29 2018」

2年半前の2018年の1月29日にアップロードした画像なので最新ではない

書いてる内容のすべてが不正確すぎる

画像すら晒せないチワワ君は嘘まみれ脂肪まみれだからな

858 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/18(土) 10:05:22.53 ID:bGvEfdRA
>>856
書いてないぞ めくらか？
0863ｍNT
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2020/07/18(土) 10:09:37.42ID:NFunMVM3
画像すら晒せないチワワ君が>>851のミナトさんの画像を見ると

やっぱりミナトさんに対し発狂レベルで嫉妬しちゃうん？ｗ

だからおまえは嘘を書くんだよな
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 10:11:11.55ID:UlBvdNbB
大丈夫じゃないチワワのレス

乞食の妄想wwwwwwwwww

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール②】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。


https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 10:14:31.57ID:UlBvdNbB
もう中年なんだからゴミみたいなホラ吹き見栄っ張りやめれば？wwwwwwwwwww
チワトはいい加減に現実受け止めなよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 10:27:46.27ID:KM6Pvehu
朝から基地外がミナチンパンが調教されとるな！

よしよし！(^o^)
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 12:19:06.58ID:IznHbTxD
酷いスレだなしかしw
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 13:44:16.55ID:KM6Pvehu
汚い乞食のミナチンパンを排除するためにはIPスレが必須です！
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 14:47:25.45ID:qrALuvbA
変なのがいる時は構わずに別のスレで暇つぶしするのがいいんだぞ？
なんで相手にしてるんだ？
0874ｍNT
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2020/07/18(土) 16:17:11.51ID:NFunMVM3
底辺の嫉妬ってすごいよねｗ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 19:53:22.89ID:KM6Pvehu
>>874
うむ！
底辺乞食のミナチンパンが一般人に嫉妬してる現実やな！


乞食ミナチンパンお手っ！
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 02:55:38.41ID:JDXq+BGq
1か月で5kg落としてその後の1か月まったく体重減らない
ついに食べないってやり方が必要かな
0887ｍNT
垢版 |
2020/07/19(日) 10:50:44.30ID:F9m40zLd
>>882
息を止めてる時のように苦しいから短時間しか頑張れない
習慣とか作るきもないのでリバンドへレッツゴー
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 11:03:00.47ID:ffscRTL/
…と語るリバウンドデブであったw


なお投稿はグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCからの模様w
0890ｍNT
垢版 |
2020/07/19(日) 11:19:18.21ID:F9m40zLd
「漏れ」

なんだこのタイムスリップ感
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 13:06:13.97
70～80台うろうろしてる奴は
大抵筋トレにハマってしまってる奴か酒飲み続けてる奴か計算できない奴
全員痩せる気が無いのだから仕方ない

筋肉つければ重くなるのは当然だし、筋トレしてるのに食わないとか体いじめてるだけで何の意味もないし
酒なんか飲んでたら痩せられるわけないし、もしそれで痩せる事があるなら肝臓腎臓ぶっ壊れて病院待ったなしだし
計算できてない奴は食ったもののカロリー栄養素を適当にやってるから食い過ぎてるのに気づいてない
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 13:09:58.38
>>882
デブに限らず夏が近づくとすぐに結果を出したい奴が増える
健康診断が近い春先にもこの系統が多い

まあ、健診のために短期間に痩せたら検査結果が悪くなる可能性の方が高いがw
馬鹿だから体重計の数値が下がればそれでいいと水抜き、栄養配分無視でビタミンミネラル不足で「要精密検査」となる
体組成計使う検査なら体脂肪率が跳ね上がってメタボ治療を勧められたりするという罠まである
健診前は体重よりも血液状態良くするための食事改善と有酸素運動がいいんだけどな
それで結果的に体重が少し減るくらいで丁度いい

で、夏に向けて露出対策で痩せようとしても今からでは遅いし
デブが多少がんばった所でどうにもならない
それどころか脱水で倒れてあの世行き
夏に向けて何とかしたいなら今から始めて来年の夏までの長期プランにした方がいい
0893ｍNT
垢版 |
2020/07/19(日) 13:23:38.51ID:F9m40zLd
>>892
おまえの自己紹介だろうなと思って読んだ
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 13:25:21.23
どんなやり方だろうとダイエットスタートすれば体重の3%くらいまでは誰でも落ちる
運動増やしたり食事が減ると足りないエネルギー何とかしようとグリコーゲン使われて一緒に水分抜けるから
1～2日で食ったもんもウンコになって出て行くから更に減る

運動して食事減らすだけですぐに1～2キロは減るしそれを1週間くらいやれば3～4kgは減る
とても簡単で忍耐力なかろうが短期間でそれだけ体重は減る
ただそれらは体脂肪が消えたわけではなく一時的なもの
だから食事戻したり運動やめれば元に戻る
スポンジみたいなもんだな

で、過度な食事制限すると筋肉がごっそり落ちる

筋肉はなかなか増えないが脂肪はすぐに付くのでリバウンドすると前より重くなる
つまり太るために短期間気合い入れて痩せただけ
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 13:30:00.45
>>893
誰？
0897ｍNT
垢版 |
2020/07/19(日) 13:55:54.51ID:F9m40zLd
今気がついたがID無しのデブにレスしてたのか

そりゃデブっぽい書き込みになるわ
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 14:23:23.30ID:mHeLB3QX
…と語るデブチワワであったw
0899ｍNT
垢版 |
2020/07/19(日) 14:34:37.38ID:F9m40zLd
>>898
これ好んで書いてるみたいだけど満足してる？

満足してるのなら頑張れチワワ
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 14:40:28.35ID:mHeLB3QX
…とイラつくデブチワワであったw


なお不満があるので>>899のレスをしてる模様wwwwww
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 14:45:39.79ID:mHeLB3QX
【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】

627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ


↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 14:48:49.18ID:mHeLB3QX
普通の人の疑問
「どうしてミナチンパンはストレスを感じたりイラついてしまうのに5chに来るのですか？」

答え
「基地外だからです」
0903ｍNT
垢版 |
2020/07/19(日) 14:49:58.37ID:F9m40zLd
最近チワワはボコられまくっておとなしくなっちゃったな
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 16:55:49.97
元デブが筋トレすると太るロジックはこれ

減量で失った筋肉を取り戻そうと考える
→筋トレをするがそのままでは筋肉がつかないので食事量、回数を増やす
→純粋にタンパク質だけあれば良いというわけではないので脂質も摂る
→筋トレの効率を上げるために糖質も積極的に摂る
→トータルカロリーが減量期に比べて増えるが筋トレしてるから相殺されるはずと安直に考える
→食ったら体重が増すが運動しても減らないどころか水分過剰摂取でいっこうに痩せなくなる
→痩せない事に焦って筋トレの頻度、回数を増やす
→コルチゾール出まくって更に太る
→やばいと思って食事減らしても代謝がさほど上がってないので思ったように痩せない
→痩せないどころかつけたはずの筋肉まで減っていくのでまた筋トレと食事増やす
→どうしていいのかわからなくなって暴食を始める
→日に日に体重が増えるのを筋肉がついていると錯覚するようになる
→胸板が厚くなり足や腕が太くなりたくましくなったと思うが腹回りは日に日に拡張されパンツがきつくなる
→おかえり、デブくん
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 19:19:36.47ID:JDXq+BGq
アイス食っていいですか？(´･ω･`)
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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