ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目

[0723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV) 2019/12/02(月) 18:08:04.41 ID:42vHLQadM]

雨なのでジム行ったが蒸し暑くて速度が上げられなかった
それでも1�q4分台の世界を覗きたくて時速12.2�qで走ってみたが心肺能力で1�qもたなかった
身体は動いたけど
筋トレの方もいまいち