体重別スレ 59.99kg～50.00kg・５

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 05:59:13.95

83キロ台突入　08/14
82キロ台突入　08/18
81キロ台突入　08/20
80キロ台突入　08/22
79キロ台突入　08/24
78キロ台突入　08/26
77キロ台突入　08/28
76キロ台突入　08/30
75キロ台突入　09/03
74キロ台突入　09/07
73キロ台突入　09/11
72キロ台突入　09/15
71キロ台突入　09/20
70キロ台突入　09/25
69キロ台突入　09/30
68キロ台突入　10/03
67キロ台突入　10/07
66キロ台突入　10/11
65キロ台突入　10/14
64キロ台突入　10/16
63キロ台突入　10/18
62キロ台突入　10/22
61キロ台突入　10/25
60キロ台突入　10/27
59キロ台突入　10/28

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 06:03:43.89

日本人平均

男性
16歳 168.4cm 58.7 kg
19歳 168.9cm 63.6 kg
23歳 171.8cm 65.0 kg
26～29歳 171.0cm 69.5 kg
30～39歳 171.2cm 71.0 kg
40～49歳 171.2cm 71.3 kg
50～59歳 170.2cm 69.2 kg
60～69歳 167.3cm 67.2 kg

女性
16歳 157.4cm 50.2 kg
19歳 157.5cm 51.0 kg
23歳 157.6cm 51.4 kg
26～29歳 157.7cm 52.5 kg
30～39歳 158.6cm 54.4 kg
40～49歳 158.2cm 55.8 kg
50～59歳 156.7cm 55.4 kg
60～69歳 153.9cm 54.7 kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 06:25:58.00

10/26　61.0
10/27　60.5
10/28　59.9
こんな感じでも一日で60k台卒業できるけど>>1はどうなんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 06:44:29.94

9月下旬はかなりサボってたんだな勿体ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 09:10:41.62

>>3
日付ベースなら24時間～47時間59分まであるから一気に2キロ飛び越しも不可能ではない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 10:06:27.93

１火 61.90kg
２水 61.60kg
３木 61.55kg
４金 61.50kg
５土 61.40kg
６日 61.25kg
７月 61.00kg
８火 60.90kg
９水 60.65kg
10 木 60.50kg
11 金 60.35kg
12 土 60.25kg
13 日 60.05kg
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
24 木 58.80kg
25 金 58.45kg
26 土 58.25kg
27 日 57.85kg
28 月 57.70kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/28(月) 13:43:42.22

10月28日現在53.25
11月25日目標53.10

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 01:24:06.69

>>1
半月前にはまだ約3キロ差があって50台参加は私が一日だけ早かったみたいですけど今はもう抜かれたかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 05:15:30.23

超低カロリー減量療法

【一日の体重減少目安】
療法開始時　体重の約0.55％
15日経過時　体重の約0.50％
30日経過時　体重の約0.45％
45日経過時　体重の約0.40％
60日経過時　体重の約0.35％
75日経過時　体重の約0.30％
90日経過時　体重の約0.25％

【療法期間】
(BMI29スタート)
BMI29→25　約30日
BMI25→22　約30日
BMI22→20　約30日

(BMI25スタート)
BMI25→22　約25日
BMI22→20　約25日

(BMI22スタート)
BMI22→20　約20日