0113名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/15(日) 11:28:20.27ID:DKVnYGCu 要は食べ過ぎないことだよね 時には胃腸を休ませて、運動も筋トレもして、ただ痩せるのではなく理想体型に持っていく 自分は少し小さめの服を買って、それをきちんと着られるようにモチベーション上げてる