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ドカ食いしたことを反省するスレpart106

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 17:13:52.32ID:CwohQ8qQ
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/
0019ｍNT
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2019/12/09(月) 00:14:10.09ID:mDEJsCcE
ナッツはマグネシウムが不足してる人は余計に美味しく感じるんだよ
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/09(月) 02:30:45.07ID:1BCbh7WA
昼に超久しぶりにカップ焼きそば食べたのに夕飯にカレーをうっかりおかわりしてしまい
更には明日の昼用に買ったハンバーガーも食べてしまった
ほんとに痩せる気あるのかって感じだ……
0023でぶ30歳教員です
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2019/12/12(木) 20:09:02.89ID:8AdaCgBc
新人です。皆様に喝をいれてもらないので、今日から書こうかな。
0024でぶ30歳教員です
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2019/12/12(木) 20:09:53.00ID:8AdaCgBc
23です。
皆様に喝をいれていただきたい、の間違いです。
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/14(土) 00:33:49.24ID:/rxKOJmY
朝マックを食べました
グラコロ旨かった
ハッシュポテト追加でもう一枚
コーラ
今年はもうマック食べない
0029ｍNT
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2019/12/14(土) 00:36:32.21ID:uczQKcI2
今日も昼飯の時にマックの前通ったけどグラコロじゃ惹かれない
素通り
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 18:31:47.61ID:FPIVI29w
やっちまった！
あまりにもブッとばしてた反動で、昼メシにトンコツラーメン大盛りとチャーハンを食っちまったーぁぁぁぁぁぁぁッ！
はぁー！もうダメだ
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/17(火) 21:09:37.13ID:5RQjd/yn
デブの人たちって痩せてるとお腹膨らまそうと思って力入れても膨らまないって知ってた？
例え、腹一杯食べた直後でも膨らまないんだよ
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 12:05:06.28ID:mzWBSowD
バター感がもう少し欲しいかな
あんこに溶かしバター混ぜればすぐできるよ
でもこんなスレでいらんこと言ってごめんw
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 19:27:49.50ID:hshkVXS7
メンチカツ2個、フライドチキン、スーパーカップ1.5倍豚キムチ、
レーズンマーガリンパン6個、バターピーナッツ、ごぼう天8本を
ラ・ムーで買ってきて食べてしまった。

うまかったー。体重増えたーーー。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 20:20:04.31ID:yvEWGrke
寿司16貫と総菜パン2つと中華くらげと蒸し鶏サラダ

最近ドカ食いレベルでないとはいえ結構食ってたが今日はどうかしてた
案の定1kg増えてたしよ
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 21:58:49.18ID:Gb8oMb2w
昨日誕生日だった
今夜の夕食はカキフライ
デザートはコーヒーと娘たちが買ってきたロールケーキ
先週末も忘年会で暴飲暴食、今夜も腹いっぱい
明日は早めのクリスマス
来週は年末だし
しばらく太りますわ
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 22:11:34.12ID:9O/0eFSH
わしも誕生日だけ(じゃないけど)はドカ食いしたなあ。

ただ、年末年始だからといって当たり前のように食うの
ではなく、あえていつもより糖質を中心に食わないように
しよっと。
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 13:57:06.71ID:giePMH/m
土曜日、クリスマス会と称して近所の回転寿司で12皿。
日曜日、お昼に子供のリクエストでラーメン。大盛（2玉）と子供のあまり。
宿便と水分もあるだろうけど、2kgくらい増えてる。
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 09:01:01.61ID:xMLkAfLA
もうどんなに食っても太らない
ラーメン、中華、パスタ、揚げ物ドーンとこい！
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 10:15:29.91ID:f849VHxH
クリスマスなのでケーキとチキン食べてしまった。
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 13:03:46.87ID:Dk+TEjb1
鍋3人前、ピザ一切れ、柿2個、キムチチーズ焼き、スパイシーチキン、
食べたあとすぐお腹くだして最悪
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/28(土) 23:48:17.02ID:hqI0eyia
今夜も腹150%食っちまった
さっきジム行って40分トレッドミルで汗かいてきたけど、ほとんど消費してないはず
年末年始はもうダメだ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/30(月) 00:53:43.61ID:B6GvbEjy
トレーニングしてるけどしょっちゅうドカ食いするから体重・体脂肪率ずっと横這い(´･ω･`)
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/02(木) 17:36:26.64ID:/y1kDjig
お盆太りより正月太りの方が手強いな
お盆太り解消からずっと維持してたのに４ヶ月の苦労が水の泡
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/03(金) 19:52:13.03ID:8P1dX2As
ダラダラ飲み食い&ムダ寝も今日まで
明日からまたジム通いだ
今年の夏のビーチは海パンとタンクトップだ！
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/07(火) 23:35:47.23ID:H6DASimX
31日
昼　年越しそば2杯
夜　生寿司30巻、オードブルセット、年越しそば1杯
間　ショートケーキ2個、ビール２缶、缶チューハイ２缶

1日
朝　オードブル残り、ごはん大盛1膳、
昼　そば1杯、おにぎり1個
夜　すき焼き（牛肉1kg、豆腐2丁、たまねぎ5個、長ネギ2本、生卵3個）、ごはん2合
間　ポテチビックサイズ1袋、ビール１缶、缶チューハイ１缶

2日
朝　すき焼き残り、ごはん大盛1膳
昼　ロッテリアでテリヤキ2個、エビバーガー2個、バケツポテト、コーラ1.5リットル
夜　アンパン1個、コーヒー3杯
間　かっぱえびせん1袋、カステラ3切、オレンジジュース1リットル
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/07(火) 23:36:19.26ID:H6DASimX
3日
朝　親子丼大盛
昼　ケンタッキー8ピース、チキンフィレサンド1個、ポテトL1個、コーラ1.5リットル
夜　いなり寿司8個、海鮮太巻き1本、味噌汁1杯

4日
朝　肉まん2個、カレーまん1個、コーヒー
昼　ピザＭサイズ1枚、カニレタスサラダ大盛
夜　生寿司20貫、酢豚1パック、エビチリ1パック
間　きな粉もち4個、焼酎コーラ割り

5日
朝　チキンライス大盛
昼 カレーライス大盛
夜　カレーライス大盛
間　タイ焼き2個、ポテチ1袋、焼酎ジンジャーエール割り


正月はこんな感じやったな。正月チートで反省はしてないけど下腹に贅肉付き始めたのは分かります。
あとウンコの量が半端なかった。
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/08(水) 15:23:05.00ID:zl0LZtzk
正月はラーメン三昧、ドカ食い三昧だった
福岡に一週間もいればそりゃ旨いもの食べまくっちゃうから仕方無いよね
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/08(水) 18:02:25.28ID:3HEOskdk
昨日寝る前。
チューハイ350ミリ4本。
チャンジャ。
ベビーホタテ7個。

食べないはずだったのにこれで過食スイッチ入ってしまって24時間マックに。
厚切りチーズダブチ。
厚切りチーズてりやき。
ポテトL。

月曜日は月曜日で餃子の王将持ち帰り。
唐揚げ。
餃子一人前。
天津飯。

せっかく痩せたのに年末年始で緩んじまって今もまだこんな過食続き。
酒が駄目なんだ、酒を飲むと爆食しちまう。
年末年始で2キロ増えた。
排泄しても戻らないから確実に。

どうすればまたやる気を出せるのか分からない…
再びダイエット頑張れる奴は凄いよ。
教えて欲しい、モチベーションの再燃方法を。
0066ｍNT
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2020/01/08(水) 18:38:23.74ID:A88hjnM3
>>65のような事書いてもなんの解決策にもならない無駄な事

ダイエットをしたいのにここに食べたものを書くという無駄なことをしてる

でも無駄な事をしてるって自覚ないんだろうな

そしてやるべきことができてないと予想
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/09(木) 07:21:37.51ID:j6uhB5sw
お菓子(ココナッツサブレ発酵バター20枚、薄皮チョコパン2個半、バタピー80g、リカルデントピーチ2粒)
主食(ゆでそば400g、白飯240g)
惣菜(焼き餃子10個、明太子半腹、生おから100g)
調味料(カレールー1欠け、昆布つゆ60cc、ピュアセレクトコクうま50g、餃子たれ)
野菜(キャベツ500g)
肉や魚(皮なし鶏むね肉350g、ノンオイルツナ缶2缶)

食欲が止まらなくなって家にある物を手当り次第に食ってしまったのでそういう時は反省する項目順に並べて日記に残すようにしてる
ざっと計算して3,500kcalだからチートデイ並に食ってしまった
糖質摂りすぎ塩分摂りすぎに猛省だが一番悪いのはずっと糖質制限してると眠れなくなるから無駄食いも仕方ないと思ってるところ
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/09(木) 14:21:32.37ID:xsQsWArf
仕事帰りにストレスでコンビニパスタ大盛りをどか食いしてしまいました…
本当はあったかいスープを買うはずだったのに…
もう二度と大盛りパスタは食べないと誓います…
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/10(金) 00:04:56.18ID:oJYKiI5K
寝るだけの1日だったのに、エビチリ定食、納豆巻きパック、カニカマ1パック、ポテチ1袋、無塩ナッツ140グラム食べてしまった
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/10(金) 13:45:16.76ID:ZpLas3AN
ケンタッキー7ピース食った
5ピース目からは無理やり詰め込んだ
テイクアウトにすりゃ良かった
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/10(金) 23:42:22.83ID:x8TX//kI
小まめに食べようと思って買ったドライフルーツ一気喰いした
とっておく、とか自分にいちばん無理なことだった
もう余計な食料買わない…
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 00:16:22.45ID:eMpzFD9i
家に一番備蓄してはならないのが、米。
あと、カップ麺、乾麺、パン。菓子類は論外。

あったらあるだけ食べてしまうわ。

もう米は2年以上買ってないし炊飯器はホコリ
かぶってる。ご飯パックは極たまに買ってるけど。
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 00:29:39.10ID:uyAIOSqH
年末からドカ食い続けて3キロ太った
3キロで顔変わるから反省している
痩せよう
0079ｍNT
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2020/01/13(月) 18:17:03.83ID:IKkIxMJN
最強大食い王決定戦やべーこいつらｗｗｗ
よく知らんが食べ物を噛みすぎて顎がでてるのか？
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/13(月) 18:38:51.72ID:Ya0roP/D
昨日夜セブンイレブン行って、とみ田豚ラーメンやら菓子パン2個、
ポテチ1袋買ってしまい、一気食いしてしまった。

今日は絶食デーにする予定。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/13(月) 22:57:39.41ID:PHIfJBQc
ドライフルーツなんて買うんじゃなかった！！！
身体に良いとか悪いとか以前に必要以上に食うな！！！
0083ｍNT
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2020/01/13(月) 23:03:14.16ID:IKkIxMJN
果物は生で食えばいいだけじゃん
毎日両手で持てないぐらい食べてるよ

このスレは頭の弱いデブが多いからろくでもねーもんばかり食ってるからな
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/14(火) 10:15:20.01ID:9sDiXUpN
…と頭の弱いデブが発狂するのであったw
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/15(水) 00:48:52.26ID:wLDBkUm1
果物を両手で持てないぐらい食べて、果糖の摂りすぎを自慢されてもね。
馬鹿は風邪ひかないという言葉は>>83にこそ相応しい。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/15(水) 00:50:39.72ID:i5PEch2i
ミナトの事は都合上バカとかキチガイと呼んだりしてますがカテゴリーでいうと「汚物」なので当然風邪などひきませんw
0087ｍNT
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2020/01/15(水) 12:31:36.54ID:mmpWo060
>>85
果糖というワードに過剰反応して批判か？ｗ
ものを知らないバカらしい意見だね

日本人は果物食わな過ぎというデータがあるがこういうバカが多いのかもね
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/15(水) 16:50:26.44ID:i5PEch2i
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/15(水) 16:50:52.98ID:i5PEch2i
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ〜


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/15(水) 16:51:44.94ID:i5PEch2i
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】

○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…

＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」


＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl

ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから

チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから

同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い


＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/15(水) 16:52:56.09ID:i5PEch2i
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/16(木) 08:10:42.92ID:4xI7mniu
食パンに分厚くスプレッドクリーム塗ったやつ2枚
カラムーチョ1/3袋
ポテチ1/2袋
チロルチョコ2個

これを朝からやってしまい既に足が浮腫んでる
どうしたら抜けるだろう
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/19(日) 22:19:58.56ID:KOCFPCGX
彼氏がお腹空いたというから(普段家でまともなご飯食べてない人だから)言われるがままステーキ屋でステーキ食べさせられた…
自分一人なら全然おなかすいてなかったから食べなくても大丈夫だったのに、デブ化してるからぺろりと食べてしまった…
もう死にたい…太ることが、食べることがストレスになってきてる
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/19(日) 22:45:46.88ID:XjzfiFR4
昼にソーセージ一袋とサンドイッチとトルティーヤ食べてしまった
普通にカロリーオーバーだし
いつも食べた後後悔するのになんで食べてしまうのか
0097ｍNT
垢版 |
2020/01/19(日) 23:59:12.42ID:pPFGE5Ov
>>95
小学生が週のお小遣い1000円を貰って初日に300円使っちゃったみたいな話か
残り6日で調整しろよアホ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/20(月) 09:49:42.30ID:fR0/Qye/
>>97
的外れな例えしてる汚物(ミナトとも呼ばれる)がアホ
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/20(月) 15:32:11.92ID:fR0/Qye/
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>88参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>89参照

【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>90参照
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/21(火) 10:41:39.33ID:MtWLY7P7
食事日記オススメ
自分が食べるもの写真撮って記録
食べる前に撮るから自制心働くし、振り返ってコメントつけとけば反省もできる

自分はスマホアプリの「ミイル」使ってる
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 09:08:28.80ID:30pWUmNO
目の前に置いておくと足すだろうから台所で一回分のシリアルと牛乳のグラム量ってアプリなり○食のカロリーも付けてシリアルも牛乳もしまっちゃえばめんどくさくて一回分以上食べない
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 14:54:29.26ID:cuH9W7AA
>>103
個人が反省するスレであって他人から調整しろだのとやかくい言うスレじゃねーよwww

理解力も読解力もない馬鹿だなwww
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 14:57:35.14ID:cuH9W7AA
>>103
個人の反省にアンカつけて説教垂れてスレチなことしてんのお前だけだぞwww

発達障害ってこういう簡単なことにも気付けなんだよね〜
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 15:13:36.93ID:AL9asbik
汚物(ミナトとも呼ばれる)の結果って反り腰のゴミボディ作ったことやなwww
馬鹿じゃんwww
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 15:19:09.31ID:PVrfRfFD
＞個人の反省にアンカつけて説教垂れてスレチなことしてんのお前だけ

反省するならダイエット日記にでも書いておけばいい
誰にも見られたくない誰にも駄目されたくないならなおさら

なぜ誰でも見える場所に書いたのか
プロのミナトさんに批判されたらスルーもしくは受け入れるしかないんだよ
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 15:20:07.40ID:PVrfRfFD
まあ発達障害らしいので言っても通じないでしょう

このようにミナトさんは発達障害のアホをボコりまくってるからなｗｗｗ

なぜか発達障害のデブが逆恨みしてるのが笑えるわ
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 15:38:47.95ID:AL9asbik
…と泣き喚く発達障害の汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 19:52:14.11ID:PVrfRfFD
>>115
スレの意味？ｗ　なにそれｗｗｗ

ダイエット板の意味がわからない馬鹿かおまえ

キチガイ特有の都合の良い解釈を言われてもまともなミナトさんには通用しないよ
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/22(水) 20:02:26.43ID:X+gsUhRh
>>118
意味がわからないの白状しちゃったよこのガイジwww

板から枝分かれして色々なスレッドってのがあるんだけど分かるかな？www

わからねーかwww
馬鹿だからwww
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