0084名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/03/04(水) 17:37:47.81ID:Gl3snzEn オートミール50gにおからパウダー大匙2杯混ぜて 水250入れてレンチンしてから、刻んだオクラとメカブぶっかけて食ってる 個人的にはオートミール好きだから、あんまり味濃くしない方が美味くていいな