ドカ食いしたことを反省するスレpart106
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ ウォーキング10キロの後、シュガーコーン・ファミリーパック1箱。バカヤロー！！！！！ 本当にPart100を超えたスレには思えない勢いだな
どうしちゃったんだ 昼にチキンカツ弁当食べたから夜は軽く済ませるつもりがとんこつラーメン食べてしまった どうしても食べたくなって菓子パンをどか食いしてしまった
薄皮クリームパンおいしかったです
食べすぎて体が重い 運動しよう この時間にパイの実２粒たべてしまった
茶割り飲んでるのに罪悪感 朝からジムに行くはずが、昨日買った2個で1個無料のピザが1個残っていたから食べて眠くなる
昼頃起きて、ネットを見るとデリバリーサイトで牛丼半額の送料無料だったので、頭の大盛り3個頼む
2個は冷凍して運動後のタンパク質補給のつもりが、全部食ってしまう
クソだわ、ほとんどがクソか脂肪になるのに コーギー系だね（与えたらあるだけ全部食べてしまう）
とにかく割高になっても買いだめしない癖をつけるんだ
デブになったら痩せるためにどれだけの苦労するか想像してみて なら今からでも気持ちを入れ替えて頑張れ
お金に関しても、食べ物に関しても、まとめ買いはお得〜精神はデブの元だよ
もちろん、意味もなく無駄にするという事ではないが やってしまった
ピザ、ステーキ丼、唐揚げ弁当、バーガーキング
食べきれないから大半捨てたが、、虚しい 3日かけて食べようと思ってた脂肪燃焼スープ（キムチ味）を1日で食べてしまった
だって美味しかったんだもん…ごめんなさい 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
・・・休日ってホント喰ってしまう
平日は朝昼抜きなのになんで・・・ 休日の食事プランが悪いんだよ
知りたいなら教えるけど君ら知りたくないでしょ 私は平日の夜食べちゃうなー
仕事の疲れもあってご飯もおかわりしたくなる
逆に休日は朝から筋トレしたりしてるとそんなお腹空かなくて、バランス良く少量食べてるかも >>576
お前みたいなスプーンデブには教わる価値が無いだけ
お前みたいな妄想現実逃避デブの戯れ言を知りたくないのは当たり前 テクニックって大切だと思うけどダイエット板にいる奴らは我慢とか意思とか根性論を始める
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も感情的な書き込みばかりしてる
感情でなくテクニックでやせるんだよ だからデブの知ったかぶり妄想なんて聞きたくないって言われてんのに理解出来ないのかね
「お前みたいな自己愛スプーンデブの知識もテクニック(笑)も全部ゴミだからいらない 聞きたくない デブは何書いても滑稽」
それだけなのにね 痩せることも現実を認める事も諦めたスプーンデブは荒らすのやめたらやることなくなるもんな
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www
証拠を残しておきます！
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ >>579
ほぇ？
テクニック？？？
テクニック駆使してデブになったんかお前wwwwww
ノータリンこどおじお手っ！ 痩せる事を諦めたおデブのチワワの生きがいは荒らす事だもんな 痩せる事も現実も諦めたスプーンおデブのチワトの生きがいは荒らす事だもんな
生きてる価値ないね >>585
スレタイと無関係なレスすんなよ基地外荒らし！(^o^)
ゴミレス垂れ流して６年間の基地外がお前やんけ！
ゴミ中年お手っ！ アイス3つ食べた
食事はおにぎり1個だけだったけど許されんわな >>576
知りたいです。最近は宣言で休日も家にいることが多いので食が乱れがちでなので >>589
朝昼と炭水化物に思いっきり偏った悪いバランスなので
カロリーの割に満足出来ない
そして無駄に摂取カロリーだけが増えていく
朝にたんぱく質を一番摂る食事が理想 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無いけどな 知識がないくせになぜか上から書くダイエット板の馬鹿どもを見下してのがミナトさんなんだけど
すべて根拠があることを書いてる
プロのみなとさんの書き込みを否定する場合はそれなりの根拠がある場合だけ否定しろ馬鹿 このように低レベルすぎるアドバイス
を見かねて>>591のような普通レベルのアドバイスをするだけで無知の馬鹿は発狂してしまうw プロのみなとさんの書いた正しいことを否定したわけだから低レベルというかただの悪だね
存在価値なしのアドバイス
害のあるアドバイス
いつものように馬鹿である自覚のないチワワらしいアドバイスだね 自分の低レベルな意見を否定されたら駄々をこねて自分の事を自分で慰め始める幼稚な行動
こんな精神的にも幼稚で大丈夫なのかねw
そんなやつのアドバイス(笑)なんて周りから見て信用される価値なんて無いって事も理解出来ないのかねw 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」 こちらが朝にタンパク質を否定したという曲解
馬鹿は妄想で話を進めないと反論も出来ないみたいだ
朝も昼も夜もタンパク質を摂れという事も理解できないみたい
朝に「限らず」 馬鹿はこれが理解出来なかったかw 馬鹿チワワが今日もボコられてるねｗ
土曜の午前中も休日返上の通常営業ですね
AHAHA
チワワは毎日休みか そして答えられたら現実逃避を始める
こんな馬鹿が出来るアドバイス(笑)なんてその程度だな チワワは日本語が苦手なので「朝に限らず」の使い方を間違えただけなのかな？ｗ
こいつが日本語が不自由なのは今始まったことじゃないからな
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」 そして思考停止の謎コピペ連打
馬鹿の逃げかたはいつも同じ >>604
否定した根拠を言えずに今日も逃げた
これ現実だよ
おまえの好きな妄想や願望でなく現実だよ 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
と言われても逃げるだけあっておまえ現実嫌いだもんなｗ
だからおまえはいつまでもデブなんだよ
デブチワワｗ 朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃうみたい
日本語が苦手ってレベルじゃないね >>574にたいしてのミナトさんは適切なアドバイスをした
そしたら知識のないデブチワワが朝に限らずと否定をしてきた
朝が一番大切と言ってるのに朝に限らずと否定をしたんだぜｗ
ほんと知識のない馬鹿だわ 昨日の100ｍ*4のリレーはバトンパスが一番大切だけどバトンパスがつながらなかった
でもチワワは一番大切なものを否定するんだよな
馬鹿だからｗ
こいつマジで国語力低いからな プロの湊さんの書き込みを否定するなら根拠を書きなさい
格下のちわわ君は格下なんだから謙虚な書き込みをしろ馬鹿 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無い
朝だけを大事にせず各食事できちんとタンパク質を摂ればドカ食いも減るし血糖値を上げなければ無駄に腹も減らない そんな当たり前の話なのに
馬鹿の中では何故か朝だけが異常に大事みたい
馬鹿は自分の低レベルな考えを否定されると発狂しちゃうw >>611
朝が一番大事とプロのミナトさんが言ってるのにおまえは否定した
否定したくせにその根拠を言えず逃げた
これ全部ファクトね 昔からこいつは日本語が理解できなくて
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからｗ
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね >>612
朝に「限らず」タンパク質は大事だと言ってるのにおまえは曲解して駄々をこねた
朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃった
>>611で書かれた事に対しても中身の無いレスしか出来ない
そんなお前の現実はファットね 昔から日本語が理解できないと妄想で過去を語る病気
会話の反らし方も
↓
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからｗ
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね
↑
のように自分の妄想だけで会話を進めてしまっている
てにをはも滅茶苦茶で頭の悪さが文章でバレてしまっている > 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
夜にたんぱく質脂質が多いメニューなので夜はたんぱく質足りてる
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と書いてしまうのは
頭の弱いチワワ君らしいね
ところで否定した根拠は？ｗ
書けない？
いつものように逃げちゃえばいいじゃん 頭の弱いチワワ君がダイエットした結果！
何年経ってもデブ
だからいつまでも画像すら晒せないチワワ君と言われて馬鹿にされる 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている たんぱく質も１日のタンパク質量は足りてるとは言えない
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と本当の事を書かれて幼稚に駄々をこねるだけ
頭も弱いスプーンデブチワワらしいね
ところで書かれた否定された根拠は？
見えないフリ？
いつものように逃げてほしい願望が強すぎて現実から逃げちゃってるじゃん 頭も弱いスプーンデブチワトがダイエットすら出来なかった結果！
何年経ってもデブのまま現実逃避！
だからいつまでもチワワと呼ばれスプーンデブ画像を晒したチワワと言われて馬鹿にされたコンプレックスを擦り付けてる > 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
＞たんぱく質も１日のタンパク質量は足りてるとは言えない
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
チワワ君また逃げたね >だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
そして朝に限らずタンパク質を摂れ
このアドバイスをされて幼稚に駄々をこねるだけ
>だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
朝も昼も夜もタンパク質は大事だと書かれて反論できないスプーンデブはいつもの訳分からんと最後の悪あがきの見えないフリ
普段から逃げてるのがよく分かる
>なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
根拠を書かれても見えないフリで逃げ回るいつもの現実逃避
スプーンデブチワワはまた現実から逃げたね 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
↓
朝 ハンバーグおかず 昼 冷やし中華 晩 カレー
朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る
これはエビデンス有り根拠有りのこと
昼夜の食べる量が減るのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るかもね
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功です
やっぱりミナトさんはプロですわ ミナトさんはいつものようにおバカなチワワを圧倒した
おバカなチワワは毎日ボコられてるね
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだね
馬鹿である自覚さえ持てばこんなボコられることないのにｗ 朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る以前にメニューを勝手に変えて減らしているからカロリーが減るのは当たり前
馬鹿は当たり前のことすら理解出来ていない知能障害
勝手に昼夜の食べる量を減らしているのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るのは当たり前
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功とまたいつもの妄想現実逃避
やっぱりミナトおじさんは馬鹿ですわ ミナトおデブさんはいつものように圧倒的なおバカを晒した
おバカなスプーンデブは毎日ボコられて可哀想
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだという擦り付けまでして更に可哀想
馬鹿である自覚を持ってボコられてもスプーンデブハゲチワワであることに変わりないのにｗ >>624
ミナトさんが何を言ってるのか理解出来ないチワワ君
今日も落ちこぼれだね >>626
ミナトじいさんがいかにレベルの低い事を言ってるのか自分でも理解出来ないスプーンデブのチワト
今日もこれからも落ちこぼれなんだね 脂質カットしてるのに、フライドポテトをがっつり食ってしまった
家族が揚げたやつなんだけど、何ヶ月も封印していたから美味しくて美味しくて....
ゼニカル飲んでまた頑張る >>628
１日だけなら他でカロリー調整すればええ
常にカロリーオーバーするような食事にしなければ何とかなる >>629
ありがとう！普段は和食を心がけてる（量はガッツリだが）から、早速夕飯から元に戻すよ
お互いがんばろう >>630
この連休は特に気を付けるんやで
俺は久しぶりに友達と会ったり集まりとかあるから素直に飲み食いするで >>630
頑張ろうとかくだらない声の掛け合いしなくていいから摂取したカロリーを消費するために運動しろよ くだらないレスはしなくていいから摂取したカロリーを消費してスプーンデブから脱出するために運動しろよw 連休気をつけたところでその先ダイエットはずっと続く
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は常時デブなので
どうやって体型を維持するのか知らないんだよね フライドポテトをがっつり食べると言うミスをしたらそのミスを消すもしくは半減するような策を即すべきなんだよ
1000キロカロリー食べたのなら500キロカロリー運動で消費するみたいな
罪悪感を味わう事によって「もういいや食べちゃえ」につながるんだよ
ひとつひとつ解決出来る問題は解決しないとね 連休気をつけたところでその先ダイエットはずっと続くとか書いてる時点でデブ
ダイエットは続けるものじゃなくて食生活と運動で意識ごと変えるもの
ダイエットを続ける なんて書いてる時点でリバウンドするのは当たり前
スプーンデブであって欲しくないと強く願うスプーンデブのチワワは常時>>582なのに現実逃避するだけの妄想デブなので
どうやって平均体型を維持するのかもダイエットのやり方も知らないスプーンデブだよね
でも太ってハゲてチビの独身中年だという現実は認めたくないんだよね フライドポテトをがっつり食べると言うミスをしたらそのミスを消すもしくは半減するような策を即するなんてのは馬鹿 すぐに結果を求めるデブの発想
1000キロカロリー食べたのなら500キロカロリー運動で消費するみたいな単純すぎる考え
他の食事で調整という簡単なやり方すら思い付いてない
罪悪感を味わう事によって「もういいや食べちゃえ」につながるんとかいうお前の失敗談何か聞いてない
ひとつひとつ解決出来る問題から逃げて解決出来ないからスプーンデブるんだよ さっき撮ってうｐしようとした画像がどっか行っちゃったけど写り悪いがこれでいいや
https://i.imgur.com/r3qHXpg.jpg
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったと現実逃避をするだけのミナトおじさん
本当に現在の画像だと証明するなら
このアングルと
https://i.imgur.com/4g04Whv.jpg
このアングルとポーズでIDつけて追加で撮ってみなよ
https://i.imgur.com/Cz6DNvQ.jpg
もしくはこれ
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
本当に今日撮った画像ならポーズ変えることなんて簡単だよね
これが出来るかどうかでスプーンデブじゃないと証明できる
この二点を見た画像すら晒せないスプーンデブチワワは過去の画像だと言われて現実逃避を始めた （スプーンデブの中で根拠をゼロしないと何も出来なくなった）
なぜ過去の画像だとバレてるのに現実逃避するのかと問い詰めるといつも通り見えないフリと何も説明出来ずに逃げた スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も気軽に撮ろうぜ
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
https://i.imgur.com/BdRL90e.jpg >>639
に対してはいつもの現実逃避か
スプーンデブの浅知恵も情けないもんだな 現実逃避ってのは画像すら晒せないチワワのことだよね
馬鹿にされながら
ずーと逃げてる
「画像すら晒せないチワワ」と「画像を晒せるミナトさん」
敗者と勝者
わかりますか？
画像すら晒せないチワワ君ｗ 現実逃避ってのは>>639に何にも反論出来てないスプーンデブと馬鹿を晒すチワワのことだよね
馬鹿にされながら
ずーと逃げてる
「スプーンデブ画像と馬鹿を晒したチワワ」は「画像を晒せず現実逃避するだけのミナトじいさん」
人生の敗者しかいない
現実逃避してる情けなさわかります？
スプーンデブ画像しか晒せないチワトｗ 今日も現実逃避をしたチワワ君
毎日馬鹿にされてくやしい？ｗ 今日も浅知恵がバレて現実逃避をしたスプーンおデブのチワワ爺
浅知恵使っても毎日負けて馬鹿にされてくやしいんだねｗ もしくはIDの写った紙を手に持って鏡越しに撮影して反転した紙と全体が写ってる写真でもいいけどねw
頑張れスプーンデブ！ 画像すら晒せないチワワ君相手に画像を貼っただけでマウンティングに成功
劣等感のかたまりのチワワ君
敗者のチワワ君
なにか言いたいことはある？ｗ スプーンデブ画像を晒した相手に>>639をコピペしただけで瞬殺
マウンティングに成功したといつもの現実逃避を始めた
劣等感のかたまりのスプーンデブ
人生の敗者のスプーンデブ
論破されてもいつもの現実逃避以外にすることはある？ｗ >>635
あっ、フライドポテトのカロリーを揚げる前のイモで計算して出しす馬鹿発見ww てかミナトってIPスレに間違って書き込んだ時に静岡人なのバレたのに何で東京の神社の写真うpって近所を散歩とかホラ吹いてたの？ww 愛宕神社の画像を晒したら旅行行ったと勘違いしてる馬鹿がいた
だから近所の散歩だよと教えてやった 画像すら晒せないチワワ君は画像すら晒せないチワワ君だけど
毎日いじめられて楽しそうだねｗ
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてよろこんでるよ >>650
数字に弱いチワワ君がわけのわからんこと言ってる
さすが発達障害のポンコツだわ
AHAHA
清々しいほどのポンコツっぷり
見事！
AHAHA 愛宕神社の画像をわざわざ撮影して晒すような時点で田舎者の旅行だと事実を書かれて馬鹿にされてた馬鹿がいた
だから近所の散歩だよと現実逃避してた スプーンデブを晒したチワワはデブ画像を晒したチワワだけど
毎日いじめられて楽しんでるとか歪んでるね
デブ画像を晒したスプーンデブのチワワと馬鹿にされてよろこんでるとかもう末期だね 普通に気持ち悪いよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
