ドカ食いしたことを反省するスレpart106
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ >>516
絶対だぞ！
私は今日食べるけど(´・ω・｀) ドカってしまった…
最近気が緩んでていけない
2.3日でなんとか調整しなくちゃ… なんだかんだで2週間くらいダイエット時の倍近く食べる日が続いてる
すっかりドカ食いに胃が適応してしまった
なおさなきゃとは思うけど年末年始もあるんだよな、、、 >>518
私も
ずっと夜は炭水化物食べない生活で、だいぶスッキリしてきてたのに
クリスマス24〜今日まで、やたら食べまくってしまってる
年末年始に向けて、一度気を引き締めないとまずい 年末年始は旅行できない分、フレンチのコースに2階も行ってしまった
お値段もあれですがお酒とカロリーもドーンだ
まあ、この後は納豆と味噌汁で過ごそう もう反省する資格もないくらい食べまくってるわ
大晦日から今日まで。。
また取り替えるかなぁ 正月モード終わってもうドカ食いはしないと思ったのにまとめ買いしたチョコレートまとめ食いしてしまった
いい歳だからもう健康問題になりかねないのに馬鹿だ
今年は面倒くさくても高くても食べたい時に食べる分しか買わない(。´Д⊂)
一度に食べきれなかったら捨てるくらいの覚悟を持たなくては、、、 昨日寝る前に、発作的にセブイレへ行って
とみ田監修豚ラーメン、菓子パン、スナック菓子を
買って食ってしまった。やってもた。
おかげで体重が激増。今日と明日は絶食デーに
することにした。夜計ったらちょっと減ってた。 >>526
しょっぱいもん食べて昨日の今日ならカロリーより塩分による浮腫みだよ
絶食とか反動が来そうだし少し控えめくらいにしてカリウムとって水しっかり飲むといいよ 夕飯ケンタッキー無性に食べたくなって買って来た6ピース、フィレサンド、フラポテ、コーラ1.5L
全部食べて満足感満たして寝たら胸やけと胃もたれで今変な時間に目覚ましてウンコしたわ
顔テカテカ脂ぎってムズ痒い、ちょっと食べ過ぎちまったな俺・・・ 吉野家の牛定と、おにぎり３個
どら焼きと大福とプリン食べて
満足ひとしお >>531
毎日ドカ食いしたいから1日1食にしたよ
そしたら食べたい量がお腹に入らなくて悲しい…旦那がもともと1日1食で夜めっちゃ食ってるのが羨ましかったんだけどスペックが違いすぎた ドカりましたーー！
1.5キロ増
やっぱり増えるよね また減量頑張ります ビールをもう一本、自分に許したら酔ってしまって暴走ドカぐい。
反省 仕事のストレスでやけ食いしちゃったよ
明日からまた頑張ろう 夜、ミートソーススパゲ2人前、から揚げ500ｇ、フラポテ250ｇ、ロールパン5個、コーラ1.5L
昼は何も食べなかったので許せよ俺 ドカ食いしたことを反省しつつどうやったらドカ食いしないようにできるかも考えようぜ
俺は思いついてないが ミスドのドーナツ10個買って来て今日明日明後日3日に分けて食べようと思ったが久々ミスドがめっちゃ旨くて止まらず全部食べてまったわマジ反省・・・寝る >>538
ミスドって1個じゃ絶対に止まらない
3個は食べないと満足できない やよい軒でチキン南蛮とエビフライセットと卵焼き頼んでご飯おかわり200g6回した。ちょっと反省 トランドールのパン4つとわかめラーメンとご飯少し食べてしまった
明日は体重計乗らない チョコレート効果と玄米の過食だからダメージは少ないはず 飲み会でハイボール5杯とツマミに揚げ物ガッツリ食べた後にアイス2個、パフェ2個、ケーキ1つたべた
恐ろしすぎる 私も、ハイボール5杯、ステーキ、焼き鳥、ガーリックチャーハン、アイスパフェ食べた
美味しかったー ここ最近毎日冷凍の麺類にオニギリを昼に食べててたせいで人生初めて50の台に乗ってしまった
日中の爆食がエグかった。まじでこれから頑張る 鳥の唐揚げ、なす揚げ、ピザ、丸パン4個、ミートソーススパ、グラタン、カレーライス、寿司、ニンジンサラダ、かぼちゃサラダ、春巻き、ハンバーグ
ワッフル、ロールケーキ、ブラウニー、ティラミス、パウンドケーキ、プリン、みかん、オレンジ
ランチ食べ放題行ってきたわ、12時間経過してもまだ腹パンパン 間食だけで決めてる一日分のカロリー半分も取ってしまった
普通の食事もしたからガッツリオーバー 18時に夕食食べてから我慢してたけど空腹が限界になって目玉焼き丼食べた
ご飯に目玉焼きとソーセージ3本のせて醤油かけて食べた
おいしかったけどこんなに食べる必要あったか？ゆで卵をまとめて作りたいけど最近卵が高いんで躊躇してる ラーメン二郎食いてー
ヤサイヌキ、ニンニク、アブラで ウォーキング10キロの後、シュガーコーン・ファミリーパック1箱。バカヤロー！！！！！ 本当にPart100を超えたスレには思えない勢いだな
どうしちゃったんだ 昼にチキンカツ弁当食べたから夜は軽く済ませるつもりがとんこつラーメン食べてしまった どうしても食べたくなって菓子パンをどか食いしてしまった
薄皮クリームパンおいしかったです
食べすぎて体が重い 運動しよう この時間にパイの実２粒たべてしまった
茶割り飲んでるのに罪悪感 朝からジムに行くはずが、昨日買った2個で1個無料のピザが1個残っていたから食べて眠くなる
昼頃起きて、ネットを見るとデリバリーサイトで牛丼半額の送料無料だったので、頭の大盛り3個頼む
2個は冷凍して運動後のタンパク質補給のつもりが、全部食ってしまう
クソだわ、ほとんどがクソか脂肪になるのに コーギー系だね（与えたらあるだけ全部食べてしまう）
とにかく割高になっても買いだめしない癖をつけるんだ
デブになったら痩せるためにどれだけの苦労するか想像してみて なら今からでも気持ちを入れ替えて頑張れ
お金に関しても、食べ物に関しても、まとめ買いはお得〜精神はデブの元だよ
もちろん、意味もなく無駄にするという事ではないが やってしまった
ピザ、ステーキ丼、唐揚げ弁当、バーガーキング
食べきれないから大半捨てたが、、虚しい 3日かけて食べようと思ってた脂肪燃焼スープ（キムチ味）を1日で食べてしまった
だって美味しかったんだもん…ごめんなさい 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
・・・休日ってホント喰ってしまう
平日は朝昼抜きなのになんで・・・ 休日の食事プランが悪いんだよ
知りたいなら教えるけど君ら知りたくないでしょ 私は平日の夜食べちゃうなー
仕事の疲れもあってご飯もおかわりしたくなる
逆に休日は朝から筋トレしたりしてるとそんなお腹空かなくて、バランス良く少量食べてるかも >>576
お前みたいなスプーンデブには教わる価値が無いだけ
お前みたいな妄想現実逃避デブの戯れ言を知りたくないのは当たり前 テクニックって大切だと思うけどダイエット板にいる奴らは我慢とか意思とか根性論を始める
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君も感情的な書き込みばかりしてる
感情でなくテクニックでやせるんだよ だからデブの知ったかぶり妄想なんて聞きたくないって言われてんのに理解出来ないのかね
「お前みたいな自己愛スプーンデブの知識もテクニック(笑)も全部ゴミだからいらない 聞きたくない デブは何書いても滑稽」
それだけなのにね 痩せることも現実を認める事も諦めたスプーンデブは荒らすのやめたらやることなくなるもんな
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www
証拠を残しておきます！
↓
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ >>579
ほぇ？
テクニック？？？
テクニック駆使してデブになったんかお前wwwwww
ノータリンこどおじお手っ！ 痩せる事を諦めたおデブのチワワの生きがいは荒らす事だもんな 痩せる事も現実も諦めたスプーンおデブのチワトの生きがいは荒らす事だもんな
生きてる価値ないね >>585
スレタイと無関係なレスすんなよ基地外荒らし！(^o^)
ゴミレス垂れ流して６年間の基地外がお前やんけ！
ゴミ中年お手っ！ アイス3つ食べた
食事はおにぎり1個だけだったけど許されんわな >>576
知りたいです。最近は宣言で休日も家にいることが多いので食が乱れがちでなので >>589
朝昼と炭水化物に思いっきり偏った悪いバランスなので
カロリーの割に満足出来ない
そして無駄に摂取カロリーだけが増えていく
朝にたんぱく質を一番摂る食事が理想 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無いけどな 知識がないくせになぜか上から書くダイエット板の馬鹿どもを見下してのがミナトさんなんだけど
すべて根拠があることを書いてる
プロのみなとさんの書き込みを否定する場合はそれなりの根拠がある場合だけ否定しろ馬鹿 このように低レベルすぎるアドバイス
を見かねて>>591のような普通レベルのアドバイスをするだけで無知の馬鹿は発狂してしまうw プロのみなとさんの書いた正しいことを否定したわけだから低レベルというかただの悪だね
存在価値なしのアドバイス
害のあるアドバイス
いつものように馬鹿である自覚のないチワワらしいアドバイスだね 自分の低レベルな意見を否定されたら駄々をこねて自分の事を自分で慰め始める幼稚な行動
こんな精神的にも幼稚で大丈夫なのかねw
そんなやつのアドバイス(笑)なんて周りから見て信用される価値なんて無いって事も理解出来ないのかねw 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」 こちらが朝にタンパク質を否定したという曲解
馬鹿は妄想で話を進めないと反論も出来ないみたいだ
朝も昼も夜もタンパク質を摂れという事も理解できないみたい
朝に「限らず」 馬鹿はこれが理解出来なかったかw 馬鹿チワワが今日もボコられてるねｗ
土曜の午前中も休日返上の通常営業ですね
AHAHA
チワワは毎日休みか そして答えられたら現実逃避を始める
こんな馬鹿が出来るアドバイス(笑)なんてその程度だな チワワは日本語が苦手なので「朝に限らず」の使い方を間違えただけなのかな？ｗ
こいつが日本語が不自由なのは今始まったことじゃないからな
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」 そして思考停止の謎コピペ連打
馬鹿の逃げかたはいつも同じ >>604
否定した根拠を言えずに今日も逃げた
これ現実だよ
おまえの好きな妄想や願望でなく現実だよ 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
と言われても逃げるだけあっておまえ現実嫌いだもんなｗ
だからおまえはいつまでもデブなんだよ
デブチワワｗ 朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃうみたい
日本語が苦手ってレベルじゃないね >>574にたいしてのミナトさんは適切なアドバイスをした
そしたら知識のないデブチワワが朝に限らずと否定をしてきた
朝が一番大切と言ってるのに朝に限らずと否定をしたんだぜｗ
ほんと知識のない馬鹿だわ 昨日の100ｍ*4のリレーはバトンパスが一番大切だけどバトンパスがつながらなかった
でもチワワは一番大切なものを否定するんだよな
馬鹿だからｗ
こいつマジで国語力低いからな プロの湊さんの書き込みを否定するなら根拠を書きなさい
格下のちわわ君は格下なんだから謙虚な書き込みをしろ馬鹿 朝に限らずタンパク質は大事だし血糖値を上げない様な食事をすればそもそも無駄に食う事も無い
朝だけを大事にせず各食事できちんとタンパク質を摂ればドカ食いも減るし血糖値を上げなければ無駄に腹も減らない そんな当たり前の話なのに
馬鹿の中では何故か朝だけが異常に大事みたい
馬鹿は自分の低レベルな考えを否定されると発狂しちゃうw >>611
朝が一番大事とプロのミナトさんが言ってるのにおまえは否定した
否定したくせにその根拠を言えず逃げた
これ全部ファクトね 昔からこいつは日本語が理解できなくて
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからｗ
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね >>612
朝に「限らず」タンパク質は大事だと言ってるのにおまえは曲解して駄々をこねた
朝に「限らず」タンパク質を摂れ
↑
馬鹿は何故かこの文章で朝にタンパク質を摂る事を否定した と曲解しちゃった
>>611で書かれた事に対しても中身の無いレスしか出来ない
そんなお前の現実はファットね 昔から日本語が理解できないと妄想で過去を語る病気
会話の反らし方も
↓
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
馬鹿だからｗ
2番め3番目4番目に大切なものの話なんてしてないからね
↑
のように自分の妄想だけで会話を進めてしまっている
てにをはも滅茶苦茶で頭の悪さが文章でバレてしまっている > 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
夜にたんぱく質脂質が多いメニューなので夜はたんぱく質足りてる
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と書いてしまうのは
頭の弱いチワワ君らしいね
ところで否定した根拠は？ｗ
書けない？
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