【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】

[0223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-8Qdj) 2020/04/01(水) 12:33:01.98 ID:DsuYzWtud]

>>221
最初の頃は張り切って週2。
効果を感じたら週1〜2。
ヤル気が無いときは無理にやらない。
間隔あいても諦めず止めないで続ける事が大事。
半年出来ない時期もあったよ。

>>222
意外とそうでもない。
アラフィフになれば分かるわよ。