0916名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/04/08(水) 16:11:45.61ID:S6IoWGvL 165cm 83kg→72kg 体脂肪43% とにかく脂肪がつきすぎでブヨブヨ 66kgまで落とせたのに停滞気がずっと続いたのと 反動で週一の過食が響き結局じわじわと戻ってきてしまった 一年ひたすら断食してきたけどやっぱり食事制限の壁を感じる 今年中には60kg前半安定するまでは落としたい