0473名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/24(火) 18:09:38.71ID:58XWE7G/ たとえBMI22.0を割り込んでも たとえBMI18.5になっても 2年間は一日800kcalまでを厳守 2年間は炭水化物も甘い物もアルコールも基本的には禁止 2年経てば米飯80グラムから始める 3年経てば米飯110グラム 4年経てば米飯140グラム 5年経てば米飯170グラム 5年は栄養指導を受けて貰う事になる