【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 16:28:40.30ID:TX7OdvPq
ないから立てた
最近話題のYumicoreメソッド
ハマってる人や効果について情報求む

76名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/31(日) 22:54:26.02ID:qU0be62r
森拓郎さんは膣とかさすがに言葉にできないだろう
骨盤底筋、恥骨までがsnsで男性トレーナーが発言できる限界なのかなと思う
目指すところは似てると思う

ユミコアは女性限定にする事で膣、おっぱい、湯漏れとかパンパン発して、インパクト勝負 
正直膣ケアやらオッパイ、ゆみパイ連発は同性でも食傷気味
ナオさんとかそこそこお金持ってるきれい系のトレーナー揃えてVery辺りの読者層に合わせたマーケティング
トレーナーはスタイルはもちろん経済的な事情、顔もかなり選んでる

77名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/01(月) 00:32:24.70ID:d7xlrWaM
とりあえずオンライン1ヶ月半経過。基本トレーニングまでやるようにしてるけど、どうしても時間がない時はほぐし だけは欠かさずやってる。
この前、お尻が上がってる!と家族に指摘されたけど自覚なし。私はまず痩せたいんだけど、ユミコアだけで見た目凄く痩せた人がいるけど眉唾。
私は全く痩せないからジョギングはじめたよ。

78名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 01:10:06.10ID:+KRkIVPf
原理はピラティスだよ。ストットピラティス PHIピラティスこの2つの団体ピラティスに近い。この団体のピラティス受けたらよく分かるよ。安いし。

79名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 08:06:36.67ID:dWnYBaUK
オンラインでやってることは、ほとんど今までやったことがある運動やストレッチばかり。
意識の仕方を解説してるのと、毎日やれるような仕組み作りはいいと思うけど、あまりに会費が高すぎる。

動画を保存できるのであれば、やる価値があるけど、
同じようなトレーニングほぐしに毎月1万は高すぎる。スポーツクラブより高い。

80名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 09:13:50.07ID:GwmLjSoN
不思議だなと思うのは、ユミコアやって成功した人は、みんな同じ体型になっていくよね。特にトレーナーなんかは。あの体型はやっぱり美しいと思うんだよね。あの体型になりたいわー

81名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 09:41:11.06ID:/o1j5TKP
>>79
パソコンでみれればできるよ

82名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 09:42:42.79ID:/o1j5TKP
>>80
そう
スリムだけど出ると出てて
ムチムチして柔らかそう
色気があるよね

83名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 11:17:57.44ID:dWnYBaUK
>>81
そうなの?どうやって?

84名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 18:27:23.37ID:XMXzGGSC
>>80
筋トレでも有酸素でも食事制限でも、あのスタイルにはなれないもんね

オンラインもここで聞く限り微妙だし、スタジオは高すぎるー

85名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/03(水) 19:46:53.61ID:wC+PqrMg
スタジオレッスン4月は1回も受けられなかったのに、繰り越されてない。消滅してる。金返してくれ

86名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/03(水) 22:10:51.68ID:tts3xio3
きっと場所代払うの大変なんだろうな。
何箇所もあるしね。

87名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 01:22:57.56ID:F33Fm+PV
>>85
ええーそれはマジか。ちょっと酷いなぁ。

88名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 14:45:56.21ID:u3ND6t0J
>>85
え?9月ぐらいまで繰越できるんじゃなかった?
オンライン出来ない人だっているんだから

89名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 14:47:27.72ID:u3ND6t0J
自分はオンラインレッスンの便利さに目覚め
全て消化していたからわからないけど

90名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 14:49:29.78ID:u3ND6t0J
>>83
ゲーマーがよく実況に使う
画面動画キャプチャーのフリーソフト

91名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 14:52:06.38ID:u3ND6t0J
そのかわり画質はよくないです

92名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 20:18:17.70ID:fbkQdwOm
>>88
休会手続きしたら消滅するらしい(T ^ T)
意味がわかってなかった

93名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 20:20:27.33ID:fbkQdwOm
>>87
自爆だったわ。休会したら消滅するってことの意味がわかってなかった

94名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 09:18:01.85ID:X3yw+SBB
今月からオンライン入会しました。
別の方も投稿されていますが…腕や肩が痛くなるのに、動画内では身体の使い方がだめだとしか言われず、じゃあどうすればいいんだと途中でやめたくなります。
お尻ぷりっとか、感覚的な説明で本当にこれでいいのか分からないことがある…
入会して間もないですが、すでに心が折れそうです(笑)

95名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 10:34:39.17ID:5jlrwHlU
>>94
お腹を引き上げてやってくださいと言われるけれど、
実際意識してそのようにやってるけれど、
ローラーに乗ってあれほど長くほぐしてると、いくらお腹を引き上げて気をつけてても、どうしても腕や肩に負担がかかると思う。
あの体勢で全く負担がないとはいえないはず。
私は年齢が年齢だけに四十肩が悪化し、しばらく腕と肩が痛くて辛かった。

kiyonoさんの動画は比較的わかりやすかったし、変なところに力が入らず良かったと思う。
ほぐすのが目的なのに、変なところに力が入るようなほぐしは良くないと思う。

96名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 11:31:49.12ID:mmziTC2h
>>95
ありがとうございます。
しんどすぎて、腕で支えずマットに上半身全部つけてやっています。動画内ではだめ!と言われていますが…腕が辛く痛いときより、かなり力が抜けてほぐせているのでもういいやと思っています。
ユミコアはオンラインがはじめてだったので、分かんないなりにやっているのに、だめ!だけ言われて困っています。
言い方もキツめに感じて心が折れっぱなし…
kiyonoさんの動画見てみますね。

97名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/10(水) 14:16:17.40ID:BsgG1r7x
自分がここでアドバイスめいたものをするほど
実力も効果も出ていないのですが

とにかく毎日ほぐして下さい
毎日ほぐしていると痛みが無くなり
太ももやお尻のお肉がフニャフニャ柔らかくなっていくのが実感できます
肉が柔らかくなると骨の動きを実感しやすくなります

とにかくほぐして痛みに慣れること
細かい体勢を考えるのはそれからでも遅くない

98名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/11(木) 14:44:59.96ID:+oenuQMO
ホグッシープラスが絶妙な硬さと大きさで、ほぐしたいところに届いていい感じ。

結局あのほぐしの動画は、体勢によって届く位置が変わってくるから、お尻ぷりっと言ったりするけれど、ちゃんと届いてほぐせればそれを気にする必要もないのかと。
ほぐしたら適切なインナーマッスルに特化したトレーニングをコンスタントにやる。

それで動画は見なくても平気そうだなあ。
前買ったDVD付きの本もあるし。
まずはそれをやり込んで、それで物足りなければまた入会すればいいかなと思ってる。

もう退会しちゃった。
2ヶ月見たけど、結局同じことの繰り返しなんだよなあ

99名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/18(木) 11:06:04.18ID:89cE2CQZ
そろそろ、変化でてきた人いますかー?

100名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/29(月) 04:12:14.71ID:TQVySmVv
結局今月も予定が合わなくて、レッスンの予約取れなかった。オンラインに切り替えよ

101名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/30(火) 08:01:29.61ID:H0IntBdf
インスタライブ。重心変わったから踵ガサガサ治るって意味わからなかった。私は毎年この時期は湿気と汗でガサガサ治るよ?w

102名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 08:54:32.28ID:RllOvzt+
巻き肩直しを意識するやつになったら
腹回りの肉落ちたよ

103名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 08:55:56.48ID:RllOvzt+
頭痛や肩こりが改善されつつあります

104名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 14:11:04.14ID:Ooy8TTq7
一回やめたけど、もう一回見てみようかな。
みやこさんだっけ?あの方の見てみたい

105名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 14:56:00.28ID:45aRewZ/
出せるカラダ→オンラインを1ヶ月限定と決めて始めて2週間。
肩こりや頭痛がなくなった
立ちやすくなった
背が伸びた?
呼吸がしやすくなって猫背になりにくくなった
本で言ってたことの意味がようやく分かりました。
やると体の変化にすぐ気がつくので、面白くて夢中でやってしまう。
最初のうちは毎日やって叩き込む事が肝心だと思う。

106名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 23:18:11.68ID:5Ogy3Wmm
食事量も減らし間食もやめたのになかなか変わらなくて焦ったけど、毎日やるようになって1ヶ月、やっと兆しが。まず上半身の姿勢が癖付くように。トレーニングを重点的にやるようにシフトしたら、あっという間にサイズダウンしていきました。私にはトレーニングが必要だったようです。頑固な頭痛は、、まだですね。
少しずつ楽しくなってきました。

107名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 23:21:29.99ID:Ooy8TTq7
>>106
ほぐしも毎回してからトレーニングしてますか?

108名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/02(木) 00:07:34.17ID:qaatRwxI
>>107
そうですね。基本的にはそうしてますが、最近はほぼ痛みはないので、時間配分はトレーニングを多めにしています。でもつい最近までは、泣きそうになりながら、ほぐしとストレッチをメインにやってましたよ。まずは土台を整えねば!と思って。頭使いますよね苦笑

109名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/02(木) 19:03:59.71ID:Hry+oe5Y
みやこさんの見た人、どんな感じですか?
初心者にはきつい感じなのかしら?

110名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 02:01:02.29ID:NQF2lX6l
>109
強度的にはそんなにきつくなかったけど、ポーズや説明が複雑で、動作に入る前に今から何をやるか説明してくれるんだけどその説明も長くて、音が響いて聞こえづらかった。
ミヤコ先生のウエストは最高に美しかったけど、レッスン自体は私はやりにくかったかなぁ。

あきえ先生の骨盤の確認レッスンは、自分にはすごくフィットした!
動きもシンプルで、ちゃんと理解して動けたから効果もしっかり感じられた。
こっちの動画は音響もそこまで気にならなかったよ。

あと2つはまだやってない。明日かな

111名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 02:02:40.97ID:NQF2lX6l
>>110
アンカーミス
>>109 さん宛てです

112名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 09:35:13.51ID:XqNxvofz
背景思い切り歪んでる写真、あれはアリなの?信者の方を騙してるわけでしょう?

113名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 10:48:32.35ID:veOkXmWm
ゆみこさん、確かにくびれがあるけど、
腕とか結構たくましいよね。
体重や体脂肪は関係ないというけれど、やっぱり関係あるんじゃないかなー。

それに立ち姿が、お尻を上げて、いわば禁止されてる反り腰になって撮ってる写真ばかり。
あれはどうなの。

114名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 11:40:10.50ID:XqNxvofz
3Dボディ言い出してからどんどん太って来てるよね。

115名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 19:00:41.22ID:dVMTr32s
うん、特に上半身たくましく見える

116名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 19:25:40.16ID:veOkXmWm
今日の資生堂とのコラボだかなんだかで、ストーリーに乗せてたやつ、下半身もやばくね?って感じだった。あれ、ダイエット前の太ももの感じだったよ、

117名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 19:26:09.08ID:veOkXmWm
弟子の方がずっと綺麗になってきてはだめなんじゃないかしらね、流石に。

118名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 11:17:29.78ID:xjM8M/Gj
>>75
森拓郎のこと教えてくれてありがとう!ユミコアで理解できないところを森拓郎で確認してるw
分かりやすい!

119名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 21:09:36.10ID:iasX8MbB
オンライン四月からやってますが、終わった後の爽快感と重心の位置も変わって かなり頑張ってやっていたけど、右の鎖骨した 痛めてしまったらしい、朝起きたら咳もクシャミも響くような痛さ。整形外科にいったら 骨が折れてるわけではないけど ヒビの場合はレントゲンにうつりにくいとか結局わからなかったが湿布して2週間以上経ってようやくよくなってきた、その間オンラインはできずじまい。やはり見放題だけど、自分でボールやローラーの当て方とか判断しないといけないから自己責任で難しいと思う
まったく問題なく頑張れてたけど 急に痛めると気持ち萎える。焦らないでゆっくりやるべきだと痛感。確かにインスタライブはオッパイの大きさとかくびれとか自慢大会になっていたので残念なときもあった。
くれぐれもけがには気をつけないと

120名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 23:57:29.35ID:ir96aXk1
鎖骨と肋骨を折る話は時々聞くね
私もその辺りはほどほどにするようにしてる

121名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/08(水) 00:07:20.75ID:VVXtsEVM
>>119
私も首や肋骨付近は、力抜いて気をつけてやってる。首は触るなっていう医者もいるし怖いよね。呼吸トレーニングの肋骨の溝ほぐすやつも、嫌な痛みが暫く続いで、まさか肋骨ヒビ!?と不安で仕方なかったけど無事だったwでも独断でこのほぐしは飛ばしてる。自分の体の声を聞いて、臨機応変にやる事にします。少し変化してきたよ。

122名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/08(水) 02:30:07.28ID:E6zVs/aC
>>121
そうそう!
首や後頭部をホグッシーなどでゴリゴリやってるのを見ると、大丈夫なの?と思ってしまう。
あれ、危ないと思う。

自分の身は自分で守らないと。

123名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/08(水) 10:37:06.85ID:XlkqkdCs
昨日ルミ先生のインスタコメント欄が荒れてて気の毒だったよ。もうコメント削除されてたけど。変なスタジオ会員が「ユミコアのせいで坐骨神経症になった!以前の体に戻りたい。同じように悩んでる人他にもいる!」と口悪く暴れてたw
いろんな意見があるんだなーと一応参考にはなった。

124名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/09(木) 18:26:20.04ID:BS7OmxUa
私もみました、ルミ先生の荒れてたコメント、さっきみたらもうなくなっていたけど、別に背中痛めて病院通った人がいると書いてあった
背中に背骨横にボールあてて 下におりていくやつ、あれも正直 痛めたかな的な痛みあり、嫌な痛み。気をつけないと。
あと美容外科の先生が、顔のイーのポーズ
たるむからダメだとインスタで言っていた
イーは
やっちゃだめだと
どーしようかな やはり自分で判断しないといけませんね。首や助骨あたりもほぐし気をつけよ。

125名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/09(木) 19:15:26.11ID:dGsWsDVq
私も、鎖骨の下あたり痛めた。
鎖骨がヒビが入ったとかではなく、筋肉を痛めた感じ。不自然に足を上げるから、変にひねってしまったんだと思う。
ローラーでのほぐしでは、
腕に体重がかり、四十肩みたいな感じになり、痛みがいまだに取れない。
だから、鎖骨から腕の辺りまで痛みがいまだにある。

頑張って痛くなくなるまでほぐそうと頑張ってしまいがちだけど、個人差もあるし、あくまで様子見ながらってのが大事だと思う。

126名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/10(金) 16:33:16.50ID:H+6aHadw
確かに良いメソッドとは思うけど、盲目にならずに自分の判断も入れた方が良い気がした。森拓郎さんは「あまり強くほぐしても逆に筋繊維を固くしてしまう」というような事言ってたし。
もし身体を痛めても誰も責任取ってくれないし、本当に痛みが長く続く人は気をつけた方がいいかも。消費者センターに報告することがないように安全に楽しく続けていきたいな。

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