うーん、自慢する訳では決して無いんだけど、購入して初っぱな立コロできた。
下腹に負担がかかるように身体を完全に伸ばし切ったところでキープして、
ゆっくり転がす方法でやっててぼちぼち腹筋に効果があると実感してるけど、
腕は一切筋肉痛になってないし少し二等筋が張る程度。

昔流行ったアブスローラー思い出すとあっちの方が負担激しかった気がするんだけど、同じような人いないかな？