チラシの裏 97枚目@ダイエット板

[0915 ｍ N T (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) 2020/05/17(日) 00:07:40.05 ID:yAi9gXK10]

>>913
有酸素の日と筋トレの日を完全に分けるとか工夫をしろ
で・・・初心者ならやっていくうちに体力がつく場合がある