【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247

[0442 チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/11(月) 15:53:08.54 ID:dYEiKWLl0]

>>437
運動によるカロリー消費はたいしたことない
スクワット1時間ぶっつづけでやるみたいな感じなら1000キロカロリー消費できるかもしれない

運動をした結果自然と食事量を抑えられるようにするのが湊式ダイエットです