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【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/03(火) 16:28:40.30ID:TX7OdvPq
ないから立てた
最近話題のYumicoreメソッド
ハマってる人や効果について情報求む
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 01:22:57.56ID:F33Fm+PV
>>85
ええーそれはマジか。ちょっと酷いなぁ。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 20:18:17.70ID:fbkQdwOm
>>88
休会手続きしたら消滅するらしい(T ^ T)
意味がわかってなかった
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 20:20:27.33ID:fbkQdwOm
>>87
自爆だったわ。休会したら消滅するってことの意味がわかってなかった
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 09:18:01.85ID:X3yw+SBB
今月からオンライン入会しました。
別の方も投稿されていますが…腕や肩が痛くなるのに、動画内では身体の使い方がだめだとしか言われず、じゃあどうすればいいんだと途中でやめたくなります。
お尻ぷりっとか、感覚的な説明で本当にこれでいいのか分からないことがある…
入会して間もないですが、すでに心が折れそうです(笑)
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 10:34:39.17ID:5jlrwHlU
>>94
お腹を引き上げてやってくださいと言われるけれど、
実際意識してそのようにやってるけれど、
ローラーに乗ってあれほど長くほぐしてると、いくらお腹を引き上げて気をつけてても、どうしても腕や肩に負担がかかると思う。
あの体勢で全く負担がないとはいえないはず。
私は年齢が年齢だけに四十肩が悪化し、しばらく腕と肩が痛くて辛かった。

kiyonoさんの動画は比較的わかりやすかったし、変なところに力が入らず良かったと思う。
ほぐすのが目的なのに、変なところに力が入るようなほぐしは良くないと思う。
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 11:31:49.12ID:mmziTC2h
>>95
ありがとうございます。
しんどすぎて、腕で支えずマットに上半身全部つけてやっています。動画内ではだめ！と言われていますが…腕が辛く痛いときより、かなり力が抜けてほぐせているのでもういいやと思っています。
ユミコアはオンラインがはじめてだったので、分かんないなりにやっているのに、だめ！だけ言われて困っています。
言い方もキツめに感じて心が折れっぱなし…
kiyonoさんの動画見てみますね。
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/10(水) 14:16:17.40ID:BsgG1r7x
自分がここでアドバイスめいたものをするほど
実力も効果も出ていないのですが

とにかく毎日ほぐして下さい
毎日ほぐしていると痛みが無くなり
太ももやお尻のお肉がフニャフニャ柔らかくなっていくのが実感できます
肉が柔らかくなると骨の動きを実感しやすくなります

とにかくほぐして痛みに慣れること
細かい体勢を考えるのはそれからでも遅くない
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/11(木) 14:44:59.96ID:+oenuQMO
ホグッシープラスが絶妙な硬さと大きさで、ほぐしたいところに届いていい感じ。

結局あのほぐしの動画は、体勢によって届く位置が変わってくるから、お尻ぷりっと言ったりするけれど、ちゃんと届いてほぐせればそれを気にする必要もないのかと。
ほぐしたら適切なインナーマッスルに特化したトレーニングをコンスタントにやる。

それで動画は見なくても平気そうだなあ。
前買ったDVD付きの本もあるし。
まずはそれをやり込んで、それで物足りなければまた入会すればいいかなと思ってる。

もう退会しちゃった。
2ヶ月見たけど、結局同じことの繰り返しなんだよなあ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/18(木) 11:06:04.18ID:89cE2CQZ
そろそろ、変化でてきた人いますかー？
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/29(月) 04:12:14.71ID:TQVySmVv
結局今月も予定が合わなくて、レッスンの予約取れなかった。オンラインに切り替えよ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/30(火) 08:01:29.61ID:H0IntBdf
インスタライブ。重心変わったから踵ガサガサ治るって意味わからなかった。私は毎年この時期は湿気と汗でガサガサ治るよ？w
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/01(水) 14:56:00.28ID:45aRewZ/
出せるカラダ→オンラインを1ヶ月限定と決めて始めて2週間。
肩こりや頭痛がなくなった
立ちやすくなった
背が伸びた？
呼吸がしやすくなって猫背になりにくくなった
本で言ってたことの意味がようやく分かりました。
やると体の変化にすぐ気がつくので、面白くて夢中でやってしまう。
最初のうちは毎日やって叩き込む事が肝心だと思う。
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/01(水) 23:18:11.68ID:5Ogy3Wmm
食事量も減らし間食もやめたのになかなか変わらなくて焦ったけど、毎日やるようになって1ヶ月、やっと兆しが。まず上半身の姿勢が癖付くように。トレーニングを重点的にやるようにシフトしたら、あっという間にサイズダウンしていきました。私にはトレーニングが必要だったようです。頑固な頭痛は、、まだですね。
少しずつ楽しくなってきました。
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/02(木) 00:07:34.17ID:qaatRwxI
>>107
そうですね。基本的にはそうしてますが、最近はほぼ痛みはないので、時間配分はトレーニングを多めにしています。でもつい最近までは、泣きそうになりながら、ほぐしとストレッチをメインにやってましたよ。まずは土台を整えねば！と思って。頭使いますよね苦笑
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/03(金) 02:01:02.29ID:NQF2lX6l
>109
強度的にはそんなにきつくなかったけど、ポーズや説明が複雑で、動作に入る前に今から何をやるか説明してくれるんだけどその説明も長くて、音が響いて聞こえづらかった。
ミヤコ先生のウエストは最高に美しかったけど、レッスン自体は私はやりにくかったかなぁ。

あきえ先生の骨盤の確認レッスンは、自分にはすごくフィットした！
動きもシンプルで、ちゃんと理解して動けたから効果もしっかり感じられた。
こっちの動画は音響もそこまで気にならなかったよ。

あと２つはまだやってない。明日かな
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/06(月) 09:35:13.51ID:XqNxvofz
背景思い切り歪んでる写真、あれはアリなの？信者の方を騙してるわけでしょう？
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/06(月) 10:48:32.35ID:veOkXmWm
ゆみこさん、確かにくびれがあるけど、
腕とか結構たくましいよね。
体重や体脂肪は関係ないというけれど、やっぱり関係あるんじゃないかなー。

それに立ち姿が、お尻を上げて、いわば禁止されてる反り腰になって撮ってる写真ばかり。
あれはどうなの。
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/06(月) 11:40:10.50ID:XqNxvofz
3Dボディ言い出してからどんどん太って来てるよね。
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/06(月) 19:25:40.16ID:veOkXmWm
今日の資生堂とのコラボだかなんだかで、ストーリーに乗せてたやつ、下半身もやばくね？って感じだった。あれ、ダイエット前の太ももの感じだったよ、
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/07(火) 11:17:29.78ID:xjM8M/Gj
>>75
森拓郎のこと教えてくれてありがとう！ユミコアで理解できないところを森拓郎で確認してるw
分かりやすい！
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/07(火) 21:09:36.10ID:iasX8MbB
オンライン四月からやってますが、終わった後の爽快感と重心の位置も変わって　かなり頑張ってやっていたけど、右の鎖骨した　痛めてしまったらしい、朝起きたら咳もクシャミも響くような痛さ。整形外科にいったら　骨が折れてるわけではないけど　ヒビの場合はレントゲンにうつりにくいとか結局わからなかったが湿布して2週間以上経ってようやくよくなってきた、その間オンラインはできずじまい。やはり見放題だけど、自分でボールやローラーの当て方とか判断しないといけないから自己責任で難しいと思う
まったく問題なく頑張れてたけど　急に痛めると気持ち萎える。焦らないでゆっくりやるべきだと痛感。確かにインスタライブはオッパイの大きさとかくびれとか自慢大会になっていたので残念なときもあった。
くれぐれもけがには気をつけないと
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 00:07:20.75ID:VVXtsEVM
>>119
私も首や肋骨付近は、力抜いて気をつけてやってる。首は触るなっていう医者もいるし怖いよね。呼吸トレーニングの肋骨の溝ほぐすやつも、嫌な痛みが暫く続いで、まさか肋骨ヒビ！？と不安で仕方なかったけど無事だったwでも独断でこのほぐしは飛ばしてる。自分の体の声を聞いて、臨機応変にやる事にします。少し変化してきたよ。
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 02:30:07.28ID:E6zVs/aC
>>121
そうそう！
首や後頭部をホグッシーなどでゴリゴリやってるのを見ると、大丈夫なの？と思ってしまう。
あれ、危ないと思う。

自分の身は自分で守らないと。
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 10:37:06.85ID:XlkqkdCs
昨日ルミ先生のインスタコメント欄が荒れてて気の毒だったよ。もうコメント削除されてたけど。変なスタジオ会員が「ユミコアのせいで坐骨神経症になった！以前の体に戻りたい。同じように悩んでる人他にもいる！」と口悪く暴れてたw
いろんな意見があるんだなーと一応参考にはなった。
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/09(木) 18:26:20.04ID:BS7OmxUa
私もみました、ルミ先生の荒れてたコメント、さっきみたらもうなくなっていたけど、別に背中痛めて病院通った人がいると書いてあった
背中に背骨横にボールあてて　下におりていくやつ、あれも正直　痛めたかな的な痛みあり、嫌な痛み。気をつけないと。
あと美容外科の先生が、顔のイーのポーズ
たるむからダメだとインスタで言っていた
イーは
やっちゃだめだと
どーしようかな　やはり自分で判断しないといけませんね。首や助骨あたりもほぐし気をつけよ。
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/09(木) 19:15:26.11ID:dGsWsDVq
私も、鎖骨の下あたり痛めた。
鎖骨がヒビが入ったとかではなく、筋肉を痛めた感じ。不自然に足を上げるから、変にひねってしまったんだと思う。
ローラーでのほぐしでは、
腕に体重がかり、四十肩みたいな感じになり、痛みがいまだに取れない。
だから、鎖骨から腕の辺りまで痛みがいまだにある。

頑張って痛くなくなるまでほぐそうと頑張ってしまいがちだけど、個人差もあるし、あくまで様子見ながらってのが大事だと思う。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/10(金) 16:33:16.50ID:H+6aHadw
確かに良いメソッドとは思うけど、盲目にならずに自分の判断も入れた方が良い気がした。森拓郎さんは「あまり強くほぐしても逆に筋繊維を固くしてしまう」というような事言ってたし。
もし身体を痛めても誰も責任取ってくれないし、本当に痛みが長く続く人は気をつけた方がいいかも。消費者センターに報告することがないように安全に楽しく続けていきたいな。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 03:57:51.84ID:wSS0SPsn
>>114
わざと太ってお肉つけてるって言ってたよ、
たぶん胸とかお尻残してこれから絞るんだと思う。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 07:12:52.87ID:dwIss6wt
>>127
それは出る出るボールのあたりのことだよね。あの時は最高潮に太った時期だったと言ってた。
確かに胸も大きくなったけれど、上半身はたくましいままなような…

少し前のインスタライブで、
他の仲間から、お願いだから少し痩せてと言われてると言ってたよ。
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 10:55:17.50ID:muxpObon
私は今の友美子先生の体型嫌いじゃないけどな。
ウエストとか足はほっそいのにしっかりしてる。
張りがあるし。
だけど、凄くなりたい！とは別に思わないw
鳩胸との違いがちょっと分からないんだよなぁ
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 16:26:55.17ID:T2fqaa/m
写真の加工は自信のなさの現れ。最近の背景ぐにゃり加減はちょっとね
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 18:33:03.99ID:T2fqaa/m
ストーリーの写真、ちょこちょこ歪んでる
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/16(木) 19:39:02.71ID:ijctcuOT
このスレ建てたのも関係者ぽいし、化けの皮剥がれた感ある
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 10:40:07.44ID:70LrEmA7
なんかこのスレ、すごくユミコアに？ゆみこ先生に？恨みを持ってる人が定期的に書き込んでるよね…
スタジオ生かオンライン生なんだろうか。
恨みを綴りつつも、レッスン頑張ってるってこと？
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 10:52:15.28ID:df0F4EO3
>>134
ここは5ちゃんなんだし、不満や疑問に思ってる人が書き込むのは当たり前なのでは？

1回目のオンラインの会員制のライブでの書き込みでもずいぶん不満が噴出していたよ。それを諫めるファンも多くいたけど。
この前のインスタでの騒動も、きっと不満に思ってる人がいたからだと思う。

会費が高い割に、フォローもないに等しいし、
不満が出て来るのも無理がないと思うけど。

わたしも1ヶ月だけはオンラインに入ったけど、すぐやめた。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 11:56:08.22ID:6xg1bRFK
オンライン会員だけど、少し変化が出てきたのでコツコツ続けています。お尻の位置が高くなったよ。でも自分にとって危険だなと感じるメニューは省いたりしちゃってる。満足はしていないけど、変化が楽しくなってきたので暫く続けてみる。
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/17(金) 14:00:18.29ID:yiR0pWXW
人生で２〜３回は美容・健康商法に引っ掛かるものらしいから、仕方ない
大怪我しないようにね
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 18:29:27.33ID:3++fUJ7Y
わたしも1ヶ月で退会しちゃいました。
オンラインサロンというと、ライブトレーニングをしてくれたり、トレーナーさん自身もコミュニティでやりとりをしてくれているイメージがあったので、フォローについて期待しすぎてたかもしれません。
ただ、自分で効果を感じた箇所のほぐしはいまでも続けています。
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 19:06:03.97ID:RmnxxqRK
インスタライブもさ、毎回同じ話ばっかりで飽きるのよね。身内で盛り上がって。例えば「トレーナー交えてワイワイぶっちゃける楽しいライブ」と「皆さんからの質問だけにひたすら回答するライブ」とかテーマ分けて欲しい。時間泥棒。
ただ、毎日オンラインやってたら体型が変わってきているのも事実なので続けるけど、フォロー体制は改善して欲しい。
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/17(金) 23:29:00.49ID:qNiYqKD/
>>133
違うよ関係者じゃないからw
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 14:02:25.32ID:aFwJLgo9
最近ユミコアトレーナーさん辞めまくりでどうしたのかな、と思ってます。
インスタで辞めますって投稿したトレーナーさんにすぐコメントして円満ぽいのって、AKI先生にだけですよね。。
よりこ先生なんか一切絡みなしだったし、
ゆい先生は、辞める投稿には何もなし、
辞めて少ししたらゆい先生がまたゆみこ先生に向けてお礼や感謝的な投稿をしたらそこにはゆみこ先生から返事きてましたよね。
きのう？またみほ先生辞めるって投稿してたし。

スタジオとオンライン両方の会員なんですが、もうスタジオは辞めようかなぁ
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 16:19:18.52ID:t0GDzFfP
>>141
私も気になってました。トレーナーが立て続けに辞めてますよね。女だらけの世界だし色々あるんでしょうね。でもまぁ、こちら客にとって影響なければ別にいっかなw という感じです。
スタジオどうですか？いまオンライン会員ですが、スタジオ入会検討していたのですが…
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 17:08:32.52ID:aFwJLgo9
>>142
スタジオ、去年の11月から3月までは平日フリーで通ってました！フリーで通っていると行くだけで大変で、なかなか毎日復習ができなくて。ただ、姿勢の意識だけは半端なく付きましたね！コロナでスタジオ行けなくなって、7月からまた通い始めましたが、アジャストしていただけないしレッスン中のことはなかなかメモれないから、オンラインのほうが効きますね。重心とかの感じとか、オンラインのほうがわかりやすいですね。あとやっぱりゆみこ先生の説明が1番わかりやすく効くんです！現在ゆみこ先生はスタジオではほとんどレッスンされないから、オンラインのほうがいいなと思い始めてます！
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 18:11:37.70ID:B3dhOWkE
え、よりこ先生辞めたんだ。
すごくスタイルの良いキレイな人だったよね。

ゆみこ先生を筆頭に、人間関係はすごそうだな。
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 18:58:38.73ID:aFwJLgo9
>>144
よりこ先生はゆい先生が辞めたあとすぐでしたよ！今でもアイコンをユミコア時のときのものを使ってガンガン情報発信されてるから、ちょっと違和感ありますけど、、
でもよりこ先生もゆい先生も、みほ先生もすごく素敵で人気がある先生だから辞めたとなるとこちらもユミコアに対してモチベーション下がっちゃいますね、、。
あさみ先生とるみ先生が辞めたらわたしは退会かなー。。
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 20:22:36.58ID:rld6xNjg
よりこ先生までは知ってたけど、そんなにやめてるんだー。
いろんなことを吸収したら出てしまうんだろうね。
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/18(土) 20:34:27.39ID:dUfWOTtf
>>145
よりこ先生の挨拶コメントには、トレーナーの誰からもいいねが付いてなかったから、何か変な辞め方したのかな？って、勘ぐっちゃった。ま、どうでもいいけどw
おそらくユミコアのトレーナーになる方は、いずれ自分が発信者になりたいと思うタイプが多いんじゃない？みなさん、さすが意識高い！
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 22:20:08.53ID:InbXBC/7
辞めてるトレーナー多いの気になる…
しかも皆、直前の投稿はユミコア上げの記事で、そこからそう日が経ってないのに「今日で最後になります」のパターンが多くない？
転職活動してたり前々から辞める話してたようには思えない…

ゆみこ先生がああいう感じだから、大丈夫な人と付いていけない人に分かれるんだろうか？

地方住みなのでオンラインレッスンだけだからあまり影響ないけど、ワイドショー大好き野次馬根性がむずむずしちゃうわ。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/18(土) 22:43:00.78ID:aFwJLgo9
>>148
ですよね！ほんと直前までユミコア上げなのに急に、こないだで最後のレッスンでしたってパターンで。AKI先生だけですよ、今月で卒業するっておっしゃって最後になる前に報告してるのは、、、。

なんなんでしょうね、どちらに原因があるのかわからないけど、先生を選んでレッスン通っているスタジオ会員としては急にもうこないだが最後でしたとか言われてしまうと気持ちが下がりますー。。

膣オイル使ったらカンジタになっちゃったし、膣オイル的なものは婦人科で半額くらいで販売してるからそっちを買えば良かったなーとおもったり！
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 00:34:59.77ID:Z41WV+oy
>>149
スタジオ生でしたら特に気になりますよね。
もし私だったら、説明して下さい！って思っちゃうかも…
本当の事は当人同士にしか分からないんでしょうけど。

今、次世代トレーナーを頑張って育ててる感じで
次世代トレーナーさん達もキラキラ希望に満ちた投稿してるけど、来年にはごそっといなくなっちゃうのかなぁ…と邪推してしまう。
ミヤコ先生、あさみ先生、まゆみ先生とかは馴染みが出てきたので残ってほしいな。

元祖膣戦隊？はるか先生、ナオ先生、キヨノ先生は幹部的な感じでずっといそうな気がするけど、その中の誰かが辞めたらいよいよユミコアの危機という気がしちゃいますね。
そんなことにはならないでほしい。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 12:53:40.07ID:u/U7dFqE
物販はおいしいからね
いい加減に気づいた方がいいよ
割高な商品売りつけてくるようになったらあやしい商法
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/20(月) 00:54:27.66ID:gcTI2lJg
オンラインで
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/20(月) 18:50:31.78ID:ggnSlLv+
好きだったトレーナーたちが辞めてコロナもすごいしわざわざスタジオ通う意義がなくなってきたな〜
あとゆみこ先生はじめ、膣戦隊の先生たちの肉付きが良くなってきてるのも気になる
確かに出るとこ出て女性らしいとは思うけど、もっとほっそりスレンダーが良かったからなんか方向性変わってきちゃってる
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 01:25:34.59ID:2iRHHjVu
>>154
同じです！
ただ休会中に支払ったマンスリーフリーの料金が勿体なくてむりくり通ってる感じです。。
ゆみこ先生はめちゃくちゃ、ふくよかになって、憧れなくなってしまいました
なお先生や清乃先生な憧れです！

はるか先生はお顔のシワがひどくて、、、
痩せすぎなんですよね、、
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 05:39:01.48ID:9N06zbCX
先生もメディア露出が多い時期にそれこそ命がけで身体削ってるわけで、常時あの身体とはいかないですよね
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 12:32:33.71ID:16p3RtcF
>>156
でも、それが仕事なんだから、ちゃんと維持していかないといけないんじゃない？人様からお金とって指導している立場なんだから。


インスタとか動画で見ると、お腹周りとか湿疹があったり、体脂肪が割に高めだったりと、
ストレスが多いんだろうなと思う。
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 15:03:54.05ID:n1qP6Y0G
私は友美子先生の体型好きだけどな。ウエストやお腹は超細いじゃん？欧米人に近づいて来たなと。ガリガリ鶏ガラ婆は嫌だ。
と言いつつ、私はキヨノ先生の体型が好みかもw
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 15:25:24.67ID:dVqQEfc9
ゆみこ先生、オンラインレッスンもどのトレーナーより1番分かりやすくて楽しいレッスンだから好きだけど、確かに最近の体型は気になる。
お腹の肉がムチッとウェアのウエストに乗ってる…
二の腕も太くなってきてるように思う。
憧れるのは、出るとこ出て締まるとこ締まってる身体だよね。
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 15:44:56.73ID:16p3RtcF
>>159
二の腕がやばいよね、あと、肩まわり。
ウェアもまた太って見えるようなウェアが好きだから、尚更太ましく見える。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 16:07:52.60ID:GQD8nbSk
期限決めて毎日やろうと決めて、なんとか続けてきたんだけど、先日健康診断があって身長が1センチ伸びてた！誤差かなと思ったけど、これまでどの病院で測っても20年以上変わらなかったのに、このタイミングで1センチ伸びるのは偶然とは思いにくい。姿勢と上に伸びる事だけは毎日意識してたから、じわじわ効果でできたのかも！
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/21(火) 17:59:06.58ID:w3Zqp7UQ
もう辞めちゃってるけど、個人的にはよりこ先生やゆい先生みたいな女子が憧れる細身の体型に憧れちゃう
2人とも個人で発信してくれててありがたい
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/23(木) 19:05:27.97ID:Bhn7pKhs
またトレーナー辞めちゃうんですね！トシエ先生！！え〜スタジオ会員としては衝撃すぎて。
都内の感染者数増えてるからお休みしたいけど、繰り越しはしていただけないみたいでびっくりです。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/23(木) 20:48:20.17ID:MvHzQP8B
えーーそうなんですね！
何かゆい先生、よりこ先生辺りから、毎月トレーナーさん辞めてる気がする…
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/27(月) 22:28:50.99ID:fqsGLOor
ゆみこ先生、お肉つけすぎちゃったからさすがに絞るって言ってますね！
30分ウォーキングするって。
私も有酸素取り入れないとやっぱ脂肪落ちないよな…と思い中。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 08:51:08.62ID:sMX3el/5
>>166
20分以上の有酸素運動で脂肪は燃焼するのは定説だし、今まで有酸素やってなかった生活なら変わるんじゃないの？
しかも膣引き上げて上へ上へ伸びながら意識してのウォーキングだってよ。
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 09:10:41.17ID:9O9EeqnK
まあ、これから見てればわかるんじゃない？　
流石に太りすぎだよね
特に上半身の腕とか肩とかやばい
上半身腹痩せるの難しいと言うけれど、ウォーキングでどの程度落とせるのか、逆に楽しみだわ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 09:21:28.52ID:E4xcuxDF
一般女性のウォーキング30分ってご飯1膳分の消費カロリーですよ
不摂生な肥満体型ならともかく先生がそれで絞るって何の冗談でしょうか？
結果が楽しみですね
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 12:55:38.36ID:sMX3el/5
>>169
デブが運動しない言い訳みたいなこと書いてるけど…
一日30分ウォーキング、1週間でもやった事ある？

運動してご飯一膳分のカロリー消費する事は、横になってご飯一膳我慢するのとイコールでは無いんですよ。
身体を動かす事で筋肉に刺激が行き、血行も良くなり、身体は確実に変わるよ。

ユミコ先生に恨みでもあるの？
なんか怖いよ
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 13:34:19.32ID:9O9EeqnK
>>170
うーん。あなたこそ、本人か関係者ですか？

有酸素運動は、言うほど効果ないよ。
むしろご飯一杯減らした方が効率的。
ゆみこさんはやせると宣言したから、何かしら食事制限も少しはするんじゃない？
そうじゃないと、30分のウォーキングぐらいでは変わらないよ。
でも、痩せたら、ゆみこさんはウォーキング効果だと言うだろうけどね。

私、ずっと長年、習慣的に有酸素運動をやってきてるからよくわかる。血行が良くなったぐらいでは変わらないよ。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 13:54:08.04ID:sMX3el/5
>>171
いやいや、ただの1オンラインユーザーですが…
やっぱりやってたらゆみこ先生や他のトレーナーさん達の事好きになってくるし、変にディスられてたら気分悪いもんだよ。
ゆみこ先生が太ってきてるのは私も思うし痩せてほしいけど、なんでそんなに嫌い感剥き出しのかなぁって疑問に思う。
ゆみこ先生のこと嫌いだけどユミコアはやるの？
それって逆プラシーボで、効果出にくそう…

有酸素は長期間継続してたら身体が慣れて効かなくなってくるよ。
だから段階的に強度あげたり、食事制限と組み合わせたりするんじゃん。
これから有酸素始めるって人をバカにするのは違うくない？
あなたはあなたなりのやり方で頑張ったらいい。
ゆみこ先生は頑張るんでしょうし、それで良くない？
ユミコアの話しようよ。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 14:22:39.44ID:9O9EeqnK
>>172
ムキになってて怖いのはあなたの方だよ。

ゆみこさんは指導者で代表者なんだし、お金とって指導してる限りは、やはり体は見本になるような体でないといけないのよ。

それに、あれだけ体使ってる人が、有酸素運動が初めてとは思えないけど。
昔は筋肉質な体だったんだし、何かしらやってたでしょうよ。
それに30分のウォーキングが有酸素運動と言い切っていいものなのかもねえ。歩くのを少し多くしてるぐらいじゃん。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 15:27:29.06ID:iRkcHk5U
ヨコですが、私はオンライン会員ですが変化出てきてます。やる気落ちてた時、家族に指摘されて写真撮ったら変化していました。
確かに友美子先生、ガタイ良くなり過ぎて笑っちゃうけど、すぐにあっという間に元に戻すだろうから気にしなくてもいいんじゃない？
イラついてる方はそっとしておいて、コツコツやりましょー
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 16:07:30.33ID:sMX3el/5
>>154
コロナ太りじゃない？
みんな子持ちのママだし
外出れなくて家に子供いてなら、食べちゃうしレッスン無くなったらトレーナーも運動量落ちるのは仕方ないような

ナオ先生は自粛期間中に身体作り直したってライブで言ってたね！
そのストイックさがまた美しいわ。
あさみ先生もオンラインは太ってる時に撮ったけど今は痩せてるって、友美子先生がライブで言ってたね！
こちらのモチベも上がりそうだから早く見たいわ
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 10:21:42.79ID:aLOMVWjY
わたしはオンラインもスタジオも会員なんですけど、0173さんが言ってるは、
ゆみこ先生が言う事や興味がコロコロ変わるからなんじゃないかなと思います！

ちょっと前まで食べた物のストーリーガンガンあげて、食べなさい！米たべなさい！が凄かったじゃないですか。骨が整って姿勢が正しくなれば食べてもおっぱいとお尻にしか付かない！と散々飯テロしてて。
それで間に受けて骨も整ってないのに食べちゃう人続出したりして。

からのやっぱりわたしも人間でした。痩せます！と言いだすのがついていけなくて頭に来るんじゃないのかなぁ。
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 10:30:45.23ID:WE0YRGyi
>>176
ここは５ちゃんなので信者だけが来るわけではないというだけのこと
信者以外は先生が指導だけでなくビジネスしてるの理解してますし、コロナ禍もあってビジネスが末期症状じゃないかと疑ってもいるわけです
それだけですよ
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 11:51:09.27ID:lKfDaWOD
>>175 正にこれ。
わたしも人間ですの連呼は見苦しい。決して安くないお金払ってる受講者が沢山いると言う事を完全に忘れてる
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 12:16:56.07ID:nsp/7P4H
>>178
たしかに。
結局食事も気をつけていないと、ユミコアメソッドだけでは痩せない。有酸素も取り入れてねって事！？って思ってしまう
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 13:41:27.21ID:aLOMVWjY
そうそうー、ゆみこ先生が前に神だ！神だ！ってすごい絶賛してた男のトレーナーの人いたじゃないですかー。あの人に定期的にトレーナー研修もしてもらっていて、わたしは女神になる！って意気込んでたけど最近出てこないし。。かと思えば米２杯食べても太りません！トンカツもこんなに食べてます！でも太りません！！の連呼が何週間も続いたかと思ったら、突然ウォーキングだウォーキングだって言いだすし。
トレーナーに写真の加工はNGだ！と言いながらご自分は肌が綺麗になるように？加工してるし、お顔も加工されてますよね、こないだあさみ先生と一緒に写ってるやつ見て、あさみ先生は加工しない人だからはじめてあさみ先生が加工されちゃってるの見て違和感が。。


とにかく情熱的なゆみこ先生にトレーナーも生徒も振り回されてる感じですよね。
ほんとグッツとか全部買っちゃってるしレッスン料も高いの払ってるから、どうしてもコロコロ変わると不満がでちゃうかな。
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/29(水) 13:43:51.48ID:aLOMVWjY
わたしなんかユミコア知ってまだ1年なんですけど1年の間だけでこれだけコロコロ変わってて、
さらに立て続けにトレーナーが辞めてるから、やっぱもう駄目なのかなぁ〜と負の気持ちです。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 13:53:23.09ID:57Y2QMmK
>>180
男の人いたね！確かに。忘れてた。
コロナで受けられないのかな？とも取れるし、これから子供達が夏休みで家にいるから余計に出来ないのかもしれないし…
秋頃にまた出てくるのかもだけど、どうなるんだろうね。
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/29(水) 15:57:31.28ID:/sdSRgCc
皆さんの言わんとする事分かる。私はオンライン会員で最近やっと効果を実感していますが、友美子先生やトレーナーの話は話半分で聞いてますw
ちなみに食事に関しては前から「どか食いするんじゃなくてバランスよくしっかり食べる」としか言ってませんよね？
あとお菓子は一切やめました。誰だかトレーナーさんが個別包装の小ちゃいお菓子を「今日はご褒美！」とか言ってストーリーにあげてたのを見て「皆さんやっぱりお菓子は抜いてるんだな」と気付いたw
またグッズは揃えなくても良いと思う。私ユミコアグッズ一つも持ってないけど、効果出てきてます。膣オイルはバカバカしいと思いますw
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/29(水) 16:23:33.30ID:nsp/7P4H
>>182
少し前の友美子先生の投稿で、トレーナー研修後にバースデーお祝いした時のに、男の人写ってたよ！
動画もあるんだけど、ふくらはぎとか結構しっかりしてたし、脚の長さも自撮り写真ほど長くなくて。やはり加工？なのか、撮る角度によっても違うよねー。と思った
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/29(水) 21:56:35.94ID:fx2wG7Oz
ユミコア歴１年ですが、まさにゆみこ先生を鵜呑みにして飯テロ以降食べてもいいんだ〜とご飯系を罪悪感なく食べてしまって始めた頃より太ってしまいましたｗ
トレーナーの相次ぐ退職、私も人間だもの発言の無責任さにスタジオレッスンは来月卒業します。オンラインはもう少し続けようか悩み中
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