あすけん48日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/06(金) 17:17:58.69

あすけんでダイエットする人
集まれ～！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん47日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571734014/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 16:52:07.25

>>100
いやいや完璧な勘違いなんだけど、時短は調理にかかる時間であり、
誰が早食い言うたよ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 16:54:13.02

いつも野菜スープ作るの大変だからさ、グラノーラとかオートミールとか
時短調理どうできるのかな？とか聞いてるだけだから。

>>96　ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 16:56:04.39

ミナちゃん、誰でも彼でも敵じゃないんだからｗ
ちなみに私は砂糖もあまり摂らない様にしてるし、ご飯も減らしてるよー

**○○ト** · 2020/02/10(月) 17:15:37.27

>>101
「朝、手軽に時短に」

この説明をしておいて朝食を味わいながらゆっくり食べていたら
それはそれで変わり者だと思うわ
時間がないから調理に掛ける時間を短くしたいんでしょ？

賢い人なら前日に作っておく

**○○ト** · 2020/02/10(月) 17:17:00.57

>>103
おまえを敵だなんて思ってない
馬鹿だと思ってるだけ

**○○ト** · 2020/02/10(月) 17:24:25.85

食べるスピードは人それぞれだからなんとも言えないけど
スピードが早い奴はデブ比率が高い

これは研究結果出てる

**○○ト** · 2020/02/10(月) 17:26:53.58

フルグラも超加工食品と言って良いと思う
張家港食品食べてる奴はデブ比率が高い

これも研究結果出てる

まあでもダイエット板の馬鹿どもは研究結果より馬鹿の脳内での思い込みが大事だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 18:13:42.66

>>104
わーー「パンがなければお菓子食べればいいのにー」
って思い切り言われた気分だわ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 18:19:25.70

>>102
オートミールはお湯入れてふやかして食べられるからカップスープ並に便利よ。繊維採れるし。シリアル並にビタミン欲しいならビタミン剤別途いるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 18:19:59.00

>>104
調理は時短で、その分食べる時間がゆっくり欲しいって、
そんなに変わり者かな？

人にはそれぞれ事情があるんだから。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 18:21:47.07

>>108
なんでそう言われた気分になった？
安価ミスかな

許します

**○○ト** · 2020/02/10(月) 18:24:25.01

>>110
おまえは説明を理解出来ない馬鹿だなホント

「朝、手軽に時短に」のワードを使った時点で朝時間のない人と解釈出来る
でも食べる時間はゆっくりあるといいたいんだろ

変わり者じゃん

もしも俺が説明するなら「朝食はゆっくり味わいたいので調理は時短にする」と書く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 19:04:58.18

>>112
ハイハイわかりました(笑)いいよそれで(笑)意味が通じれば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 19:06:18.44

>>111
ミナちゃん読解力皆無どころか自分で何言ってるかわかってないからなぜそういうレスついたか分からないのねヨチヨチ

**○○ト** · 2020/02/10(月) 19:07:43.37

ゆっくり食べるのは当然だしダイエットしてるのに早食いはアホ
テレビやYou Tubeを見ながらはやめたほうがいい
人としゃべりながらもやめたほうがいい
すべての意識を味覚に集中する
そのほうが脳が満足する

時短だからという理由だけでグラノーラに飛びつく馬鹿にはそこまで考える頭はないでしょう

**○○ト** · 2020/02/10(月) 19:10:56.10

>>114
ダイエット板にいる奴の読解力がないのはミナトさんの出したテストで明らかになった
ミナトさんが簡単にわかるようなものでもわからないんだよ

このような簡単な問題も解けない

アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない

セルロースは（　）と形が違う

Aアミラーゼ　Bデンプン　Cグルコース　D酵素　E画像すら晒せないチワワ

**○○ト** · 2020/02/10(月) 19:12:59.29

ダイエット板にいる奴は頭が悪くて当然ぐらいに思ってるけど
馬鹿なくせにやたら頑固なのはよくわからんね

馬鹿である自覚あるんでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 19:50:24.76

>>116
ハーイヽ(*´∀｀)ﾉ♪

答えはE！(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 19:51:32.79

ウソウソー(( *´艸｀)(笑)
正解はBのデンプンでしたー

**○○ト** · 2020/02/10(月) 19:59:59.87

俺に粘着してる奴は読解力がない奴ばかりだね

簡単な文でも理解出来ない

そういう本物の馬鹿でないと
ミナトさんに馬鹿！と罵倒されただけで粘着してこないんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:06:11.70

>>109
ありがとう。マルチビタミンは摂ってるから
クウェーカーのオートミール（オッサンの絵）使ってみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:08:57.48

>>120
ミナちゃんのように、つまんない小さな行き違いでマウントとって
馬鹿ー馬鹿ーって罵倒するのが頭のいい人ってんなら
私は馬鹿で結構よ。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:11:49.44

馬鹿相手にマウント取ってるつもりない
でもおまえはマウントを取られたと思ってる

小さな事にこだわってるから小さなことばかり気にして「ゆっくり食べる」事を意識出来ないし
ミナトさんが言いたい事を理解できない

だからおまえは馬鹿なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:12:56.19

それにプロのミナちゃんなら、あすけんの未来さんは不要でしょ？
ワンワンの狩りになぜ遭遇するのか、少しは考えてみましょう。

頑固に自分を曲げられないのは、ミナちゃんも悪い。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:13:41.28

この馬鹿の場合「時短」が小さな事
作り置きでもいいし時短なんてアホでない限りどうともなる
でも小さなところばかり気にして相手が言いたい事を理解出来ない

だから馬鹿なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:14:46.48

>>123
お陰さまで、できる限りゆっくり朝食摂れるようにやっております。
それでも時間が少ない人も居るんだって理解しましょう。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:15:03.61

>>124
＞それにプロのミナちゃんなら、あすけんの未来さんは不要でしょ？

なぜ今更疑問文で書いてるのか意味不明
10回以上要らないと言ってる
古臭い知識しかないし的確なアドバイスが出来ない格下の書いてる事なんて読むわけない

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:15:26.94

>>126
お陰様の使い方おかしいぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:16:06.02

>>125
主婦にとって時短は大きなことですから。
お一人様目線で測らないように。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:16:22.35

未来の書いてる事をありがたがってるようでは駄目だね
頭の悪い奴はもっと考えて生きないとね

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:16:55.54

>>129
一般的に朝はみんな時間がない

馬鹿は覚えましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:17:00.17

>>128
ミナちゃんの数々のレスすらも参考にしておりますので(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:17:53.09

>>131
当たり前です。更にその上を訊ねてるのです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:18:44.25

>>130
尚更ここではスレ違いですね。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:20:04.30

この馬鹿がこれだけくだらない書き込みを書けるというのは時間のある人間だと思うけど
それで時間がないと言うなら時間の使い方が下手くそな奴と言うこと

頭の悪い奴が飯作ると家族はかわいそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:21:20.50

>>135
そっくり貴方にブーメランです。
夕食は終わりましたので(笑)悪しからず

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:22:53.10

俺は忙しいとか時間がないと言わないからねｗ

おまえは朝時間がないらしいけど俺と同じで暇そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:23:56.72

ダ板の居場所を狭めているのは、自分自身だと自覚しましょう

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:24:04.78

レスバトルで一番相手しちゃいけないのがこの馬鹿のような暇人らしいよ

今日のやりとりだけを見りゃわかるが負けを認めないからね

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:25:04.11

ちなみにう板でも居場所あるらしいｗ

筋トレでも知識が豊富すぎて圧倒的すぎて退屈

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:25:19.31

頑固に自分を曲げられず、コテも堂々と書けなくしてるのは自分自身

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:26:23.99

そんな自分は卑屈じゃないのかな？

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:26:40.49

朝フルグラを食べるのはデブの習性ナノは間違いない
でもグダグダよくわからん粘着をしてくる

これってこいつが暇すぎることが原因なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:26:57.01

コテも改変して。負け犬じゃないの思いっきり。

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:27:31.44

>>141
1+1＝2だよと書くとおまえは3と書く

2だ馬鹿と書くとおまえは頑固だねと書く

これが暇なおまえの粘着ね

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:28:57.70

正しいことに対して頑固だねと言う人は今までリアルで1人だけいる

頭が弱い先輩でいた

簡単な説明を理解出来ない人だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:29:55.59

粘着も慎んでブーメランですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:30:29.49

貴方が躍起になって粘着してるんでしょう

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:30:31.08

読解力も弱いし頑固だし知識ないし脳みそチンパンだし

そんな馬鹿どもの中にいるとミナトさんって本当優秀だなｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:31:02.10

これ以上下げ上げしてると見つかるわよ

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:31:14.78

人間性に関しては別にどうでもいい

自覚のないバカをボコれれば俺は満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:31:46.79

誰でもチンパンとチワワに見える病気

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:32:06.79

>>150
突然はじまる意味不明な書き込みｗ

こいつ暇すぎるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:32:18.67

>>151
ビョーキビョーキ(笑)

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:32:35.58

>>152
見えるじゃなくてお前の脳みそはチンパンだしコテすらつけれないチワワだよ

**○○ト** · 2020/02/10(月) 21:33:17.11

足りない馬鹿の共通点は多いからね

自己紹介が多いからこいつはいつもの自演かもしれんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:33:25.64

すぐに暇認定するところも、自分はどうなのかしら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:34:21.71

今度は自演厨ですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:38:16.12

5chは巨大掲示板であり、不特定多数が集うところ。
コテトリ付ければ偉いってものではないでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:39:29.86

ワッチョイに参加しないご自分の今を、どう思うの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 21:59:27.82

ミナちゃんあぼん除けにコテ変えたりいじましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 22:06:11.04

ミナちゃんはそーっとしておきましょう
他の行き場も無いのでしょうから…

私は49の飲尿スレ(笑)より、こっちで細々とあすけんトークを望みます

**○○○** · 2020/02/10(月) 22:47:33.93

レスバトルするのにコテすらつけずに粘着する奴が>>159のような事書いてるし

頭悪いわ

**○○○** · 2020/02/10(月) 22:49:28.62

頭が悪い上に性格が気持ち悪い

どうでもいいところにこだわる

おまえが暇とバレたからって俺まで暇認定するなよｗ

俺は以前から自称暇でおまえのように朝時間がないとか書かない

**○○○** · 2020/02/10(月) 22:52:48.78

普通の感覚で批判してやるわ

コテすらつけずにずっと粘着してるのは人としてキモチワルいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 22:53:25.78

>>164
アホらしい
結局暇なんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 22:54:34.30

>>165
またコテ改変？もはや誰なのかもわかりませんね
そんなコテに何か意味があるのかしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 22:55:11.28

ビビリ上がってコテ改変する方がみっともないわよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 23:03:45.57

>>163
貴方とレスバトルぅ？
悪いけど興味がございません
さようなら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 23:04:14.84

NGですっきり

**○○○** · 2020/02/10(月) 23:15:30.30

>>166

結局も何もおまえが俺が忙しいとなぜか思い込んだだけだろう

馬鹿はよくわからん解釈が多い

そしておまえはすげー暇なくせに朝忙しい頭のおかしいタイプ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 23:16:55.31

>>171
ハイハイ、どうぞご自由に認定くださいな

**○○○** · 2020/02/11(火) 00:02:43.91

暇な自称主婦

こいつ嘘ついてると思う

**○○○** · 2020/02/11(火) 00:04:54.82

嘘だと思う理由は

ちっぽけな内容で負けた事が悔しくてその負けを認められないほど暇な奴が
朝忙しいと言わないと思う

性格的にもちょっと普通じゃないみたいだしｗ
以前いた旭川のアレみたいなキチガイっぷりだしな

**○○○** · 2020/02/11(火) 00:07:05.52

ミナトさんに粘着する奴でまともな奴は1人もいないね

今の所全員嘘つきだしどうしょうもない奴ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:09:37.41

旅行行って帰ってきたら基地外に乗っ取られてた
あすけんサボってた罰かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:21:50.21

最近自炊始めたけど、もともと登録されてるメニューだと量少ない気がしてちょっと困る
豚肉もやし炒めだと一人前で肉が30gしか入ってねぇ
75g入れてるから1.4人前に設定してしのいでるけど食いすぎなのかな
もやし入れてるとはいえ30gじゃ足りないよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:23:05.57

今気づいたけど1.4じゃなくて1.5人前だったわ
失礼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:26:20.63

あすけんって自分でよく作るオリジナル料理の登録出来ないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:31:27.77

まじでブランパン売ってない
大麦パンというのに置き換わってる

**○○○** · 2020/02/11(火) 17:35:38.86

>>178
そういう細かすぎる事の訂正いらない
アスケンの記入する時もあまりにも細かいと続かない
木ばかりを見るなよ森をみろ

**○○○** · 2020/02/11(火) 17:39:57.66

177はなにが言いたいのか解読が難しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:40:24.71

>>179
レス投稿直後にマイレシピというものの存在に気付いたわ
プレミアム登録してるから普通に使えたし登録した
もーバカー

**○○○** · 2020/02/11(火) 17:43:51.86

178のような事書いてる奴なら盲目になるのも当然

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 17:54:44.07

>>177
そういう時、全部単品入力してるよ。
・塩コショウ
・豚肉
・キャベツ
・もやし
みたいに。
良く食べるんなら、マイアイテムに登録しても！

**○○○** · 2020/02/12(水) 00:56:19.85

高血圧で塩分気にしてるのなら塩コショウは入力してもいいだろうけど
塩取りすぎる習慣のない人なら入力いらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 01:44:57.63

血圧低いけど浮腫むから入力してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 02:36:00.70

>>187
血圧低いけど浮腫むって何でだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 08:54:12.93

塩分とりまくっても全く血圧あがらない
糖分とりすぎると血圧あがる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 22:31:05.25

浮腫みって水分取りすぎても出るし、腎臓悪くても出るし
お大事に

**○○○** · 2020/02/12(水) 22:44:16.84

>>190
その他にもカリウムマグネシウムタンパク質などの不足が原因だったり
ストレスでコルチゾールでもむくむ
筋肉の少ない女のほうが多い印象

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 23:31:14.34

>>190
浮腫まないように水分とれって医者が言うから水分摂るのは良いんじゃ？

**○○○** · 2020/02/12(水) 23:37:46.35

>>192
特殊な例で取れというかもしれないがむくみ防止のために水取れは言わない
わかってないおまえのような馬鹿が書くとスレが滅茶苦茶になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/13(木) 02:55:04.60

>>193
じゃあ何でモデルは浮腫み防止で水飲むんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/13(木) 03:02:56.22

ライザップやその他のパーソナルジムでむくまないように水を大量に飲んでくださいって指導してるな
体重×何だったかは忘れた
ただし腎臓病の人は大量の水はダメだった。
水を飲むと浮腫むとか言ってるやつって腎臓悪いんじゃねーの
あと35年前くらいはむくまないように水を控えましょうって考えられてたけど今は逆だ
ググッても医師のコラムにもむくまないように水を飲めとはあるが控えましょうはない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/13(木) 07:56:12.54

運動全然してなくて筋肉動かしてなけりゃ水飲むと浮腫むわよ

**○○○** · 2020/02/13(木) 13:53:58.76

>>194
むくみ防止で飲んでるわけじゃないでしょ
美肌とかダイエット目的とか健康のために飲んでる

情弱すぎるわおまえ

>>195
それはダイエット目的だから飲むに決まってる
プロの俺がダイエット板の馬鹿どもへのアドバイスでも水を飲めと言うのは基本だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/13(木) 13:56:16.56

運動しても貧血とか栄養不足とか腎臓とか原因があればむくむ

**○○○** · 2020/02/13(木) 14:01:36.22

ボディビルダーは1日10リットル飲む人もいる
筋肉作りも水を沢山飲んだほうが良いらしい
筋肉は水分が多いからな

むくむのは小分けにして飲まないからじゃねーのか
ダイエット板の奴らは行動がいちいち頭悪いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/13(木) 17:46:51.20

水は常温とか白湯が良い
利尿作用なら午前中の方が効果的だと感じた
カフェインは朝だけにして以降は水にしたらむくみにくくなったよ