体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】

[0872 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/01/30(木) 15:40:40.71 ID:/+/RG9uw]

痩せるより維持する方が精神的負担多くない？
痩せることが目標の場合だとただ食べないで運動すればいいけど、
維持となると何をどの程度食べればいいか悩む。