0057名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/27(水) 20:12:48.16ID:E2h5gcrOという事は1セット目は10回やったら休んでるわけでしょう
1セット目で出来るだけ多くやってください
有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう
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という事は1セット目は10回やったら休んでるわけでしょう
1セット目で出来るだけ多くやってください
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