ドカ食いしたことを反省するスレpart106
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ >>5
それは荒らしの立てたスレだよ
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b2f-sPkO [60.239.107.148]) sage 2019/11/05(火) 21:01:27.14 ID:ergrAsXu0
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb2f-p0N0 [60.239.107.148]) sage 2019/11/29(金) 23:11:56.49 ID:J1fg27UY0
3 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-p0N0 [1.75.211.63]) sage 2019/11/29(金) 23:18:06.91 ID:ElpU/RKcd >>5
その証拠に、荒らしの立てたスレは現に以前のようには機能していない
ここが本来の本スレ >>7
荒らしが来てスレタイ通りのレスが無いからIPスレになったんだろ？
荒らしはIPスレにはなぜかこないみたいだし。
本来ダイエット板は書き込みが元から少ないんだよ
関係ない話題で盛り上がることでスレが機能してると言うこと自体間違え >>8
全然違う
嘘で騙すな
IPスレは荒らしの立てたスレだよ あー勝手にIPスレにしたがる奴いるね
そんなスレはやたら過疎ってる
何がしたいのかキチガイの目的がわからん >>9
前スレ見てこいよ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/
荒らしミナトと粘着してる奴らのやり取りがほとんどだろーが
荒らしが立てたか知らんがIPスレは荒れてないのは事実
>>10
元からダ板は過疎ってる
盛り上がるのはくだらないマウントの取り合いのレスだけ ケチ付けてここの勢いを伸ばすくらいなら、IPのほうでレスしたほうがいいような……
分かった、君がマウント荒らしか！ https://i.imgur.com/JxUPQAF.jpg
ファミマのホットスナックとハイボールを焼酎200mlで割ったドリンクを飲んでしまった
週末くらいいいよね？ トータル2111カロリーも食ってしまった 間食のパンとお菓子だけで1329カロリー >>8
前スレはこの>>13のような健全な流れに荒らしのチャチャがよく入れられてた
みんなが有意義に会話してるのが許せないルサンチマンが居て、嫌がらせでIPスレを立てたという状況。 家にあったミックスナッツ食べてしまった
自業自得なんだが実家にいると誘惑多いわ
明日からまた頑張る ナッツはマグネシウムが不足してる人は余計に美味しく感じるんだよ 昼に超久しぶりにカップ焼きそば食べたのに夕飯にカレーをうっかりおかわりしてしまい
更には明日の昼用に買ったハンバーガーも食べてしまった
ほんとに痩せる気あるのかって感じだ…… 実家帰るとめっちゃ腹減るよね… 今日帰るから気を付けよう 新人です。皆様に喝をいれてもらないので、今日から書こうかな。 23です。
皆様に喝をいれていただきたい、の間違いです。 ギットギトのバタートーストとかベッタベタのハニートーストが食いたい。 朝マックを食べました
グラコロ旨かった
ハッシュポテト追加でもう一枚
コーラ
今年はもうマック食べない 今日も昼飯の時にマックの前通ったけどグラコロじゃ惹かれない
素通り やっちまった！
あまりにもブッとばしてた反動で、昼メシにトンコツラーメン大盛りとチャーハンを食っちまったーぁぁぁぁぁぁぁッ！
はぁー！もうダメだ 自分は二郎系ラーメン食いに行きたいけど
我慢してるというのに。食いてー腹減ったー デブの人たちって痩せてるとお腹膨らまそうと思って力入れても膨らまないって知ってた？
例え、腹一杯食べた直後でも膨らまないんだよ 寝る前に煎餅10枚、食パン2枚に餡バターたっぷり塗ったやつ食べてもた 笑笑ありがとう
想像しただけで唾がいっぱいw
美味しそうー バター感がもう少し欲しいかな
あんこに溶かしバター混ぜればすぐできるよ
でもこんなスレでいらんこと言ってごめんw >>37
お前のせいでヤマザキのつぶあん＆マーガリンを買ってしまったよ･･･
うめえwww メンチカツ2個、フライドチキン、スーパーカップ1.5倍豚キムチ、
レーズンマーガリンパン6個、バターピーナッツ、ごぼう天8本を
ラ・ムーで買ってきて食べてしまった。
うまかったー。体重増えたーーー。 >>38
運動するか明日コントロールすれば良いのさ グラコロ と フィレオフィッシュ
美味しゅうございました・・・ 寿司16貫と総菜パン2つと中華くらげと蒸し鶏サラダ
最近ドカ食いレベルでないとはいえ結構食ってたが今日はどうかしてた
案の定1kg増えてたしよ 昨日誕生日だった
今夜の夕食はカキフライ
デザートはコーヒーと娘たちが買ってきたロールケーキ
先週末も忘年会で暴飲暴食、今夜も腹いっぱい
明日は早めのクリスマス
来週は年末だし
しばらく太りますわ わしも誕生日だけ(じゃないけど)はドカ食いしたなあ。
ただ、年末年始だからといって当たり前のように食うの
ではなく、あえていつもより糖質を中心に食わないように
しよっと。 土曜日、クリスマス会と称して近所の回転寿司で12皿。
日曜日、お昼に子供のリクエストでラーメン。大盛（2玉）と子供のあまり。
宿便と水分もあるだろうけど、2kgくらい増えてる。 もうどんなに食っても太らない
ラーメン、中華、パスタ、揚げ物ドーンとこい！ 鍋3人前、ピザ一切れ、柿2個、キムチチーズ焼き、スパイシーチキン、
食べたあとすぐお腹くだして最悪 今夜も腹150%食っちまった
さっきジム行って40分トレッドミルで汗かいてきたけど、ほとんど消費してないはず
年末年始はもうダメだ トレーニングしてるけどしょっちゅうドカ食いするから体重・体脂肪率ずっと横這い(´･ω･`) >>54
ドカ喰いしてたら運動しても追い付かない
まさに今の時期 断続的ドカ食いと運動しないのとのコンボで今の時期は本当に太るアゲ お盆太りより正月太りの方が手強いな
お盆太り解消からずっと維持してたのに４ヶ月の苦労が水の泡 パないな
富士山で初日の出を見る趣味でもあればいいんだが ダラダラ飲み食い&ムダ寝も今日まで
明日からまたジム通いだ
今年の夏のビーチは海パンとタンクトップだ！ 31日
昼 年越しそば2杯
夜 生寿司30巻、オードブルセット、年越しそば1杯
間 ショートケーキ2個、ビール２缶、缶チューハイ２缶
1日
朝 オードブル残り、ごはん大盛1膳、
昼 そば1杯、おにぎり1個
夜 すき焼き（牛肉1kg、豆腐2丁、たまねぎ5個、長ネギ2本、生卵3個）、ごはん2合
間 ポテチビックサイズ1袋、ビール１缶、缶チューハイ１缶
2日
朝 すき焼き残り、ごはん大盛1膳
昼 ロッテリアでテリヤキ2個、エビバーガー2個、バケツポテト、コーラ1.5リットル
夜 アンパン1個、コーヒー3杯
間 かっぱえびせん1袋、カステラ3切、オレンジジュース1リットル 3日
朝 親子丼大盛
昼 ケンタッキー8ピース、チキンフィレサンド1個、ポテトL1個、コーラ1.5リットル
夜 いなり寿司8個、海鮮太巻き1本、味噌汁1杯
4日
朝 肉まん2個、カレーまん1個、コーヒー
昼 ピザＭサイズ1枚、カニレタスサラダ大盛
夜 生寿司20貫、酢豚1パック、エビチリ1パック
間 きな粉もち4個、焼酎コーラ割り
5日
朝 チキンライス大盛
昼 カレーライス大盛
夜 カレーライス大盛
間 タイ焼き2個、ポテチ1袋、焼酎ジンジャーエール割り
正月はこんな感じやったな。正月チートで反省はしてないけど下腹に贅肉付き始めたのは分かります。
あとウンコの量が半端なかった。 正月はラーメン三昧、ドカ食い三昧だった
福岡に一週間もいればそりゃ旨いもの食べまくっちゃうから仕方無いよね 昨日寝る前。
チューハイ350ミリ4本。
チャンジャ。
ベビーホタテ7個。
食べないはずだったのにこれで過食スイッチ入ってしまって24時間マックに。
厚切りチーズダブチ。
厚切りチーズてりやき。
ポテトL。
月曜日は月曜日で餃子の王将持ち帰り。
唐揚げ。
餃子一人前。
天津飯。
せっかく痩せたのに年末年始で緩んじまって今もまだこんな過食続き。
酒が駄目なんだ、酒を飲むと爆食しちまう。
年末年始で2キロ増えた。
排泄しても戻らないから確実に。
どうすればまたやる気を出せるのか分からない…
再びダイエット頑張れる奴は凄いよ。
教えて欲しい、モチベーションの再燃方法を。 >>65のような事書いてもなんの解決策にもならない無駄な事
ダイエットをしたいのにここに食べたものを書くという無駄なことをしてる
でも無駄な事をしてるって自覚ないんだろうな
そしてやるべきことができてないと予想 お菓子(ココナッツサブレ発酵バター20枚、薄皮チョコパン2個半、バタピー80g、リカルデントピーチ2粒)
主食(ゆでそば400g、白飯240g)
惣菜(焼き餃子10個、明太子半腹、生おから100g)
調味料(カレールー1欠け、昆布つゆ60cc、ピュアセレクトコクうま50g、餃子たれ)
野菜(キャベツ500g)
肉や魚(皮なし鶏むね肉350g、ノンオイルツナ缶2缶)
食欲が止まらなくなって家にある物を手当り次第に食ってしまったのでそういう時は反省する項目順に並べて日記に残すようにしてる
ざっと計算して3,500kcalだからチートデイ並に食ってしまった
糖質摂りすぎ塩分摂りすぎに猛省だが一番悪いのはずっと糖質制限してると眠れなくなるから無駄食いも仕方ないと思ってるところ 朝昼食べないから全体のカロリーは低いけど夜夕飯のあとの間食がかなり多くなるわ 仕事帰りにストレスでコンビニパスタ大盛りをどか食いしてしまいました…
本当はあったかいスープを買うはずだったのに…
もう二度と大盛りパスタは食べないと誓います… 寝るだけの1日だったのに、エビチリ定食、納豆巻きパック、カニカマ1パック、ポテチ1袋、無塩ナッツ140グラム食べてしまった ケンタッキー7ピース食った
5ピース目からは無理やり詰め込んだ
テイクアウトにすりゃ良かった 小まめに食べようと思って買ったドライフルーツ一気喰いした
とっておく、とか自分にいちばん無理なことだった
もう余計な食料買わない… 家に一番備蓄してはならないのが、米。
あと、カップ麺、乾麺、パン。菓子類は論外。
あったらあるだけ食べてしまうわ。
もう米は2年以上買ってないし炊飯器はホコリ
かぶってる。ご飯パックは極たまに買ってるけど。 年末からドカ食い続けて3キロ太った
3キロで顔変わるから反省している
痩せよう ういろう美味しかったです…
明日からまた頑張ります… 昼にビッグマックとポテトLサイズ食べちゃった
夜は食べないから大丈夫だよね 最強大食い王決定戦やべーこいつらｗｗｗ
よく知らんが食べ物を噛みすぎて顎がでてるのか？ 昨日夜セブンイレブン行って、とみ田豚ラーメンやら菓子パン2個、
ポテチ1袋買ってしまい、一気食いしてしまった。
今日は絶食デーにする予定。 ドライフルーツなんて買うんじゃなかった！！！
身体に良いとか悪いとか以前に必要以上に食うな！！！ 果物は生で食えばいいだけじゃん
毎日両手で持てないぐらい食べてるよ
このスレは頭の弱いデブが多いからろくでもねーもんばかり食ってるからな 果物を両手で持てないぐらい食べて、果糖の摂りすぎを自慢されてもね。
馬鹿は風邪ひかないという言葉は>>83にこそ相応しい。 ミナトの事は都合上バカとかキチガイと呼んだりしてますがカテゴリーでいうと「汚物」なので当然風邪などひきませんw >>85
果糖というワードに過剰反応して批判か？ｗ
ものを知らないバカらしい意見だね
日本人は果物食わな過ぎというデータがあるがこういうバカが多いのかもね 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w 【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/ これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 食パンに分厚くスプレッドクリーム塗ったやつ2枚
カラムーチョ1/3袋
ポテチ1/2袋
チロルチョコ2個
これを朝からやってしまい既に足が浮腫んでる
どうしたら抜けるだろう >>92
一緒に10キロ歩いてポケモンのタマゴ還そうぜ 彼氏がお腹空いたというから(普段家でまともなご飯食べてない人だから)言われるがままステーキ屋でステーキ食べさせられた…
自分一人なら全然おなかすいてなかったから食べなくても大丈夫だったのに、デブ化してるからぺろりと食べてしまった…
もう死にたい…太ることが、食べることがストレスになってきてる 昼にソーセージ一袋とサンドイッチとトルティーヤ食べてしまった
普通にカロリーオーバーだし
いつも食べた後後悔するのになんで食べてしまうのか >>95
小学生が週のお小遣い1000円を貰って初日に300円使っちゃったみたいな話か
残り6日で調整しろよアホ >>97
構って欲しくこんなスレチなレスまでするとか寂しいおっさんだなwww 浮かれてチーズケーキ1ホール食べてしまったーー
今週一週間かけて調整していく…涙 >>97
的外れな例えしてる汚物(ミナトとも呼ばれる)がアホ サラダチキン作る時に剥いだ鶏皮を結局食べてしまった。美味しかった。 >>98
一番的確な書き込みだよ
やっぱりミナトさんが一番賢いね！ｗ
AHAHA これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 食事日記オススメ
自分が食べるもの写真撮って記録
食べる前に撮るから自制心働くし、振り返ってコメントつけとけば反省もできる
自分はスマホアプリの「ミイル」使ってる シリアル駄目だ、食べ過ぎちゃう
咀嚼増えると逆に食欲増すんだが 目の前に置いておくと足すだろうから台所で一回分のシリアルと牛乳のグラム量ってアプリなり○食のカロリーも付けてシリアルも牛乳もしまっちゃえばめんどくさくて一回分以上食べない >>103
個人が反省するスレであって他人から調整しろだのとやかくい言うスレじゃねーよwww
理解力も読解力もない馬鹿だなwww >>103
個人の反省にアンカつけて説教垂れてスレチなことしてんのお前だけだぞwww
発達障害ってこういう簡単なことにも気付けなんだよね～ 的確な書き込みに嫉妬する結果の出せないデブ
ミナトさんのように結果出しましょう 汚物(ミナトとも呼ばれる)の結果って反り腰のゴミボディ作ったことやなwww
馬鹿じゃんwww ＞個人の反省にアンカつけて説教垂れてスレチなことしてんのお前だけ
反省するならダイエット日記にでも書いておけばいい
誰にも見られたくない誰にも駄目されたくないならなおさら
なぜ誰でも見える場所に書いたのか
プロのミナトさんに批判されたらスルーもしくは受け入れるしかないんだよ まあ発達障害らしいので言っても通じないでしょう
このようにミナトさんは発達障害のアホをボコりまくってるからなｗｗｗ
なぜか発達障害のデブが逆恨みしてるのが笑えるわ …と泣き喚く発達障害の汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww >>112
スレの意味がわからないから独自の解釈で毎日荒らすしかしないのよなこのオッサンwww ミナトガイジのような奴がいるから注意書きやら説明書って日々分厚くなるんだよなwww ラーメンにミニチャーシューご飯つけてしまった。
お腹がどうしても空いてて。。 >>115
スレの意味？ｗ なにそれｗｗｗ
ダイエット板の意味がわからない馬鹿かおまえ
キチガイ特有の都合の良い解釈を言われてもまともなミナトさんには通用しないよ >>118
意味がわからないの白状しちゃったよこのガイジwww
板から枝分かれして色々なスレッドってのがあるんだけど分かるかな？www
わからねーかwww
馬鹿だからwww 都合のいい解釈ってのはこのガイジのこのような思い込みのことを言いますwww
↓
プロのミナトさんに批判されたらスルーもしくは受け入れるしかないんだよ 匿名掲示板の意味わからずにコテつけろを連呼してるようなやつに理解しろって方が無理かwww ダイエット板だからダイエット板らしい書き込みをしてるが
プロのミナトさんの反論出来ない駄目出しされたので
またまたデブがキレた？ｗ >>122
匿名ってのは「ｍNT」も匿名だけど匿名の意味がわからない馬鹿がおまえね
日本語の単語の意味って難しい？ >>123
何もキレて無いけど？
でプロのミナトさんって何のプロ これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 >>124
で、コテをつける義務はどこにある？www 馬鹿と言えばプロのミナトさんとやらだけど？
プロのミナトさんって何のプロなのよwww 自分のことを「プロのミナトさん」と言い続けてるけど…
何のプロなのかは答えられない…
やっぱりプロのミナトさんはキチガイですわwww >>127
なぜ突然義務の話になった？
そして義務があると誰が言ってた？
おまえは足りない馬鹿だから突然わけわからん話をふってくる 普通の神経してたら特定の人物に毎日粘着するならコテぐらいつける
でもこいつは卑怯者だからコテすらつけれないチワワと馬鹿にしてるだけだよ 匿名掲示板でコテ付けてくださいって連呼してたのどこのキチガイだっけ～？www 卑怯者と言えばプロのミナトさんとやらだけど？
プロのミナトさんって何のプロなのよwww >>131
普通ってお前の中での普通だろwww
キチガイを標準で考えるなよ馬鹿www 自分のことを「プロのミナトさん」と言い続けてるけど…
何のプロなのかは答えられない…
やっぱり卑怯者のプロのミナトさんはキチガイですわwww どこ探したら普通の人間が起きてから寝るまでほぼ毎日5ちゃんで掲示板荒らししようと考える？
キチガイミナトは自分の異常性を客観視出来ないんだよなwww ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜自分の事ミナトさんだってよwww
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼ * *
＊ ＋ プロの
n 彡⌒ミ n ミナトさんです！
＋ (ﾖ<*｀∀´ > E) ←mNT
Y Y ＊
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼ どっ！！ ／ ＼ ワハハ！ ／
＼ ／ ＼ ∞
l|||||||||||||| ∩,,∩ ∩,,∩ ∩,,∩ ﾐ∩ハ∩彡
（, ）（,, ） ,,）（ ）（ ） 仕事をしてるミナトさんと仕事をしてないミナトストーカー >>131
お前自分の名前と住所晒したら？
この板の人間に正しい知識与えて指導してんだろ？
感謝の手紙やら品が届くかもしれんぞ？ >>140
え？？？
根拠は？
もしかして悔し過ぎて妄想書いちゃった？
それとも透視能力あるの？
AHAHA >>140
また馬鹿が自己紹介してるよwww
お前のように昼間っから夜中まで毎時間レスしまくって仕事してるとか笑わせんなよwww 悔しくて妄想や願望を書いてしまうプロのミナトさんにこれあげる！(^o^)
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 汚物(ミナトとも呼ばれる)…
悔しくて透視能力発揮…
ぷっ！w ミナトくん
普通の人に君が毎日書き込みしてる数と時間帯の表を渡したらさ
ニートじゃんって言われるの自分でもわかってるよね？www
普通の神経してたらわかるよね？www >>141
手紙ならメールで十分だけど考え方が昭和だなおまえｗ
AHAHA 自分のことを「プロのミナトさん」と言い続けてるけど…
何のプロなのかは答えられない…
やっぱりプロのミナトさんはキチガイですわwww
自分でプロだと言ってるんだから…
何のプロなのか気軽に答えてごらん ほんと名無しは足りないないので書いてる事はわけわからん内容ばかりだな
ミナトさんを見習ってまともな書き込みが出来るようになろうぜ 生徒から速達が届いたンゴ！ｗ
と喜んでほしいの？ｗ
やる気のある奴がいないので
まともに教えた奴なんて1人もいないよ >>148
名前と住所晒したら…
そりゃ手紙やろなwww
メアド晒したらメールやでwww
頭ミナトやなwww
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロだというのかね 自分のことを「プロのミナトさん」と言い続けてるけど…
何のプロなのかは答えられない…
やっぱりプロのミナトさんはキチガイですわwww
自分でプロだと言ってるんだから…
何のプロなのか気軽に答えてごらん 結局ガイジミナトは>>147を突きつけられたら話そらすしか出来ないのよなwww
今日も元気に逃げ回れwww こいつはMNTを主役にしてくれる名引き立て役
みたいな感じやな 主役？？？
ウンコ(汚物)とそれに群がるハエでよくね？ >>155
発達障害だと思うけど執着が異常だし考える力もないんだよ >>159
この板に何年も執着してるお前が言うなよ異常者www コテすらつけられないで何年もミナトさんに粘着してるチワワ頑張れ ミナトさんのダイエット知識は飛び抜けてるわけだからね
だからミナトさんがこの板にいるのは自然な事
でもチワワは俺に相手して欲しいかまってちゃんでしょ？ｗ
粘着する異常な性格なの自覚しろよ で、コテをつけて何年も荒らしまくった末にミナトの得た称号がこれwwwwww
https://i.imgur.com/rKHe3P9.jpg まずガイジミナトが5ちゃんで周りからどう思われているか客観視して自覚しろよwww
知識のある人は先生と呼ばれ頼られるのにお前は何で荒しで不要とされてるの？www >>160
ダイエットは健康管理、健康管理は生きる上の永遠のテーマだろ
MNTにとってここはそのツールの一部にしか過ぎない
Twitterもやるしテレビも見るし論文も見るしニュースも探すし、、ここは多角的にダイエットを考える中の一部。
俺は論文が主体だけど、お前はどうなの？ここで何してるのよ >>164
なんで知識のあるミナトさんにいちいち嫉妬する？
知識で対抗してごらんよ >>168
知識無いじゃんwww
知りもしないのに知ってるとホラ吹いた末にいつも引くにひけずに逃げ回ってるガイジちゃんwww >>169
いつ知識がないと思ったのか書いてごらん シェパードも雑魚だったけど、こいつも相当な小者だな
MNTの犬回しも上手くなるわけだわ >>170
ありすぎて書ききれんわwww
その辺のお前が書き込んでるスレ開いて逃げるで検索してみろよwww
鬱陶しいほど出てくるからwww 仮にミナトさんが名字あげろと言われたら
三秒以内に佐藤鈴木高橋田中・・・・と書ける
いくらでも名字が思い浮かぶがチワワは逃げてばかりだな >>173
ここまで優しく教えてやってるのに自分で探すことすらしないとかどこまでグズなんだお前は？ww ミナトって見事に説明書通りの行動しかしないね。
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿パターン＞
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する
○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーする 仕事してるだの他人を異常だと指摘しても結局>>136 >>147 これを言われるとスルーするしかないんだな
ミナトは自分を客観視する柔軟な脳みそ持った方がいいよ
一般人からの忠告でした >>175はワイが作ったテンプレやないか！
使ってくれて有難う！
汚物(ミナトとも呼ばれる)はコレ以外の行動出来ないよう調教してるので死ぬまでキチガイ晒し続ける人生ですね… >>176
何言ってるかわからない
客観視することは得意な事だったんだなとチワワを相手してて感じる
つまりチワワは客観視が非常に苦手
まあ指摘してご覧と言われて逃げちゃう奴がいた現実を見抜けないようでは意見を言う権利はおまえにはないね うむ
チワワは客観視が苦手やな
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw 何言ってるかわからない(思考停止震えチワワ)
だってよwwwwwwwwwww
クソコテチワワおじさんは現実つきつけられると脳が理解を拒むみたいですwwwwwwwwwwwwwww いや
元々知能が低いんですわwwwww
中年にもなって漢字の「様」すらマトモに書けない…
英語の「バッド／グッド」の関係すら理解出来ていない…
皆さんの周りにこんな人居る？
小学校から落ちこぼれのゴミクズ
それがミナト 相手に通じ合い内容をわざわざ書く意味はないよ
まあ馬鹿に言っても無駄だろうな 相手に通じない内容をわざわざ書く意味はないよ
馬鹿を相手した時の誤字率は異常ｗ どうせこの馬鹿に言っても通じるわけないという諦め
どうせこの馬鹿に何言ってもわかるわけないと言う絶望
どうせこの馬鹿は理解力のない馬鹿である現実
地獄絵図だなｗｗｗ >>183-185
そーなんだぁ！
良かったね！
皆さんは汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能では理解出来ないと思って書いてるから安心して！
で汚物は何のプロでしゅかぁ これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 無駄とわかっていて
通じないとわかっていて
話してる事が通じない相手しか居ない場所に4年も居続けるって頭おかしいと思わない？www
毎日朝から晩まで居続けるって頭おかしいと思わない？www
これがキチガイおじさんの現実ですwww 「キチガイのために書き込んでる」
この謎の思い込み
これは発達障害でないとこの解釈は出来ないと思う 旭川の発達障害のあいつ並に書いてる事がおかしいけど
ああいうキチガイが複数人いることは非常に恐怖を感じるね >>190
アンカ飛ばして毎日絡み合ってるじゃんおまえらwww
お互い通じ合うこともないのに毎日毎日www
やっぱ自分のやってる事理解出来てないんだなwww まぁとりあえず…
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 190 毎日アホをやってるミナトさん sage 2020/01/23(木) 18:12:12.79 ID:boBeby0S
「キチガイのために書き込んでる」
↑↑↑
これどこに書いてた？
また謎の解釈と思い込み？www > 無駄とわかっていて
> 通じないとわかっていて
> 話してる事が通じない相手しか居ない場所に4年も居続けるって頭おかしいと思わない？www
>
> 毎日朝から晩まで居続けるって頭おかしいと思わない？www
この内容は「キチガイのために書き込んでる」 と思ってないと書けない内容です
はい論破 >>195
はいはい！
良かったね！
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなのかね >>195
結局お前の感想を書いてるだけじゃねーかwww
論破の意味も知らずに使うなよガイジwww ガイジミナトくん1度自分の一日の書き込み一覧にして見て見た方がいいよwww
為に書いてる部分何も無いからwww
結局罵りあいを一日中してるだけだからwww >>195
決定権のある当人が為と思っていないのに言ってるのを証明するのは不可能なんだよ
無い物をお前は自分の思い込みで捻り出すしか出来ない
そしてそれは当然違う
こんな簡単なことにも気付かないとは… >>199
今、君は何の話してる？ｗ
全然関係ない話みたいだし安価ミスかな？ >>200
感想に反論も何もwww
為になんて思ってもいないのにガイジミナトはなぜそう思い込んで引っ込みつかなくなってるんだろうと失笑していますwww >>201
普通の人にはわかるけどやっぱりお前は理解できないんだねwww
お前の思考停止する芸は嫌いじゃないよwww 俺は自分の意見を書いてる
そしておまえはミナトさんのおっかけストーカーをする毎日
どっちがキチガイか馬鹿でもわかるよね？ >>202
感想でなく事実ね
ミナトさんの書いた事は事実だからよくわからん意見を書いてるおまえは反論が出来ない >>203
賢いミナトさんですら理解出来ないのはやはりおまえの脳みそが悪すぎるからだよ
100人に聞いて1人もわからないレベルの内容だね >>206
理解してないのお前だけで周りは理解してるってのもこの板でよく見る光景だよねwww >>206
賢い？
まぁとりあえず…
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照 ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜自分の事ミナトさんだってよwww
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼ で、このガイジは言ってもいないことをそう思ってないと言えないと勝手な思い込みで言ったことにしようとしてる訳だが、、、
ガイジミナトが勝手に思い込んだことは事実になるって事でいいのかな？
頭やべーだろwwwwwwwwwwwwwwwwww * *
＊ ＋ プロのミナトさん
n 彡⌒ミ n 以外はみんな馬鹿ニダ
＋ (ﾖ<*｀∀´ > E) ←mNT
Y Y ＊
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼ どっ！！ ／ ＼ ワハハ！ ／
＼ ／ ＼ ∞
l|||||||||||||| ∩,,∩ ∩,,∩ ∩,,∩ ﾐ∩ハ∩彡
（, ）（,, ） ,,）（ ）（ ） >>213
朝鮮ではキチガイに嫉妬するのか？
変なの～！
で何プロ キチガイ馴れ合うのやめろ
イチャイチャしたいなら専用のスレ立てて延々無駄な時間でも気がすむまでやってろ
迷惑だから キチガイに安価つけて反応する奴も同じだからな
スルーするかNGぶちこめよ無能 >>215,216書いたキチガイにレスねwww
君もスルーかNG出来るようになると良いね！(^o^)
お前が汚物(ミナトとも呼ばれる)を隔離スレに封じ込めればええんやで！
頑張ってや～！ キチガイであってほしい強い願望があったとしても
ミナトさんの書き込みが一番まともなのが現実だからな >>219
それお前が1人で言い張ってるだけで誰からもまともと認められてないのがお前の現実なwww 【ミナペディア １】Ver.1.0
ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである
出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
続く 【ミナペディア ２】Ver.1.0
ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる
注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである
＜ミナトの行動からプロファイリング＞
○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)
○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言
○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う
○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする
○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)
○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない
○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない
つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである 検索してガイジと出てくる現実を受け入れられないガイジwwww >>226
人生の敗北者さんはネットで圧勝宣言をし現実逃避www >>226
ん？？？
あんた一体誰と何の勝負しとるん？
勝手に勝負しとる頭のおかしなミナトちゃんwww
キチガイ丸出しでイイネ！(^o^)
で何のプロなのよん 昨日夕食後にケーキ2個、寝る前におにぎり3個食べたら
やけに寝汗かいて1kg減ってた
夜糖質とることあんまりないから糖質効果なのかね
だからといってこんなドカ食いもうしたくないけど 新年会も昨日で全部終了
今日から死ぬ気でダイエットするぞー
とりあえず週末だけは好きに食わしてくれ >>231
君こそ本物のキチガイ丸出しで良いねえ！！！ すきあらば自己紹介をする癖治したら？
おまえ病気だよ
ミナトさんを見習いましょう 過去1～2年を振り返るとくうべが書き込んだりしたけど死んだのかな？
ああいう極端な生活してるやつは突然死しやすい
あとはコンビニ？のような床の上にお菓子を広げて
未開封前のお菓子をうｐする奴もいたな
変わりものだね >>235
頭の病気の人を見習いたくは無いですね… >>231
あれ？
汚物(ミナトとも呼ばれる)は俺をNGしてるんじゃねーのかよwww
嘘吐き汚物wwwww
で何のプロだっけ 母親がお寿司を食べたいと言ったのでお寿司を食べてしまった…
でもそのおかげで酷い便秘が治った
神様ありがとう >>241
寿司食べたぐらいでなんで食べて「しまった」になるんだ？ｗ
毎週食べろよ ミナトさんの体を見てチワワは嫉妬をする
なぜ嫉妬するのかよくわかった
体がひん曲がってるからだ！ｗ
ミナトさんのように綺麗なS字カーブではないようだね
https://i.imgur.com/sy5l99I.png ひっでえ反り腰に貧相な体
おまけに指はシワシワの萎びた汚っさんだな 画像すら晒せないチワワは今日もミナトさんの画像に嫉妬
画像に対抗心を持ってるなら画像で対抗するものだけど
チワワの体はひん曲がってるらしいから晒せない
ミナトさんに嫉妬ですよね >>244
俺のことNGしてるはずなのにどうして俺が汚物(ミナトとも呼ばれる)の身体がひん曲がってると書いてるの分かるんだよwww
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw >>247
対抗？
勝ってるものに対抗心を抱く人間がいるのか？ か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです https://i.imgur.com/sy5l99I.png
骨盤前傾、下腹部ボッコリ、反り腰プロのミナトさ～ん！
プロのミナトさんって一体何のプロなのよ～？wwwww 画像すら晒せないチワワは今日もミナトさんの画像に嫉妬
頑張ってミナトさんに勝とうぜチワワ君！ >>251
綺麗なS字カーブの画像でなく反り腰の画像ないの？ 見る目のないチワワ君らしい間違いだね
ミナトさんに嫉妬するだけ 順調な1日だったのにアイス3個ドカ食いで終わった
何やってんだ https://i.imgur.com/sy5l99I.png
骨盤前傾、下腹部ボッコリ、反り腰プロのミナトさ～ん！
プロのミナトさんって一体何のプロなのよ～？wwwww ミナトは良い体してるけどおまえはミナトに嫉妬する体？ >>259
反り腰故に骨盤前傾下腹部ポッコリ、筋力不足でカット甘々のゴミクズが良い身体？？？
嫉妬？？？
君はそう思ってればぁwwwww
つかお前ミナトやろwwwwwwww >>263
しゃぶしゃぶや野菜だけじゃなくサイドメニューもね ご飯2合の炊飯器にナポリタン ハンバーグ ハッシュドポテト コロッケ 唐揚げ ウインナー目玉焼きトッピングしてマヨネーズかけて食った ミートパイ4つ、スコーン、ハンバーガー2個ずつ。やっちゃった。パン系の焼き立て誘惑凄い プロテインバーを三本食べたあげく普通のごはんを食べてしまったことを深く反省いたします >>269
汚物(ミナトとも呼ばれる)のいうダイエット食の括りは何だよキチガイ！
で何のプロなん いつも朝食わんが朝からチャーハン800キロカロリー、ブラックサンダー7個食べてしまった
1600キロカロリー 肉を約1キロ食べました。
でも普段なら5キロくらい食べてます。
我慢できたんです。
糖質は一切食べてません。
タレもなしで塩胡椒のみ 昼から酒をドカ飲み
一応糖質ゼロのハイボール、夕飯は家族の分はちゃんと作り自分はおかず（ポークステーキ、大根ツナサラダ、卵と豆腐の味噌汁）のみ食べた
これから寝るけどついさっきまで飲んでた笑 昼
外で生姜焼き定食 ご飯三杯
家帰ってポテチ一袋 チョコ一袋 焼き鳥6本
ホットドッグ カップ麺 シュークリーム
クソ眠いから晩飯まで寝ます 今週仕事のストレスで3日連続コンビニの大盛りパスタ食べてしまった…時間元に戻したい… 3回食べたぐらいじゃ脂肪300ｇすらつかないと思うよ 食べた事によって代謝があがるだろうしプラスに考えてまたコツコツと続ける
完璧を求めたら挫折する
60点とか70点を目指せ >>276
お前の話は聞いてないからw
ヽ(´･ω･)ﾉ すっこんでろ >>277
60点、70点を目指して10点のゴミボディを作り上げた汚物(ミナトとも呼ばれる)のアドバイスwww
で何のプロやねん バレンタインにチョコをあげる人に会えないと分かってあげるはずだったチョコを食べた
板チョコ1枚分位
もういいやってこの日の晩はローソンで豚キムチ弁当とナポリタンとチョコミントアイスとモチクルン食べた
コーラック飲んで寝たからうんこにして今日出したけどね ビビンバ丼とポテチとせんべいとヨーグルトとみかんとアイス完食でもうだめぽ 朝食後お菓子爆食して朝食だけで1200kcal
昼夜は霞を食べて生きるわ オレ、たまに2日くらい続けてお菓子とか菓子パンで4000くらい食うときあるな
次の日から狂ったように運動とカロリー制限するけどリカヴァリーがマジでしんどい お菓子バカ食いを3日連続やってしまった
さすがに樽腹になった お菓子バカ食いを3日連続やってしまった
さすがに樽腹になった 人にあげるのは安いの買ったけど自分用でお高いチョコやマカロン食べまくってるお酒とチョコの組み合わせがやめられない ラーメン、ポテチ、チョコ
週末と３連休の開放感でやっちまった 成人して酒が飲めるようになったおかけで腹だけでるような体型になった 私も週末食べ過ぎてしまった…お酒も飲んでしまった…
明日から納豆生活頑張る 「食べる？」と差し出された甘い言葉
手を伸ばしてしまった美味しそうなクッキー
気付けば一袋 ごちそうさまでした
23個のサンドクッキー、総勢1600kcal
ご飯１合分とおかずちょっと食べて1500kcalらへん
今日だけで3000kcal分食べちゃった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ >>305
コーヒーとかお茶飲みながら食えよ
主役は飲み物だぞデブ >>306
味覚音痴の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミアドバイスはゴミ箱にポイっとな！(^o^) >>310
ほえ？
ミナトがレスしなきゃこんなスレ来ないからね >>312
笑
こんな掲示板で責任転嫁とかクソワロやわ 朝 バナナ、クリームチーズとブルーベリージャムをつけた食パン、レタス、ハム、ブラックコーヒー
昼 冷食の大盛り和風きのこパスタ
おやつ いちごチョコボール2袋、柿の種1袋、ルマンド2つ、塩キャラメル飴1つ、マスカット味のジョア 今の段階で今日食べたもの
白ご飯1膳、ささみの唐揚げ、枝豆、野菜のコンソメ煮
ミートソーススパ3分の1、焼き芋1本
饅頭4個、マカロン10個、チョコクッキー8枚
自粛で引きこもってるからもうヤケクソw 菓子パン2つとクッキーひと袋食べた
だいたい1500kcalくらい
脂質がやばいわ ピザとケンタ食べた
一気にニキロ太った…
反省してます 風邪引いて ポカリしか飲んでなかったのに体重増えてたから塩分やばいね 飲み物のカロリーやばいね～栄養成分見るとギョッとするわ
今日ムラムラしてパイ食べちゃった(´・ω・｀)
トータル2000kcal～＼(^o^)／ セブイレ行って、とみ田監修豚ラーメンと
菓子パン2つ買って帰って食ってしまった。
魔が差した。反省．．．。 在宅勤務→週末自粛を1k独り暮らしで二週間続けて限界だった
ゆで卵7つ、サーモンの刺身150g、かつおのたたき400g、ささみ5本、サラダチキン4つ、オールドファッションドーナツ1個
発狂したように食べまくったあげく、トイレで吐いてしまった
明日からもこの部屋にいるんだと思うと涙が出てくる
陰キャ引きこもり体質とか思ってたけど、性格悪いだけの単なるめんどくさがりなデブってだった
本当に引きこもるのがこんなに辛いなんて >>329
ゆで卵7個って喉つまりそう
内容的にお菓子よりましだから吐かなくてもいいじゃんもったいない 半熟なら飲み物だぞ？
というか住む場所と仕事する場所が同じなら毎日運動しないとダメ
圧倒的に動かない生活してるんだから強制的に毎日運動しろ >>332
この基地外は半熟卵を飲み物とか書いて面白いと思ってるのかね…
まぁ中年にもなってミナトビームとか書いてるアスペだからしゃーないか…
でお前何のプロなのよ 朝起きたら憑き物が落ちたかのように落ち着いた
下痢と胸焼けやばいから、とりあえずちゃんとお腹すくまでは白湯飲みつつゆったりしよう
>>331
元が110キロ超え→68キロになった糞デブだから、ゆで卵なんて一回に20個は楽々の大食漢なのよ……
半年前まで夜マック5個にミスド10個が夕飯とかだった食欲馬鹿なんだ
必死で食欲我慢して5ヶ月でここまできたけど、ストレスでとうとう……って感じだった
>>332
ジム閉まってるし……と言い訳にしてサボってましたごめんなさい
家トレしつつ、ソロでロードバイクでも乗るわ 体動かさないと仕事にも影響するしメリットなし
ごめんなさいっておまえの体に言えよｗｗｗｗ
自分のために運動するんだからね 外出自粛でストレス溜まったのかこの1週間毎日7～9000キロカロリーで過ごしてしまったorz
明日からちゃんと元の生活に戻そう。。。 よくそんなに食えるな……
どんだけリミッター外しても4500が限界 菓子パン食べてたとか？
1万カロリー近くなんて意識して食べないと無理だわ その高カロリー食生活で一週間過ごせるのがすごい
達成感があるな 1週間で5キロは太れるな
食えまくる人ってボディビルダーに向いてるんだっけ 相撲取りの摂取カロリーだから続けてると150キロ超えるぞｗ ミナチワワはチワワのくせに体重130kgあるらしいからな
このアスペ猿は何のプロなんやろねw 菓子パン3つ食べた 1500カロリー分くらい
500カロリー分燃やすわ >>337
オレも金曜から4日連続で5k超えだったわ ココ最近やばい3000カロリーぐらい食べてしまった
家に居続けるってこんなストレスなの コロナで外出自粛してるせいで、鬱っぽくなってどか食いするケース増えてるらしいね。 日光浴びずビタミンD↓になると食欲が増える
あとは自分で考えろ リアル乞食最近いる？
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 デブな乞食って最近見かけないよな
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 >>351,352
それアスペがシェパ兄に釣られたレスやん！www
ねえねえ！
どーしてミナチワワはシェパ兄が自分に不利になるようなレスしたと思う？
釣
ら
れ
ち
ゃ
っ
た
ね～wwwwwwwwwww ／（´・ω・｀）まさか釣られないと思うけど…
|
|おれは職歴がないからな。
|東京オリンピック特需に乗ろうとして
|大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
|今は生活保護で暮らしてる。
|足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
| by シェパード
＼＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
V
○
。
ZZZzzz ｡ ｳｪｰ…ｳｪｰﾊｯﾊ…♪
＿彡⌒ミ＿＿___,,
／( <｀∀´ > (() ／
／ ⊂ つ .／
/￣⌒(ヘヽ （へ） ／
／ ※※＼ ⌒⌒く ←mNT
(_＿＿＿＿（＿_＿,,ノ
汚物(ミナトとも呼ばれる)…
よ～っぽど嬉しかったんやろなぁwww 乞食のシェパードが発狂してると思ったらここにコピペ貼ったからかｗｗｗ ナマポチンパンシェパードの体重とウエストの関係は矛盾だらけ
18年11月29日 84キロ 92センチ
18年12月05日 85キロ 87センチ
20年3月12日 85キロ 96センチ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
筋トレ中心にダイエット2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543585523/488
488 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O
今のおれは85㌔ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 5園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583669288/454
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！ 乞食ってmNTのことやで？
mNTは自分が言われた事をオウム返しするからなwww
チワワと呼ばれてチワワ連呼しとったわwww AHAHA
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ ねえねえ！
どーしてミナチワワはシェパ兄が自分に不利になるようなレスしたと思う？
釣
ら
れ
ち
ゃ
っ
た
ね～wwwwwwwwwww アスペミナチワワは他人のスレだと元気やなwww
ほら！
自分が立てたスレに戻ろっ！(^o^)
↓
チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581597578/ ナマポの金でパチンコ屋通ってるみたいだよ
ゴミだね ミナチワワまた自演バレちゃったね～！(^o^)
頭悪いからしゃーないなwwwww
ミナチワワ～！
お手っ！ この変なコテの人はなんでシェパードって人にネチネチ嫌がらせしてるの？ >>367
過去に何度もフルボッコになってるからじゃねw
俺が見たのは画像晒しでアスペミナチワワが画像晒せと泣き喚いてたからシェパードが画像晒したら圧倒的にシェパードの勝ちでアスペが画像見なかったフリして逃げまくってた奴ねwww
テンプレ探してくる… 【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん】
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/ 負けたやっかみで嫌がらせしてるのか
なんか情けないね シェパードさんは乞食のお腹ぽっこりデブだぞｗ
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 お腹ぽっこり反り腰デブといえばこいつ！wwwwwwww
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png
https://i.imgur.com/J6NGAAE.jpg >>373
なんやこの下腹ポッコリで「くの字」にひん曲がった身体わっ！！！
腰骨折して反り返っとるんちゃう？
早く救急車呼んであげてっ！！！ >>375
写真とるよりさっさと食べないとまずくなるのに >>373
このカッコイイ体誰？チワワ頑張れ言ってるよ >>377
それはミナトとか名乗ってる貧乏独身スキニーファットの中年チビのおじさんの自撮りらしいよ
ナルシスト過ぎてどや顔でウ板に画像晒したら世間の評価をマトモに受けて馬鹿にされて悔しくて
その腹いせに4年以上もホラ吹き続けて5ちゃんを荒らしてる精神障害者なんだってさ
色々あってチワワって呼ばれて馬鹿にされてるから自分を励ますためにその画像を貼ったんだって
応援してあげてね >>377
それはミナトというアスペだよ
そいつの基地外テンプレ有るから貼ってあげようか？
先ずは入門用に「ミナトカルタ」貼るね！ あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑
か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食
さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に
た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足！
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト
な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ
は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない
ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード
や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト
ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着かせるミナト
わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい >>377
あ>>373の画像と一緒に反り腰の絵が貼られてるけど全く同じでしょ？
そんなひん曲がった身体をカッコいいって、、君、変わってるよねw
つか筋肉もそこら辺のジムに普通に居るパンピーレベルじゃんソレw
君にコレあげる！(^o^)
↓
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
あっ！君ミナトでしょ！
AHAHA 先週ダイエット中だというのにがつがつ食べてしまいました
今週からはダイエットまた頑張ります
おなかすいたけど水飲んでがんばるぞ 体脂肪の低いミナトさんに嫉妬するチワワ君はダイエットしなさい 因みにアスペ拗らせてるミナチワワは健常者の皆さんに嫉妬する毎日らしい… ビッグアームに嫉妬してる非力ミナトがいるのはここか！('ω')ノ
ド貧困で痩せただけのスキニーファットを自画自賛してやがるｗ もう1ヶ月くらい毎日どか食いしてる
出かけられないしストレスマックスで、たべることのむことしか楽しみがないわ あっこのスレでもチワワが発狂してる！ｗ
俺が書き込まない時ぐらい発狂すんなよｗｗｗｗ (´・ω・)ペヤング超大盛りと他に２つヤキソバ食ったった。美味かった幸せ。多分2400kcal超えてる。
今日から野菜と乳製品と卵生活するわ。 >>392
あ
毎日健常者に嫉妬しまくりのミナチワワだ！
毎日嫉妬してんなよ～！www
で何のプロだっけ 1ヶ月以上節制できてたのに、ここ1週間で3日ドカ喰い
完全に緩んでる……外出できないストレスも関係あるんかな ８０００キロカロリー以上ドカ食いしてしまったんだけど
三日間断食したらチャラになる？ これから一週間基礎代謝量分だけ食べて毎日500kcalぐらい運動すれば調整できるんじゃね
断食するより運動でエネルギー消費した方がいいと思う
3日間だけじゃ取った分の脂肪は落ちないわ >>399
てことは一週間断食して運動もすればいいってことね
あざす >>400
その発想はなかったわ
糖質制限でもいいと思うが…死なない程度に頑張ってな ミスドのドーナツ三個も食べてしまった…痩せないループ… 貰ったモンブラン食べたらスイッチ入って菓子パンと洋菓子食べまくった
約5000kcal分…久々に粉物食べれて超美味しかった
GW中、1日1000kcal消費すればチャラだな！！！！！ 今日もドカ食いした
スーパーの和菓子の詰め合わせと2袋分
これは痩せんわ 減量から一ヶ月半、昨日からややスイッチ入ってて今日昼から今にかけて爆食
ようこんな胃に入るもんだ 人生過去最高に太ってた
今年の2月3日時点で171センチ96キロあった体重
現在ついに67キロぐらいまで来ました
3ヶ月弱で30キロ近く落ちた
目標は以前のベスト体重62～3キロ
ここ10日～2週間余りは停滞期発動で減りが弱くて心が折れそうだったが、最近はまた順調に落ち始めた
ジョギングはいつも通り毎日2時間の16～7キロは継続の摂取カロリーは800前後を守っている
停滞期はこれ守ってても減りがあまり変わらないから、チートデーも頭によぎったが苦労が水の泡っぽくなる気がしてやめた
だから身体に新たな刺激与える意味でもジョギング以外に更に体幹トレーニングを加え始めた
これがやはり効いたのかここ最近はまた減りのペースが上がった
目標まであと5キロ
何とか頑張りたい
目標達成したらその時は旨い物を久しぶりに食べたい >>411
素晴らしいな
でも、それだけ毎日2時間頑張れるんだったらオレならジョギングじゃなく自転車にするな
別にママチャリでもいいと思うし
あと、59キロまで頑張ってほしいな
その身長で62で止めるのと切るのとでは結構違うと思うし あ、ごめん
ウォーキングと勘違いしてたわ
ジョギングの方が自転車より消費カロリーでかいわ 順調にやれてたのに、王将で爆食いしてしまった…
久しぶりに食べたダーティ食が身体に染み込んで旨すぎたわ
脂質と糖質の多量摂取ヤバい中毒性だなw ローソンで炭水化物買ってきて暴食してしまった
明日は2食スムージーで済ませよう… 菓子パン2000kcal分
ご飯1号と鍋
これだけ食べてもまだ食べれそうなんだ辛い すき焼き
ワイン一本 ビール2本 ウイスキー半瓶
スナック菓子たくさん
〆にまぜそばと追いご飯
原因 ストレス 旦那の誕生日ということでこの土日はちょっとお高いテイクアウトをして食べて飲んでしまった
土曜日がスペイン料理のテイクアウト、日曜日は中国料理のテイクアウト
ビールやらレモンチューハイやら
まあどうせ明日から残業続きだからごはんまともに食べられない オートミール1.5kg&カレールー一箱
原因は退屈と不安 夕飯定食屋でとんかつ3枚800g、ごはんおかわり大盛4杯、キャベツ山盛り、ポテトサラダ山盛り、味噌汁2杯
店主渋い顔して俺を睨んでたわｗ 今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました
日々の内容はジョギング2時間に１日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました
無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます
気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。
でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。
今後はこの無茶な減量はもうやめて、もう少し楽でムリの少ない方法などを考えて行けたらと思ってます。
生活習慣の改善ですね。
もう少し食べて運動して筋肉を増やしたいです。
では。 >>425
なんで渋い顔？
コロナ禍で嬉しい注文なんじゃないのか >426
800カロリーなんて凄いな 仙人クラス？
俺なんか倍の1600あるけど 足りないと思う
40後半だとやせにくいと思う 今年2月3日の節分時に171センチで体重96キロあった者だけど
今は体重60キロぐらいまで落とせたから、今週から摂取カロリー今後は増やして運動は変わらずにしてる
以前まではジョギング16キロ前後走って一日の摂取カロリーは800前後に抑えて減量してた
みるみる痩せた
約3ヶ月ちょっとで目標体重に到達した今、
今度は少し前から始めてた体幹トレ30分ぐらい(筋トレ代わりにしてる)とジョギング2時間(約18km)が毎日のルーティーンみたいにこなしてます。
今週からはいよいよ摂取カロリーを2200～2300ぐらいを取ってますね
痩せ方がやはり明らかに筋肉落ちたな身体がしぼんだなと感じたので、しっかり食べてしっかり運動してに今後は持って行こうかなと舵取り切り替えました
ネットで情報調べたり、自分の身体変化と相談しながらもし上手く行かなければちょっとずつ微妙に変えて行くかもですが。
気を付けているのは摂取>消費にならない事ですかね
大体基礎代謝が1400～1500の間と考えてるので、運動で体幹先にやってからの18キロジョギングを2時間で大体約1000キロカロリー
だから一日合わせて＝2500キロカロリー消費
摂取は2200～2300ぐらいにして筋肉少しでも増やしたいですね今は。
でも摂取はもう少し上げてもいいのかな？ わかる
俺のダイエット突入の儀式はカレーとバーガーキング 旦那が魚釣りに行ってきたので
さばフライ、アジフライ、アジの刺身、なめろう、やきさば、南蛮漬け、たいめし、タイのお吸い物、鯛の刺身を作っていろいろ食べてしまった
日曜日はお取り寄せした牛のしゃぶしゃぶ
体重が1.3kg増えててびっくりw
まあ、明日から残業三昧なので戻るかなあと思いつつ 洗剤頼まれてスーパーに行ったら焼きそばとメンチカツ（3個パック）が7割引だったからつい･･･
晩飯食った後にそれ以上に食ってしまった･･･ 家族の分も作っておいたのに食べれないと言われて二人分食べてしまった… 朝から夕べの残りのオムライス2人前食べましたごめんなさい 餃子30個、白米、ケーキ二つも食べてごめんなさい
明日からまた頑張ります なんだかお腹いっぱい食べたくて、
クルミパン、米粉ロール5個、コストコのマフィン2個食べてしまった
そのあとお腹いっぱいで全然動けずじまい
やめときゃよかった 中華料理屋で日替りランチ頼んだらミニラーメン(0.7人前はありそう)が付いてたけど間食した マックのナゲット10個とスパイシーナゲット10個食べたっただぁ お昼を普段通り食べた後、ずっと家で眠ってた栗どら焼き、マフィン、リッツ一袋狂ったように食べてしまった…しめて600kcal
最近間食気をつけてたのに生理前はやっぱダメだわ
仕事で個包装のお菓子とかもらうことが多いんだけど、断れないしかといって捨てるのも忍びないしで
とりあえず家に持ち帰って目につかないとこに置くようにしてる >>448
その3つの合計で600kcalって少なくない？
全部ミニサイズなのかな 彼氏と会うとダイエット中なのわかってるはずなのに毎回食事に誘われる
食べたくない時でもつきあわなきゃいけないから体重キープどころかどんどん太っていく
もうこの彼と別れたいくらいストレスが酷い 伝えてみればいいじゃん
それでウダウダ言われたら別れたまえ >>450
コース料理ではなくアラカルトで頼めるところにしてもらうとか
そしたら自分の好きなもの頼んで食べれば良いかと
美味しくて高カロリーなら一口食べてあとは彼氏に食べて貰えば良い
低カロリーものをメインで食べて
彼氏がお金払ってくれる前提だけど
お金払うのが自分だけなら即別れた方がいいと思う
割り勘なら回数減らす >>450
毎日会って食事してるの？
そうじゃないなら会ってない日で調整したら？
カロリーの収支は1週間単位でみるといいよ その程度のこと相手に言わないでここで書くのかよｗ
馬鹿だねほんと …とツッコミを入れる大馬鹿アスペのミナチンパンであったw
なおグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる模様www 最近だめや、１日三食食わんと気が済まん
朝 ７時頃 昼12時頃 夜７時頃
まーそこまでドカンと食わんけど
腹いっぱいじゃないと気が済まんだよな 今日コンビニパスタ食べてしまった…これで太ったのに
ビニール袋入りますか？って言われたからこれを機に絶対いかないようにする
おなかすいたらスーパーのサラダチキン 山盛りシーザーサラダじゃ収まらなくて、ポテチ半袋とスーパーBIGチョコとウエハース食べてしまった
今日このあと何も食べなければなんとかなるだろか やばい過食の域だ…パスタ昼間食べたのにおにぎりファミチキpizza…ちーん 中国料理のコース12品大変美味しゅうございました
まあ、少しずつではあるけど 二郎系ラーメンにたい焼きにマックフルーリー
食べすぎた デミカツ丼ハーフサイズといいつつデカ盛りの店なので普通盛りくらいだった ポテチにサンドイッチに唐揚げ、シュークリームとバスチー食べてしまった
イライラすると食べてしまう イライラして食べたら次は罪悪感
罪悪感のないものやれよデブ >>466
ペヤングを食べたいけど食べられない…
ペヤング食べてる人に嫉妬しまくるペヤングデブのミナチワワ見～つけた！
でペヤングデブのミナチワワは一体何のプロなんや？
ミナチワワお手っ！ しかも…
ペヤングデブのミナチワワは自演で１つのスレ全部消化してますわ…
基地外のやる事は普通じゃね～なおい！www
↓
【懸垂】最強の背中種目【プルアップ】 Part2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1593863922/ 三色そぼろ弁当とチーズバーガーとコアラのマーチ食べてしまった
うまくカロリー管理してたのに～
寝て起きたらエアロバイク40分×2せんと たらこスパ食べてしまった…お盆中は暇でつい食べてしまうね…
また一からやり直しだ…悔しい お墓参りのあと久しぶりに回転寿司行った
調子に乗ってパクパク食べて、気がついたら20皿
あーっっ！またやっちまった 夜遅くにとんかつやら色々食べてしまった。。胸焼けしてるし。
まずはあと一個食べたいなって思ったときの欲を我慢できるようにならなければ。。 今日からマックでポテト全サイズ150円かよ。
どんだけ人を太らせたら気が済むんだ。 パンをたらふく食べたい欲求に逆らえず、ひとりパン祭りを開催してしまった…
ダイエットは辛い。３歩進んで２歩さがる。時には４歩さがっちゃう('A`)
夕食(500kcal)のあと、レトルトカレー(200kcal+200kcal)食べてしまった。
レトルトも400円だと結構美味い。。 デブの食べてる物はいつ見ても同じだな
いい加減デブはどうすれば痩せるか気づけよ 夜
とんかつ、エビ、白身、イカのミックスフライセット
ポテトサラダ1キロ
スパサラダ500ｇ
ご飯大盛一膳
コーンスープ2杯
ビール2缶
ちょっとテンション上がって食べすぎた腹重い・・・ …と画像すら晒せないデブチワワであったw
ミナルンペンは早く自分だと証明出来る画像貼ろうね！(^o^) パッタイに揚げアイス、チュロスにチーズロールとピーカンパイ食べてしまった
行ったとこわかりそうなメニューだな これから家族の付き合いでしゃぶしゃぶ食べ放題へ
胃にリミッターがないから食べ過ぎは明白なので
先に反省しておく 昨日菜々家で唐揚げ定食頼んでしまった…
低糖質の雑炊もあったのに…
反省 朝にピザトーストとカレーうどんと残ったカレーにご飯入れてチーズカレー
朝5昼4おやつ1で夕飯食べないダイエットをしてるんだけど早朝覚醒して昨日の夕飯のカボチャの煮物とか食べたのにさらにドカ食い
朝10どころか20は食べたくっそくやしい りんごと梨と巨峰とマスカット食べたが梨が一番うまかった
このスレにいるデブが食べるようなものは食わんぞ …と木の皮をかじりながらレスするミナ基地外であったw 今日もドカ食いした、1ヶ月以上ダイエットさぼって3キロぐらい増えてるかも… 夜は炭水化物抜きを守ってたのに仕事終わりで我慢できなかった。久し振りに量食べたのでお腹がパンパン。
もやしと卵の炒めもの
餃子4つ
味噌汁
チーズトースト3枚
アイス半分 やっちゃった美味しかった苦しい
ここからまた頑張るぞ ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。 「安:倍'晋,.三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957 ここ1か月くらい、地元の美味しい焼き菓子を買うことにハマってたけどだいぶ落ち着いた
美味しいけどもういいや
そこまでの驚きは、もうない
しょせん焼き菓子
美味しいお店の食べ歩きは続くけど
コロナだし残って欲しいお店にはお金は惜しまない 昼お好み焼き90分食べ放題で豚玉6枚食べて腹タップンたっぷんさせながら帰って来た
ソースとマヨで口しょっぱくてコーラとウーロン茶1.5リットルぐらい飲んだので尚更腹たっぷんだよ
ちょっとやりすぎた反省・・・ 昨日 伊勢神宮行って おかげ横丁で伊勢うどんと松阪牛の牛丼食べた 罪悪感半端ねぇ 結構食べちゃったなぁー
あると食べちゃう
最近はご飯あるのに食べなかった俺かっけーって思うようにしてたまに我慢してる 反省もだけど後悔がすごい
今朝やらかした朝飯と昼飯まるっと一辺に平らげておやつ分も食べちゃった
朝だから大丈夫とかじゃなく腹八分目を習慣づけつつ食事量減らしていきたいからドカッと一食じゃ意味ないんだよ 週末沢山食べたから反省
とりあえず今日と明日はナッツ食べたりで控えめに
ナッツも食べすぎないように チートデーという名の都合の良い甘えで2日で4キロ増
まあ胃の内容物と水分だけど、ドーンと増えるのはむくみやすいから？ ドカ食いしたらこのスレに書き込めばいいと思ってないか？ 実家帰ったら際限なく食べてしまうな・・・
2500～3000kcalは食べた チョコドカ食いしたら血糖値の急激な変化のせいか吐き気が止まらん
もう二度としません神様許して🤮 昨日アイス菓子パンカップ麺を大量食いして気持ち悪く
なって、その気持ち悪い記憶を長期に渡って留めて
おくようにする。 反省するならサルでもできる！
…ごめんなさい、今日からまた頑張ります >>516
絶対だぞ！
私は今日食べるけど(´・ω・｀) ドカってしまった…
最近気が緩んでていけない
2.3日でなんとか調整しなくちゃ… なんだかんだで2週間くらいダイエット時の倍近く食べる日が続いてる
すっかりドカ食いに胃が適応してしまった
なおさなきゃとは思うけど年末年始もあるんだよな、、、 >>518
私も
ずっと夜は炭水化物食べない生活で、だいぶスッキリしてきてたのに
クリスマス24～今日まで、やたら食べまくってしまってる
年末年始に向けて、一度気を引き締めないとまずい 年末年始は旅行できない分、フレンチのコースに2階も行ってしまった
お値段もあれですがお酒とカロリーもドーンだ
まあ、この後は納豆と味噌汁で過ごそう もう反省する資格もないくらい食べまくってるわ
大晦日から今日まで。。
また取り替えるかなぁ 正月モード終わってもうドカ食いはしないと思ったのにまとめ買いしたチョコレートまとめ食いしてしまった
いい歳だからもう健康問題になりかねないのに馬鹿だ
今年は面倒くさくても高くても食べたい時に食べる分しか買わない(。´Д⊂)
一度に食べきれなかったら捨てるくらいの覚悟を持たなくては、、、 昨日寝る前に、発作的にセブイレへ行って
とみ田監修豚ラーメン、菓子パン、スナック菓子を
買って食ってしまった。やってもた。
おかげで体重が激増。今日と明日は絶食デーに
することにした。夜計ったらちょっと減ってた。 >>526
しょっぱいもん食べて昨日の今日ならカロリーより塩分による浮腫みだよ
絶食とか反動が来そうだし少し控えめくらいにしてカリウムとって水しっかり飲むといいよ 夕飯ケンタッキー無性に食べたくなって買って来た6ピース、フィレサンド、フラポテ、コーラ1.5L
全部食べて満足感満たして寝たら胸やけと胃もたれで今変な時間に目覚ましてウンコしたわ
顔テカテカ脂ぎってムズ痒い、ちょっと食べ過ぎちまったな俺・・・ 吉野家の牛定と、おにぎり３個
どら焼きと大福とプリン食べて
満足ひとしお >>531
毎日ドカ食いしたいから1日1食にしたよ
そしたら食べたい量がお腹に入らなくて悲しい…旦那がもともと1日1食で夜めっちゃ食ってるのが羨ましかったんだけどスペックが違いすぎた ドカりましたーー！
1.5キロ増
やっぱり増えるよね また減量頑張ります ビールをもう一本、自分に許したら酔ってしまって暴走ドカぐい。
反省 仕事のストレスでやけ食いしちゃったよ
明日からまた頑張ろう 夜、ミートソーススパゲ2人前、から揚げ500ｇ、フラポテ250ｇ、ロールパン5個、コーラ1.5L
昼は何も食べなかったので許せよ俺 ドカ食いしたことを反省しつつどうやったらドカ食いしないようにできるかも考えようぜ
俺は思いついてないが ミスドのドーナツ10個買って来て今日明日明後日3日に分けて食べようと思ったが久々ミスドがめっちゃ旨くて止まらず全部食べてまったわマジ反省・・・寝る >>538
ミスドって1個じゃ絶対に止まらない
3個は食べないと満足できない やよい軒でチキン南蛮とエビフライセットと卵焼き頼んでご飯おかわり200g6回した。ちょっと反省 トランドールのパン4つとわかめラーメンとご飯少し食べてしまった
明日は体重計乗らない チョコレート効果と玄米の過食だからダメージは少ないはず 飲み会でハイボール5杯とツマミに揚げ物ガッツリ食べた後にアイス2個、パフェ2個、ケーキ1つたべた
恐ろしすぎる 私も、ハイボール5杯、ステーキ、焼き鳥、ガーリックチャーハン、アイスパフェ食べた
美味しかったー ここ最近毎日冷凍の麺類にオニギリを昼に食べててたせいで人生初めて50の台に乗ってしまった
日中の爆食がエグかった。まじでこれから頑張る 鳥の唐揚げ、なす揚げ、ピザ、丸パン4個、ミートソーススパ、グラタン、カレーライス、寿司、ニンジンサラダ、かぼちゃサラダ、春巻き、ハンバーグ
ワッフル、ロールケーキ、ブラウニー、ティラミス、パウンドケーキ、プリン、みかん、オレンジ
ランチ食べ放題行ってきたわ、12時間経過してもまだ腹パンパン 間食だけで決めてる一日分のカロリー半分も取ってしまった
普通の食事もしたからガッツリオーバー 18時に夕食食べてから我慢してたけど空腹が限界になって目玉焼き丼食べた
ご飯に目玉焼きとソーセージ3本のせて醤油かけて食べた
おいしかったけどこんなに食べる必要あったか？ゆで卵をまとめて作りたいけど最近卵が高いんで躊躇してる ラーメン二郎食いてー
ヤサイヌキ、ニンニク、アブラで ウォーキング10キロの後、シュガーコーン・ファミリーパック1箱。バカヤロー！！！！！ 本当にPart100を超えたスレには思えない勢いだな
どうしちゃったんだ 昼にチキンカツ弁当食べたから夜は軽く済ませるつもりがとんこつラーメン食べてしまった どうしても食べたくなって菓子パンをどか食いしてしまった
薄皮クリームパンおいしかったです
食べすぎて体が重い 運動しよう この時間にパイの実２粒たべてしまった
茶割り飲んでるのに罪悪感 朝からジムに行くはずが、昨日買った2個で1個無料のピザが1個残っていたから食べて眠くなる
昼頃起きて、ネットを見るとデリバリーサイトで牛丼半額の送料無料だったので、頭の大盛り3個頼む
2個は冷凍して運動後のタンパク質補給のつもりが、全部食ってしまう
クソだわ、ほとんどがクソか脂肪になるのに コーギー系だね（与えたらあるだけ全部食べてしまう）
とにかく割高になっても買いだめしない癖をつけるんだ
デブになったら痩せるためにどれだけの苦労するか想像してみて なら今からでも気持ちを入れ替えて頑張れ
お金に関しても、食べ物に関しても、まとめ買いはお得～精神はデブの元だよ
もちろん、意味もなく無駄にするという事ではないが やってしまった
ピザ、ステーキ丼、唐揚げ弁当、バーガーキング
食べきれないから大半捨てたが、、虚しい 3日かけて食べようと思ってた脂肪燃焼スープ（キムチ味）を1日で食べてしまった
だって美味しかったんだもん…ごめんなさい 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
・・・休日ってホント喰ってしまう
平日は朝昼抜きなのになんで・・・ 休日の食事プランが悪いんだよ
知りたいなら教えるけど君ら知りたくないでしょ 私は平日の夜食べちゃうなー
仕事の疲れもあってご飯もおかわりしたくなる
逆に休日は朝から筋トレしたりしてるとそんなお腹空かなくて、バランス良く少量食べてるかも >>576
お前みたいなスプーンデブには教わる価値が無いだけ
お前みたいな妄想現実逃避デブの戯れ言を知りたくないのは当たり前 テクニックって大切だと思うけどダイエット板にいる奴らは我慢とか意思とか根性論を始める
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も感情的な書き込みばかりしてる
感情でなくテクニックでやせるんだよ だからデブの知ったかぶり妄想なんて聞きたくないって言われてんのに理解出来ないのかね
「お前みたいな自己愛スプーンデブの知識もテクニック(笑)も全部ゴミだからいらない 聞きたくない デブは何書いても滑稽」
それだけなのにね 痩せることも現実を認める事も諦めたスプーンデブは荒らすのやめたらやることなくなるもんな
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www
証拠を残しておきます！
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ >>579
ほぇ？
テクニック？？？
テクニック駆使してデブになったんかお前wwwwww
ノータリンこどおじお手っ！ 痩せる事を諦めたおデブのチワワの生きがいは荒らす事だもんな 痩せる事も現実も諦めたスプーンおデブのチワトの生きがいは荒らす事だもんな
生きてる価値ないね >>585
スレタイと無関係なレスすんなよ基地外荒らし！(^o^)
ゴミレス垂れ流して６年間の基地外がお前やんけ！
ゴミ中年お手っ！ アイス3つ食べた
食事はおにぎり1個だけだったけど許されんわな >>576
知りたいです。最近は宣言で休日も家にいることが多いので食が乱れがちでなので >>589
朝昼と炭水化物に思いっきり偏った悪いバランスなので
カロリーの割に満足出来ない
そして無駄に摂取カロリーだけが増えていく
朝にたんぱく質を一番摂る食事が理想 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無いけどな 知識がないくせになぜか上から書くダイエット板の馬鹿どもを見下してのがミナトさんなんだけど
すべて根拠があることを書いてる
プロのみなとさんの書き込みを否定する場合はそれなりの根拠がある場合だけ否定しろ馬鹿 このように低レベルすぎるアドバイス
を見かねて>>591のような普通レベルのアドバイスをするだけで無知の馬鹿は発狂してしまうw プロのみなとさんの書いた正しいことを否定したわけだから低レベルというかただの悪だね
存在価値なしのアドバイス
害のあるアドバイス
いつものように馬鹿である自覚のないチワワらしいアドバイスだね 自分の低レベルな意見を否定されたら駄々をこねて自分の事を自分で慰め始める幼稚な行動
こんな精神的にも幼稚で大丈夫なのかねw
そんなやつのアドバイス(笑)なんて周りから見て信用される価値なんて無いって事も理解出来ないのかねw 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」 こちらが朝にタンパク質を否定したという曲解
馬鹿は妄想で話を進めないと反論も出来ないみたいだ
朝も昼も夜もタンパク質を摂れという事も理解できないみたい
朝に「限らず」 馬鹿はこれが理解出来なかったかw 馬鹿チワワが今日もボコられてるねｗ
土曜の午前中も休日返上の通常営業ですね
AHAHA
チワワは毎日休みか そして答えられたら現実逃避を始める
こんな馬鹿が出来るアドバイス(笑)なんてその程度だな チワワは日本語が苦手なので「朝に限らず」の使い方を間違えただけなのかな？ｗ
こいつが日本語が不自由なのは今始まったことじゃないからな
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」 そして思考停止の謎コピペ連打
馬鹿の逃げかたはいつも同じ >>604
否定した根拠を言えずに今日も逃げた
これ現実だよ
おまえの好きな妄想や願望でなく現実だよ 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
と言われても逃げるだけあっておまえ現実嫌いだもんなｗ
だからおまえはいつまでもデブなんだよ
デブチワワｗ 朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃうみたい
日本語が苦手ってレベルじゃないね >>574にたいしてのミナトさんは適切なアドバイスをした
そしたら知識のないデブチワワが朝に限らずと否定をしてきた
朝が一番大切と言ってるのに朝に限らずと否定をしたんだぜｗ
ほんと知識のない馬鹿だわ 昨日の100ｍ*4のリレーはバトンパスが一番大切だけどバトンパスがつながらなかった
でもチワワは一番大切なものを否定するんだよな
馬鹿だからｗ
こいつマジで国語力低いからな プロの湊さんの書き込みを否定するなら根拠を書きなさい
格下のちわわ君は格下なんだから謙虚な書き込みをしろ馬鹿 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無い
朝だけを大事にせず各食事できちんとタンパク質を摂ればドカ食いも減るし血糖値を上げなければ無駄に腹も減らない そんな当たり前の話なのに
馬鹿の中では何故か朝だけが異常に大事みたい
馬鹿は自分の低レベルな考えを否定されると発狂しちゃうw >>611
朝が一番大事とプロのミナトさんが言ってるのにおまえは否定した
否定したくせにその根拠を言えず逃げた
これ全部ファクトね 昔からこいつは日本語が理解できなくて
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからｗ
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね >>612
朝に「限らず」タンパク質は大事だと言ってるのにおまえは曲解して駄々をこねた
朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃった
>>611で書かれた事に対しても中身の無いレスしか出来ない
そんなお前の現実はファットね 昔から日本語が理解できないと妄想で過去を語る病気
会話の反らし方も
↓
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからｗ
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね
↑
のように自分の妄想だけで会話を進めてしまっている
てにをはも滅茶苦茶で頭の悪さが文章でバレてしまっている > 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
夜にたんぱく質脂質が多いメニューなので夜はたんぱく質足りてる
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と書いてしまうのは
頭の弱いチワワ君らしいね
ところで否定した根拠は？ｗ
書けない？
いつものように逃げちゃえばいいじゃん 頭の弱いチワワ君がダイエットした結果！
何年経ってもデブ
だからいつまでも画像すら晒せないチワワ君と言われて馬鹿にされる 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている たんぱく質も１日のタンパク質量は足りてるとは言えない
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と本当の事を書かれて幼稚に駄々をこねるだけ
頭も弱いスプーンデブチワワらしいね
ところで書かれた否定された根拠は？
見えないフリ？
いつものように逃げてほしい願望が強すぎて現実から逃げちゃってるじゃん 頭も弱いスプーンデブチワトがダイエットすら出来なかった結果！
何年経ってもデブのまま現実逃避！
だからいつまでもチワワと呼ばれスプーンデブ画像を晒したチワワと言われて馬鹿にされたコンプレックスを擦り付けてる > 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
＞たんぱく質も１日のタンパク質量は足りてるとは言えない
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
チワワ君また逃げたね >だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
そして朝に限らずタンパク質を摂れ
このアドバイスをされて幼稚に駄々をこねるだけ
>だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
朝も昼も夜もタンパク質は大事だと書かれて反論できないスプーンデブはいつもの訳分からんと最後の悪あがきの見えないフリ
普段から逃げてるのがよく分かる
>なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
根拠を書かれても見えないフリで逃げ回るいつもの現実逃避
スプーンデブチワワはまた現実から逃げたね 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
↓
朝 ハンバーグおかず 昼 冷やし中華 晩 カレー
朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る
これはエビデンス有り根拠有りのこと
昼夜の食べる量が減るのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るかもね
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功です
やっぱりミナトさんはプロですわ ミナトさんはいつものようにおバカなチワワを圧倒した
おバカなチワワは毎日ボコられてるね
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだね
馬鹿である自覚さえ持てばこんなボコられることないのにｗ 朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る以前にメニューを勝手に変えて減らしているからカロリーが減るのは当たり前
馬鹿は当たり前のことすら理解出来ていない知能障害
勝手に昼夜の食べる量を減らしているのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るのは当たり前
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功とまたいつもの妄想現実逃避
やっぱりミナトおじさんは馬鹿ですわ ミナトおデブさんはいつものように圧倒的なおバカを晒した
おバカなスプーンデブは毎日ボコられて可哀想
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだという擦り付けまでして更に可哀想
馬鹿である自覚を持ってボコられてもスプーンデブハゲチワワであることに変わりないのにｗ >>624
ミナトさんが何を言ってるのか理解出来ないチワワ君
今日も落ちこぼれだね >>626
ミナトじいさんがいかにレベルの低い事を言ってるのか自分でも理解出来ないスプーンデブのチワト
今日もこれからも落ちこぼれなんだね 脂質カットしてるのに、フライドポテトをがっつり食ってしまった
家族が揚げたやつなんだけど、何ヶ月も封印していたから美味しくて美味しくて....
ゼニカル飲んでまた頑張る >>628
１日だけなら他でカロリー調整すればええ
常にカロリーオーバーするような食事にしなければ何とかなる >>629
ありがとう！普段は和食を心がけてる（量はガッツリだが）から、早速夕飯から元に戻すよ
お互いがんばろう >>630
この連休は特に気を付けるんやで
俺は久しぶりに友達と会ったり集まりとかあるから素直に飲み食いするで >>630
頑張ろうとかくだらない声の掛け合いしなくていいから摂取したカロリーを消費するために運動しろよ くだらないレスはしなくていいから摂取したカロリーを消費してスプーンデブから脱出するために運動しろよw 連休気をつけたところでその先ダイエットはずっと続く
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は常時デブなので
どうやって体型を維持するのか知らないんだよね フライドポテトをがっつり食べると言うミスをしたらそのミスを消すもしくは半減するような策を即すべきなんだよ
1000キロカロリー食べたのなら500キロカロリー運動で消費するみたいな
罪悪感を味わう事によって「もういいや食べちゃえ」につながるんだよ
ひとつひとつ解決出来る問題は解決しないとね 連休気をつけたところでその先ダイエットはずっと続くとか書いてる時点でデブ
ダイエットは続けるものじゃなくて食生活と運動で意識ごと変えるもの
ダイエットを続ける なんて書いてる時点でリバウンドするのは当たり前
スプーンデブであって欲しくないと強く願うスプーンデブのチワワは常時>>582なのに現実逃避するだけの妄想デブなので
どうやって平均体型を維持するのかもダイエットのやり方も知らないスプーンデブだよね
でも太ってハゲてチビの独身中年だという現実は認めたくないんだよね フライドポテトをがっつり食べると言うミスをしたらそのミスを消すもしくは半減するような策を即するなんてのは馬鹿 すぐに結果を求めるデブの発想
1000キロカロリー食べたのなら500キロカロリー運動で消費するみたいな単純すぎる考え
他の食事で調整という簡単なやり方すら思い付いてない
罪悪感を味わう事によって「もういいや食べちゃえ」につながるんとかいうお前の失敗談何か聞いてない
ひとつひとつ解決出来る問題から逃げて解決出来ないからスプーンデブるんだよ さっき撮ってうｐしようとした画像がどっか行っちゃったけど写り悪いがこれでいいや
https://i.imgur.com/r3qHXpg.jpg
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったと現実逃避をするだけのミナトおじさん
本当に現在の画像だと証明するなら
このアングルと
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg
このアングルとポーズでIDつけて追加で撮ってみなよ
https://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg
もしくはこれ
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
本当に今日撮った画像ならポーズ変えることなんて簡単だよね
これが出来るかどうかでスプーンデブじゃないと証明できる
この二点を見た画像すら晒せないスプーンデブチワワは過去の画像だと言われて現実逃避を始めた （スプーンデブの中で根拠をゼロしないと何も出来なくなった）
なぜ過去の画像だとバレてるのに現実逃避するのかと問い詰めるといつも通り見えないフリと何も説明出来ずに逃げた スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も気軽に撮ろうぜ
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
https://i.imgur.com/BdRL90e.jpg >>639
に対してはいつもの現実逃避か
スプーンデブの浅知恵も情けないもんだな 現実逃避ってのは画像すら晒せないチワワのことだよね
馬鹿にされながら
ずーと逃げてる
「画像すら晒せないチワワ」と「画像を晒せるミナトさん」
敗者と勝者
わかりますか？
画像すら晒せないチワワ君ｗ 現実逃避ってのは>>639に何にも反論出来てないスプーンデブと馬鹿を晒すチワワのことだよね
馬鹿にされながら
ずーと逃げてる
「スプーンデブ画像と馬鹿を晒したチワワ」は「画像を晒せず現実逃避するだけのミナトじいさん」
人生の敗者しかいない
現実逃避してる情けなさわかります？
スプーンデブ画像しか晒せないチワトｗ 今日も現実逃避をしたチワワ君
毎日馬鹿にされてくやしい？ｗ 今日も浅知恵がバレて現実逃避をしたスプーンおデブのチワワ爺
浅知恵使っても毎日負けて馬鹿にされてくやしいんだねｗ もしくはIDの写った紙を手に持って鏡越しに撮影して反転した紙と全体が写ってる写真でもいいけどねw
頑張れスプーンデブ！ 画像すら晒せないチワワ君相手に画像を貼っただけでマウンティングに成功
劣等感のかたまりのチワワ君
敗者のチワワ君
なにか言いたいことはある？ｗ スプーンデブ画像を晒した相手に>>639をコピペしただけで瞬殺
マウンティングに成功したといつもの現実逃避を始めた
劣等感のかたまりのスプーンデブ
人生の敗者のスプーンデブ
論破されてもいつもの現実逃避以外にすることはある？ｗ >>635
あっ、フライドポテトのカロリーを揚げる前のイモで計算して出しす馬鹿発見ww てかミナトってIPスレに間違って書き込んだ時に静岡人なのバレたのに何で東京の神社の写真うpって近所を散歩とかホラ吹いてたの？ww 愛宕神社の画像を晒したら旅行行ったと勘違いしてる馬鹿がいた
だから近所の散歩だよと教えてやった 画像すら晒せないチワワ君は画像すら晒せないチワワ君だけど
毎日いじめられて楽しそうだねｗ
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてよろこんでるよ >>650
数字に弱いチワワ君がわけのわからんこと言ってる
さすが発達障害のポンコツだわ
AHAHA
清々しいほどのポンコツっぷり
見事！
AHAHA 愛宕神社の画像をわざわざ撮影して晒すような時点で田舎者の旅行だと事実を書かれて馬鹿にされてた馬鹿がいた
だから近所の散歩だよと現実逃避してた スプーンデブを晒したチワワはデブ画像を晒したチワワだけど
毎日いじめられて楽しんでるとか歪んでるね
デブ画像を晒したスプーンデブのチワワと馬鹿にされてよろこんでるとかもう末期だね 普通に気持ち悪いよ 数字も日本語も弱いスプーンデブが妄想でわけのわからんこと書いてる
さすが発達障害の自己愛性人格障害者はポンコツだわ
AHAHA
清々しいほどの豚骨スプーンデブっぷり
惨め！
AHAHA 画像すら晒せないチワワ君は画像晒せない時点で田舎者？ｗ
AHAHA
胸と肩の筋トレ終わりました スプーンデブを晒した馬鹿は>>639に反論出来ない田舎者？ｗ
AHAHA
爺の体操を筋トレと呼んでしまうスプーンデブの人生終わりました >>653
静岡の田舎者が東京の愛宕神社に行った事を近所の散歩と言っているのかww
近所の定義すら知らない馬鹿としか言いようがないねww >>655
あずきバーのカロリー出すのに加工前のあずきでカロリー出してた馬鹿だもんなお前www
加工前と加工後では2倍もカロリー違うのにwww
数字にも弱ければ漢字もできないwww
何なら出来る？wwww 愛宕神社に散歩に行っただけなのに旅行と決めつけられた
そして今日は静岡と決めつけられた スプーンデブのミナトさ～ん！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ スプーンデブハゲ画像を晒したから現実を指摘しただけなのに妄想だと発狂してた
そして今日も現実逃避で全部から逃げてた >>663
IPスレにお前書き込んだ時にプロバイダが東海ネットワークってなってたからなw
IP検索すればプロバイダくらいは間違いなく特定できんのよ
愛宕神社が近所とか何故しょーもない嘘つくんだろうww IPスレは書き込んでないね
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君らしい書き込みだ >>668
何でIPスレには書き込まないの？
教えてビビりのミナトくんww ダイエット板に長年いるのに画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてもさらさないのは
ビビリだから？ｗ
書き込みのすべてが自己紹介になってるね >>670
で、IPスレに書き込まないのは何で？
こんな簡単なことに質問返ししか出来ないなんてビビりすぎだよww
キチンと答えてから質問しましょうねww 昨日は画像晒したけど今日はビビリなので画像晒すのやめるわ
AHAHA 明日から甲子園
明日からしばらくの間ミナちゃんは高校野球を見ながらの書き込みになります。 >>668
どうしてすぐバレる嘘つく？
山根のIP無しスレだと思ってコテ付けたままレスしてたなお前w
108ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-Rc/M [219.126.17.77])2020/08/15(土) 17:19:00.18ID:MCUjJO2E0
＞若さが勝つかフォーム綺麗な山根が勝つか
だめだこりゃｗｗｗ オリピック見ながら書き込みをしてた
というかオリンピック見てたから夜の書き込みが減った
チワワは馬鹿だから気が付かないｗ IPスレに書かないと言ってるのにわからない馬鹿だね >>676
で、何でIPスレに書かないの？
ビビりチワトちゃんwww チワワ君は怖くて画像晒せないの？ｗ
どうしてダイエットの成果を晒せない？
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ ミナチワワ君は怖くて画像晒せないの？ｗ
どうしてダイエットの成果を晒せない？
「画像すら晒せないミナチワワ」は言い出しっぺらしく自分だと証明出来る画像晒そうぜ ミナチワワはいつまでたっても画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてるね
ミナチワワ～！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ スプーンデブはこんな画像>>582しか晒せないのが怖いの？ｗ
口だけダイエットの成果を晒したの？w
「スプーンデブ画像しか晒せないチワワ」は「スプーンデブ画像を晒したミナトじいさん」という現実を見ようぜ 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったミナトさん
https://i.imgur.com/Ph9MBF1.png
https://i.imgur.com/Esz4glr.png
https://i.imgur.com/YajKc1x.jpeg
この画像を見た画像すら晒せないチワワ君は過去の画像と言い始めた （根拠ゼロ）
なぜ過去の画像と言い張るのか問い詰めると何も説明出来ずに逃げた >>683
アスペはまた何の証明にもならないゴミ画像貼っとるんか？(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】
１）間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像：必須
(顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など)
２）書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません
３）１）及び２）で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です＞ 画像すら晒せないチワワ君はミナトさんの真似してごらん ミナトさんが画像晒してもチワワ君はいつも逃げちゃうからな
AHAHA
デブだからすぐ逃げる >>685,686
ミナチワワはいつまでたっても画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてるね
デブやから逃げてばかりやんけ！(^o^)
ミナチワワ～！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ >>685
基地外の真似する訳ね～だろデブアスペ！
>>686
自分だと証明出来る画像ね～だろデブアスペ！ >>683
気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったと現実逃避をするだけのミナトおじさん
本当に現在の画像だと証明するなら
このアングルと
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg
このアングルとポーズでIDつけて追加で撮ってみなよ
https://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg
もしくはこれ
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
本当に今日撮った画像ならポーズ変えることなんて簡単だよね
これが出来るかどうかでスプーンデブじゃないと証明できる
この二点を見た画像すら晒せないスプーンデブチワワは過去の画像だと言われて現実逃避を始めた （スプーンデブの中で根拠をゼロしないと何も出来なくなった）
なぜ過去の画像だとバレてるのに現実逃避するのかと問い詰めるといつも通り見えないフリと何も説明出来ずに逃げた ビビりミナトちゃんIPスレに書かない理由聞いてもすぐ画像すらってしか言わないねww
画像を晒さない理由はどうせ逃げるからと証拠も貼って説明してやってるのにwww
ミナトちゃんだけが問われた事に答えられず話しそらして逃げるだけwww
いつも逃げるしか出来ないビビりミナトちゃんwww 何のプロかの質問からももう2年逃げ回っとるんやで！(^o^)
ミナトに生まれる ＝ 逃げ回る人生を送る >>683のようにミナトさんが画像を気軽に貼ると
おデブのチワワ君が嫉妬に狂う
これの繰り返しだよね
おデブのチワワ君が画像を晒せばいいだけなのにｗ チワワと呼んでいた相手が画像を晒すと慌てて尻尾を巻いて逃げるチワワのミナトくんwww
960 ミナト 2019/12/18(水) 18:06:43.46 ID:TePf9tHX.net
https://i.imgur.com/ZFmcnr7.png
チワワは画像ぐらい気軽に晒せよ
961 ブラック 2019/12/18(水) 18:08:41.95 ID:um60MF8/.net
>>960
斜め上から撮った貧相な画像やなwww
上腕38センチくらいやろ？ガリ
963 ミナト 2019/12/18(水) 18:15:47.99 ID:TePf9tHX.net
将棋には将棋で対抗
腕相撲を挑まれたら腕相撲で対抗
殴り合いには殴り合いで対抗
画像に文字で対抗するチワワ頑張れ
965 ブラック 2019/12/18(水) 18:23:38.31 ID:um60MF8/.net
>>963
粋がりすぎじゃないですか？
上腕47センチです、貴方もティッシュ箱もってみては？
サイズがわかりますよ笑
https://i.imgur.com/FQj3BHm.jpg
969 ミナト 2019/12/18(水) 18:29:01.75 ID:TePf9tHX.net
>>965
ところでチワワの画像にある箱の裏の赤文字はなに？
968 ブラック 2019/12/18(水) 18:26:40.09 ID:um60MF8/.net
> 将棋には将棋で対抗
腕相撲を挑まれたら腕相撲で対抗
殴り合いには殴り合いで対抗
なんですよね？
同じ構図でどうぞ写真だしてくださいね？
はははは
971 ミナト 2019/12/18(水) 18:30:11.73 ID:TePf9tHX.net
同じ条件で対抗したいなら
とりあえず脱げよｗ
文字じゃなくて画像で対抗するんだろ？ 974 ブラック 2019/12/18(水) 18:32:28.21 ID:um60MF8/.net
>>971
ほらほれ逃げ出した（笑）
上腕35センチかな？
あははははは、雑魚が調子に乗りやがって
980 ミナト 2019/12/18(水) 18:35:13.85 ID:TePf9tHX.net
画像を晒す事にビクビクしてたチワワのおまえは
ミナトさんが晒してからようやく晒した
対抗するならTシャツ脱いでみたらどうだ？
983 ブラック 2019/12/18(水) 18:43:37 ID:fHMQTE3Z.net
>>980
ん？まだ逃げてねーの？
https://i.imgur.com/89xg2iz.jpg
ベンチ150の雑魚だけどよ
ミナトさんはさぞかし凄いんだろなw
さて、ティッシュ箱と一緒にどーぞー笑
因みに身長185せんちな俺は
984 ブラック 2019/12/18(水) 18:45:18 ID:fHMQTE3Z.net
このまま画像なしで1000行く確率99.99%だな（爆笑）
チワワのミナトさん
ブラックの言う通りチワワミナトは画像を晒さずこのスレは終わったのでしたww
松本人志ベンチプレスMax150キロ以上が確定wwwww
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1576323051/ >>694
Tシャツ脱げしか言えなくなっていざ脱いでアップされたら何も言えなくなってて笑うwww >>683のようにミナトじいさんが画像を気軽に貼ったと妄想と浅知恵使っても
スプーンおデブチワワがバレて嫉妬されなくて狂う
これの繰り返しだよね
スプーンおデブのチワワが画像を晒せないだけなのにｗ 基地外こどおじのミナトさ～ん！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ 画像すら晒せないチワワ君が
今日もボコられて悔しがってる？
AHAHA 画像晒せないだけでこれだけ馬鹿にされる事を10年前に想像してたか？ｗ
毎日チワワは馬鹿にされてるけど慣れただろ
頑張れチワワ君！
明日も馬鹿にされても負けるな！
AHAHA まーた現実逃避してにげてらwww
ボコられて何も言えてないのミナトおじさん1人だけよwww 基地外ルンペンのミナトさ～ん！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ スプーンデブ画像しか晒せないチワワが
今日もボコられて悔しがって人生無駄にして終わり？
AHAHA スプーンデブ画像を晒しただけでこれだけ馬鹿にされる事を10年前に想像してたか？ｗ
毎日スプーンデブチワワは馬鹿にされてるけどもう慣れて何が恥かもわからないだろ
頑張っても人生その程度だスプーンデブチワワ！
明日も馬鹿にされるんだからもう人生負けてるよ！
AHAHA コンプレックスがあるからチワワは画像すら晒せない
今日の結論です コンプレックスがあるからスプーンデブチワワは自分の晒してしまった画像すら認められない
今日もこれからも変わらない結論です コンプレックスがあるからミナチワワは画像すら晒せない
これに反論ある？
ないそうです
AHAHA
コンプレックスがあるからチワワは画像すら晒せない
今日の結論です スプーンデブは虐められると露骨に書き込み減るのがうける そりゃスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は画像晒せないからな
見た目の良いミナトさんは画像を晒した
見た目の悪いチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる
デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです！ｗ
AHAHA 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www
証拠を残しておきます！
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ 基地外乞食のミナトさ～ん！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ そりゃスプーンデブであって欲しくないと強く願うスプーンデブチワワは自分の画像を晒しても自分だと認められないからな
見た目が良いと自称し妄想するミナト汚じいさんはこんな画像を晒した
>>582
見た目が悪いのがバレてたスプーンデブチワワは醜い画像を自分だと認められず何年も現実から逃げてる
自己愛デブが醜い画像を晒してしまいその現実を受け止めることは覚悟がいるんです！ｗ
AHAHA >>712
何を持って圧勝なの？
突然不自然な比較の仕方をする馬鹿が多いが
画像すら晒せないチワワ君は他人と他人の比較が大好き
でも自身は画像すら晒せないチワワ君というなぞの立ち位置
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようにがんばれよ ミナトさんがチワワ相手に長年画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にしまくったから
ついに頭がおかしくなっちゃったのかなｗ
画像すら晒せないチワワと言っただけで簡単に馬鹿にできるからな
AHAHA 何を持って圧勝なの？とデブがいつもの負け惜しみ
突然不自然な比較の仕方をする馬鹿が多いがスプーンデブ画像しか晒せなかった馬鹿が勝てる所は無し
スプーンデブ画像しか晒せないチワワは他人と他人の比較と気持ちの悪い脳内妄想が大好き
そして自身はスプーンデブ画像しか晒せないチワワなのに現実逃避だけしてるというなぞの立ち位置
スプーンデブ画像しか晒せないチワワと馬鹿にされてるんだからがんばって痩せろよw ミナト汚じいさんはチワワと長年馬鹿にされスプーンデブ画像しか晒せないチワワと現実を書かれまくったから
もともとおかしい頭が更におかしくなっちゃったのかなｗ
スプーンデブ画像しか晒せないチワワと言っただけで簡単に現実逃避してるからな
AHAHA スプーンデブチワワミナト汚じいさんは自分で自分の人生を破壊した
AHAHA >>713
アスペで知恵遅れのミナトちゃん…
何を説明しても「意味不明ニダーーーッ！」っ泣くだけやんかお前！(^o^)
アスペ乞食お手っ！ >>717
何を持って破壊したの？
突然不自然な比較の仕方をする馬鹿がチワトちゃん
画像すら晒せないミナチワワ君は妄想や強がりが大好き
自身は画像すら晒せないチワワ君という決定的な立ち位置
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようにがんばれよアスペ！(^o^) 「様」が書けない中年乞食の何が凄いか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかだからな！(^o^)
基地外の闇は深いで～っ！wwwwww
AHAHA 汚いおじさんだから画像すら晒せないチワワ君なのか
チワワは聞いてもいないのに自己紹介始めるからな ミナチワワは汚いおじさんだから画像すら晒せないチワワ君なのか
ミナチワワは聞いてもいないのに自己紹介始めるからな 汚いおじさんなのに画像晒して
聞いてもない自己紹介と惨めな現実を擦り付けてくるチワワ>>582 基地外こどおじがまた同じ事を泣き喚きにやって来るで～！(^o^) 画像すら晒せないチワワ君おはよう
今日も画像すら晒せない1日が始まりますね ほら来た！(^o^)
画像すら晒せないミナチワワ君おはよう
今日も画像すら晒せない1日が始まりますね 基地外ルンペンのミナトさ～ん！
自分だと証明出来る画像まだ～？
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の
画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ 画像すら晒せないチワワ君馬鹿にしまくったら出てこなくなったか
AHAHA >>730
馬鹿にされ過ぎ泣き疲れて今頃このスレに戻ってきたの？ww
泣いてる暇あったら即レス返しろよ5ちゃん監視が仕事の引きこもりニートおじさんwwww >>730
遅えよ馬鹿！(^o^)
さて主役の基地外が来たんで日課のボコりスタートで～す！
チワワ＝ミナト
「画像すら晒せない」＝ミナトが見ないふりしてるだけ
こんな事を繰り返すアスペ…
それが乞食のミナチワワ >>730
そもそもお前が来なきゃレスしね～んだよ馬鹿！(^o^)
ファイバーポリス署長なんてクソみないな仕事もろくに出来ないアスペ…
で
何のプロなんアスペミナ乞食は >>730
ワイらはお前がレスすれば出て来るんやで！(^o^)
お前がどんな事を書こうがな！
お前がレスしなければワイらも出て来ない…
そんな事も分からずに「ストーカー」とか言ってたんか？あん？
知恵遅れ丸出しやんけ！wwwwwwwww
知恵遅れ乞食お手っ！ 画像すら晒せないチワワ君生きてたか
馬鹿にされても強くイキるんだぞ
AHAHA さて
知恵遅れ君に質問です♪
>>730
>画像すら晒せないチワワ君馬鹿にしまくったら出てこなくなったか
↑↑↑
皆さんのレスが減っている、、これはつまり…
知恵遅れ君が皆さんを馬鹿にしまくったから皆さんのレスが減ったのでは無く知恵遅れ君のレスが減ったから皆さんのレスも減っているのですよ(^o^)
おい！
ど～して知恵遅れ乞食のレスが減っとるか説明せい！w
萎縮アスペお手っ！ >>735
未だに画像すら晒せないミナチワワ君生きてたか
馬鹿にされても強くイキるんだぞ(^o^)
AHAHA チワワ＝ミナト
「画像すら晒せない」＝ミナトが見ないふりしてるだけ
こんな事を延々と繰り返すアスペ…
それが乞食のミナチワワ >>735のような出鱈目な挑発をしても…
・チワワ＝ミナト
・「画像すら晒せない」＝ミナトが見ないふりしてるだけ
・皆さんのレス数はミナトのレス数に比例する
…やからな！(^o^)
1日に1000レス以上して幾つものスレを荒らしまくってた乞食がこれだけ萎縮した理由はな～に？w
「訴えるニダーーーッ！」と泣き喚いて萎縮した上にレス激減した理由を書いてご覧♪
AHAHA
AHAHA
AHAHA 強く生きようにも年齢的に不可能なミナト爺かわいそ～ ミナチワワは死ぬまで画像すら晒せないチワワやろね！(^o^) 画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて強く生きるチワワ君
毎日ミナトさんに嫉妬ｗ
AHAHA
かわいそうが口癖の人はメンヘラが多いらしいよ
AHAHA
チワワメンタル弱そうだもんな
デブだしｗ こんな所でストレス感じてるメンタル最弱の馬鹿ってミナトだけだよねww
まぁ～ミナトのリアルを察すれば誰でも哀れに思うわなwww ボコられた事によっていミナトさんを何年もストーカーしてるチワワ君にそれ聞いておいでｗ ボコられたからミナトはシェパードのストーカーしてコピペ貼り続けてんのかwww
説明ご苦労www それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ 乞食シェパードのようにデブじゃないからアイスあまり食わないんだよ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590277248/34
34 名前：シェパード（ダイエット中）[sage] 投稿日：2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw どこまでシェパードに固執してコピペ貼ってんだよwwww
ボコられてストーカーになるとかどんだけメンタル弱いのよwwwwww いつものように乞食をイジメてるだけだよ
コピペは2回クリックするだけだから楽なのよｗｗｗ 馬鹿がコピペを貼ってる頃シェパードはここに来ていないと言う虚しさに気付かずシェパードの指示通りコピペを貼り続ける従順なチワワミナトwwwwww これが乞食シェパードからのメッセージｗ
ミナトさん！見てますよね？
お願いします！3万お願いします！
スルーしないでください！ そしてこれが馬鹿アスペの妄想www
26 ミナト [sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg >>759
こんな情弱向けの金チラつかせに飛び付く馬鹿本当にいたんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*> ﾌﾟﾛのﾐﾅﾄさんに
と#とヰ ) お恵みを～！
(_(＿＿) ←mNT 乞食？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11
11 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日：2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますw 障害者のミナトくんは簡単なコピペすら出来ずにネタ提供者のシェパードに突っ込まれるww
14 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 4230-6SQk) 2021/08/14(土) 23:04:42.32 ID:FmxOsw/I0
乞食新作コピペ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11
11 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日：2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますwとナマポ頂けますw
18 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA) sage 2021/08/15(日) 06:26:46.10 ID:ky8VVSdb0
しかし、雑魚はどこをどうミスったら簡単なコピペさえもミスるんやろ？
>>14
とナマポ頂けますw
ってなんで2回も入るん？
スプーン雑魚は相変わらず仕事できないカスやなあw >>770
いや
発狂しとるのお前だけやアスペ！(^o^) まだ食べてないけど今から何かを食べようと思うから
みんな応援して どんな些細な事でもウザ絡みする基地外乞食のミナチワワが港区はスルーしまくっとる…
こりゃガチっぽいなw アスペミナチワワ～！
いつものように「港区の何処だか書いてご覧」って挑発やらんのか～？(^o^) どんな些細な事でもウザ絡みする基地外乞食のミナチワワが港区はスルーしまくっとる…
こりゃガチっぽいなw アスペミナチワワ～！
いつものように「港区の何処だか書いてご覧」って挑発やらんのか～？(^o^) どこまで特定出来とるんやろなぁ…
いつものようにミナトがウザ絡み一切しないからガチか… 夕飯後に、50%オフ缶2本飲んでしまいました。柿ピー3パックでやめるつもりが1袋食べてしまいました。1パックごとにスライスチーズ1枚づつ。しめにアーモンド50g1袋あけました。
反省してます。 シュークリーム2個
チョコアイス
ポテチ
甘いポップコーン
を食べてしまいました。
ちなみに夕飯は八宝菜作って食べました。
食べすぎました。 3日間ドカ食いしてるけど、内容はまだマシだと思ってる。
昨夜はカップヌードルProふたつ、じゃがりこ、チップスターS、大豆チップス。
今日の昼はカップ焼きそばBIG、大豆チップス2つ、クッキー、砂肝。
今まで少食にしてたからめちゃくちゃお腹いっぱい。 カレーライス 米250g
黒糖マーガリンパン×6
高菜チャーハン
紫蘇とじゃこの炒飯
驚きの糖質&脂質量。2000kcalくらい アスペミナチワワが５０年間甘え続けた結果…
フランケンヘッドのおデブちゃんになりましたー！(^o^)
↓↓↓
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 晒した食事画像のスプーンに映り込んでデブがバレるアスペw
間抜け過ぎるよアスペ！(^o^) 月見バーガーチーズと
マックシェイクM
夕飯抜きだなあ 牛肉５５０円パック痘苗１パックご飯１．５合食パン５枚
さすがに食い過ぎ お昼ご飯、お寿司4皿
夕ご飯、友達との久しぶりの飲み会でビール3杯、餃子2人前、エビチリ、チャーハン、パフェ
腹がはち切れそう
これから筋トレして明日は朝からランニングします 寒くなってきたのでおでん作ったんだけど食べ過ぎてしまった
1キロ増
戒めとして昼抜き…たいんだけど空腹がつらい
プロテインバーと乾燥しいたけで晩御飯まで頑張る たった今ですが
小豆アイス 1本
菓子パン 3個
味噌煮込みうどん 2人前
パックご飯 一個
食べちゃいました。 昨日深夜にケーキ６切れと大盛りラーメン食べてしまった泣毎日夜食食べてたらこんなおなかに、
https://i.imgur.com/uYbsr7k.jpg 海老ドリア 543kcal
ポテチのりしお 474kcal
ツナマヨおにぎり 258kcal
キャベツ
昨日までの努力が無駄に… 月～水曜まで食いまくって体重が8kg増えた。
腹、顔も膨れたが指がふくれたのは焦ったw
まだ4kgも増えた分が残っとる。 リンツ5個、ハーゲンダッツバニラとストロベリー、ポテチ1袋、米0,5合に無印のガパオの具を乗せたやつ、シェイクmサイズ
カロリー怖くて計算出来ねえ〜〜！土日我慢して運動するぞお 昼しゃぶして野菜中心にして気をつけたのにそのあと飲んで酔った勢いでコンビニパン3つとかつやの唐揚げ4個、メンチカツ、トンカツを食ってしまった
せっかくダイエット調子良かったのに終わった
取り戻せるのか… ダイエットはじめてまだ3週間なのにもうどか食いしちゃった ドカ食いした次の日にタンパク質と食物繊維を増やせばノーカンって聞いた 健康診断の結果悪かったからダイエット決めたのに、2日連続でドカ食いしちまったよ…
わかってはいるだが… 1ヶ月前に賞味期限切れたちらし寿司の素があったから2合炊いてる間に、
これまた2日前に賞味期限切れた牛すじがあったから酒・醤油・砂糖・生姜でコトコト1時間煮込んで
それをおかずにちらし寿司食べたらあっという間に2合食べちまった
最初は1合でやめたのに牛すじが美味すぎてつい・・
牛すじは非常に危険だ ダイエット始めたばかりなのに3日目にして家に帰るまでに気絶しそうだったからポテチ食べてしまった…
空腹すぎると気持ち悪くなるのな… 元々大食いなのもあるけど蕎麦4束一気食いしてしまった カスタードケーキ半分200キロカロリー食べてしまった
たべなければ適正カロリー内だったのに… セブンイレブンのミルクフランスとアップルデニッシュとじゃがりこをたべてしまった
既に今日のカロリー４００以上もオーバーしっちゃったよ
落ち込む ジョギング2時間で消費できる
今から行けばまだ余裕だぞw 色とりどりの季節の野菜を添えた鶏ムネ肉の香草焼きを5枚食べちゃった… 米
チャーシュー
アイス
ビーノ
チョコ
ココナッツサブレ
ストレスたまって食べた
食べる以外のストレス解消法を見つけねば 仕事うまく行かなくてイライラしてアーモンド10粒のところを30粒食べてカロリーオーバーしてしまった... バターチキンカレー
シザードレッシングのサラダ
ご飯0.5号
バナナ一本
……今朝も完食しました 豚ロース2切れ
シザードレッシングのサラダ
ご飯半合
バナナ一本
生卵1個
……今朝も完食しました ダ板、久しぶりなんだけど、食うべさんとか犬さんとか、ミナトさんとか居なくなったのね？つか、またダイエット板に来る事になってしまったわw 便秘が治らなくて辛いからドカ食いしてしまった
ご飯
赤身モモステーキ
ポテトサラダ
もずく
牛乳
飲むヨーグルト
レタス、トマト、にんじんのサラダ >>834
牛乳以外は維持半年の自分が日々食べてるメニューと同じだから多少食べすぎても大丈夫な気がするよ
ポテトサラダもキューピーライトとノンオイルツナで作れば脂質抑えて炭水化物とれる >>835
教えてくれてありがとう
確かに、体重に変わりはなかった。前の俺は一体どうやって太ったんだろう… >>836
ごめん可愛くて笑ってしまったｗ
>前の俺は一体どうやって太ったんだろう
リバウンドして再ダイエット中の人から
一体どうやって前の時痩せたんだっけ？みたいな言葉はよく聞くけど
逆はなんか可愛かったｗ >>834
クリーンに感じるけどね
たまにはええやんドカッと出るといいね 白米2合
焼き鮭で1杯おかわりに卵かけご飯更におかわりバター醤油ご飯
最近白米断ちしてた反動と今日家族不在で家に1人だから怒られる心配がないのとやることなくて暇なのとでご飯のことしか考えられなくなってしまった
今日の夕食は抜くつもり >>839
夕食を抜くなんて中途半端な事をしていたら
心の毒は残ったままだし
自分へのご褒美の出し方としちゃ最低なんだ… 白米断ちってなんのためにしてるのかわからんけど
白米ピンポイントでドカ食い衝動起こすくらいなら毎日少しずつ食ったほうがマシでは 糖質制限?なのかな
私も以前やってたけど、常に飢餓感あったなー
肉や野菜はたらふく食べてたけど
今は脂質制限に切り替えて、毎日ご飯たくさん食べてるけど太らなくなったよ
制限するものを切り替えてみるのもありかも ケーキ
クリームブリュレ
アイス
スタバの桃
カレーパン
明太子パン
パンは明日食べるつもりだったのに… 昔からイライラしたり凹むとドカ食いしてしまう
後から後悔する事は分かってるのに‥
今日はお昼にシーフードドリアを食べ、夜はチキンビリヤニ？というインド料理食べてしまった
炭水化物どっさりで体重計に乗ったら体重も体脂肪率がしっかり増えてたわ
ただでさえコロナ禍で運動不足と食べる事が楽しみで太ったのに何やってんだか
食べる事が好きなんだよなあ、ダメだなあ 昔からイライラしたり凹むとドカ食いしてしまう
後から後悔する事は分かってるのに‥
今日はお昼にシーフードドリアを食べ、夜はチキンビリヤニ？というインド料理食べてしまった
炭水化物どっさりで体重計に乗ったら体重も体脂肪率がしっかり増えてたわ
ただでさえコロナ禍で運動不足と食べる事が楽しみで太ったのに何やってんだか
食べる事が好きなんだよなあ、ダメだなあ もう嫌だ
この意志の弱さが嫌になる
体型がコンプレックスのくせに食べる事をやめられずどんどん太る
落ち込んだら食欲無くなる人が羨ましい
何故私は食べたくなっちゃうんだろう 自分もそうだけど、食べる以外のストレス発散方がわかってないんだよね
食べてる最中も美味しい！って喜んで食べてるっていうより、もうどうにでもなれ！って半ば自分をいためつけてる
こういう時って外に行って発散するパワーは残ってなくて家で楽な方法を選んで食で発散
ここまできたら寝れたら寝るのがいいかもね
本当はそれより前のパワー残った時点でストレス発散したいんだけど お腹は減ってないのに口が欲しがるみたいな時には
とりあえずお財布持たずに外に出てる
暑いのにカフェにも入れずウロつかなきゃいけないのは
自分が卑しいからだよ
って罰だと思って歩いてる >>845
食べたら増えてるの当たり前なんだから腹回りが戻るまで体重計乗るのやめたら？
ドカ食いしても遅くとも3日くらいで浮腫消えるじゃん 深夜に帰宅してから
きゅうり(味噌マヨ)２本ともずくだけでやめとくつもりが、更に豆乳のかき氷、納豆、キムチ、オートミールの雑炊、オートミールにプロテインぶっかけたやつ食べちゃった
食べたもの自体は悪くないはずだけど時間とトータルの量がだめだ ストレスを運動で発散とかじゃなくて欲のまま食べるっていう発想とそれを抑えられないメンタルこそがデブになるべくしてなるって感じ 痩せなきゃ、痩せたい、っていって何年も太ったままの人って大体そのパターンだね ジュースってやっぱり太りやすいんよな？あと菓子パンも お菓子がやめられん しかも寝る前に食べまくって朝は食欲ない このくり返しで自己嫌悪 お菓子半袋だけ食べようと思ってても
開けると一袋全部食べてまう……orz あらかじめドカ食い日とか決めておいて、当日あるいは前日から備えておけばいいんでないの
我慢し過ぎもよくないよ
自分は元来酒飲みだから完全な断酒ははなから諦めてて
週一の酒盛り日はほぼ食わない、筋トレハード目、酒はノンアル微アルを織り交ぜて楽しんでる 今までの生活を振り返ってみると寝不足の時に暴飲暴食になっている気がする ここ一週間お菓子食いまくってたらめちゃくちゃ太った……５７．４→６１．２ 3日連続でドカ食い
胃が苦しいのに食欲だけはある
おかしい お菓子がやめられない人は腸でカンジタが繁殖してる可能性あり
詳しくはググれ 木曜日夜久しぶり実家戻ってきて弟カップルがコストコでハイローラーやピザ等持ってきてくれて腹いっぱい食べて次の日の朝昼晩も親が作ってくれた物を食い溜めの如く食べた おかげて常に胃もたれ状態笑 自分とこに体重計ないので実家で金曜日朝小を済ませて測ったら５５．５キロ。 んで、今日朝に測ったら５８キロ 普段節制しまくってるから飢餓状態で栄養吸収凄すぎてビビる たった１日半なのに体重増えるわ腹筋の割れ目霞んで見えるわ自転車パンクするわでめちゃくちゃや 毎日筋トレ運動して、カロリー計算して摂取カロリー守ってるけど、パンはやばい
特にフランスパンとチーズ食べたら止まらなくなる
カロリー計算がアホみたいになってくる
酒も止まらない
パンは米よりやばいと思う 菓子パンは隠れ脂質がすごいからヤバいけど
フランスパンは比較的脂質低いと思う（チーズは知らん）
ベーグル、イングリッシュマフィンのプレーンなやつなら小腹空いた時たまに1～2個食べてるわ
でもドカ食いならやっぱり米だね（脂質低い上タンパク質も摂れるし） あぁドカ食いじゃないけど食べすぎちゃった
お菓子買わない代わりに今日果物のデーツ買ってみたんだけどウマすぎるなこれ
我慢するの不可能なのわかってるんだから買わないようにしないと 仕事で嫌なことあってお酒をいつもより飲んだら、食後も食欲が止まらずありえない量を食べちゃった、、食パン冷凍保存やはい 食パンなら脂質そんな高くないのでは?
次からはバゲットおすすめ（一切れずつ切って冷凍）トースターで焼いて食べると歯応えもあって満足できる >>870
ストレスを感じる脳の部位って食欲を司る部位の隣りにあるらしいね キャベツ一玉
なすび1袋
人参1袋
もやし3袋
いんげん30本
きゅうり18本
白米丼ぶり2杯
キムチ1パック
海老ふらしい10本
カカオチョコ10粒
さやえんどうスナック1袋
きんちゃんラーメン1袋
無調整豆乳12杯 過食するときに野菜をたくさん食べるの凄いね
好きなもの選ぶとまず野菜は選択しないし炭水化物と肉類と甘味だらけになる 一番食欲が出るのが夜中だから、食べたらさっさと歯磨きすることだね
また歯磨くの面倒くさくて物食べなくなる ワイ関西人、ドカ食いしたいけど猛烈な風と雨で外出でけん
コロッケ山盛り買っとくべきやった
イヤ、普段は反省してるんやで？ こんな時間にインスタ面くっちまった……
うまかった…… 最近ウォーキングしながら缶酒飲むのが趣味になってる
家にいても飲んでたからまぁマシ？？ >>880
歩いてる街がそういう街だし大丈夫だろ
あと若い女だし １ヶ月ぶりのチートデイだからって食いすぎた
気持ち悪いわ ハイボール飲みながらごぼうサラダひじき煮ローストビーフ豚キムチ鍋〆のラーメンに卵雑炊
酒飲んだ時点で理性飛んで食いすぎるのはわかってたけど最後の雑炊は完全に余計だった
恐ろしいのはこれだけ食べても腹いっぱいになってない自分
お茶がぶ飲みして腹膨らましておくわ 味噌煮込みうどん１人前
ベーグル３つ
ランチパックピーナッツ１袋
明日からしばらく粗食で生きる 空腹をブロッコリーと卵とバナナで
乗り越えるのは無理だ
それらを食べた後に
満足感がなくてプラスお菓子食べてしまう
結果、倍のカロリーになってしまう
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