チラシの裏 97枚目@ダイエット板

[0912 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df3a-cWUa) 2020/05/16(土) 23:51:35.91 ID:KSotriCQ0]

>>911
いやいや2日やったら1日休むぐらいでちょうどいいんだよ
毎日だと下手すると筋肉落ちるくらい疲れるから無理しない方がいいよ
休むと筋肉も大きくなりやすいし