ドカ食いしたことを反省するスレpart106
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ 休日の食事プランが悪いんだよ
知りたいなら教えるけど君ら知りたくないでしょ 私は平日の夜食べちゃうなー
仕事の疲れもあってご飯もおかわりしたくなる
逆に休日は朝から筋トレしたりしてるとそんなお腹空かなくて、バランス良く少量食べてるかも >>576
お前みたいなスプーンデブには教わる価値が無いだけ
お前みたいな妄想現実逃避デブの戯れ言を知りたくないのは当たり前 テクニックって大切だと思うけどダイエット板にいる奴らは我慢とか意思とか根性論を始める
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も感情的な書き込みばかりしてる
感情でなくテクニックでやせるんだよ だからデブの知ったかぶり妄想なんて聞きたくないって言われてんのに理解出来ないのかね
「お前みたいな自己愛スプーンデブの知識もテクニック(笑)も全部ゴミだからいらない 聞きたくない デブは何書いても滑稽」
それだけなのにね 痩せることも現実を認める事も諦めたスプーンデブは荒らすのやめたらやることなくなるもんな
431 :m○T[sage]:2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿!www
証拠を残しておきます!
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜!wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねw
<参考スレ>
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ >>579
ほぇ?
テクニック???
テクニック駆使してデブになったんかお前wwwwww
ノータリンこどおじお手っ! 痩せる事を諦めたおデブのチワワの生きがいは荒らす事だもんな 痩せる事も現実も諦めたスプーンおデブのチワトの生きがいは荒らす事だもんな
生きてる価値ないね >>585
スレタイと無関係なレスすんなよ基地外荒らし!(^o^)
ゴミレス垂れ流して6年間の基地外がお前やんけ!
ゴミ中年お手っ! アイス3つ食べた
食事はおにぎり1個だけだったけど許されんわな >>576
知りたいです。最近は宣言で休日も家にいることが多いので食が乱れがちでなので >>589
朝昼と炭水化物に思いっきり偏った悪いバランスなので
カロリーの割に満足出来ない
そして無駄に摂取カロリーだけが増えていく
朝にたんぱく質を一番摂る食事が理想 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無いけどな 知識がないくせになぜか上から書くダイエット板の馬鹿どもを見下してのがミナトさんなんだけど
すべて根拠があることを書いてる
プロのみなとさんの書き込みを否定する場合はそれなりの根拠がある場合だけ否定しろ馬鹿 このように低レベルすぎるアドバイス
を見かねて>>591のような普通レベルのアドバイスをするだけで無知の馬鹿は発狂してしまうw プロのみなとさんの書いた正しいことを否定したわけだから低レベルというかただの悪だね
存在価値なしのアドバイス
害のあるアドバイス
いつものように馬鹿である自覚のないチワワらしいアドバイスだね 自分の低レベルな意見を否定されたら駄々をこねて自分の事を自分で慰め始める幼稚な行動
こんな精神的にも幼稚で大丈夫なのかねw
そんなやつのアドバイス(笑)なんて周りから見て信用される価値なんて無いって事も理解出来ないのかねw 朝;そうめん2束 昼;冷やし中華&ごはん1合&おかず 晩:ハンバーグカレー
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は?」
馬鹿 「・・・・・・(いつものように答えられません)」 こちらが朝にタンパク質を否定したという曲解
馬鹿は妄想で話を進めないと反論も出来ないみたいだ
朝も昼も夜もタンパク質を摂れという事も理解できないみたい
朝に「限らず」 馬鹿はこれが理解出来なかったかw 馬鹿チワワが今日もボコられてるねw
土曜の午前中も休日返上の通常営業ですね
AHAHA
チワワは毎日休みか そして答えられたら現実逃避を始める
こんな馬鹿が出来るアドバイス(笑)なんてその程度だな チワワは日本語が苦手なので「朝に限らず」の使い方を間違えただけなのかな?w
こいつが日本語が不自由なのは今始まったことじゃないからな
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は?」
馬鹿 「・・・・・・(いつものように答えられません)」 そして思考停止の謎コピペ連打
馬鹿の逃げかたはいつも同じ >>604
否定した根拠を言えずに今日も逃げた
これ現実だよ
おまえの好きな妄想や願望でなく現実だよ 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
と言われても逃げるだけあっておまえ現実嫌いだもんなw
だからおまえはいつまでもデブなんだよ
デブチワワw 朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃうみたい
日本語が苦手ってレベルじゃないね >>574にたいしてのミナトさんは適切なアドバイスをした
そしたら知識のないデブチワワが朝に限らずと否定をしてきた
朝が一番大切と言ってるのに朝に限らずと否定をしたんだぜw
ほんと知識のない馬鹿だわ 昨日の100m*4のリレーはバトンパスが一番大切だけどバトンパスがつながらなかった
でもチワワは一番大切なものを否定するんだよな
馬鹿だからw
こいつマジで国語力低いからな プロの湊さんの書き込みを否定するなら根拠を書きなさい
格下のちわわ君は格下なんだから謙虚な書き込みをしろ馬鹿 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無い
朝だけを大事にせず各食事できちんとタンパク質を摂ればドカ食いも減るし血糖値を上げなければ無駄に腹も減らない そんな当たり前の話なのに
馬鹿の中では何故か朝だけが異常に大事みたい
馬鹿は自分の低レベルな考えを否定されると発狂しちゃうw >>611
朝が一番大事とプロのミナトさんが言ってるのにおまえは否定した
否定したくせにその根拠を言えず逃げた
これ全部ファクトね 昔からこいつは日本語が理解できなくて
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからw
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね >>612
朝に「限らず」タンパク質は大事だと言ってるのにおまえは曲解して駄々をこねた
朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃった
>>611で書かれた事に対しても中身の無いレスしか出来ない
そんなお前の現実はファットね 昔から日本語が理解できないと妄想で過去を語る病気
会話の反らし方も
↓
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからw
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね
↑
のように自分の妄想だけで会話を進めてしまっている
てにをはも滅茶苦茶で頭の悪さが文章でバレてしまっている > 朝;そうめん2束 昼;冷やし中華&ごはん1合&おかず 晩:ハンバーグカレー
夜にたんぱく質脂質が多いメニューなので夜はたんぱく質足りてる
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と書いてしまうのは
頭の弱いチワワ君らしいね
ところで否定した根拠は?w
書けない?
いつものように逃げちゃえばいいじゃん 頭の弱いチワワ君がダイエットした結果!
何年経ってもデブ
だからいつまでも画像すら晒せないチワワ君と言われて馬鹿にされる 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている たんぱく質も1日のタンパク質量は足りてるとは言えない
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と本当の事を書かれて幼稚に駄々をこねるだけ
頭も弱いスプーンデブチワワらしいね
ところで書かれた否定された根拠は?
見えないフリ?
いつものように逃げてほしい願望が強すぎて現実から逃げちゃってるじゃん 頭も弱いスプーンデブチワトがダイエットすら出来なかった結果!
何年経ってもデブのまま現実逃避!
だからいつまでもチワワと呼ばれスプーンデブ画像を晒したチワワと言われて馬鹿にされたコンプレックスを擦り付けてる > 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
>たんぱく質も1日のタンパク質量は足りてるとは言えない
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
チワワ君また逃げたね >だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
そして朝に限らずタンパク質を摂れ
このアドバイスをされて幼稚に駄々をこねるだけ
>だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
朝も昼も夜もタンパク質は大事だと書かれて反論できないスプーンデブはいつもの訳分からんと最後の悪あがきの見えないフリ
普段から逃げてるのがよく分かる
>なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
根拠を書かれても見えないフリで逃げ回るいつもの現実逃避
スプーンデブチワワはまた現実から逃げたね 朝;そうめん2束 昼;冷やし中華&ごはん1合&おかず 晩:ハンバーグカレー
↓
朝 ハンバーグおかず 昼 冷やし中華 晩 カレー
朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る
これはエビデンス有り根拠有りのこと
昼夜の食べる量が減るのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るかもね
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功です
やっぱりミナトさんはプロですわ ミナトさんはいつものようにおバカなチワワを圧倒した
おバカなチワワは毎日ボコられてるね
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだね
馬鹿である自覚さえ持てばこんなボコられることないのにw 朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る以前にメニューを勝手に変えて減らしているからカロリーが減るのは当たり前
馬鹿は当たり前のことすら理解出来ていない知能障害
勝手に昼夜の食べる量を減らしているのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るのは当たり前
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功とまたいつもの妄想現実逃避
やっぱりミナトおじさんは馬鹿ですわ ミナトおデブさんはいつものように圧倒的なおバカを晒した
おバカなスプーンデブは毎日ボコられて可哀想
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだという擦り付けまでして更に可哀想
馬鹿である自覚を持ってボコられてもスプーンデブハゲチワワであることに変わりないのにw >>624
ミナトさんが何を言ってるのか理解出来ないチワワ君
今日も落ちこぼれだね >>626
ミナトじいさんがいかにレベルの低い事を言ってるのか自分でも理解出来ないスプーンデブのチワト
今日もこれからも落ちこぼれなんだね 脂質カットしてるのに、フライドポテトをがっつり食ってしまった
家族が揚げたやつなんだけど、何ヶ月も封印していたから美味しくて美味しくて....
ゼニカル飲んでまた頑張る >>628
1日だけなら他でカロリー調整すればええ
常にカロリーオーバーするような食事にしなければ何とかなる >>629
ありがとう!普段は和食を心がけてる(量はガッツリだが)から、早速夕飯から元に戻すよ
お互いがんばろう >>630
この連休は特に気を付けるんやで
俺は久しぶりに友達と会ったり集まりとかあるから素直に飲み食いするで >>630
頑張ろうとかくだらない声の掛け合いしなくていいから摂取したカロリーを消費するために運動しろよ くだらないレスはしなくていいから摂取したカロリーを消費してスプーンデブから脱出するために運動しろよw 連休気をつけたところでその先ダイエットはずっと続く
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は常時デブなので
どうやって体型を維持するのか知らないんだよね フライドポテトをがっつり食べると言うミスをしたらそのミスを消すもしくは半減するような策を即すべきなんだよ
1000キロカロリー食べたのなら500キロカロリー運動で消費するみたいな
罪悪感を味わう事によって「もういいや食べちゃえ」につながるんだよ
ひとつひとつ解決出来る問題は解決しないとね 連休気をつけたところでその先ダイエットはずっと続くとか書いてる時点でデブ
ダイエットは続けるものじゃなくて食生活と運動で意識ごと変えるもの
ダイエットを続ける なんて書いてる時点でリバウンドするのは当たり前
スプーンデブであって欲しくないと強く願うスプーンデブのチワワは常時>>582なのに現実逃避するだけの妄想デブなので
どうやって平均体型を維持するのかもダイエットのやり方も知らないスプーンデブだよね
でも太ってハゲてチビの独身中年だという現実は認めたくないんだよね フライドポテトをがっつり食べると言うミスをしたらそのミスを消すもしくは半減するような策を即するなんてのは馬鹿 すぐに結果を求めるデブの発想
1000キロカロリー食べたのなら500キロカロリー運動で消費するみたいな単純すぎる考え
他の食事で調整という簡単なやり方すら思い付いてない
罪悪感を味わう事によって「もういいや食べちゃえ」につながるんとかいうお前の失敗談何か聞いてない
ひとつひとつ解決出来る問題から逃げて解決出来ないからスプーンデブるんだよ さっき撮ってうpしようとした画像がどっか行っちゃったけど写り悪いがこれでいいや
https://i.imgur.com/r3qHXpg.jpg
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったと現実逃避をするだけのミナトおじさん
本当に現在の画像だと証明するなら
このアングルと
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg
このアングルとポーズでIDつけて追加で撮ってみなよ
https://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg
もしくはこれ
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
本当に今日撮った画像ならポーズ変えることなんて簡単だよね
これが出来るかどうかでスプーンデブじゃないと証明できる
この二点を見た画像すら晒せないスプーンデブチワワは過去の画像だと言われて現実逃避を始めた (スプーンデブの中で根拠をゼロしないと何も出来なくなった)
なぜ過去の画像だとバレてるのに現実逃避するのかと問い詰めるといつも通り見えないフリと何も説明出来ずに逃げた スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も気軽に撮ろうぜ
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
https://i.imgur.com/BdRL90e.jpg >>639
に対してはいつもの現実逃避か
スプーンデブの浅知恵も情けないもんだな 現実逃避ってのは画像すら晒せないチワワのことだよね
馬鹿にされながら
ずーと逃げてる
「画像すら晒せないチワワ」と「画像を晒せるミナトさん」
敗者と勝者
わかりますか?
画像すら晒せないチワワ君w 現実逃避ってのは>>639に何にも反論出来てないスプーンデブと馬鹿を晒すチワワのことだよね
馬鹿にされながら
ずーと逃げてる
「スプーンデブ画像と馬鹿を晒したチワワ」は「画像を晒せず現実逃避するだけのミナトじいさん」
人生の敗者しかいない
現実逃避してる情けなさわかります?
スプーンデブ画像しか晒せないチワトw 今日も現実逃避をしたチワワ君
毎日馬鹿にされてくやしい?w 今日も浅知恵がバレて現実逃避をしたスプーンおデブのチワワ爺
浅知恵使っても毎日負けて馬鹿にされてくやしいんだねw もしくはIDの写った紙を手に持って鏡越しに撮影して反転した紙と全体が写ってる写真でもいいけどねw
頑張れスプーンデブ! 画像すら晒せないチワワ君相手に画像を貼っただけでマウンティングに成功
劣等感のかたまりのチワワ君
敗者のチワワ君
なにか言いたいことはある?w スプーンデブ画像を晒した相手に>>639をコピペしただけで瞬殺
マウンティングに成功したといつもの現実逃避を始めた
劣等感のかたまりのスプーンデブ
人生の敗者のスプーンデブ
論破されてもいつもの現実逃避以外にすることはある?w >>635
あっ、フライドポテトのカロリーを揚げる前のイモで計算して出しす馬鹿発見ww てかミナトってIPスレに間違って書き込んだ時に静岡人なのバレたのに何で東京の神社の写真うpって近所を散歩とかホラ吹いてたの?ww 愛宕神社の画像を晒したら旅行行ったと勘違いしてる馬鹿がいた
だから近所の散歩だよと教えてやった 画像すら晒せないチワワ君は画像すら晒せないチワワ君だけど
毎日いじめられて楽しそうだねw
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてよろこんでるよ >>650
数字に弱いチワワ君がわけのわからんこと言ってる
さすが発達障害のポンコツだわ
AHAHA
清々しいほどのポンコツっぷり
見事!
AHAHA 愛宕神社の画像をわざわざ撮影して晒すような時点で田舎者の旅行だと事実を書かれて馬鹿にされてた馬鹿がいた
だから近所の散歩だよと現実逃避してた スプーンデブを晒したチワワはデブ画像を晒したチワワだけど
毎日いじめられて楽しんでるとか歪んでるね
デブ画像を晒したスプーンデブのチワワと馬鹿にされてよろこんでるとかもう末期だね 普通に気持ち悪いよ 数字も日本語も弱いスプーンデブが妄想でわけのわからんこと書いてる
さすが発達障害の自己愛性人格障害者はポンコツだわ
AHAHA
清々しいほどの豚骨スプーンデブっぷり
惨め!
AHAHA 画像すら晒せないチワワ君は画像晒せない時点で田舎者?w
AHAHA
胸と肩の筋トレ終わりました スプーンデブを晒した馬鹿は>>639に反論出来ない田舎者?w
AHAHA
爺の体操を筋トレと呼んでしまうスプーンデブの人生終わりました >>653
静岡の田舎者が東京の愛宕神社に行った事を近所の散歩と言っているのかww
近所の定義すら知らない馬鹿としか言いようがないねww >>655
あずきバーのカロリー出すのに加工前のあずきでカロリー出してた馬鹿だもんなお前www
加工前と加工後では2倍もカロリー違うのにwww
数字にも弱ければ漢字もできないwww
何なら出来る?wwww 愛宕神社に散歩に行っただけなのに旅行と決めつけられた
そして今日は静岡と決めつけられた スプーンデブのミナトさ〜ん!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w スプーンデブハゲ画像を晒したから現実を指摘しただけなのに妄想だと発狂してた
そして今日も現実逃避で全部から逃げてた >>663
IPスレにお前書き込んだ時にプロバイダが東海ネットワークってなってたからなw
IP検索すればプロバイダくらいは間違いなく特定できんのよ
愛宕神社が近所とか何故しょーもない嘘つくんだろうww IPスレは書き込んでないね
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君らしい書き込みだ >>668
何でIPスレには書き込まないの?
教えてビビりのミナトくんww ダイエット板に長年いるのに画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてもさらさないのは
ビビリだから?w
書き込みのすべてが自己紹介になってるね >>670
で、IPスレに書き込まないのは何で?
こんな簡単なことに質問返ししか出来ないなんてビビりすぎだよww
キチンと答えてから質問しましょうねww 昨日は画像晒したけど今日はビビリなので画像晒すのやめるわ
AHAHA 明日から甲子園
明日からしばらくの間ミナちゃんは高校野球を見ながらの書き込みになります。 >>668
どうしてすぐバレる嘘つく?
山根のIP無しスレだと思ってコテ付けたままレスしてたなお前w
108ミナト (ワッチョイ 9fea-Rc/M [219.126.17.77])2020/08/15(土) 17:19:00.18ID:MCUjJO2E0
>若さが勝つかフォーム綺麗な山根が勝つか
だめだこりゃwww オリピック見ながら書き込みをしてた
というかオリンピック見てたから夜の書き込みが減った
チワワは馬鹿だから気が付かないw IPスレに書かないと言ってるのにわからない馬鹿だね >>676
で、何でIPスレに書かないの?
ビビりチワトちゃんwww チワワ君は怖くて画像晒せないの?w
どうしてダイエットの成果を晒せない?
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ ミナチワワ君は怖くて画像晒せないの?w
どうしてダイエットの成果を晒せない?
「画像すら晒せないミナチワワ」は言い出しっぺらしく自分だと証明出来る画像晒そうぜ ミナチワワはいつまでたっても画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてるね
ミナチワワ〜!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w スプーンデブはこんな画像>>582しか晒せないのが怖いの?w
口だけダイエットの成果を晒したの?w
「スプーンデブ画像しか晒せないチワワ」は「スプーンデブ画像を晒したミナトじいさん」という現実を見ようぜ 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったミナトさん
https://i.imgur.com/Ph9MBF1.png
https://i.imgur.com/Esz4glr.png
https://i.imgur.com/YajKc1x.jpeg
この画像を見た画像すら晒せないチワワ君は過去の画像と言い始めた (根拠ゼロ)
なぜ過去の画像と言い張るのか問い詰めると何も説明出来ずに逃げた >>683
アスペはまた何の証明にもならないゴミ画像貼っとるんか?(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】
1)間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像:必須
(顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など)
2)書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません
3)1)及び2)で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物
<嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です> 画像すら晒せないチワワ君はミナトさんの真似してごらん ミナトさんが画像晒してもチワワ君はいつも逃げちゃうからな
AHAHA
デブだからすぐ逃げる >>685,686
ミナチワワはいつまでたっても画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてるね
デブやから逃げてばかりやんけ!(^o^)
ミナチワワ〜!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w >>685
基地外の真似する訳ね〜だろデブアスペ!
>>686
自分だと証明出来る画像ね〜だろデブアスペ! >>683
気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったと現実逃避をするだけのミナトおじさん
本当に現在の画像だと証明するなら
このアングルと
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg
このアングルとポーズでIDつけて追加で撮ってみなよ
https://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg
もしくはこれ
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
本当に今日撮った画像ならポーズ変えることなんて簡単だよね
これが出来るかどうかでスプーンデブじゃないと証明できる
この二点を見た画像すら晒せないスプーンデブチワワは過去の画像だと言われて現実逃避を始めた (スプーンデブの中で根拠をゼロしないと何も出来なくなった)
なぜ過去の画像だとバレてるのに現実逃避するのかと問い詰めるといつも通り見えないフリと何も説明出来ずに逃げた ビビりミナトちゃんIPスレに書かない理由聞いてもすぐ画像すらってしか言わないねww
画像を晒さない理由はどうせ逃げるからと証拠も貼って説明してやってるのにwww
ミナトちゃんだけが問われた事に答えられず話しそらして逃げるだけwww
いつも逃げるしか出来ないビビりミナトちゃんwww 何のプロかの質問からももう2年逃げ回っとるんやで!(^o^)
ミナトに生まれる = 逃げ回る人生を送る >>683のようにミナトさんが画像を気軽に貼ると
おデブのチワワ君が嫉妬に狂う
これの繰り返しだよね
おデブのチワワ君が画像を晒せばいいだけなのにw チワワと呼んでいた相手が画像を晒すと慌てて尻尾を巻いて逃げるチワワのミナトくんwww
960 ミナト 2019/12/18(水) 18:06:43.46 ID:TePf9tHX.net
https://i.imgur.com/ZFmcnr7.png
チワワは画像ぐらい気軽に晒せよ
961 ブラック 2019/12/18(水) 18:08:41.95 ID:um60MF8/.net
>>960
斜め上から撮った貧相な画像やなwww
上腕38センチくらいやろ?ガリ
963 ミナト 2019/12/18(水) 18:15:47.99 ID:TePf9tHX.net
将棋には将棋で対抗
腕相撲を挑まれたら腕相撲で対抗
殴り合いには殴り合いで対抗
画像に文字で対抗するチワワ頑張れ
965 ブラック 2019/12/18(水) 18:23:38.31 ID:um60MF8/.net
>>963
粋がりすぎじゃないですか?
上腕47センチです、貴方もティッシュ箱もってみては?
サイズがわかりますよ笑
https://i.imgur.com/FQj3BHm.jpg
969 ミナト 2019/12/18(水) 18:29:01.75 ID:TePf9tHX.net
>>965
ところでチワワの画像にある箱の裏の赤文字はなに?
968 ブラック 2019/12/18(水) 18:26:40.09 ID:um60MF8/.net
> 将棋には将棋で対抗
腕相撲を挑まれたら腕相撲で対抗
殴り合いには殴り合いで対抗
なんですよね?
同じ構図でどうぞ写真だしてくださいね?
はははは
971 ミナト 2019/12/18(水) 18:30:11.73 ID:TePf9tHX.net
同じ条件で対抗したいなら
とりあえず脱げよw
文字じゃなくて画像で対抗するんだろ? 974 ブラック 2019/12/18(水) 18:32:28.21 ID:um60MF8/.net
>>971
ほらほれ逃げ出した(笑)
上腕35センチかな?
あははははは、雑魚が調子に乗りやがって
980 ミナト 2019/12/18(水) 18:35:13.85 ID:TePf9tHX.net
画像を晒す事にビクビクしてたチワワのおまえは
ミナトさんが晒してからようやく晒した
対抗するならTシャツ脱いでみたらどうだ?
983 ブラック 2019/12/18(水) 18:43:37 ID:fHMQTE3Z.net
>>980
ん?まだ逃げてねーの?
https://i.imgur.com/89xg2iz.jpg
ベンチ150の雑魚だけどよ
ミナトさんはさぞかし凄いんだろなw
さて、ティッシュ箱と一緒にどーぞー笑
因みに身長185せんちな俺は
984 ブラック 2019/12/18(水) 18:45:18 ID:fHMQTE3Z.net
このまま画像なしで1000行く確率99.99%だな(爆笑)
チワワのミナトさん
ブラックの言う通りチワワミナトは画像を晒さずこのスレは終わったのでしたww
松本人志ベンチプレスMax150キロ以上が確定wwwww
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1576323051/ >>694
Tシャツ脱げしか言えなくなっていざ脱いでアップされたら何も言えなくなってて笑うwww >>683のようにミナトじいさんが画像を気軽に貼ったと妄想と浅知恵使っても
スプーンおデブチワワがバレて嫉妬されなくて狂う
これの繰り返しだよね
スプーンおデブのチワワが画像を晒せないだけなのにw 基地外こどおじのミナトさ〜ん!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w 画像すら晒せないチワワ君が
今日もボコられて悔しがってる?
AHAHA 画像晒せないだけでこれだけ馬鹿にされる事を10年前に想像してたか?w
毎日チワワは馬鹿にされてるけど慣れただろ
頑張れチワワ君!
明日も馬鹿にされても負けるな!
AHAHA まーた現実逃避してにげてらwww
ボコられて何も言えてないのミナトおじさん1人だけよwww 基地外ルンペンのミナトさ〜ん!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w スプーンデブ画像しか晒せないチワワが
今日もボコられて悔しがって人生無駄にして終わり?
AHAHA スプーンデブ画像を晒しただけでこれだけ馬鹿にされる事を10年前に想像してたか?w
毎日スプーンデブチワワは馬鹿にされてるけどもう慣れて何が恥かもわからないだろ
頑張っても人生その程度だスプーンデブチワワ!
明日も馬鹿にされるんだからもう人生負けてるよ!
AHAHA コンプレックスがあるからチワワは画像すら晒せない
今日の結論です コンプレックスがあるからスプーンデブチワワは自分の晒してしまった画像すら認められない
今日もこれからも変わらない結論です コンプレックスがあるからミナチワワは画像すら晒せない
これに反論ある?
ないそうです
AHAHA
コンプレックスがあるからチワワは画像すら晒せない
今日の結論です スプーンデブは虐められると露骨に書き込み減るのがうける そりゃスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は画像晒せないからな
見た目の良いミナトさんは画像を晒した
見た目の悪いチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる
デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです!w
AHAHA 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿!www
証拠を残しておきます!
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜!wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねw
<参考スレ>
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ 基地外乞食のミナトさ〜ん!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w そりゃスプーンデブであって欲しくないと強く願うスプーンデブチワワは自分の画像を晒しても自分だと認められないからな
見た目が良いと自称し妄想するミナト汚じいさんはこんな画像を晒した
>>582
見た目が悪いのがバレてたスプーンデブチワワは醜い画像を自分だと認められず何年も現実から逃げてる
自己愛デブが醜い画像を晒してしまいその現実を受け止めることは覚悟がいるんです!w
AHAHA >>712
何を持って圧勝なの?
突然不自然な比較の仕方をする馬鹿が多いが
画像すら晒せないチワワ君は他人と他人の比較が大好き
でも自身は画像すら晒せないチワワ君というなぞの立ち位置
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようにがんばれよ ミナトさんがチワワ相手に長年画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にしまくったから
ついに頭がおかしくなっちゃったのかなw
画像すら晒せないチワワと言っただけで簡単に馬鹿にできるからな
AHAHA 何を持って圧勝なの?とデブがいつもの負け惜しみ
突然不自然な比較の仕方をする馬鹿が多いがスプーンデブ画像しか晒せなかった馬鹿が勝てる所は無し
スプーンデブ画像しか晒せないチワワは他人と他人の比較と気持ちの悪い脳内妄想が大好き
そして自身はスプーンデブ画像しか晒せないチワワなのに現実逃避だけしてるというなぞの立ち位置
スプーンデブ画像しか晒せないチワワと馬鹿にされてるんだからがんばって痩せろよw ミナト汚じいさんはチワワと長年馬鹿にされスプーンデブ画像しか晒せないチワワと現実を書かれまくったから
もともとおかしい頭が更におかしくなっちゃったのかなw
スプーンデブ画像しか晒せないチワワと言っただけで簡単に現実逃避してるからな
AHAHA スプーンデブチワワミナト汚じいさんは自分で自分の人生を破壊した
AHAHA >>713
アスペで知恵遅れのミナトちゃん…
何を説明しても「意味不明ニダーーーッ!」っ泣くだけやんかお前!(^o^)
アスペ乞食お手っ! >>717
何を持って破壊したの?
突然不自然な比較の仕方をする馬鹿がチワトちゃん
画像すら晒せないミナチワワ君は妄想や強がりが大好き
自身は画像すら晒せないチワワ君という決定的な立ち位置
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようにがんばれよアスペ!(^o^) 「様」が書けない中年乞食の何が凄いか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかだからな!(^o^)
基地外の闇は深いで〜っ!wwwwww
AHAHA 汚いおじさんだから画像すら晒せないチワワ君なのか
チワワは聞いてもいないのに自己紹介始めるからな ミナチワワは汚いおじさんだから画像すら晒せないチワワ君なのか
ミナチワワは聞いてもいないのに自己紹介始めるからな 汚いおじさんなのに画像晒して
聞いてもない自己紹介と惨めな現実を擦り付けてくるチワワ>>582 基地外こどおじがまた同じ事を泣き喚きにやって来るで〜!(^o^) 画像すら晒せないチワワ君おはよう
今日も画像すら晒せない1日が始まりますね ほら来た!(^o^)
画像すら晒せないミナチワワ君おはよう
今日も画像すら晒せない1日が始まりますね 基地外ルンペンのミナトさ〜ん!
自分だと証明出来る画像まだ〜?
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ?w
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ!w 画像すら晒せないチワワ君馬鹿にしまくったら出てこなくなったか
AHAHA >>730
馬鹿にされ過ぎ泣き疲れて今頃このスレに戻ってきたの?ww
泣いてる暇あったら即レス返しろよ5ちゃん監視が仕事の引きこもりニートおじさんwwww >>730
遅えよ馬鹿!(^o^)
さて主役の基地外が来たんで日課のボコりスタートで〜す!
チワワ=ミナト
「画像すら晒せない」=ミナトが見ないふりしてるだけ
こんな事を繰り返すアスペ…
それが乞食のミナチワワ >>730
そもそもお前が来なきゃレスしね〜んだよ馬鹿!(^o^)
ファイバーポリス署長なんてクソみないな仕事もろくに出来ないアスペ…
で
何のプロなんアスペミナ乞食は >>730
ワイらはお前がレスすれば出て来るんやで!(^o^)
お前がどんな事を書こうがな!
お前がレスしなければワイらも出て来ない…
そんな事も分からずに「ストーカー」とか言ってたんか?あん?
知恵遅れ丸出しやんけ!wwwwwwwww
知恵遅れ乞食お手っ! 画像すら晒せないチワワ君生きてたか
馬鹿にされても強くイキるんだぞ
AHAHA さて
知恵遅れ君に質問です♪
>>730
>画像すら晒せないチワワ君馬鹿にしまくったら出てこなくなったか
↑↑↑
皆さんのレスが減っている、、これはつまり…
知恵遅れ君が皆さんを馬鹿にしまくったから皆さんのレスが減ったのでは無く知恵遅れ君のレスが減ったから皆さんのレスも減っているのですよ(^o^)
おい!
ど〜して知恵遅れ乞食のレスが減っとるか説明せい!w
萎縮アスペお手っ! >>735
未だに画像すら晒せないミナチワワ君生きてたか
馬鹿にされても強くイキるんだぞ(^o^)
AHAHA チワワ=ミナト
「画像すら晒せない」=ミナトが見ないふりしてるだけ
こんな事を延々と繰り返すアスペ…
それが乞食のミナチワワ >>735のような出鱈目な挑発をしても…
・チワワ=ミナト
・「画像すら晒せない」=ミナトが見ないふりしてるだけ
・皆さんのレス数はミナトのレス数に比例する
…やからな!(^o^)
1日に1000レス以上して幾つものスレを荒らしまくってた乞食がこれだけ萎縮した理由はな〜に?w
「訴えるニダーーーッ!」と泣き喚いて萎縮した上にレス激減した理由を書いてご覧♪
AHAHA
AHAHA
AHAHA 強く生きようにも年齢的に不可能なミナト爺かわいそ〜 ミナチワワは死ぬまで画像すら晒せないチワワやろね!(^o^) 画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて強く生きるチワワ君
毎日ミナトさんに嫉妬w
AHAHA
かわいそうが口癖の人はメンヘラが多いらしいよ
AHAHA
チワワメンタル弱そうだもんな
デブだしw こんな所でストレス感じてるメンタル最弱の馬鹿ってミナトだけだよねww
まぁ〜ミナトのリアルを察すれば誰でも哀れに思うわなwww ボコられた事によっていミナトさんを何年もストーカーしてるチワワ君にそれ聞いておいでw ボコられたからミナトはシェパードのストーカーしてコピペ貼り続けてんのかwww
説明ご苦労www それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか?
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら?
デブじゃないの証明すればええだけやん!(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの?w
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねwwww 乞食シェパードのようにデブじゃないからアイスあまり食わないんだよ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590277248/34
34 名前:シェパード(ダイエット中)[sage] 投稿日:2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw どこまでシェパードに固執してコピペ貼ってんだよwwww
ボコられてストーカーになるとかどんだけメンタル弱いのよwwwwww いつものように乞食をイジメてるだけだよ
コピペは2回クリックするだけだから楽なのよwww 馬鹿がコピペを貼ってる頃シェパードはここに来ていないと言う虚しさに気付かずシェパードの指示通りコピペを貼り続ける従順なチワワミナトwwwwww これが乞食シェパードからのメッセージw
ミナトさん!見てますよね?
お願いします!3万お願いします!
スルーしないでください! そしてこれが馬鹿アスペの妄想www
26 ミナト [sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
<ZOZO前澤お年玉企画応募のルール>
【ルールA】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg >>759
こんな情弱向けの金チラつかせに飛び付く馬鹿本当にいたんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 窓 い
_______| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
| ̄ ̄| ̄ ̄| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミI
| |/ ⊃ ノ|
[二二二二二]|
|
|
アリガタヤー 彡⌒ミ
<`∀´*> プロのミナトさんに
と#とヰ ) お恵みを〜!
(_(__) ←mNT 乞食?
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11
11 名前:シェパード (ワッチョイ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日:2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますw 障害者のミナトくんは簡単なコピペすら出来ずにネタ提供者のシェパードに突っ込まれるww
14 ミナト (ワッチョイ 4230-6SQk) 2021/08/14(土) 23:04:42.32 ID:FmxOsw/I0
乞食新作コピペ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11
11 名前:シェパード (ワッチョイ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日:2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますwとナマポ頂けますw
18 シェパード (ワッチョイ 6e15-3dbA) sage 2021/08/15(日) 06:26:46.10 ID:ky8VVSdb0
しかし、雑魚はどこをどうミスったら簡単なコピペさえもミスるんやろ?
>>14
とナマポ頂けますw
ってなんで2回も入るん?
スプーン雑魚は相変わらず仕事できないカスやなあw >>770
いや
発狂しとるのお前だけやアスペ!(^o^) まだ食べてないけど今から何かを食べようと思うから
みんな応援して どんな些細な事でもウザ絡みする基地外乞食のミナチワワが港区はスルーしまくっとる…
こりゃガチっぽいなw アスペミナチワワ〜!
いつものように「港区の何処だか書いてご覧」って挑発やらんのか〜?(^o^) どんな些細な事でもウザ絡みする基地外乞食のミナチワワが港区はスルーしまくっとる…
こりゃガチっぽいなw アスペミナチワワ〜!
いつものように「港区の何処だか書いてご覧」って挑発やらんのか〜?(^o^) どこまで特定出来とるんやろなぁ…
いつものようにミナトがウザ絡み一切しないからガチか… 夕飯後に、50%オフ缶2本飲んでしまいました。柿ピー3パックでやめるつもりが1袋食べてしまいました。1パックごとにスライスチーズ1枚づつ。しめにアーモンド50g1袋あけました。
反省してます。 シュークリーム2個
チョコアイス
ポテチ
甘いポップコーン
を食べてしまいました。
ちなみに夕飯は八宝菜作って食べました。
食べすぎました。 3日間ドカ食いしてるけど、内容はまだマシだと思ってる。
昨夜はカップヌードルProふたつ、じゃがりこ、チップスターS、大豆チップス。
今日の昼はカップ焼きそばBIG、大豆チップス2つ、クッキー、砂肝。
今まで少食にしてたからめちゃくちゃお腹いっぱい。 カレーライス 米250g
黒糖マーガリンパン×6
高菜チャーハン
紫蘇とじゃこの炒飯
驚きの糖質&脂質量。2000kcalくらい アスペミナチワワが50年間甘え続けた結果…
フランケンヘッドのおデブちゃんになりましたー!(^o^)
↓↓↓
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 晒した食事画像のスプーンに映り込んでデブがバレるアスペw
間抜け過ぎるよアスペ!(^o^) 月見バーガーチーズと
マックシェイクM
夕飯抜きだなあ 牛肉550円パック痘苗1パックご飯1.5合食パン5枚
さすがに食い過ぎ お昼ご飯、お寿司4皿
夕ご飯、友達との久しぶりの飲み会でビール3杯、餃子2人前、エビチリ、チャーハン、パフェ
腹がはち切れそう
これから筋トレして明日は朝からランニングします 寒くなってきたのでおでん作ったんだけど食べ過ぎてしまった
1キロ増
戒めとして昼抜き…たいんだけど空腹がつらい
プロテインバーと乾燥しいたけで晩御飯まで頑張る たった今ですが
小豆アイス 1本
菓子パン 3個
味噌煮込みうどん 2人前
パックご飯 一個
食べちゃいました。 昨日深夜にケーキ6切れと大盛りラーメン食べてしまった泣毎日夜食食べてたらこんなおなかに、
https://i.imgur.com/uYbsr7k.jpg 海老ドリア 543kcal
ポテチのりしお 474kcal
ツナマヨおにぎり 258kcal
キャベツ
昨日までの努力が無駄に… 月〜水曜まで食いまくって体重が8kg増えた。
腹、顔も膨れたが指がふくれたのは焦ったw
まだ4kgも増えた分が残っとる。 リンツ5個、ハーゲンダッツバニラとストロベリー、ポテチ1袋、米0,5合に無印のガパオの具を乗せたやつ、シェイクmサイズ
カロリー怖くて計算出来ねえ〜〜!土日我慢して運動するぞお 昼しゃぶして野菜中心にして気をつけたのにそのあと飲んで酔った勢いでコンビニパン3つとかつやの唐揚げ4個、メンチカツ、トンカツを食ってしまった
せっかくダイエット調子良かったのに終わった
取り戻せるのか… ダイエットはじめてまだ3週間なのにもうどか食いしちゃった ドカ食いした次の日にタンパク質と食物繊維を増やせばノーカンって聞いた 健康診断の結果悪かったからダイエット決めたのに、2日連続でドカ食いしちまったよ…
わかってはいるだが… 1ヶ月前に賞味期限切れたちらし寿司の素があったから2合炊いてる間に、
これまた2日前に賞味期限切れた牛すじがあったから酒・醤油・砂糖・生姜でコトコト1時間煮込んで
それをおかずにちらし寿司食べたらあっという間に2合食べちまった
最初は1合でやめたのに牛すじが美味すぎてつい・・
牛すじは非常に危険だ ダイエット始めたばかりなのに3日目にして家に帰るまでに気絶しそうだったからポテチ食べてしまった…
空腹すぎると気持ち悪くなるのな… 元々大食いなのもあるけど蕎麦4束一気食いしてしまった カスタードケーキ半分200キロカロリー食べてしまった
たべなければ適正カロリー内だったのに… セブンイレブンのミルクフランスとアップルデニッシュとじゃがりこをたべてしまった
既に今日のカロリー400以上もオーバーしっちゃったよ
落ち込む ジョギング2時間で消費できる
今から行けばまだ余裕だぞw 色とりどりの季節の野菜を添えた鶏ムネ肉の香草焼きを5枚食べちゃった… 米
チャーシュー
アイス
ビーノ
チョコ
ココナッツサブレ
ストレスたまって食べた
食べる以外のストレス解消法を見つけねば 仕事うまく行かなくてイライラしてアーモンド10粒のところを30粒食べてカロリーオーバーしてしまった... バターチキンカレー
シザードレッシングのサラダ
ご飯0.5号
バナナ一本
……今朝も完食しました 豚ロース2切れ
シザードレッシングのサラダ
ご飯半合
バナナ一本
生卵1個
……今朝も完食しました ダ板、久しぶりなんだけど、食うべさんとか犬さんとか、ミナトさんとか居なくなったのね?つか、またダイエット板に来る事になってしまったわw 便秘が治らなくて辛いからドカ食いしてしまった
ご飯
赤身モモステーキ
ポテトサラダ
もずく
牛乳
飲むヨーグルト
レタス、トマト、にんじんのサラダ >>834
牛乳以外は維持半年の自分が日々食べてるメニューと同じだから多少食べすぎても大丈夫な気がするよ
ポテトサラダもキューピーライトとノンオイルツナで作れば脂質抑えて炭水化物とれる >>835
教えてくれてありがとう
確かに、体重に変わりはなかった。前の俺は一体どうやって太ったんだろう… >>836
ごめん可愛くて笑ってしまったw
>前の俺は一体どうやって太ったんだろう
リバウンドして再ダイエット中の人から
一体どうやって前の時痩せたんだっけ?みたいな言葉はよく聞くけど
逆はなんか可愛かったw >>834
クリーンに感じるけどね
たまにはええやんドカッと出るといいね 白米2合
焼き鮭で1杯おかわりに卵かけご飯更におかわりバター醤油ご飯
最近白米断ちしてた反動と今日家族不在で家に1人だから怒られる心配がないのとやることなくて暇なのとでご飯のことしか考えられなくなってしまった
今日の夕食は抜くつもり >>839
夕食を抜くなんて中途半端な事をしていたら
心の毒は残ったままだし
自分へのご褒美の出し方としちゃ最低なんだ… 白米断ちってなんのためにしてるのかわからんけど
白米ピンポイントでドカ食い衝動起こすくらいなら毎日少しずつ食ったほうがマシでは 糖質制限?なのかな
私も以前やってたけど、常に飢餓感あったなー
肉や野菜はたらふく食べてたけど
今は脂質制限に切り替えて、毎日ご飯たくさん食べてるけど太らなくなったよ
制限するものを切り替えてみるのもありかも ケーキ
クリームブリュレ
アイス
スタバの桃
カレーパン
明太子パン
パンは明日食べるつもりだったのに… 昔からイライラしたり凹むとドカ食いしてしまう
後から後悔する事は分かってるのに‥
今日はお昼にシーフードドリアを食べ、夜はチキンビリヤニ?というインド料理食べてしまった
炭水化物どっさりで体重計に乗ったら体重も体脂肪率がしっかり増えてたわ
ただでさえコロナ禍で運動不足と食べる事が楽しみで太ったのに何やってんだか
食べる事が好きなんだよなあ、ダメだなあ 昔からイライラしたり凹むとドカ食いしてしまう
後から後悔する事は分かってるのに‥
今日はお昼にシーフードドリアを食べ、夜はチキンビリヤニ?というインド料理食べてしまった
炭水化物どっさりで体重計に乗ったら体重も体脂肪率がしっかり増えてたわ
ただでさえコロナ禍で運動不足と食べる事が楽しみで太ったのに何やってんだか
食べる事が好きなんだよなあ、ダメだなあ もう嫌だ
この意志の弱さが嫌になる
体型がコンプレックスのくせに食べる事をやめられずどんどん太る
落ち込んだら食欲無くなる人が羨ましい
何故私は食べたくなっちゃうんだろう 自分もそうだけど、食べる以外のストレス発散方がわかってないんだよね
食べてる最中も美味しい!って喜んで食べてるっていうより、もうどうにでもなれ!って半ば自分をいためつけてる
こういう時って外に行って発散するパワーは残ってなくて家で楽な方法を選んで食で発散
ここまできたら寝れたら寝るのがいいかもね
本当はそれより前のパワー残った時点でストレス発散したいんだけど お腹は減ってないのに口が欲しがるみたいな時には
とりあえずお財布持たずに外に出てる
暑いのにカフェにも入れずウロつかなきゃいけないのは
自分が卑しいからだよ
って罰だと思って歩いてる >>845
食べたら増えてるの当たり前なんだから腹回りが戻るまで体重計乗るのやめたら?
ドカ食いしても遅くとも3日くらいで浮腫消えるじゃん 深夜に帰宅してから
きゅうり(味噌マヨ)2本ともずくだけでやめとくつもりが、更に豆乳のかき氷、納豆、キムチ、オートミールの雑炊、オートミールにプロテインぶっかけたやつ食べちゃった
食べたもの自体は悪くないはずだけど時間とトータルの量がだめだ ストレスを運動で発散とかじゃなくて欲のまま食べるっていう発想とそれを抑えられないメンタルこそがデブになるべくしてなるって感じ 痩せなきゃ、痩せたい、っていって何年も太ったままの人って大体そのパターンだね ジュースってやっぱり太りやすいんよな?あと菓子パンも お菓子がやめられん しかも寝る前に食べまくって朝は食欲ない このくり返しで自己嫌悪 お菓子半袋だけ食べようと思ってても
開けると一袋全部食べてまう……orz あらかじめドカ食い日とか決めておいて、当日あるいは前日から備えておけばいいんでないの
我慢し過ぎもよくないよ
自分は元来酒飲みだから完全な断酒ははなから諦めてて
週一の酒盛り日はほぼ食わない、筋トレハード目、酒はノンアル微アルを織り交ぜて楽しんでる 今までの生活を振り返ってみると寝不足の時に暴飲暴食になっている気がする ここ一週間お菓子食いまくってたらめちゃくちゃ太った……57.4→61.2 3日連続でドカ食い
胃が苦しいのに食欲だけはある
おかしい お菓子がやめられない人は腸でカンジタが繁殖してる可能性あり
詳しくはググれ 木曜日夜久しぶり実家戻ってきて弟カップルがコストコでハイローラーやピザ等持ってきてくれて腹いっぱい食べて次の日の朝昼晩も親が作ってくれた物を食い溜めの如く食べた おかげて常に胃もたれ状態笑 自分とこに体重計ないので実家で金曜日朝小を済ませて測ったら55.5キロ。 んで、今日朝に測ったら58キロ 普段節制しまくってるから飢餓状態で栄養吸収凄すぎてビビる たった1日半なのに体重増えるわ腹筋の割れ目霞んで見えるわ自転車パンクするわでめちゃくちゃや 毎日筋トレ運動して、カロリー計算して摂取カロリー守ってるけど、パンはやばい
特にフランスパンとチーズ食べたら止まらなくなる
カロリー計算がアホみたいになってくる
酒も止まらない
パンは米よりやばいと思う 菓子パンは隠れ脂質がすごいからヤバいけど
フランスパンは比較的脂質低いと思う(チーズは知らん)
ベーグル、イングリッシュマフィンのプレーンなやつなら小腹空いた時たまに1〜2個食べてるわ
でもドカ食いならやっぱり米だね(脂質低い上タンパク質も摂れるし) あぁドカ食いじゃないけど食べすぎちゃった
お菓子買わない代わりに今日果物のデーツ買ってみたんだけどウマすぎるなこれ
我慢するの不可能なのわかってるんだから買わないようにしないと 仕事で嫌なことあってお酒をいつもより飲んだら、食後も食欲が止まらずありえない量を食べちゃった、、食パン冷凍保存やはい 食パンなら脂質そんな高くないのでは?
次からはバゲットおすすめ(一切れずつ切って冷凍)トースターで焼いて食べると歯応えもあって満足できる >>870
ストレスを感じる脳の部位って食欲を司る部位の隣りにあるらしいね キャベツ一玉
なすび1袋
人参1袋
もやし3袋
いんげん30本
きゅうり18本
白米丼ぶり2杯
キムチ1パック
海老ふらしい10本
カカオチョコ10粒
さやえんどうスナック1袋
きんちゃんラーメン1袋
無調整豆乳12杯 過食するときに野菜をたくさん食べるの凄いね
好きなもの選ぶとまず野菜は選択しないし炭水化物と肉類と甘味だらけになる 一番食欲が出るのが夜中だから、食べたらさっさと歯磨きすることだね
また歯磨くの面倒くさくて物食べなくなる ワイ関西人、ドカ食いしたいけど猛烈な風と雨で外出でけん
コロッケ山盛り買っとくべきやった
イヤ、普段は反省してるんやで? こんな時間にインスタ面くっちまった……
うまかった…… 最近ウォーキングしながら缶酒飲むのが趣味になってる
家にいても飲んでたからまぁマシ?? >>880
歩いてる街がそういう街だし大丈夫だろ
あと若い女だし 1ヶ月ぶりのチートデイだからって食いすぎた
気持ち悪いわ ハイボール飲みながらごぼうサラダひじき煮ローストビーフ豚キムチ鍋〆のラーメンに卵雑炊
酒飲んだ時点で理性飛んで食いすぎるのはわかってたけど最後の雑炊は完全に余計だった
恐ろしいのはこれだけ食べても腹いっぱいになってない自分
お茶がぶ飲みして腹膨らましておくわ 味噌煮込みうどん1人前
ベーグル3つ
ランチパックピーナッツ1袋
明日からしばらく粗食で生きる 空腹をブロッコリーと卵とバナナで
乗り越えるのは無理だ
それらを食べた後に
満足感がなくてプラスお菓子食べてしまう
結果、倍のカロリーになってしまう
意志の弱さに泣きたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています