0081プロのミナト垢版 | 大砲2020/05/25(月) 17:26:15.50ID:rrcsTep1 腹筋とは腹直筋の事かな? 腹直筋を鍛えるなら二輪で十分 腹斜筋を含めて腹筋と言ってるなら一輪が良い やってればなれるしたいして差はないよ