有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/27(水) 23:19:41.50 ID:gqy/z2Kr]

>>56
もしかして減量中ですか？
自分もそうだったけど減量中は筋肉増えないで寧ろ減りました
筋トレ初めて6ヶ月以内とかの初心者は別かもしれないけど