0448名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/10(火) 23:46:56.67ID:ZLSrWvYi >>447 へーそうなんだ!! 本当参考になるありがとう 運動はそれなりにしてたけど食事どうしようかと思ってたから助かった これからはプロテイン摂りながら有酸素してみよう でもなんで筋トレ中心にしたら筋肉減ったんだろう