0251名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/23(木) 20:29:40.86ID:639miVFZ食事だけだったら骨と皮だけの人間にしかならんぞ
筋トレもしないと
有酸素なんて不要
有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう
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食事だけだったら骨と皮だけの人間にしかならんぞ
筋トレもしないと
有酸素なんて不要
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