>>53
移動そのものをやった方がはるかに効率的にエネルギーを消費できるし、
修復時にエネルギーを使うのは持久的運動でも起こる

大きな筋肉である脚で一ヶ所ってのも、雑な鍛え方だこと。

見た目だけの使いようのない筋肉ばかりつけてどうすんの？