【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/12(木) 18:08:03.96 ID:IjsRLGnh]

>>67
そうだよ
半年くらい上級コースやって10kg痩せたけどそこから停滞して
1年経っても変わらないから週2断食に変えてみてまた減ってきた感じ
便秘も少し改善された気がする
美食日は割とゆるくやってるけどね