【激ヤセ】 リングフィットアドベンチャーでフィットネス
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リングフィット アドベンチャー
発売日： 2019年10月18日（金）
希望小売価格： 7,980円＋税
https://www.nintendo.co.jp/ring/
リングコンと呼ばれる輪型の器具を使い、
内蔵されたセンサーで傾きや加速度、曲げなど圧力を計測
リングを曲げたり引っ張ったりする事で多彩なアクションが可能
心拍数も計測可能
足に装着するコントローラで脚部の傾斜、速度などを計測
ランニングやキックなどを認識しフィットネスプログラムに反映
百聞は一見にしかず
https://www.youtube.com/watch?v=pSYXpuiuD_s
※運動中はこまめな水分補給をし無理せず休憩をしながら行いましょう サイレントモードってトレーニングメニューも変わるの？
アドベンチャーモードのスキルとかも変わったりする？ 今日デビューしました
なかなかキツイわ
頑張るぞ！ 鍛えられるけどクランチやプランクするだけだよ？
ゲームなくてもできるといえばできるので 最初からやれるニートゥチェストと腹筋ガードだけでも結構鍛えられると思う >>51
あるよ
名前は違うけどやっている事はクランチ
ジョイコンなんかつけなくてもできるトレーニングだしプランク1分毎日やってる方がよっぽど腹筋に効く
このゲームで基本マスターして卒業後ま毎日ずっと運動するならいいけど飽きてそのままなら
いつものフィットネスゲームと同じ末路だろうね
VRゲームで剣振り回してる方がよっぽど長続きすると思うけど 「ウィーン！ピン！よしよし！」
これなしでそのまま筋トレとか無理なので 息子のために1週間前買ったんだけど、自分もハマってしまった
ミニゲームで親子対決できるのもいいな >>53
いい運動レベルになるレベルのVRって危なくね？どんなソフトか気になるんだけどサイトある？ >>61
サンクス
音ゲーなのね。リングフィットに比べて有酸素よりだからもっと痩せそう。
むかしあったダンスダンスエボリューションってやつを思い出すな 筋肉痛は初日だけで拍子抜けしてたけど慣れてきてフォームが悪くなってただけだった
きちんとしたフォームでやったら筋肉痛だよー
1日15分くらいやってるけど体脂肪率が落ちてきたから効果はあると思う これめっちゃ楽しいね
寒くなってきたけど全然汗出るしランニングに筋トレに色々動かさせられて飽きない
すっきりウエストメニューやってみたら次の日脇腹めちゃくちゃ筋肉痛で効いてるんだなって嬉しくなった
ただ運動不足デブだから膝痛めたかもしれない…屈伸もせずその場で全力ランニングは良くなかったね… 始めて２週間
体脂肪率も体重も微動だにしない
負荷が弱すぎるのかも
でも大の運動嫌いの私が毎日楽しく続けられているので
きっといつか痩せられると信じてる >>65
自分もそれぐらいだけど、同じく微動だにしないな
３０分くらいの散歩もしてるし、食べ物も気をつけてるんだけど
でっぷりお腹のままだ 運動不足解消にはなるだろうけど負荷低すぎだしダイエットには向かんな 男性？普段から運動してる人？すごいねー
運動不足の女だけど15分程度プレイしただけで全身バッキバキになる >>69
BMI25以上の脂肪も水分も溜め込んでる人は有酸素運動
ある程度絞れたら有酸素より筋トレした方が良い
筋トレ後有酸素が一番脂肪燃焼に効率的にもいい
有酸素運動でカロリー消費は時間かかるから筋トレで基礎代謝あげて生活消費カロリー増やした方が良いと思う 全く減らないと言ってる人ウエストも測って見てほしい
自分もなかなか減らんなと思ってたら明らかに身体が締まってた
それでも体重の数字を減らしたいってことならフィットボクシングと並行がいいかと 腹は最後に痩せるからそんなに急に引っ込まないってゲームでも言ってる 体重計で体脂肪は狩るなら起きて小便してその後は狩ると良いぞ
余計な水分あるとその水分も脂肪として計算されるから 続けてるよ～！
でも書き込めるような体の変化がほとんどなくてROMってた
正直これ一本で痩せようなんてムシのいい考えだったんだなとは実感してるw
食事見直してアドベンチャーモードの負荷もっと上げなきゃな
ゲーム自体は楽しくて無理なくプレイしてる 横からだけど、へぇー
効果はありそうだが飽きそうだなって思って様子見してたんだが全く真逆の反応だw
ちょっと興味が出てきたからチェックしてみるわ 毎日楽しくやってるよー
同じく変化ないけどｗ
始めた頃は最初のダイナミックストレッチで既に疲れてたので
体力はついてきてると思う 俺も発売日から出張の2、3日除いて毎日やってるよ。
1ヶ月目までで
身体は明らかに締まった
腹筋浮き出てきた
脇腹にクビレ出てきた
姿勢良くなった
胸板厚くなった
肩凝りが全くなくなった
常に身体のどこかが筋肉痛
先週から食事制限も軽めに始めたら
一気に体重減りだして今のところ3キロ減
このままだと筋肉も落ちちゃう！となって
1日の摂取カロリー、タンパク質、糖質などを
計算し出してプロテインにも手を出して
どんどん深みにハマって行ってる。。。
このゲーム恐ろしいわ 二十日間くらいプロテインとBCAA取りながら有酸素運動と併用してるけど
腹斜筋の縦割れが見えるくらいにはなってきたよ
体も引き締まってきたけど体重はほぼ変わりないかな
もう少し筋肉つけたら食事制限もしていくつもり 運動負荷最大で2日間ステージ4までやってみた
元々筋肉相当あるからリングコン折りそうで怖い 反対側まで完全にくっつけても全く壊れないから問題ない で・・79さん以外で毎日やってて痩せた方おりますか？
他のダイエットなら1ヶ月経てばある程度成果出てくるよね >>84
別板の本スレ行くと報告沢山あるよ
【Switch】リングフィットアドベンチャー ワールド19【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1575087195/
なお自分も昨日から始めた
基本筋トレだから早い効果を望むなら適切な食事制限と有酸素運動を併用すべきだろうね
当たり前だけど >>84
20日で3キロ減したよ
リングフィット本編1～2話＋カスタム三本＋踏み台昇降30分で一一時間くらい
せっかくなのでBCAAとプロテインは飲んでる まだ始めたばかりで毎回アドベンチャーを10分ほどと負荷も様子見で17程度なんだけど４日続けただけで歩き方が変わったり階段が楽になったりを実感して驚いてる
身体のラインが変わるまでにはもっと時間をかけたり他にも色々したりする必要があるのだろうけど一層モチベ上がってきた >>90
１０日くらい続けたらからケツを鏡で見てみてくれ
確実に引き締まって上に持ち上がってるはず
女性だったらバストのタレが減少しているはず
一日おきに１０～１５分で十分効果有り
経験者より 勧められるままに運動負荷を上げていくとエラい事になるな この手の奴は機器を手に持ったり体に取り付けたりとかが地味にめんどうでおっくうになって続かなかった
リングフィットもダメだろうなぁ
俺はユアシェイプで20kg以上落とすのに成功してBMI標準保ってるけど、kinectみたいに手ぶらでできるデバイス他のメーカーも出してほしいわ ニンテンドーストアでゲット！1月下旬とうちゃくだけどたのしみ！ ユアシェイプ最強だよな。
Kinect死んでしまってるのが残念すぎる 血圧の関係で一時中断してたけど昨夜から再開
これ安眠効果もあるんだよなー
しっかり運動した後は本当にぐっすり眠れて逆に体力回復できちゃう
今夜も頑張りますよ、ミブリさん
あと運動嫌いとか運動しても3日坊主とかの人でも楽しく継続プレイできるよう配慮されてるのがいいね >>102
フィットスキル習得が解放されてから特に楽しくなるから継続できるようにデザインされてるのすごくわかるわ >>103
そうそう、どんどんスキル解放していきたい
次はどんなフィットスキルかな？って楽しみになるよね
範囲攻撃もうちょっと欲しいなぁ、次は範囲攻撃ならいいなぁっという楽しみねｗ
高血圧の改善には下半身のトレーニングが良いと読んだので
今夜もカスタムメニューの下半身を中心にやって
残りは軽くアドベンチャーモードかな
それにしてもリングフィットはすっごい効果あるよなぁ 高血圧改善には運動も有効だけど、塩分を控えたり、こまめな水分補給が必要だと思う
運動していれば食事は何も気をつけなくて良いなんて事はなくて、運動したならその気持ちで食事もしっかり考えないと この程度の運動でプロテインとか飲む前に食生活改善しろって話だよな
必要タンパク質なんて普通の食事から余裕で摂れるんだからそれやった後で補助的にプロテインだろ 食生活改善にはプロテインはいいよ
食事だけで必要タンパク質取るには献立が大変だし脂質が多くなりがち
脂質抑えるだけの食事は簡単だからそれら食いつつプロテイン飲めばいい >>1
俺はデブをやめるぞ！
ジョジョーーーーッ！
リングフィットと食事量を少し減らしたら
2か月で6.6㎏減ってニヤニヤが止まんないｗｗｗｗ >>108
おめでとうございます
ちなみに身長ともとの体重は何キロだったのですか？ >>109
身長171㎝、MAX体重86.6㎏
スリムだった頃の体重は54㎏
ラーメンを中心に外食しまくり
家では丼飯がデフォルト
更にポテチも大好きで二袋、カップラーメンは必ず2個食べる主義
もうデブには戻らないと決めた >>111
ゲーム機の起動すら面倒な人はジムにいくことすらできない
だって家から出る方がもっと面倒だからね
そのまま何もしないでひたすら豚みたいに太り続けてゲイラ様みたいになるといいよ
さっきもリングフィット終えたけど最近停滞期に入ったようだ
80㎏～81㎏の間を行ったり来たりしてる
はよ停滞期を抜け出さねば 俺も10kg減らしたらちょっと停滞気味になってるわ これはサーキットと筋トレだから有酸素とインナーマッスル合わせたら完璧だな、とfit boxingとwiifitu&メーターと組み合わせてる。
歩数と体重管理ができて楽。
体重も体脂肪率も落ちるし、楽しいし、ジムみたいなストレスたまらないしすごく良いね。
今更ながらwiifitの楽しさに再ハマり中 >>115
自宅でできるから屁ぶっこきたい時にぶっこけるのもポイントなんだよなー
あと風邪やインフルをうつされる心配がゼロ、移動の時間もゼロ、移動費もゼロ、
移動時に事故に巻き込まれる心配もゼロ、花粉症の影響もゼロ
完璧だよね、これ
昨日と今日はフィットボクシングも併用したけど相変わらず体重は停滞期のままだ
もしかしたら脂肪の質量の3倍の筋肉が増えたからかもしれない
自分でも大腿四頭筋と大胸筋が増えてるのを実感できてる 起動がめんどいってHDMI-CEC機能させてないんだろうな
うちならリングコンのホームボタン押すだけで終わりだし 何でめんどいんだろうって思ったらそういうことか
うちもホームボタン押すだけ 逆に切るときはSwitchだけじゃテレビ側切れないよね？
連動のテレビに買い替えてから便利になったけど、結局テレビのリモコンもいるんだよなー フィットネスゲームの起動がめんどくさいってデブらしい意見で素敵やん 8年前に167/86→168/51♀
今は55くらい？
58まで正月太りした解消に開始
発売日から持ってたけどジョイコンのセットが面倒でやめてた
で、お陰様でがんばった甲斐あって共に戻った
これ以外に水泳、ウォーキング、食事と王道で。
特にお酒を減らしたことは大きかったな
体脂肪率も3パー落ちたし、体型もボテっとしたのがなくなったよ
あと1キロと2パーがんばる まずリングフィットアドベンチャー関係なしに30kg減らしてるのがすげーよ リングフィットは、ちゃんと食事量を自制できたり運動が嫌いじゃない人はやらなくていい
このゲームは、どんなダイエット法をやっても長続きしなかった人に適してる
特に冒険要素のあるゲームを楽しみながらやれる人に向いている
10月末に買って途中少しの間休止期間あったけど、毎日のようにプレイして未だにステージ6だからね
これはほんと長続きできるわ
フィットボクシングも購入したからまだまだ末永く遊べそう（ダイエットできそう）
それにしても停滞期長いなｗ
かれこれ10日くらいになるぞｗ フィットボクシングは割と単調で飽きやすいという意見も見たけどどうなのかな
ただ有酸素運動だから脂肪を落とすにはリングフィットアドベンチャーより適しているらしい フィットボクシングも持ってるけど体幹がしっかりしてないと効果薄い感じあるからリングフィットアドベンチャーで身体作りながら合間にやってく感じにするとよさげ >>126
かつてフィットネスパーティーでも気づけば延々ボクササイズばかりやってた自分にはフィットボクシングいいよ
ストイックな面がある人には向いてると思う ストイックな人はこんなお遊びする必要ない体してるししっかり運動もしてるよ その時の自分が一番面白いと思うことで痩せられたなら
こんな幸せなダイエットはなかろう？
リングフィットが最善かどうかはわからないけど、
今自分に一番刺激的なギアであることは間違いないんだよね >>126
俺も最初は単調で飽きやすいと思っていたけどそんなことなかった
・リズムゲー？みたいな感じなのでサクサク決まるとテンション上がる
・ボクサーになった気分でテンション上がる
・場合によっては複雑なコンビネーション決められる俺かっけーと酔いしれる効果もあり
・そのうち生活習慣化するから、そうなると飽きない。なぜならプレイ自体が習慣だから。
あとリングフィットで30分やっても筋肉痛にならないけど
フィットボクシングは30分やったら筋肉痛になるｗ
負荷的にはフィットボクシングの方が強いって印象
だからこそダイエットに効いてると自分に言い聞かせることができてやる気が上がる
結論としてはリングフィットもフィットボクシングもどっちも必須
ジムに通うの考えたらお買い得だし、なにより自分の健康や見た目をよくしてくれるためなら安いもんさ 他の人と同じ内容だけども。
フィットボクシングは1ヶ月でやめてしまった。左右反対に繰り返すところが飽きてw
でも少し痩せたよ、ずっとジョギング？状態だから。
で正月太りして、最近リングフィットを始めた。こっちはマジ筋トレなんだね。プランク死ぬ。
有酸素の足りなさを実感したので、
リング40分、フィットボクシング20分で組み直し中。（リング1時間は死ぬ、ボクシング30分は飽きるため） >>133
【ダイエット】Fit Boxingを一カ月やり続けたら痩せるのか⁉
https://www.youtube.com/watch?v=SMc0P265ps0
こいつと同じく1か月しっかりやったら激痩せるよ
ただフィットボクシングは有酸素運動だから筋肉が付きにくい
すると痩せやすい体質にならないから、延々と有酸素運動＋食事制限の負の連鎖に陥る
なのでリングフィットもやって筋肉つけよう
特に太ももと大胸筋は他の部位の筋肉より大きいから効果抜群 ありがとう。
サウスポーなんだが、それは対応してるのかな？ スイッチして左右両方やることになるから利き腕どっちかとか関係ないから大丈夫 ダウンロード版買ってダウンロードしたぜ
でもリングが届いてない
リングないと出来ないよな？ >>136
今月リングフィット届くから、両方やって見るわ 毎朝トイレ後に体重を計測してて今朝量ったら79.7㎏
2週間くらい停滞してたけど、食事量を保ち運動し続けついに70㎏台に突入して停滞期を抜けたっぽいｗ
リングフィットのカスタマイズモードでレッグレイズ、ハサミレッグ、リングアゲサゲ、ロシアンツイスト等、
ひたすら腹筋イジメのメニューをこなしてるからそのうち腹筋バッキバキになりそうｗ
リングフィットとフィットボクシングで今年の夏はTシャッツ姿をびしっと決めるぜｗ
電車内「うわっ隣の人腕すご、胸板あっつ、腹筋がTシャツ越しにうっすら見えててかっけー」みたいに思わせてやるｗｗｗ 顔がカッコ良かったらいいけど、そうじゃなかったら暑苦しい奴になるからなあ ボクシングとポケモンをどちらもパケで買ったらソフトの入れ換え面倒で手が遠のいたから、
別ゲーもやりつつボクシングもしたい人はDL版で買うんだ 被災してから運動サボってたんだけど、これ始めてまたやる気になった
んで、思い出しながら色々やってたら体脂肪率３パー落ちたわ これどこも売り切れで全然買えないんだけれど、、
任天堂はいつも「売れる」→「一時的に在庫をゼロにする」→「更に売れる」って
やりくちだけれど、最近は転売ヤーが天下取ってるんだから
もっと増産しろよ
いつ頃に成ったら定価以下で買えるかな？ >>144
品薄商法なんてものは存在しないよ
単に機会損失（需要があるのに売れない状態の損失）になるだけだから企業としてはデメリットしかない
因みに2017年にスイッチ本体が品薄だったのは需要が凄すぎた一方で、部品の生産が間に合わなかった事が原因
実際その後のスイッチの爆売れっぷり見れば分かるよね
2014年2月発売のPS4が国内850万台だってのに、2017年3月発売のスイッチは国内1000万台突破してんだぜ？
あとリングフィットについて言えばリング部分に高度な力センサーが組み込まれてる
ただのプラスチック＋ゴム製のリングとはわけが違うのだよ
だから生産に手間取り、しかも需要が凄いから生産が間に合わない
因みに任天堂はファブレス企業（工場を持たない企業）なので
リングの生産量は生産会社の設備次第で決まる
今日もたっぷりリングフィットで筋肉増強させっぞーーーー
あと3月4日発送予定のならDL版の予約受付てるよ
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
DL版が理想だから待てるならこれにしとくといい たまごっちで大赤字出したったていう見本があるからな
得したのは転売屋だけで企業は大赤字だし品薄商法なんて旨味がある訳ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
