あすけん47日目
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あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
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次スレは>>950が立てる
死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3
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あすけん46日目
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured おかえりー
おかえりー ＿_＿＿_ おかえりー
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ただいまー どうやら
ミナトさんが自演をして欲しいという強い願望が強すぎるね 昨日運動たくさんしたら体重は落ちてた。自然な成り行き。お主には水分なんだろうけどね。 はじめたばかりです。
コースが２つ選べますが糖質制限コースのほうが
いいのでしょうか？
プレミアム専用ですし… ペースが早いのは基本コースだけと無理を感じず続けられる事の方が大事だと思います ありがとうございます。
ひとまず普通のコースで、ちゃんと記録続けます！ 相変わらずミナトは自分の現実を他人に転嫁して罵倒することによって現実逃避してるんだなwww >>862
君の嫉妬の対象であるミナトさんを否定する場合はもっと具体的に否定しようぜ
中途半端な否定しか出来ないのはわかるが
頑張ろうぜチワワ君 >>863
具体的な説明で気付けないからお前は重度の精神病なんだよ >>864
具体的な説明をしろといわれて説明出来ないのはおまえの問題な
それはおまえが精神病なのかもしれないし単純に馬鹿なのかもしれないし
そのへんは俺にはわからん
まあ説明を求められて逃げるぐらいなら最初から書くなって話ですよ
チワワ君はわかりましたか？ チワワ君はミナトさんにボコられすぎてるのでなんとか反撃をしたい
でも反撃が出来てないよね
攻撃をしてもミナトさんに説明を求められると逃げちゃうｗ
こちらから見ると
ドMなのかな？この馬鹿って感じｗ >>867
ドMのホモミナトって言われてのが相当効いてドMって言葉パクっちゃったかwww
お前は語彙力無いからパクってしか相手を煽れないんダナwww ミナトさんにボコられるのが好きなおまえはドMでしょ
あとホモとかおまえはいつものように根拠のない決めつけばかりだね チワワのミナトちゃんって…
_ _
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿… 2>> 3>>の記事読んだけど適正カロリー取った方が痩せるの？ >>869
ホモの根拠って自分で調子乗ってカミングアウトしたのもう忘れたのかお前www
そこら辺にコピペされてるけら探してごらんwww チワワ君
ホモのカミングアウトなんてしてないよ
もしも仮にしたとしたら完全なネタ
でもネタを書いた記憶がない >>873
お前は事実しか書かないんだろwww
都合悪い事だけネタなんて言葉で逃げんなよwww 明らかにネタとわかるものでも彼らはわからないみたいだからね
そういう馬鹿が俺に粘着してるｗ …とイラつく粘着汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw そして汚物(ミナトとも呼ばれる)は考えてみた…
なぜ自分は汚物と蔑まされているのだろうかと…
しかし所詮は汚物の知能である…
考えてる事を忘れて
また汚物と呼ばれるに相応しい振る舞いをするのであった
汚物はこれからも汚物であり続けるだろうし
汚物は汚物以上には決してなれないのである…
ざ・ま・ぁ・〜・(笑 >>858
自己レス
すまん適当な事言ってしまった
同じ目標でそれぞれのコース選んでみたけど達成予定日変わらないからペースは変わらないわ
今まで標準コース選んでだけどしばらくゆるふわコース使ってみます >>881
もう昔のミナトさん(汚物とも呼ばれる)は居ません
昔のように一日に100レス以上をこなし必死チェッカーで連日１位を獲得してた汚物は死にました 体重維持したいけど摂取カロリーの数値が減量中と変わらないから未来さんの言い付け守ると痩せちゃうよ リアルの電車の中でも遭遇率の低い電車の中のぶつぶつおじさん
でもここ見るとすぐ見つけられる …と電車の中でぶつぶつ独り言おじさんが呟くのであったw >>861
難易度高めだと思う。
無理を感じたら、ゆる糖質制限コースに変えたほうがいい。 >>884
維持だと食べる量同じでも運動目標が下がってるよ
ほどほどの運動でいいみたいです >>888
そうなんだ。運動は意識したことなかったわ。
摂取カロリー守ってるだけで目標達成できちゃった。
未来さんにチクチク言われながら多目に食べるかな… 目標の画面から現在の体重を維持するにチェックしたら維持モードになるよ
やったことないからどう変わるかは知らないけど >>889
身体活動レベルを実際より多めに設定しとけば？ >>890
目標達成すると維持モードにチェックが入って目標摂取カロリーが200kcalぐらい上がったよ
いきなり摂取量増やせと言われても困るのでまた再設定したけど
https://i.imgur.com/dcqrx98.jpg
https://i.imgur.com/AWFk4aA.jpg 体重維持にしてるんですけど目標カロリーが基礎代謝より700近く高いです
なぜだか分かりますか？ >>894
日常生活を送るのにもカロリー消費するから 課金のゆる糖質制限モードって具体的にどう違うんだ？ >>892
それ頂き！ワンランク上げました！
>>893
そうなんだ。目標達成したのがずいぶん前だったから覚えていないだけかもしれないね。 7月〜9月まであすけん付けてジムに行った結果10kg近く痩せたんだけど、10・11月とあすけんとジムを仕事の忙しさを言い訳にサボるようになったら2ヶ月で10kgリバウンドしました
また100kg越えに元どおり、またあすけん付け始めて再ダイエット始めます 毎食アドバイスが受けられる
マイセット・マイレシピ・マイアイテムが登録できる
接種栄養素を数値で確認できる
画像解析が使える うわぁ課金の人か
ただのレコーディングノートとして使ってる俺
なんか申し訳ないなw 月額300円で契約できる締め切り直前に課金したった
後悔はしてない 俺もしてる
マイセットマイアイテムがなきゃ入力面倒すぎて多分辞める 前回のダイエット中は課金のゆる糖質制限コースだったんだよ
で、目標行って止めて、リバウンドしてきたから普通のコースでまた使い始めたんだけど各栄養の基準ラインが変わったのかなと思って 普通のコースだとタンパク質、脂質が厳しくなって炭水化物が緩くなってんのかなっていう
http://imgur.com/a/w1w5PZw.jpg 炭水化物の好きな基本コースデブだけど
医者に果物なんか食うなって怒られてきたよ… 100点を連続で獲得すると未来さんが一枚ずつ脱いでくれるらしい ダイエット中は気合い入れて糖質断った方がいいよ。すぐに慣れるから
自分がそうだったけどデブは中途半端に糖質制限できないｗ お昼は未来さんのアドバイスでいつものパスタ屋さんをやめて、オシャレお茶漬け屋さんに入ってみたら美味しかったし褒められた 未来はカレーが嫌いなんだろうな
カレーの評価が低すぎる だってカロリーと飽和脂肪酸くそ高いし
マイサイズの100kcalのカレーだと褒められるよ 29名無しさん＠お腹いっぱい。2019/12/05(木) 10:47:39.68ID:0PjxFi5+
あすけんの総カロリーさえよければ食べる時間帯関係無しは嘘 カレー主食圏の子供はヒョロガリなのにおっさんになるとみんな腹出まくってる >>921
インド肥満率178位
日本の市販のルーは海外で評判良いけど良くないものが入ってると思ってる >>922
汚物(ミナトとも呼ばれる)は勝手にそう思ってなちゃい！w
で何のプロなのよん レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
