筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 3園目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 23:41:44.97

ここでは痩せたい気が有るならば何方でも気軽に書き込んでROMしてコテ付ける園です。これと言った制限は無いのでお好きな時に覗いて書き込んで下さい。

**サモエド** · 2020/02/24(月) 20:48:14.52

材料だろうがなんだろうが同じだろうがバカ
バナナは鬱にはいい

まあおれは食べてないけどな
とりあえずデコポンだわ

**サモエド** · 2020/02/24(月) 20:51:12.67

てかバカ犬チワワくん
鬱に良い生活習慣、まとめてみろよ

おれの知ってる鬱対策

朝日を浴びる
規則正しい生活
適度な運動
南国の人たちの食べ物
カレーとバナナを真似する

**サモエド** · 2020/02/24(月) 20:52:06.00

ちなみにカレーにもセロトニンは入ってる
やっぱインドは暑いからな

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 21:03:45.44

>>677
思い込みばかりで科学的な話は一切ないのがおまえのような馬鹿の特徴

念ずれば体に良い？ｗ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 21:04:50.91

こいつほんと脳みそはチンパンだし

こころはチワワのようだしデブだし馬鹿だし

ナマポのシェパードと同じだな

同一人物？ｗ

**サモエド** · 2020/02/24(月) 21:06:32.55

このチワワって、おれをシェパード君だと思いたくて必死だな
こわぁーーー

お前、シェパードくんの事好きすぎだな
ちなみにおれはシェパード君が好きだぜ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 21:06:33.46

＞鬱に良い生活習慣、まとめてみろよ

まとめる必要ない

論文読んでれば知っってる事だしプロのミナトさんには常識だと思ってるからね
いつものように態度が悪い馬鹿には教えない

無料で態度の悪い馬鹿に教える気ないよ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 21:06:58.22

>>682
同一人物だから画像晒せないチワワなんだなおまえｗ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 21:07:23.65

チワワは画像を晒せない

ミナトさんを見習いましょうよチワワ君

**サモエド** · 2020/02/24(月) 21:07:40.22

知っってる事だしw
そんなにチカラ入れるなよ、気楽にな？

**サモエド** · 2020/02/24(月) 21:11:21.82

でたぁー画像を晒せないチワワw

ちなみにおれシェパード君と違うからw
シェパード君だったらもっと筋トレの事書いてるわ
今までのおれのレスには筋トレっていってもヒップスラストがどうとか、あとランの事のが圧倒的に多い
性別はわかるだろ、それで
バカにはムリかwww

**サモエド** · 2020/02/24(月) 21:14:34.74

あっっ、てかチワワ
もしかしてシェパードくんがここに居るかも～なんて期待して来ちゃった！？w

けなげw

**トウニョウ** · 2020/02/24(月) 21:59:03.30

久しぶりのウォークしてきました
そのあとヨガもしました
なまりまくった腰がギシギシいってたけど終わるころにはなめらかに

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:26:10.18

画像すら晒せないチワワは話が長いだけで内容がつまらなすぎるｗ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:28:14.80

サエモドという画像すら晒せないチワワ君はナマポってマジ？

**サモエド** · 2020/02/24(月) 23:41:46.49

>>691
おれがナマポw

妄想力と願望力だけはすごいな

あと、おれとユキヒョウだけしかいない言ったけどトウニョウもいたわw
トウニョウごめんw

**サモエド** · 2020/02/24(月) 23:44:17.00

トウニョウもユキヒョウも、鬱なんだったらバナナ食べて南国にいる妄想もいいと思うぜ
おれたまに脳内で地球から出て火星とか太陽までロケットで行く妄想とかする

**サモエド** · 2020/02/24(月) 23:48:16.25

ミナトはこのスレには来ないってスレ1の時に言ってたからな
自分で言ったことは守れよ

電話すら画像すら面白い話の一つすら出来ないチンパンミナト

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:49:02.37

ナマポチンパンシェパードがナマポだからどういういつ人物のおまえもナマポ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:50:14.61

>>692
頭の中身はチンパン

そして連投する癖

やっぱりこいつナマポだわ

**サモエド** · 2020/02/24(月) 23:50:59.08

このチワワは二言目にはシェパードシェパード
ほんとネタじゃなく真剣に怖くなってくるw

リアルでも誰かにお前シェパードか？とかやってそう

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:51:07.95

>>694
画像すら晒せないチワワである自覚持てよ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:51:42.96

>>697
おまえの複数キャラを演じる異常性のほうが怖いよ

**弥奈十** · 2020/02/24(月) 23:52:38.98

ひとつのキャラだけで書き込めば普通の人間は満足する

でもこいつ異常だから

複数キャラを演じないと気がすまない

すべてはナマポで暇なのがいけない

**サモエド** · 2020/02/24(月) 23:52:55.75

>>699
んとなー、おれほんとにシェパード君じゃないから
てか、ミナトが見てるほとんどの人がシェパード君じゃないからな？

**サモエド** · 2020/02/24(月) 23:56:25.52

ダ板から出て大好きななんjへ行け
あそこならどんな時間帯でもめちゃくちゃ人がいるからチワワでも相手してもらえるよ

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:03:05.42

マルチタスクのくせに遅いなぁー
相手にならないからもう来るなよ
サモたんの勝利～

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:04:57.53

画像すら晒せないチワワ

ナマポのサエモド

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:05:33.13

まあ否定したい気持ちがあるのなら画像を晒せばいい

でもおまえは出来ない

なぜならチンパンと同一人物だから

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:06:57.20

例えばおれが画像を晒したとする
それでなんでそれがおれをシェパード君じゃない証拠になるのか？

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:08:19.57

シェパードは何度か画像を晒してるからなんとなくわかる

だからおまえは画像を晒せない

同一人物とバレちゃうからね

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:09:21.57

おれは161cm48kg、それで分かるだろふつう
チワワの脳が小さいとしても分かれよ、さすがにw

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:14:18.63

じゃ晒してごらん

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:17:11.88

>>709
なにを？

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:17:37.93

画像すら晒せないチワワは今日も逃げました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 00:18:47.27

>>シェパードは何度か画像を晒してるからなんとなくわかる

おいおいおい！あんたに言わせると晒してないってことにしてるんじゃなかったっけ？w頭大丈夫か？w

まぁどうでもいいけど

サモハンとシェパが同一に見えるならマジで病院に行け
ちょっと書き込み見ればわかるだろw

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:28:25.39

ちなみにおれ過去に一回だけ晒した事あるぜ
画像を5chに晒すのってあんまり好きじゃないんだよ
てかおれの性別なら誰でもそうだろ

チワワは誰でもシェパード君だと思いたいんだな
そんな好きならTwitterブロック解除して個人的にやり取りすればいいのに
それは出来ない男らしさのかけらもないチワワ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:28:48.06

>>712
何こいつ独り言言ってんの？

頭だいじょうぶか？

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:29:15.20

>>713
画像すら晒せないチワワのおまえの言い訳

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:29:31.68

チワワのおまえに男らしさなんて期待してませんよ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:29:54.97

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされまくってるのがおまえだからな

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:30:15.50

じゃあ、通話しようぜ？

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:30:15.51

馬鹿にされまくってるチワワの言い訳

ミナトさんは予想通りって感じです

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:30:55.11

おまえと通話なんてしたくない

おまが画像晒せば終わり

でももし通話したいってんなら番号送っておいで

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:31:22.78

画像すら晒せないチワワ頑張れ！

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:32:52.77

>>720
ん？おれ画像貼るのは嫌なんだよ
でも声で分かるよな？

シェパード君はいつもSkypeで通話しようぜって言ってたよな
おれもそれに参加してもいいぜ
3人で喋ればおれがシェパーくんじゃないって分かるだろ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:34:57.92

もしかして画像すら晒せないチワワはシェパードと同じく携帯持ってないの？ｗ

あっ同一人物だからか！

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:37:39.24

>>723
それにしてもシェパード君とおれを同一人物と言い張るのは凄いわ
なにもかもが違うだろ、よく見ろよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 00:41:00.54

ひとり言だから気にしなくていいよ

サモハンとシェパが同一に見えるのは病気

病院は必ず行けよ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:41:20.40

頭の弱さ同じ！

粘着質なところ同じ！

画像すら晒せないチワワなところ同じ

電話出来ないところ同じ！

スカイプに誘うところ同じ　（携帯持ってない疑惑）

いつも暇なところ同じ！

スロットに反応するところ同じ

共通点多すぎ

まだあるけど面倒だから書かない

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:41:48.86

>>725
自演が入る所同じ！ｗ

もうこれは同一人物と思っていいわ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:42:26.73

会話が出来ない所も同じだなｗ

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:44:25.36

お、おう、、、w

そう言われてみたらSkypeに誘うのもスロットに反応するのも同じだなw

てかこのスレの読者じゃ～ん、もうチワワったら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 00:46:12.92

病人相手には俺には無理だwごめんよ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:48:05.72

読者じゃない

チワワのコテを検索して1分だけ読んだだけ

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:48:30.27

だけどおれ、ほんとにSkypeでもいいしミナトの番号でも分かったら掛けてもいいぜ？
当たり前だけど非通知でな、キチに番号知られたくないから

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:48:40.84

シェパードと同じで書き込み内容が
クソつまらん内容だったので全部読んでないｗ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:49:21.44

画像すら晒せないチワワはチンパンと同一人物って事でいいよ

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:49:22.10

ちなみにSkypeってスマホのアプリだぜ？
ノートパソコンは家にあるけどもう1年は起動してない
Skypeも入れてない

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:50:00.50

こちらは何の問題もない

同一人物と考えるのが自然と思うから判断しただけだからね

さて寝るかな

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:51:00.98

>>736
可哀想なチワワ、明日も頑張れよ
シェパード君の夢見れるといいなw

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:51:01.38

735の意味不明な書き込み

こいつは脳みそチンパンｗ

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:51:45.68

>>737
鬱傾向の奴って「かわいそう」って単語よく使うんだってよ

鬱だとナマポももらいやすいね

**弥奈十** · 2020/02/25(火) 00:52:23.04

画像すら晒せない鬱チワワは今日も逃げました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 00:55:13.95

>>画像すら晒せないチワワはチンパンと同一人物って事でいいよ

トーンダウンしてんなw大丈夫か？w

**サモエド** · 2020/02/25(火) 00:55:24.27

>>738
サモたんの勝利でしたぁ～
チワワが通話から逃げました～
落ち込まずに明日も頑張れよ？
気分が落ちたらバナナとカレー食べろよ
二度とくんな、とうしつ患者

さぁおれは今から宇宙の不思議見ながら寝よ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 01:05:30.36

>>736
いやいやいやww

問題あるから病院には必ず行けよ。明日は5チャンしないで病院だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 04:36:45.43

ガチの統失沸いてて怖いわ
凄い連投してるしヤバ

**ユキヒョウ** · 2020/02/25(火) 12:09:21.28

NG入れたらあぼーんだらけになったぜ。これなら何でもいいから書き込んでスレ進ませてた方が良かったか迷うぜ。荒らしに構わなくて済むように平常運転を心がけるぜ。

スクワットとカーフレイズちょこちょこやってたぜ。本日もやれたら嬉しいぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 12:33:28.29

>>741
同一人物を否定する材料はないけど願望と自演で対抗か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 12:34:33.83

>>742
おまえって鬱だけでなく統失でもあるのか

だからシェパードと同じで意味不明なレスが多いんだね

あっ同一人物かｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 12:35:24.62

>>745
サエモドという自演おじさんをNGにしようぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 12:50:38.98

チワトとかいう自演独身中年荒らしはNGにしたぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 13:00:54.66

サモエド自演おじさん！

画像すら晒せないチワワおじさん！

あはは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 13:01:09.99

ミナトさんも呆れとったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 13:08:28.95

負け惜しみチワワキモすぎ

**サモエド** · 2020/02/25(火) 13:16:05.82

まだいたの、チワワ
ここにシェパードくんは居ない
その事実にCryアイアイアイアそりゃ苦しいよなぁ♪

**サモエド** · 2020/02/25(火) 13:18:05.34

おっさんチワワには分からないか
さっきのは髭のプリテンダーって歌な
チワワの気持ちそのままの歌詞だから聞いてみろよ
歌詞に1人芝居だぁーとかも入ってるし

**シェパード** · 2020/02/25(火) 13:23:58.08

画像すら晒せない乞食がまーたブツブツ言ってんのかい？

乞食は前澤のお年玉企画に容赦なく申し込みする乞食だからなw

**サモエド** · 2020/02/25(火) 13:49:37.72

あっ、シェパードくん
チワワの妄想止まらないんだ
妄想というか願望というかw

**サモエド** · 2020/02/25(火) 13:53:15.94

>>745
ユキヒョウ、悪いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 17:06:11.16

>>638
プロレスの入場テーマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 17:42:50.19

>>755
「ナマポ・チンパン・シェパード」の現実

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 17:43:36.10

>>757
画像すら晒せないチワワのおまえが悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 17:44:39.56

>>758
誰よ　橋本？

**シェパード** · 2020/02/25(火) 17:55:14.89

鬱のやつは肉食べて鬼の脚トレやれ！
スクワットだ！

それでアドレナリン出て元気になる！
「殺す殺す」言いながらやるのがコツだ！

殺すのは己の足の筋肉だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 18:03:50.79

ナマポの主張は熱い

**シェパード** · 2020/02/25(火) 18:14:06.45

おいユキヒョウ！
2セットとか3セットのぬるい筋トレなんかしてやった気になって満足してんじゃねーよ！

男なら最低20セットはやれ！
それでもぬるいくらいだ！

限界一歩手前の回数×20セットだ！
これを読んだら今すぐやれ！

**サモエド** · 2020/02/25(火) 18:14:29.18

>>760
お前が悪いに決まっとるやろアホ

**シェパード** · 2020/02/25(火) 18:16:41.44

トウニョウ！
お前もスクワットやりまくれ！
ユキヒョウと同じメニューだ！
それとお前は炭水化物さえも禁止だ！
タンパク質と脂質だけの食事にしろ！

**シェパード** · 2020/02/25(火) 18:17:29.39

おいミナト！

お前は自販機の下でも探して乞食してこい！
小銭落ちてるかもしれんぞw

**サモエド** · 2020/02/25(火) 18:20:41.78

764と765の時間見てくれ！
わずか20秒ほどの誤差
その間にID変えて書き込むのはムリ

つまりおれとシェパードくんは違う

分かったか、カスミナト

**トウニョウ** · 2020/02/25(火) 18:25:03.50

>>758
わーあがりそう！　いいな音源ないかな

糖質制限ならすでにやってますよ～

**シェパード** · 2020/02/25(火) 18:26:36.56

>>769
よーし、続けろ！
そして今からスクワットだ！
1時間以内に20セットやるんだ！ゴー！！ナウ！！

**シェパード** · 2020/02/25(火) 18:32:25.48

いいかお前ら！
悩みってのはな、
ジッと耐えて忘れるのを待つもんなんかじゃないんだわ

自らの手で強引に掻き消すもんなんだわ！
そう、胸グラ掴んでシバクぞボケ！ってスタンスなんや！力強くな！

そのために必要なのがスクワットってわけや！！
わかったらさっさと始めんかい！ナウ！ナウ！！

乞食は自販機の下から500円見つけるまで書き込み禁止な！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 18:55:09.77

ミナトってマルチーズと電話して好きになっちゃったんだよな
Twitter漁りとかしてストーカーしてたよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 20:12:04.43

>>746
まだ同一に見える？

**サモエド** · 2020/02/25(火) 20:17:09.89

ほらチワワ、まだ同一に見えるか？ってさ！

答えろよ、なんか最近動き遅いよなぁ
メンタル病んでるの？大丈夫？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 22:03:30.36

>>767
国という超安定した相手から乞食生活のおまえの後ろ歩いたほうが金落ちてるんじゃね？ｗ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/25(火) 22:04:07.17

>>772
向こうがこちらとやたら電話したがってたけどこちらは好みじゃない