体重別スレ 59.99kg～50.00kg・５

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 05:59:13.95

83キロ台突入　08/14
82キロ台突入　08/18
81キロ台突入　08/20
80キロ台突入　08/22
79キロ台突入　08/24
78キロ台突入　08/26
77キロ台突入　08/28
76キロ台突入　08/30
75キロ台突入　09/03
74キロ台突入　09/07
73キロ台突入　09/11
72キロ台突入　09/15
71キロ台突入　09/20
70キロ台突入　09/25
69キロ台突入　09/30
68キロ台突入　10/03
67キロ台突入　10/07
66キロ台突入　10/11
65キロ台突入　10/14
64キロ台突入　10/16
63キロ台突入　10/18
62キロ台突入　10/22
61キロ台突入　10/25
60キロ台突入　10/27
59キロ台突入　10/28

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 12:28:47.20

総務部から営業所のダイエット推進委員長に無理矢理就任させらへたけど
キーワードはとにかく病院いけ
これだけしか言わないし医師免許も管理栄養士の資格もないからそれしか言えない
まともな会社なら事業所に月に一回産業医が来るからまずはそこから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 13:47:31.28

自己流ダイエットとかガキの遊び

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 13:57:53.53

>>376
ステージ10からが専門板で言うダイエット
ステージ9までは遊び

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 14:19:13.11

夜に飲み会ある朝と飲んだ翌日は30分以上は走る
30分もあれば遊びの超ジョギングペースでも8キロは軽く走れるからね
遊び心も大切に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 16:02:50.96

痩せられる人と痩せられない荒らし
ここまで人としてのレベルが違いすぎるの？みたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 16:31:59.34

12月は忘年会シーズン
そして年末年始のどんちゃん騒ぎ
七草粥食うたら新年会シーズン
2月上旬はバレンタイン関係
バレンタイン終わったらホワイトデーまでの各種活動
３月下旬は送別会
４月は歓迎会
そしてゴールデンウィーク

ああBMI10台まで痩せてて良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 18:16:20.13

痩せられない人が痩せてる人に噛みついてくる姿はほんまに情けない
恥ずかしくないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 19:02:36.41

痩せられない人は低身長な50kg台後半？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 04:31:39.73

東京オリンピックのチケットを公式ホスピタリティーパッケージで11万円で入手
目量20グラムの体重計を買わずに少し色付けたら買えるんで安いもんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 04:39:40.01

東京五輪まであと7ヶ月以上もあるのか
それだけの時間があれば
たとえ170センチ110キロの人でも
誰でも簡単に半分の55キロになれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 04:54:54.90

110キロなら最初の1ヶ月で15キロ減るんで95キロになる
そこから３ヶ月はテキトーに10キロ痩せて貰って85キロ
そこから３ヶ月は超低カロリー減量療法を開始して85キロ→55キロ

こんな流れか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 05:49:19.15

終わってみたら結果的には誰でも簡単に痩せた事にはなるんだろうね
ざっくり言えばたったの３ヶ月でBMI30からBMI20にはなるんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 07:04:55.48

落とすだけなら簡単なんだよ
無理せず維持するライフスタイルを見つけるのが難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 07:10:06.83

BMI19.0だからBMI18.5を割らないように試行錯誤してるが
週に一回毎週日曜日はステージ10で体調を整える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 07:11:59.11

ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)

ステージ２(約６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)

ステージ３(ステージ３～５まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)

ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)

ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)

ステージ６(約２週間)
一日1500kcal(療法開始までの浪人期間)

ステージ７(約２週間)
一日800kcal(超低カロリー減量療法初心者編)

ステージ８(約２週間)
一日600kcal(超低カロリー減量療法初級者編)

ステージ９(約２週間)
一日420kcal(超低カロリー減量療法中級者編)

ステージ10(約２～６週間)
一日280kcal(超低カロリー減量療法上級者編)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 07:15:25.74

3ヶ月で30キロ落とすのは簡単だったが
維持するのは更に簡単すぎる
全ては担当医と担当栄養士のおかげだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 08:31:33.85

超デブから30kg落としたスレ主がひとりで悦に入ってるのは勝手だけど、どこコメに対していってんのか知らんが仮想敵を痩せられないで自分に嫉妬してると思い込んでんのは何なんだろな
こりゃミナトと同じ自己愛性人格障害だな
器が小さく嫌われがちな性格
女に割り勘で小銭単位で請求するタイプだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 08:53:48.88

50キロ台に入って8日間で3.2キロ減
60キロ台の時より調子いい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 10:10:47.54

>>394
触っちゃいけない系ねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 11:42:34.97

>>392
うちの病院は
ステージ6までは似たような感じ
ステージ7が280キロカロリー
ステージ8が450キロカロリー
ステージ9が650キロカロリー
３ヶ月でBMI30→BMI22
それからBMI22→BMI18.5まで2ヶ月

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 11:46:34.50

BMI27.5くらいだとそっちを提案する内科医もいるが
BMI30でそれだと時間かかるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 11:59:34.86

BMI22からはなかなか減らなくて
BMI20.8の時に栄養士の指導が入ってからまた一気に減り始めてBMI19.1まで来た
栄養士とは２月まで会わないけど会社の主治医や健康診断で定期的に医師と会うから
何かあればそこで相談すれば良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 12:03:01.48

病院ダイエットにスレタイ変更ですな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 12:13:36.54

3週間後の1月9日に健康診断
このまま普通にやれば8キロは減りそうだが
まあ行けるとこまで行ってみるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:14:40.85

>>396
だね
自分は万年ダイエッターというか日々鍛えて普通に食べてる人間で、頑張ってる人を応援したいしbefore→after見るのが好きなんだけどこのスレ主は人間的にすげー問題ありで嫌な臭いしかしないのでそんな気にならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:17:15.15

18.5なら25.0と同じだし医者もそこまでうるさく言わない
17.6でも25.9と同じだし医者もそこまでうるさく言わない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:33:26.24

管理栄養士は時間かけてきめ細かい指導してくれるけど
内科医は大量に減量患者を抱えてて暇じゃないから本当にざっくりしか見ないよね

体重も小数点以下は見ない
55.9キロでも55.0キロでも55キロ
53.9キロでも53.0キロでも53キロ

BMIは小数点以下は見ないで全て切り捨て
25.9でも25.0でも25
18.9でも18.0でも18

体重とBMI以外の数値は全く意識しない

あとな血液検査の中身を見て問題なければ腹回りを診て終わり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:37:32.62

減量内科医が外来患者を診るのは週に２回だけたからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:40:48.46

自分が行ってる病院の栄養管理室にはいつも誰か一人いるから
いつ相談に行ってもOK

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:45:26.88

自分の担当医は病院から徒歩３分のマンションに住んで週７勤務
仕事が趣味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 13:52:59.23

>>404
医師は25.9～18.0ならまあ肥満気味でも痩せ気味でもないって感覚だよね
自分たちは100グラム減らすのに全身全霊なのとは対照的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 14:00:41.65

一ヶ月10キロ痩せられた有能な人に対しては医者も完全に信用してくれる
あとは管理栄養士に任せとけば問題ないっていう考え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 14:06:46.27

>>405
地域で有名な大病院だと一つの病院だけで約400人の肥満患者を抱えている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 14:47:20.54

医者からしたら
BMI25.9くらいまで痩せてくれたらマジで本当にどうでもいい
あとはどうぞご自由にってのが本音

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 15:07:35.98

超低カロリー減量療法だとBMI29から1ヶ月もしたらBMI25にはなる
それが出来る優秀な患者さんならあとは栄養士さんに任せておいたらいい
そこからリバウンドする確率はゼロだから医師として敢えてする事はなくなる
自己管理能力あるご本人がどこまで減らしたいかの確認はするけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 15:13:16.54

この1週間忘年会続きで
57.4→60.5kgになった
ジムで汗流してほぼ元どおり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 15:14:11.20

1800kcal食べて半年で12kg痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 15:28:30.48

会社入って177センチ55キロから
3年で10キロ増えた時点でヤバいと思ってかかりつけ医のとこに行った
近いうちに人生の大イベントが控えてたのもある
それから地域の拠点病院を紹介されて
177センチ65キロから1ヶ月半くらいで痩せた
一日400カロリーくらいは食べてからかなり余裕あった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 15:35:47.95

>>415みたいな軽い人だと
精神科医との面談結果にもよるけど段階的にカロリー減らさずに
いきなりさくっと痩せて貰う

この板の一行荒らしおじさんみたいなアタマおかしい人だと
療法としての減量は無理だから
まずは精神科に入院して貰う流れになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 15:44:46.11

19歳の時に59キロだったのは覚えてる
四年の秋季リーグで引退して卒業前は63キロだったのも覚えてる
それから激太りしてからずっと放置してて
ようやく今は55キロまで減らしたが
高校の時の体重の記憶が曖昧
高２で53キロ？
高３で56キロ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 16:57:18.56

たとえ大病院でも病院によって栄養管理室のレベルの違いはある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 17:24:57.78

でもその病院の栄養管理室の大きな指針や方針を決めるのは消化器内科だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 18:35:18.87

最初のうちは肥満患者も知識がないけど痩せるにつれていっちょ覚えの間違った情報をネットから仕入れてくる
それをきちんと修正して患者の要望を聞いて最適な提案をするのが病院関係者のプロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 18:39:51.26

糖尿病とかならわかるが、ちょっと標準より太ってるぐらいで病院が治療なんかするんか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 19:08:50.55

医者の立場からしたら本当はBMI22をキープして欲しいとこなんだが
簡単に痩せる喜びを知るとみんなもっと痩せたくなるのが人情
個別にヒアリングして仮に170センチの人なら50キロまでは一応OKは出すけど
それでもとにかく診察には定期的に来て貰う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 19:15:16.05

病的肥満治療の経過観察では血液検査とCTと超音波は必ずやるし
その結果を会社に報告してたら会社の人間ドックや健康診断では省略してもOK

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 19:26:46.70

80キロ以上の人や良く食べる人は大腸ポリープ出来る人が多いね
悪性じゃなければいいが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 20:01:51.10

痩せる≠体重減る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 20:05:57.38

大腸の内視鏡検査は大嫌い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/19(木) 20:13:51.13

大腸の腫瘍切るのは長くても二泊三日の入院だから小旅行の感覚
肥満治療の内科入院は検査項目やたら多いし長いと２週間

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/20(金) 02:11:28.84

念願のBMI22を切ってから今日がちょうど50日で更にマイナス8キロ
あれだけ飲んで歌って踊って一日平均160グラム減なら悪くない生活だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/20(金) 07:25:25.41

>>352
>>374
こっちのスレはもともと9割以上同じ1人の自演だと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/20(金) 08:56:16.26

スレ主がほぼ独占してるスレ
そのスレ主が病んでてキモいからな。相手にすんな
スレタイは【巨デブの肥満治療スレ】にすりゃよかったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 19:53:54.04

>>430
ワラタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 06:11:43.31

>>73
80キロから70キロまで1ヶ月
70キロから60キロまで1ヶ月
60キロから54キロまで2週間で痩せてから
それから1週間全く痩せなくなった
まあ満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 06:19:26.78

そこまで痩せた人が痩せなくなったのは食べてるからでしょ
また食べなくなったらまだまだ痩せる
ペースは落ちても必ず40キロ台まで行く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 07:12:50.11

今日は栄養指導の日だが
だいたいみんな４週に一回ペースのサイクルだから知ってる顔と再会するケースが多々ある
大病院は本当に病的肥満患者だらけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 07:49:53.14

うちは今日が仕事納めで明日から1月2日まで10連休で1月3日から仕事始め
盆明けから28キロ減らして帰省
気分がいいからパートナーを連れて新幹線のグリーン車で帰る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 08:16:05.88

クリスマスケーキ買いまくり生活楽しい
もちろん自分用じゃなくて減量療法を応援して支えて下さった回りの方々に配る為
とにかくその店にある一番高いものを買いまくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 08:55:34.09

12月と1月は診察アポイントがない代わりに
病院関係各所に手書きの礼状を添えて御歳暮配り行脚はした

総合受付
栄養管理室
内科総合外来
生活習慣病センター
総合医療支援室
超音波検査室
採血センター
放射線部
ＣＴ室
内視鏡検査室
看護部
院内コンビニ
院内美容室
院内レンタルショップ
院内図書館

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 09:19:31.33

うちは冬至だった昨日
マンションを売却して新築戸建てへの住み替えが完了
上物だけで同じ6000万円でもマンションとは断熱性能が格段に違う
冬場の室温管理は体重管理にも重要な要素の一つ
体重50キロ台で迎える冬とかそれこそハタチ以来だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 10:00:00.34

結局8万円の目量20グラムの高性能体重計を買った奴は誰も出て来ずか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 10:46:17.66

自宅のリビングを堀炬燵にリフォームしたら工事費が8万円だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 10:56:39.60

鮫の心臓旨すぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 11:39:57.09

人生イロイロ
きちんと痩せられる人の充実した穏やかな生き方もイロイロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 13:29:45.43

最初の精神科医とのヒアリングに合格したら
だいたいBMI30から22まで2ヶ月から3ヶ月で終わる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 14:00:08.50

昨日は予約した七面鳥の丸焼きの店へ
地元にはなくなったから休み取ってわざわざ飛行機で遠征
一人だとそこまでしないけど
今年は予期しない減量が出来た劇的な一年だったから感謝の意味を込めて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 14:31:45.56

BMI22から更に大幅に減量して50キロ台になると心にも行動にも余裕が出来る
もちろん一日280kcalが基本だけど
いつでもそれが簡単に出来るからこそ慌てなくていい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 14:55:44.37

BMI30ってどんな巨体だよ、すげーな
22も無縁
デブだからって医者にかかるとかそんな人たちがいるとは
すげー肥満治療の世界

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 15:47:43.69

男性はBMI22が平均でだいたい64キロくらいになるから
50キロ台まで来たらスレの空気も穏やか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 15:48:36.09

一人穏やかじゃない痩せられない荒らしがいるけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 15:53:15.42

荒らしは一日3000kcalくらい食べてると告白してたね
お通じ1回に2キロも減ると申告したくせに
1ヶ月に2キロしか痩せた事がないと申告
すぐに92キロにリバウンドするらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 15:56:43.35

荒らしが一日中常駐してるから板全体が壊滅的なのは誰が見てもわかる
痩せてる人間を見たらすぐに発狂する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 16:04:08.29

クリスマスプレゼントも準備完了
明日の引き渡しまでにあと300グラム減れば更に気持ちよいイブになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 16:17:52.67

1ヶ月で10キロ
1ヶ月でBMI3.0
これすら落とせない人はお引き取り願いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 16:46:58.40

ダイエット板に来てから2ヶ月くらい
70キロ台スレからずっと荒らしおじさんの言動を見てるけど
人生で一度もまともに痩せた経験がなさそうな人なのはすぐに分かる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 17:22:26.67

あと50グラムでBMI18
まさかBMI21から4週間もかかるとは
やっぱり生身の人間だから実際にやってみなけりゃわからない事ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 18:07:47.70

今宵もいつも通りに
一食85キロカロリー
たんぱく質20グラム
いやあ旨かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 22:47:35.24

>>452
ひぇースタートどんだけあったのよ
10kgも落としたらガイコツになってまうわ
2kgくらい調整するダイエットでいいんだけどスレ違いなのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 02:53:13.84

>>452
初回1ヶ月で11.6キロ
次の1ヶ月は8.9キロ
次の1ヶ月は7.5キロ
以降は惰性で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 03:28:33.60

BMI22以降も平均週2.5キロペースで落ちて行ったがBMI18からは殆ど落ちなくなった
個人差はあるんだろうけどちょうどいいところで止まって良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 03:32:36.66

>>449
それなのにまた50キロスレにまで来てきちんと痩せてる人に噛みついてくる病気

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 04:30:44.51

一日280kcalレベルの低カロリー生活も慣れたら減らなくなるんでね
逆算して慎重に踏み込まないと失敗する
170センチ程度の男性で50キロ台まで行けたら充分成功だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 05:57:37.85

免許更新を50キロ台で迎えられて良かった
顔が違いすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 07:08:44.85

8000メートル走29分29秒
ついに高校時代の自己記録を更新

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 10:24:07.31

俺　171：55：BMI18.8
妾　174：57：BMI18.8
よく出来た妾のおかげで今年はいいクリスマスイブになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 12:45:58.66

ステージ10までガチで取り組んだ人間だけが味わえる達成感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 14:07:15.62

まあ５ヶ月もあれば
たとえ体重100キロの病的肥満患者さんでも簡単にこの50キロ台スレに参入出来るシステム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 14:29:10.80

ラーメン300g食べただけで1.2kgもリバウンドした。
300g増えるんじゃないのか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 15:28:41.55

>>404
あるある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 16:25:15.54

まだ59キロ台のスレ見習いなんで55キロまであと2週間くらいは生活スタイルは変えず
七草粥の時期までは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 16:59:44.35

冬支度のお買い物
ネックウォーマー
足袋
手袋
座布団

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 17:40:23.23

会社の人間からアドバイスを求められても迂闊な事は即答出来ない
その人がなぜ肥えてるかは素人の自分達にはわからない
ちゃんと専門医に診て頂かないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 17:49:27.90

他人からダイエットで聞かれる事があれば
基本的には自分らが最初に栄養指導を受けた内容をそのまま伝えればよい

まずは特別な運動はしなくていいから食う量減らせ

実際には
いつも何を食べてるの？
とかは回りからしょっちゅう聞かれるが
もって来た昼飯を見せてこれを３食言うたらみんなビビる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 17:55:20.39

特別な運動はしなくていいってのは
つまり日常の生活の範囲内で運動量を自然に増やすようにする
行間を読んで自分の行動を変えられる人間は段階を踏むにつれてどんどん痩せるし
行間を読めずに自分の生活習慣を変えられない人間はいつまでも痩せない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 18:09:38.71

たとえBMI22.0を割り込んでも
たとえBMI18.5になっても
2年間は一日800kcalまでを厳守
2年間は炭水化物も甘い物もアルコールも基本的には禁止
2年経てば米飯80グラムから始める
3年経てば米飯110グラム
4年経てば米飯140グラム
5年経てば米飯170グラム
5年は栄養指導を受けて貰う事になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 18:18:59.33

BMI25くらいですぐに
炭水化物解禁
酒は飲んでいいけどほどほどに
一日1200キロカロリーくらい食べてもいい
とかソフトな指導をする病院もあるらしいが人間だから結局1200じゃ済まない
1200が1500になり
1500が2000になり
カロリー計算自体が甘めで実際にはもっと摂取してたり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 18:27:32.74

首都圏や関西圏の大きなとこは
肥満患者も多いしBMI25くらいならあとは勝手にしてくれ的な扱い
一方で地方の大病院はわりと一人一人にきめ細かいサービスを提供しやすい傾向もある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 18:45:51.86

>>473
うちはBMI18
一日550キロカロリーまでと指導されてる
期間は1年半

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/24(火) 21:06:42.70

一日550だとステージ10の倍も食えるから非常に満足感高い食生活を楽しめる