【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】

2019/11/09(土) 09:23:25.20

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

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2019/12/06(金) 02:23:09.01

東濃はいいですな。
この時期、天気が良い。

飛騨地方だと、雨や雪ばかり。

2019/12/06(金) 07:59:03.42

7km@北区5
息が上がらない程度の速度で。

2019/12/06(金) 11:53:56.35

10km@新宿
寒いわ

2019/12/06(金) 13:45:14.22

12km@北区3
走りだしは寒くてキツイなぁ

2019/12/06(金) 18:52:29.42

クロスカントリー20㎞@九十九里

2019/12/06(金) 22:00:36.41

9km@目黒川
まあ寒い

2019/12/06(金) 23:45:01.54

6km@多摩川B
さむいな

2019/12/07(土) 00:00:07.43

10.5km@富山県東部北

先ほど。
やっと夜晴れた。

2019/12/07(土) 05:58:26.71

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

2019/12/07(土) 18:21:20.14

5km@草加せんべい
手が冷たくなった

2019/12/07(土) 21:03:01.95

30km@北区4号荒川河川敷
寒かった

2019/12/07(土) 21:57:59.91

7.5km@山形県米沢市

寒いけど、雪がないから走れてる。

2019/12/07(土) 23:44:51.68

2時間@犬山
気温計4℃ そろそろ耳当てつけようかな

2019/12/08(日) 07:25:20.58

10.9km@東濃

足を挫いたので2日ぶりだったが、
問題無く良いペースで走れた。

手袋をしていても手が凍えた。

2019/12/08(日) 09:27:13.46

9km@目黒川
早朝ラン寒すぎるけど
朝陽を浴びながら走るの最高

2019/12/08(日) 12:38:50.92

21km@多摩川B
あったか～い

2019/12/08(日) 13:04:25.84

8km@東京北区
本当は土曜日走りたかったが。。
案の定、二日酔い気味で、短め無理せず

2019/12/08(日) 13:28:31.16

25km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
富士山も見えたし

2019/12/08(日) 13:39:01.59

15km@北区5
オーバーペースになりがちだから、把握できるようにGPSウォッチ買おうかな。

2019/12/08(日) 13:40:28.24

15km@北区3
知り合いを冷やかしに川口オートへ
フライング＋落車という珍しい？事象が見れた

2019/12/08(日) 13:57:58.19

16km@隅田川
今日は千葉でマラソン大会でした。
ペース配分失敗して結構きつかった。
もう脚が限界

2019/12/08(日) 17:50:02.68

土曜12km、日曜10km@新宿
いまが一番日没早い
来週からはちょっとずつ陽が伸びてくると思うと嬉しい

2019/12/08(日) 17:50:26.92

15km@北区4号荒川河川敷
のんびりと

2019/12/08(日) 18:26:47.27

11.0km@富山県東部北

16:30過ぎから。
貴重な晴れ。

2019/12/08(日) 19:09:02.32

8km@名古屋
昼間走りました
暖かくて、いいお天気でした

2019/12/08(日) 22:22:34.89

7.5km@山形県米沢市

このまま雪が積もらなければいいのに。

2019/12/08(日) 22:39:36.42

10㎞@九十九里

2019/12/08(日) 23:53:25.65

米沢のような豪雪地帯が少雪だと、気候危機の深刻さが心配される。

2019/12/09(月) 07:47:27.84

7km@北区5
大分寒くなってきた。

2019/12/09(月) 13:16:50.63

ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

1週間ぶり週後半はまた走れないから明後日まで頑張る

2019/12/09(月) 13:23:57.13

10km@北区3
走り始めて１ヶ月弱
下地が出来たのか体が軽い
怪我に注意

2019/12/09(月) 20:27:12.93

トレミ5km@多摩川B
寒くて身体ガチガチ

2019/12/09(月) 20:47:39.34

1.7km+5.3km=7km@東濃

月明かりの中走った。
今晩はまだそれほど寒くない。顔面汗ダク。

2019/12/09(月) 23:03:46.27

2km@印旛沼
家から出るまでダラダラしてしまったせいで雨が降ってしまった
走った時間より準備の時間が倍以上長い

2019/12/10(火) 13:26:18.22

5km@北区3
軽く流す
暖かかった

2019/12/10(火) 14:25:48.58

ﾄﾚﾐ1km@広島市

1時間も寝坊してしまったが10分だけでも走れて良かった

2019/12/10(火) 18:06:06.55

10㎞@九十九里
今日は暖かかったなあ。

2019/12/10(火) 20:35:25.81

朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

綺麗な月ハロに照らされて走った。
今日は暖かい。

2019/12/10(火) 20:46:32.25

７㎞@吉野川市　　　　　　　　　　　　　　　早朝五時半から　気温５度でした

2019/12/10(火) 21:26:54.73

夏のドッカンドッカン汗が噴き出ていたのが懐かしいなぁ
10kmジョギングした程度じゃシャツじんわりする程度で

2019/12/10(火) 22:32:14.94

7.5kmx2@山形県米沢市

昨日の分と今日の分。

2019/12/10(火) 23:54:03.60

2時間@犬山
終わり頃はお腹ペコペコ
長時間走ることへの苦手意識をなくしたい

2019/12/10(火) 23:56:56.16

8km@隅田川　
疲れた

2019/12/11(水) 08:20:35.26

12km@北区5
比較的暖かいんで汗多めにかいた

2019/12/11(水) 09:21:35.12

10km @新宿
暖かい朝でした

2019/12/11(水) 13:38:23.98

クロスカントリー10㎞@九十九里
今日も暖かいなあ。

2019/12/11(水) 15:03:06.16

21km@北区3
少し心配でしたが光が丘公園へ
序盤の腹痛を乗り切るも最後は足があがる

2019/12/11(水) 19:24:28.18

今朝7km@広島市

1時間くらいかけて走った

2019/12/11(水) 20:04:31.31

10km@北区4号荒川河川敷
ウインドブレーカーいらない、というか半袖でOK

2019/12/11(水) 20:30:47.60

朝3.5km@東濃

夕方近くから調子が狂ったので、夜のランニングは中止

2019/12/11(水) 21:11:40.88

2.5km@印旛沼
装備を間違え汗だく
でも汗をかくって気持ちいい

2019/12/11(水) 22:20:29.83

7.5km@山形県米沢市

2019/12/11(水) 23:38:10.50

毎日ウェア(アウター)洗ってたら痛むの早いんだけどどーしてるの

2019/12/11(水) 23:49:15.81

6km@犬山
汗よくかきました

2019/12/12(木) 00:35:24.68

11.0km
@富山市

日またぎ。
北西に雷雲があり、よく光っていた。

2019/12/12(木) 08:38:03.18

>>253
おしゃれ着洗いモードでやってる
他にもおしゃれ着あるから一緒に

2019/12/12(木) 08:40:30.12

>>253
ごめん、インナーのつもりで書いた
アウターはウインドブレーカーみたいなのなら毎日おしゃれ着洗いだけど中にワタが入ってるようなのなら1週間に1回くらいであとは帰宅してすぐ裏返して陰干ししてる

2019/12/12(木) 11:44:12.09

5km@北区3
暖かい汗ダク

2019/12/12(木) 20:22:57.11

朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

明るい満月に照らされて走った。

2019/12/12(木) 21:21:38.24

7km@目黒川
風強い

2019/12/13(金) 00:55:35.40

3km@隅田川
軽く

2019/12/13(金) 07:42:03.91

7km@北区5
昨日の忘年会の酒がまだ残ってるけど、意外にも起きられて走ることが出来た。

2019/12/13(金) 10:38:16.40

10km @新宿
朝めちゃ寒かった

2019/12/13(金) 13:25:26.39

9km@北区3
寒くて迷ったが走って良かった

2019/12/13(金) 13:56:59.48

走り始めて１ヶ月@北区3
走行距離約181km
172cm73.8kg→72.9kg(0.9kg減)
20km走ると100g減る計算ですね
食い過ぎ飲み過ぎだな
チート期間終了で月100km目標に継続したいですね

2019/12/13(金) 19:33:42.34

3.5km@東濃

2019/12/14(土) 07:24:38.62

10.8km@東濃

昇ってくる朝陽を見ながらフィニッシュ。

2019/12/14(土) 07:56:32.07

7km@目黒川
さむーい

2019/12/14(土) 11:18:09.74

10KM@東京北区
寒さとの戦いがはじまた

2019/12/14(土) 13:01:13.22

9km@北区3
土手で大会やってた人多く退散

2019/12/14(土) 18:15:37.74

5km@草加せんべい
今日は寒くなかった

2019/12/14(土) 23:04:08.35

10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良い。

2019/12/15(日) 07:34:00.56

10.8km@東濃

朝風が爽やかで気持ち良く走れた。

2019/12/15(日) 08:00:31.62

7km@目黒川
風が強くて寒い

2019/12/15(日) 09:30:27.15

11㎞@吉野川市　　　　　　　　　　　　　　　
気温8度　雲ってて寒かった！

　

2019/12/15(日) 11:25:46.22

昨日15km今日20km@北区4号荒川河川敷
今朝は風が強かった…

2019/12/15(日) 11:44:19.09

14km@北区5
風で何度かキャップを飛ばされかけた

2019/12/15(日) 12:19:09.46

10.64km@新潟市
二週間ぶりランニング。
いい気分転換になりました。

2019/12/15(日) 13:14:53.78

21km@岐阜
大垣ハーフマラソン完走

2019/12/15(日) 14:53:41.77

昨日8km今日17km@多摩川B
穏やかで暖かい週末でした

2019/12/15(日) 17:17:55.37

30km@手賀沼
半年ぶりに沼一周したけどけっこう足にきた

2019/12/15(日) 18:29:48.37

7km@隅田川
足が痛いので軽め

2019/12/15(日) 21:56:18.60

今朝8km@広島市

超久しぶりに暗いうちから走れた
ていうか夜明けが遅いだけw
久しぶりに腕に着けたライトが暗かった電池入れ替えたらめちゃ明るい
年内に1回くらいはまたこれ着けて走る

2019/12/15(日) 22:06:14.19

7.5km@山形県米沢市

金土日とお出掛けしてた。

2019/12/16(月) 00:29:00.89

6.2km@犬山
三日間サボって、今日もサボりそうになるのを何とか走りました
明日も頑張れ自分

2019/12/16(月) 01:27:51.21

10.3km
@富山市

日またぎ。
もっと早くに走るつもりが、ダラダラしてしまった。

2019/12/16(月) 08:25:58.75

4km@北区5
時間遅いスタートだったけどそうすると意外に人が多いのね。

2019/12/16(月) 15:22:41.48

ﾄﾚﾐ2km@広島市

早出だったけど頑張ったし時間間に合った
さすが年末は忙しいや

2019/12/16(月) 18:36:19.32

トレミ5km@多摩川B
ひくくらい汗かいた

2019/12/16(月) 20:12:27.42

朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

今日は暖かくて、汗ダク。

2019/12/16(月) 20:54:30.91

10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良い。

2019/12/16(月) 21:39:43.31

10km@堺
寒いけど風なくて走り良い！

2019/12/17(火) 06:00:43.19

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

2019/12/17(火) 18:02:13.86

ﾄﾚﾐ4km@広島市

ちょっと急いで走った

2019/12/17(火) 19:22:15.11

10㎞@九十九里
雨が上がったから、今日も走れて嬉しいです。

2019/12/17(火) 19:40:47.04

10km@北区4号荒川河川敷
寒気がしたので汗を流しに

2019/12/17(火) 20:32:52.34

2kmしか走れなかった@石川県

2019/12/17(火) 23:12:37.70

7.5km@山形県米沢市

今日は(比較的)暖かかった。

2019/12/18(水) 06:30:46.85

10km @新宿
昨夜の分

2019/12/18(水) 08:40:50.04

12km@北区5