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【水泳】プールで痩せる！第106のコース
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0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 21:48:51.77ID:LC7xjp5E
俺は年寄
長年痩せなかったが水泳したら痩せた
これは意見じゃなくただの事実なのでレスしないように
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 21:58:55.43ID:oZLQqgzi
頑固な年寄りだなあ
ちゃんと人間ドック行きなよ
こうして意見されてるうちが華なのでレスしないように
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 23:40:57.98ID:TIOhIG8L
何か競技をしている、大会を目指しているとかじゃない限り、
水泳だけでBMI22よりも痩せるってなかなか難しいと思う
慣れて上手くなるほど効率的な泳ぎになるから負荷が減り消費カロリーは減る
早く泳ぐ、距離を長くするなどしない限り体重減は頭打ちになる
普通の食事をしてそこまでキツいトレじゃない限り痩せ過ぎの心配はないと思うよ
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 23:53:02.61ID:l5erEYXZ
>>650
水泳は劇的に痩せる運動じゃないね
そういうのはランニングやウォーキング
水泳したら肩周りの筋肉や腹筋やお尻の筋肉が鍛えられるよ
肩こりが少なくなったのがとても嬉しい効果
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/16(月) 02:50:46.20ID:cVc2x9q6
私は色々なスレを見てるんですけど、いっつもウンコとかオナラの話題が出ているのはこのスレだけなんですよ
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/16(月) 02:56:42.65ID:X1KVCFqc
ここは老人が多い
ジジイババアはウンコシッコ漏れやすいし下品
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/16(月) 19:06:47.22ID:nRynrQ29
最近プール人少ないです
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/16(月) 19:45:28.27ID:IXWXHkJI
>>658
寒い寒いと言ってるの老人のお前だけじゃん
寒いなら文句言わずプールにもここにも来るなよ
クレーマー気質さん
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/16(月) 22:31:31.50ID:IXWXHkJI
>>665,666
デブか口臭いか年寄りが効くと思ったという事は、それをコンプレックスと思ってそうだな
寒い寒い文句言ってないでプールと歯医者行けよお爺ちゃん
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/17(火) 02:57:06.33ID:XjjqhOhM
マジレスすると
ついこの前改修工事が終わって再開した某温水プールは
更衣室とシャワールーム（プールに繋がる）のあいだに
ドアがあって気温が10度は違うよ
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/17(火) 21:18:39.79ID:llzTcv/9
室温が違いすぎると心臓に悪そう

設備の故障で臨時休暇になってしまいました
早く直るといいなぁ
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/18(水) 23:57:30.30ID:jt6Qz5oI
気温差で負担かかるほど心臓悪いなら水泳の負荷でも身体に悪そうだね
冬の浴室でも発作起こすのなんて老人くらいでしょ
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 00:22:31.56ID:vBomCkIa
夜のプールってなぜかムラムラしてる奴がたまに紛れてるし、自分も水着の女性には目を見張ってしまいます。流れるプールの給水口に股間を当てたり股にビート板挟んでいるとダイエットなんてどうでもいいとすら思えてくるのです。
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 09:30:37.58ID:nfHnWcyc
ダイエットどうでもよくてもプールに通えるのは素晴らしいことです。周りには気取られないようにしてください
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 03:33:25.95ID:EheJ7B2k
どれだけ鼻うがいしてから行っても泳ぎだすと奥の方から鼻くそになりかけた鼻水がビューって出てきて辛い
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 03:34:11.83ID:EheJ7B2k
辛いって書いたけど、辛いのは見られてたら嫌だなってだけで、鼻水ビューって出てくるのは気持ちいい。すごくスッキリする。
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/25(水) 16:17:03.24ID:S6px8Iu4
プールで泳ぐと翌日に頭痛になるんだけど、同じ症状の人いる？
水泳じゃなく、レジャープールで遊ぶだけでもなる。目や鼻の中をよく洗い流して出ると翌日の症状は和らぐ。
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 16:20:19.50ID:QPtNdVG9
冬に入ってガラガラだったのが、冬休みで学生や仕事が休みに入った人達が来て混み始めてきた
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 17:19:31.04ID:PQo7XJf7
目や鼻の中をよく洗い流して出ると楽なんですが
目や鼻の中をよく洗い流すと酸欠が改善されるんですか
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 01:50:17.03ID:9YeO4u/V
たまに見かけるけど、そういう人は競泳などには全く関心がなく、
泳ぐ時は ずっと顔を水面に出してるね
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 18:43:45.56ID:kQpQ2qUS
>>698
おまおれ
9：00にスタートして10：20に終了
監視員が本数数えるの協力してくれたから今年は楽だった

で、11時に「ちょっと横になろうかな」とソファーに寝たら今起床ですおはようございます
休み半日無駄にした
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/29(日) 22:01:07.98ID:Mrj9nNtj
泳ぎで納めてきました
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/30(月) 19:54:48.74ID:14j00tZw
泳ぎ終えて クシャミと鼻水が止まりません
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/30(月) 20:39:10.33ID:q/lDoGdZ
水泳前ストレッチしろ、水泳中は水分も取れよ、酸欠防止に休憩も取れよ
終わったら目と喉を洗えよ
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/31(火) 12:47:52.65ID:WYN1XLdp
今行ってきたら休みで水を抜いてた
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/01(水) 22:35:30.17ID:682HV6EO
近くでやってる所は何処も最短でも三日からなんだが何とかカロリー消費する方法ないかな？
年末に顔見知りにそんな事言ったら「元々痩せてるんだから正月に少々太ってもいいじゃん、あまり考え過ぎたら血管切れるか禿げるか病気になるぞ」
って言われたよ（笑）
ウォーキング、ウェイトくらいかな～
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/02(木) 12:44:45.88ID:4i8DzyCg
今行たらまだ休みだた
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/02(木) 18:13:53.63ID:oXuwbyfJ
>>718
食べたいものを好きに食べることは罪ではない、摂生など通用しない時もあるのだ
精神を、食欲のままに自由に「開放」してやれ…
気持ちはわかるが、もう我慢することはない
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/02(木) 23:32:03.19ID:/UV6Vp73
水泳、3㎞ 快適 次回が楽しみで仕方がない
ラン、3㎞ のどが痛くなるほど呼吸が乱れる しばらくは走りたくない
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/03(金) 19:26:31.10ID:IL0AP3rR
>>727
うちのチームの70歳キャップは練習だと50m50秒で2500mを一気に泳ぐ超人
でも大会本番だとガチガチに緊張して手足のかきがバラバラになり50m60秒までタイムが落ちる
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/04(土) 12:29:36.91ID:mav6jaJs
練習だと早いタイムで2500m泳げるけど本番は緊張してフォーム崩してタイムが落ちてしまうおじいちゃんの話
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/04(土) 12:37:38.91ID:8bMw1ho4
近所の爺さんは運動好きで走ったり泳いだりが趣味だったが
心肥大を注意されてた所から心筋梗塞になり手術してから
階段も登れない状態だってさ～痩せてても動けな～い
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/04(土) 12:44:08.52ID:mav6jaJs
>>738
あーそういう人もいるな
その状態だと体力の低下だけでなく認知症が進行することも多いんだよな
特に男は
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/04(土) 14:18:30.80ID:BmmWO8t3
真っ赤な顔してふらついてるオッサン
酒飲んでませんか？
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