ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目

[0773 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx7b-LfNC) 2020/01/24(金) 20:13:10.34 ID:nI5u4psvx]

クソデブとかはしらんけど、


ちょっと肥満になったなあとおもった人は
ウォーキングだけで痩せられるよ
日々2時間ぐらい
しゅうに1日ぐらい休んでもおけ
雨の人とかな
半年モシタラ10キロは痩せて細身の人になる