0267名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/07(土) 06:48:03.11ID:Ky/1zEfn >>260 今の自分の体重57キロ台だと 朝昼晩一食85キロカロリーずつ摂取すれば一日に必要なたんぱく質を全て賄える