【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】6
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SONOKO式について語るスレです
ここはダイエット板ですのでダイエットに関係ない話題の場合は出来るだけsage進行でおねがいします
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では引き続きどぞ >>12
食品詰め合わせボックス私も買ったよ。
八宝菜は入ってなかったけど殆ど賞味期限ギリギリの物ばかりでびっくりした。
2日後とか、2週間後とか。
もう少し早く販売してくれたら良かったのに・・・ >>22
売れ残りを詰めたのかな?と思ってしまうね >>22
賞味期限近くの商品が多かったね。
八宝菜・ビーフシチュー・オレンジ煮が入ってなかったから内容は比較的満足。
七色唐辛子が入ってたのは結構意外だった。 >>24
七色唐辛子も11/13だから使い切る前に期限切れになってしまうね。 チキンのオレンジ煮、不味いのかな?私は好物のリスト入ってる。、、、味オンチなのかしら〜、、、
食品には関係ないけど、化粧品でファンデーション使ってる人が多いような気がしますが、ライトアップBBが気になっているので、使用している方の感想をお聞きしたいです。
ライトアップBBの上からフェイスパウダーで仕上げたいと思ってます。
やはり、ファンデーションしっとり+ファンデーションさっぱりorフェイスパウダーが王道なんでしょうかね? >>26
チキンのオレンジ煮は私も好きだよ
ライトアップBB+フェイスパウダー使ったことがあるけど
私は色が白いので私の肌色には合わなかった。
結局ファンデーションしっとりピンク+フェイスパウダーor
ファンデーションさっぱりピンクが一番合う
オークル使っている人ならライトアップBBも肌色に合うと思う。 使ったことのある人の意見聞けて感謝!
私はそこまで色白ではないので、BBでいいかな。
SONOKOの化粧品は高いので比較的お安くベースメイクできればいいなって思ってたりもしたけど、ファンデーションのしっとりも良い意見があるので迷う。 SONOKOファンデのピンクはすごくきれいなんだよね 食品もサプリもコスメも全てRTに替えたけれど、SONOKOファンデだけは使っています。 わたしはソノコのファンデからBBクリームに乗り換えたクチです。
割と色白な方だけど、薄く伸ばせば色味は気にならないです。
BBの伸びの良さと薄づきに慣れたら、逆にファンデが重く感じるようになりました。
BB+フェイスパウダーで使用してます。
好みの問題だとは思いますが、個人的にはおすすめです。 RTの献立も量が少ないね。あんな量じゃバリバリ家事も仕事もできないよ。 ボディウォッシュって一度に結構な量を使うし香りも良くないね。
前のタイプの方がよかったな。 今回のシークレットボックスは何となく良くなさそう。 RTのトマトシチュー食べたけど、味は悪くないけどボリュームなさすぎ。
昼向けの商品だね。具が少ない。 最近思うんだけど、自分の欲求を無視して献立を進めていくのは良くないような。。。 すごく大食漢の人には処方献立(ソノコ、RT共に)は一食、一食の量が物足りないかな、って思うけど。
何のための処方献立なのかとなると、やはりきっちり守った方が身体は楽になる。
消化吸収に丁度、可もなく不可もなくな量なんだと思うな。
、、、、気持ち的には「もっと食わせろコノヤロー」って思うけどさー。 量的にはそれほど問題ないと思うんだけど、食事にあんぱんとか、何が何でもご飯っていうやり方は
自分の体調を無視して良くないような気がするんだよね。 確かに朝食によくメロンパンやチョコチップパン、レーズンパンとか。飯というより、お菓子でしょ、って思う。白米の量は自分にあった量を食べてればさほど体調崩すこともないと思うけど。 ダイエット日記の過去スレ読んでみたけど、多額のお金払って実行してた人もいるんだね。
そこまでしても体調が良くならないのは、どこかソノコ式がおかしいから? >>41
万人に合う健康法などあるはずがない
ソノコは洗脳してナンボの世界 私は添加物が少ないって理由で、月に一週間献立を利用してるけど、単品じゃマズっ!てな惣菜も組み合わせで次第で、かーなーり、イケる食品がある!けど、処方献立以外で欲しいのに、処方献立で注文しないとだいたい手に入らないのばっか。 厚切り山型パンとトーストクリーム常時、注文できるよーにして欲しいわ。
希少性を売りにしたいのかしら?ダメだわソノコ 荘水のページリニューアルのメールが来たけど、値段が高すぎ。
パトリックフラナガンのクリスタルエナジーかメガハイドレートと仕組みは同じだから
荘水を買う意味がない。 いつかは甘すぎる煮豆をリニューアルしないといけないだろうね。 煮豆の味は慣れちゃった。なんで激甘なのかは、ソノコ式の理論上、仕方ないと思ってる。 >>47
おっしゃるとおり!
それを解っていない人が多すぎる。
そのため伊達巻が今の味に変わっちゃった。 会員の要望で甘さを抑えだしたんじゃないと思うよ。
あまり甘すぎると食欲が安定しなくなるから、全体的にリニューアルを始めたんだと思う。 >>48
その通り
ちゃんとやる人は限られた量しか食べられないのに甘さ控え目とか逆にダメだと思う >>49
伊達巻が今のに変わったとき、ベテランスタッフに理由を訊ねたら、『新しい会員さんがソノコの伊達巻は甘すぎる……』という声が多かったとのこと。これじゃ処方にならない。 会員の要望を聞いて味を簡単に変えるんだったら、「脂質」が多くなったのも
さっぱりしすぎて美味しくないとか会員が言ったから?
いろんな商品のリニューアルは先生の考えを訂正した結果によるもの。
昔のやり方で結果が出るのなら、長年やってるのにスムーズに実行できない人が
多く出てくることはないよ。 煮豆や伊達巻がなぜ甘いのか……。
処方の基本をご存知ない方々が多いようですね。甘い味付けが苦手なら無理に食べなくてもよいのでわ。私は脂肪の多くなったものは一切食べません。 現在のソノコに先生の考えを訂正できる人なんているの。 居ないと思われます。なのに間違った訂正をした結果が今のSONOKO。 ソノコもRTもわかってないけど、先生も間違ってるところがある。
ダイエット日記の昔のスレを見てみると、多くの人が共通して実行上で悩んでいる
ことがよくわかる。先生の言ってることがすべて正しかったら、スムーズに実行
できるはず。中には低血糖症になる人も。 ソノコもRTも解っていないのなら、解っているあなたが入社して教えて差し上げれば良いかと思いますね。 sage進行でおねがいします
1を参照してください 書き込みあると思ったら揉めてるー。肯定してる人は前スレにあったみたく「こうして食べるといいよ。間食にこれいいよ。」みたいに。否定してる人は、ソノコ見るのも嫌、ではないからココ来てるんでしょ。お互い喧嘩腰やめてー。 自分に合った量は健康状態を日々チェックしながら自分で判断する、それが正解。
献立や本の内容に自分の体を合わせようとすると、人によって無理が出てくる。
個人的に注目したのは「低血糖症」になったというダイエット日記のレス。
脳を正常化するための方法なのに、血糖値をコントロールできなくなったという例。 >>59
糖尿病、糖尿病予備軍の方が気をつけないと、ではなく、普通の人でもソノコ食べると低血糖を起こしやすくなるってことかな?だとしたらソノコもう食べたくないな。 故 鈴木その子のSONOKO食品でダイエットしてる人いますか?
ttps://dietnikki.com/bbs_disp/supplement/1944 今年の詰め合わせBOXひどすぎ
年内で切れるのが多すぎる
せんべい4袋、コーヒー2袋、豆類も正月三が日で切れる
酷すぎるよ、お得感が全然ない
以前はこんなんじゃなかった、全体的に何かが変わった気がする >>64
購入しようと思って結局買わなかったんですが、GGとか入ってました? >>64
賞味期限が近い商品が多いと記載されてたから、仕方ないのでは? まぐろ煮、固くなったうえに少し塩分が強くなってる。 sonokoを続けたら胃の粘膜が弱くなって胃痛持ちになってしまった >>69
今は塩分を控えてsonokoをやめましたが、元には戻りません。
sonokoは塩分多くて脂質が少ないので胃への負担が大きいです。 ずっと買ってないので年賀状も来なく新聞も来なくなりました
しばらく来てたんですけどね わたしは1週間以上ソノコ続けて、普通の食事取ると下痢します。
体が油を受け付けなくなるみたいで。
一生ソノコ続けられるなら良いけど、
普通に生活してたら人付き合いとか旅行とかで外食するわけで、
その時に体調崩すのが怖くてやめました。
無添加、油抜き自体は体が軽くなるので好きだったのですが、
継続は難しいです。 >>70
私は塩分を抑えすぎたせいで胃が弱くなってしまいました。肉を食べると胃が痛くなったり。
昔のSONOKOやRTの食品はかなり減塩ですが、あれくらいの塩分量は
良くないと思って、ご飯が食べやすい程度の塩分にしています。 >>74
今は胃が痛くなったりしていないです。前は肉を食べるのも怖かったけど、気がついたら
大丈夫になっていました。塩分を控え過ぎたら、消化する力がなくなってくるような気が。。 結局ソノコのは塩分が少ないの?私はしょっぱいというより、何でもかんでも甘いなーって思う。
処方通りに食事して胃が悪くなった人はソノコなんてやめて専門医の治療を受けた方がいいよ! 塩分少なめと思うよ
ごはんしっかり食べておかず少量でしょ
おかずの量が少ないってことは塩分が少ない 牛丼にしてもおでんにしても、甘めの味付けですよね。
塩加減に関しては薄味とは思わないけど、
普通の食事に比べておかずの量が少ないから、
トータルの塩分摂取量は少なめだと思う。 加治ひとみさんのように塩分取らない人もいれば、
塩分過多の人もいる
人それぞれ
自分としてはソノコ塩分多すぎて顔がむくんだ
ソノコの半分の塩分が自分にはあってる 鈴木式は間違いだらけ。甘いお菓子を食べて一時的血糖値上げても、空腹感を抑えられない。 >>81
その通りです!
油分が無ければ空腹を満たせないのでドカ食いになる。
胃を油で守っている欧米人なら胃が悪くても胃痛にもならない。
先生のように腸閉塞にならないためにも、油抜きはすすめられない。 全部否定はしないけど、ずっと続ける食事方ではないと感じてる。けど人間ドッグの実行は4年くらいお世話になってるな。確かに健康的な結果があっても、食いたいもん食えないストレスでドカ食いになるから意味ないね。 sonokoやり始めたころは、 ご飯をどんなに増やしても寒気がなくなることはなく、
おなかがすいてしょうがなかった。
やり始めr前は寒気なんて全くなかったのに。
ただひたすら我慢していた たしかに1週間で2kg痩せたけれど ミネストローネ初めて食べたけど、にんにく凄いねw
自分で作る時はにんにく入れないから、違和感すごい。
てかにんにく凄すぎて味がしない… 山中力氏はGGだけで鈴木子式の食事をずっとしていないけど血液検査はすごくいい、
って何年も言ってるよね
つまり鈴木式の食事なんて効果がないということだよね ご飯の量が多いことに気づいて、苦し紛れで煮豆を付けたやり方を提案してたけど、
常に甘いものがつく食事はやりすぎ。 まあ何でも自分に合った食事方があればそれを続けた方がいいよ。
私はどういうわけかソノコ式が合ってたみたいで、ここぞ(健康診断とか)という時に2、3週間ちゃんと実行して、普段はモドキというかGG頼りで過ごしてる 低炭水化物食ははじめは良くてもだんだんインスリンの効き目が悪くなっていくから
低炭水化物食から高炭水化物に切り替えた人も多いんだよね
https://ameblo.jp/wemustbeholy/entry-12574185086.html
炭水化物をかなり増やした食事を食べると、
Sanusum医師の患者達は同じ量のインスリンで、
より多くのグルコースを血液内から組織内に
取り込むことができました。
インスリン作用が改善したことが示されたのです。 糖質制限も、たんぱく質を抑えすぎたトキノ時代の鈴木式も、どっちも極端なんだよね。 毎日140gで実行していますが、皆さんはどのくらい食べていますか? 140は少ないかな。180が理想だけど、ご本人がいっぺんにたくさん食べられないなら、煮豆を少し多め(通常の量からプラス小さじ1)にしたり、朝と昼の間(朝食から2時間半をめやす)に夜食ほどの軽い間食を入れたりして工夫してみてはいかがでしょうか。 ちなみに私は180をベースにして食事をしております。 先生はダイエット中のスポーツを否定し、
砂糖以外の甘味料を否定していたけれど、
キャロライン・ハーツさんは、
砂糖の代わりにキシリトールを30年間使用し、
スポーツもやって70代の美魔女と言われているね。 今のSONOKOの商品、ここでも書かれてるように脂が多くなってる。昔ほどすぐ痩せないのはそのせいだよね。先生が生クリームはダメと言ってたの聞いたよ。あと胡麻も、すりごまは良いけどねり胡麻はダメよって。 >>96
2000円引きの?
ソノコのポテトサラダ、なぜか冷凍にしてるからジャガイモがスポンジみたいになってて、
しかも高野豆腐に味を少しプラスしたような奇妙な味。 >>96
そうです全会員に来たのかな?
ポテトスカスカなんてダメだから冷凍不可にするようにソノコに連絡してやった方がいいと思う >>98
ウェブの会員には来てないみたいですね。トキノ会会員だけかな?
味も和風っぽくて変な味でとにかくひどい出来栄え。完食できないような商品が
どんどん揃ってきてもうびっくり。苦情はとにかく頻繁に出してますよ。 会報読んでたら、社員さんの一人(男性)が
「お弁当のお米を減らして野菜とかおかずを増やして満足感をアップするようにしています」
みたいなことを言ってて
それSONOKO違うー!って思ったw
そいうの載せていいのかな?どうなってるの。 ポテトサラダ皆さんどうやって食べてます?
レンチンじゃそれこそスポンジみたいで食べられた物じゃありません。
湯煎でしっかり時間をかけて暖めると、まあそこそこのポテトサラダです。
マヨネーズや脂を使っていないのだから、この程度でしょう。 ポテトサラダって食感よりも、味がそもそも問題だと思いますよ。清涼感を出すとか
先生のレシピみたいに卵使うとか、違った方向性があると思います。 家にずっといるもんだから昔の新聞とか出てきた!懐かしくて読み漁ってしまいました。
新商品よりも、昔のメニューにあった竹の子丼とか鶏どんとか、あさりソースとか懐かしくて食べたいと思う。 >>103
懐かしそうw
昔いたスタッフの斎◯◯希?さんとか銀座の元店長でRTの取締役じゃない方の人とかどうしてるんだろう? >>103
竹の子丼と鶏どんは苦手だったけど、あさりソースのボンゴレスパゲティーは大好きだったなぁ。
今でも復活してほしい逸品だ。 2〜3キロ痩せたいときにソノコ式ダイエットを今でもやってる
油抜きするだけで胃腸も肌もリフレッシュする感じ
痩せるスピードは加齢とともに遅くなったけどゆっくり痩せるからすぐのリバウンドもないし油もの苦手になってるから太らない
それでも徐々に太るから数年ごとにリセットしてるわ 先生の遺志を継いだはずのRTなのに、カレーが脂っぽいのはなんで? タンドリーチキンとかスパイシーチキンとか、そーゆーの入れたらカレー系のラインナップありすぎ。とりあえず牛、豚、鶏の3種類だけでいいと思う。 20年ぶりに鈴木式に戻って参りました。
1食180g白米の食後血糖値が恐ろしくて、
3食60gずつ、残り間食として60gを4回、夜食に分けて摂取しています。
体重は減りましたが、だんだん体が怠くなっている気がしています。
皆様は、食後血糖値は気にせず召し上がってらっしゃいますか? 幸い血糖値は高くなったことがない。毎年人間ドックでも下限に近い。
ご飯は240グラム。鈴木式やってる分には安心してる。 先生の本に脂質は25〜30gでもう十分ってあったけど、実際長く実行してる
人はどのくらいがいいんだろう? >>110
ありがとう
昨日から180g
食べた方が痩せるから本当に不思議でならない。 スリムなタレントさん、食事内容をインスタグラムで見るけど、
普通に市販のものを食べている。
適度なエネルギー摂取であれば、コンビニ食でも外食でも、デブにはならない。
自炊にしても、炭水化物とたんぱく質の摂取量を気を付けていれば、
下処理しなくても、デブにはならない。
「〜しないと怖いことになりますよ。」と言うのは儲け主義の歯医者にありがち。
また食欲が満たされていれば、色々食べたくならない。
あれが食べたい、これが食べたい、と妄想してしまうのは、過度の我慢が原因かも。
もっともお金をどこに使うかは、その人の価値観なので、
好きなものに投資するのは悪い事ではない。
ただ私は過剰な食事制限で交友関係が狭くなった気がするので、
「〜しか食べない」方式は、
長い人生を考えると、
人にお勧めできる信条とは思っていない。 ソノコは単にダイエットしたい人が足を突っ込むとこではないと思ってる。
重度の摂食障害で、脳みそぶっ壊れて日常生活が送れなくった人向けなんじゃないかと。
まぁ、普通の人は友好関係が狭くなるほどソノコに入れ込むことなく、うまい距離をとっていけてると思うけど。 >>118初代GGのほうが現行GGより評価がよかったらどうするんだろうね? >>119
とりあえず限定発売で様子見だって。もしも初代の方が高評価だったら、
現行タイプは終売になる可能性もあるよね。GGロゼも。
こんなことになったら、RTはどう判断するんだろう。 GG6本入りで販売価格:\123,120(税込)
昔に比べて値段違いすぎない? >>121
高い!マニア向けとはいえぼったくり過ぎ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています