0227名無しさん@お腹いっぱい。
2020/07/29(水) 11:54:25.24ID:iubv7G3Ehttps://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_eikyou/trans_eikyou.html
よくグラスフェドバターが高いもんだから普通の雪印バター入れてる一人はいますが、それだったらMCTオイルだけ入れればいいんですよ。MCTオイルだけてもけっこうまろやかになって美味しいものです。
飽和脂肪酸はなるべく避けるようにしてこそ適量を摂取できます。