>>209
筋肉は分解することで筋収縮する
つまりそれに見合ったタンパク質をとらなければ筋肉から分解され、そのまま筋肉はなくなってしまう
論理もへちまもなく、それだけでも減るに値するが？




なら逆に筋肥大を狙って食いまくる方が有酸素運動ダイエットより効率がいいといえる