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【水泳】プールで痩せる！第106のコース
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0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 12:24:51.48ID:ELMSS4q1
>>305

それ朝鮮人。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 12:34:58.92ID:/hG8FoU0
>>308
だらーっとクロールしてる人ばかりだもんな
インターバルとかやったら水中でもダラダラ汗出てるのわかるほどだけど
普通はコース混んでてそんなことやれないから流すだけになっちゃう
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 19:28:07.58ID:nmXLU//N
クロール息継ぎが下手すぎて25メートル苦しいです。試しに息継ぎなしで半分くらい泳いでみるとスムーズなので息継ぎが最大のネック‼
息継ぎの時ってなぜか沈むんですけどどうしたらいいですか❓
息継ぎアドバイスを‼
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 20:01:25.19ID:yTNHLHiy
月並みなアドバイスで悪いが頭上げすぎ、息継ぎで力み過ぎ。
息継ぎしなくて途中で足ついていいから、ギリギリに口を出すだけの練習をオススメする。
十分慣れて自信がついてから本当に息継ぎすればよろし。
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 21:01:22.61ID:nn4zjiXC
慣れって凄い
私は25メートル以上泳ぐと息が苦しくなって途中で立ち上がってたけど2週間経った今は1km～2km泳いでる
速度が遅いのが問題ですが
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 21:36:39.46ID:nmXLU//N
>>313
ギリギリに口出す練習とはローリング横キックの体制でやるやつですか？
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 21:37:57.30ID:nmXLU//N
>>314
どんな感じでそこまでなったのですか？
やっぱり泳ぎ込んだのかなぁ
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 23:32:16.66ID:XRlCKIuU
クロールが泳げてない人を見るとだいたい以下のパターンかと

・下半身が沈んでる
・息継ぎのとき思いっきり顔をあげてる
・水がかけてない（水上で腕ぶん回すのがクロールと思ってる人も…？）
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 02:47:34.61ID:wauN514N
参考になる
私も頭上げすぎなんだろうなあ
もっと練習したいけど、プール内でいつも自分が一番泳ぎ下手だし、知らんおばさんに泳げてないねえとか言われて恥ずかしくて行きづらい
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 13:33:40.35ID:qGy7r2mV
息継ぎ出来ない人はキャッチアップクロール練習するといいんじゃないかな
自分もこれで水中姿勢を保てるようになったよ
息継ぎしない側の伸びてる腕に耳をつけるようにして
コースロープをチラっと横に見るくらいの顔の上げ方すれば足が沈まなくなった
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 18:37:02.86ID:hKqAvIkn
>>318
それが真実だね
クロールに限らず､はっきり言って水の上なんてなんでもいいもん
水の中でちゃんと水を後ろに押せてるか？ほぼそれが全て
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 06:18:55.68ID:i3+342O3
息継ぎに苦戦してる人って字のごとく息継ぎができないんだよ
吐く息もちょびっとだから吸う息も少ない
水の中でやみくもに吐くとから体が沈む
鼻から息出すって言うけど初心者は難しい
その辺がなかなか難しいんだと思うよ
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 08:21:10.49ID:ZTrGPt9n
>>319
うちのとこもたまにいるけど、
「みなさんお上手ですごいですよね。私も早く泳げるようになりたいです」って適当に笑顔で返してる
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 09:54:47.26ID:6V+nP9MB
確かに腕ぶんまわしてる人って全然前に進めてない
高速ぶんまわしなのに
でも無駄なカロリーつかってるから痩せにはいいのかな
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 10:48:32.85ID:uHZVS6lW
YouTubeでクロールと検索すると出てくる150万再生の動画冒頭で選手が泳いでるけど
あの息継ぎってどうやってるんだろう
顔半分も出してないのになぜ水が口の中に入らないのか
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 21:27:57.23ID:uHZVS6lW
なるほど‥
分かっても実践となると出来ない(._.)
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 16:59:44.54ID:ZO5YevEx
>>328
腕を掻いた時に水が少しスポットみたいに沈むんだよ
そのスポットの範囲に口があれば息継ぎ出来る
息継ぎ苦手な人って体も上に上げようとするから、
下半身が沈んで余計に息継ぎ大変になってるんだよね
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:54:57.70ID:xk9g3F2i
水泳って難しいね
スクール入ることも視野に入れます‥(._.)
ありがとうございました
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 09:42:14.91ID:fdAlzXsO
>>335
初心者クラスに入ってるものの
25mは泳げるから呼吸で苦労してること知らないコーチ
鼻から息出すって習うが口から細くのがラクなんだよな
コーチにもよって25m泳げる人が集まると呼吸のドリルなんてしないし4泳法泳がせなくてはとう感じ
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 09:45:35.15ID:fdAlzXsO
>>335
初心者クラスに入ってるものの
25mは泳げるから呼吸で苦労してること知らないコーチ
鼻から息出すって習うが口から細くのがラクなんだよな
コーチにもよって25m泳げる人が集まると呼吸のドリルなんてしないし4泳法泳がせなくてはとう感じ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 09:45:35.38ID:fdAlzXsO
>>335
初心者クラスに入ってるものの
25mは泳げるから呼吸で苦労してること知らないコーチ
鼻から息出すって習うが口から細くのがラクなんだよな
コーチにもよって25m泳げる人が集まると呼吸のドリルなんてしないし4泳法泳がせなくてはとう感じ
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 09:46:39.49ID:fdAlzXsO
手違いで連投になっちゃいましま！
すいません！
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 13:27:26.94ID:KbvtH34b
最近プール人少ない
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 14:46:28.19ID:vX43rXro
水泳って怖いな。なんだかんだいって、男女が下着みたいな格好で
密集してるっていうのは、否応にも性的な側面を浮き彫りにさせてしまうというか。

いつも通ってる近所のプールで週2で泳いでたんだが、先月頃から
20代後半くらいの女性が出没するようになったのね。
髪は黒くて昔から水泳やっていたのか肩幅広くて身長は170くらいでかなり良い体系。
目は二重でパッチリしてて、プールだから化粧してないのに、普通にカワイイ感じ。

それでその女性がプールにいるとあきらかに男性人の空気が変わるんだわ。
女性が泳いでいるレーンにムキムキの男たちが集まって、そのレーンだけ
五人も泳いでいたりとか。

ただ、どんなにその女性が好きで、自分に自信があって、積極的な男でも
アプローチのかけ方がみんな様子見しながらというか、少しずつというか、そんな感じだった。
そんな中、５０代後半のおじさんは違った。
昔からの常連客で、中年太りを泳いでなんとかしようって感じのどこにでもいるおじさんなんだが
歳も結構いって様々な経験をしてきたからなのか、女性に対して話しかける抵抗感が
まるでないらしく

ムキムキの男子勢がしどろもどろに話しかけるのがやっとなその女子に
ガンガン泳ぎながら話しかけるのね。その女子もかなり高齢の人だからと安心していたのか
抵抗することもなく仲良く話して、プールのあとにご飯にいったりし始めた。
まぁ歳も離れているし、大人のコミュニケーションなのかと思っていたら、ある日
そのおじさんと、美人女子が手をつないでプールに来た。

どうしたのかとみんな気になって尋ねてみると、お付き合いを始めたというのだ。
おいおい、何歳差なんだと聞いてみると、女子は28、おじさんは59。ありえんだろ。
男からしたらこんな夢のある話はない。もしかしたら俺も・・・なんて考えたんじゃないかな。
しかし問題なのは、そう考えたのが男だけじゃなかったってことだ。
プールに来ている女子（結構高齢）な人たちも、私たちもまだ恋愛とかできるんじゃないと
思い始めたんだ。ここから俺が通うこのプールは混沌を呈することになる。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 15:01:17.63ID:vX43rXro
ある日だ、いつものように俺がプールで泳いでいると、となりのレーンから
女の人がやってきて話しかけてきた。
「泳ぐの上手ですね。スイミングスクールに通っているんですか？」
その女の人は30代中盤くらいの肌が白い感じでやさしそうな雰囲気だった。
あまりいないんだけど、胸の谷間が少しみえる感じの水着を着ていた。

お金ないんでユーチューブで独学して適当に泳いでいますと答えると、
「誰にも習わないでそんなに泳げるなんて凄いですね。よかったらバタフライの泳ぎ方
　教えてくれませんか」といわれた。

人に泳ぎ方を教えたこともない俺は、断ろうとしたんだけど、その前にその３０代が
「とりあえず泳いでみるからみてください」と言うので、仕方なく見ていた。
まだバタフライ覚えたてらしく、下半身が沈んでいるのがすぐわかった。
なので俺は、「もぐった後にすぐ腕でかくんじゃなくて、体がある程度水平になってから
かくようにすると安定しますよ」とアドバイスした。

するとおの３０代は「ちょっと難しいですね」というので、泳いでるすぐそばに立って
「今かいてください。もうちょっとかくの待ってください。あ、早いです」とか言ってたんだけど
その３０代が「わかり辛いんで、体を支えて教えてください」と言ってきた。
体を支えて指導っていうのは、つまり体に触れていいってことなのか？
俺はあせった。水泳をしていた他人の体に触れたことがなかったからだ。

しかしお願いしますといわれるものだから、その３０代女子の、沈み気味の下半身を
太もも付近をつかんで押し上げてやった。あまり女性経験がなかった俺は
女性の太ももの柔らかさに驚いた。そしてこの感覚をまだ味わっていたいと思った。
この女性への水泳指導が何度が続くうちに、気づくと俺達はうちとけあって
プールで会うときは、向こうから体に触ってくるようになっていた。
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 16:07:54.22ID:KhiMjC7G
左手側でやるタッチターンが苦手で
右手と同じように出来るように練習してるんだけどなかなか安定しない。
職場でも壁見るたびについタッチターンをイメージしてしまうわ
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 16:19:13.24ID:fdAlzXsO
>>342
ここプールで痩せる！だよ
素人が投稿するサイトにでも投稿しなよ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 23:21:24.52ID:FMF0Vi23
取りあえず美人ポイのがいたら(ゴーグルのため真偽は不明)
先に行かせて、すぐ後をブレで長グライドしながら
あそこを凝視するのが精いっぱいだよ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 23:22:22.78ID:yYCQxvGD
プールでは出会いがあるって事ですね。痩せてモテなくても健康に気を使って水泳も上達すると良いですね。はい、頑張りましょう！
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 19:13:05.19ID:hfM1dAOa
60歳初婚で元アイドルと結婚出来るキモいオッさんもいるんだから頑張れよ。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 19:18:52.97ID:+nwGNvw3
男でも女でも、未婚て知られたくないなら誰とも話さずストイックに練習してればおkだよ
俺は別に気にならないからどうでもいいけどおばちゃんには言うな
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 19:45:40.44ID:M9QpxPQ1
それは
おばちゃんには言っちゃいけない
なのか
おばちゃんにはつい言ってしまうな
なのか
どっち
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 22:38:34.21ID:jetgvVkg
夫婦でプール行く奴はいないけどなｗ
妻子持ちかどうかなんて言わなきゃわからんし
言う理由はないってことｗ
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 23:22:14.43ID:34rJ3caw
夏の時期は公営フィットネスプールにビキニの水着の女性とその彼氏らしき20代位の男がペアで来てた
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 09:53:55.64ID:wAw2rydx
自分一人でプール行くなんてありえないよな
筋トレならジムだし
一人でプールうろうろしてる奴は大抵不審者
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 16:17:30.92ID:Lv5C8F7Q
体にボロが出てきたから、さすがに減量しなくちゃならんようになったから水泳にチャレンジだぜ
２０年ぶりくらいに泳ぐから不安だわｗ
とりあえず今日は水泳キャップとゴーグルかってきたぜ
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/21(木) 01:49:42.43ID:E76SiZuI
少し寒い
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/22(金) 07:45:31.80ID:wak+38pT
>>367
ばーか　プールはふつう１人で泳ぐものじゃねえ

２人は親子かカップルかホモ
それ以上は、ガチの集団か夏に来る友達どうしか
でも圧倒的にひとりが多いだろ。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/22(金) 13:26:21.21ID:xBaA/qbF
俺は1人で泳いでたけど、同じくらいの泳力の人が数人集まった時は一緒にやるようになった
通ってたらなんとなく顔見知りになる
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 07:48:23.92ID:3Uo24Uio
ていうかさ、プール利用者がプール利用者に教えるの禁止ってとこ多くない？
うちはそうなんだけど。余計なトラブル起きるから
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 08:00:31.54ID:/pIpv9qt
禁止してくれるのはいいね
プールで他人との交流を求めてないからあまり話しかけられると鬱陶しい
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 11:00:14.72ID:BOCcpndG
風邪ぎみです
泳ぐのやめといた方がいいですかね？
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 11:08:23.35ID:GAemgZZD
>>382
教えるって名目で若い女性にストーカー行為したり、泳力のある人とない人の間で揉めて暴力沙汰(警察来たことある)になったりするから、俺の行ってる所にも欲しいわ
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 14:50:33.88ID:Ry8UWom6
それは講師を呼んできての教室でしょ
問題になってるのは
いつもやってくるあのヒトに教えたい教わりたいとか言う奴

気になるのは辰巳水泳場のダイビングにいるじいさん
ジャンプ台の前に座って跳ぶ奴にああしろこうしろとかアドバイスしてる
一般公開時間なのでフリーのはずだが
全員聞いてるから何か名のある人なのかもしれない
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:27:25.33ID:Ry8UWom6
だからそれは貸し切って指導してるんだろ
横から僕にもアドバイス下さいとか
次にスタートしようとしているキミにアドバイス
とかそういう話

ID:CSf2BMooはバカなのかな
理解力が足りないって言われるでしょ
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:34:11.27ID:eiTqA2iE
個人的な指導を行うことを禁止の本質は利用者が望まない相手から一方的に関わられることを防ぐこと
一言で言えば「迷惑行為の禁止」
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:37:42.06ID:CSf2BMoo
近所のプールでの指導禁止はレッスンでの専有を防ぐためで
ナンパなどのトラブル防止じゃ無いよ
親族は無届けで良いのと個人レッスンは届出で5人までできる
有料無料は問わない
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:38:29.40ID:eiTqA2iE
まあ俺は初対面のプールのおばちゃんにアドバイスもらいながら仲良くなる→今の嫁を紹介してもらう展開になったから縁の一つとして感謝してはいる
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:43:34.11ID:CSf2BMoo
つまり利用者同士の交流は禁止事項では無いのさ
練習会みたいなのも普通にやってるし
あんた上手いね～とか顔見知りが交流してるのも普通
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 16:27:24.12ID:Ry8UWom6
ID:CSf2BMooは実際に「キミのフォームは～」とか言って指導ｗしてるんだろうな
一生プールに沈んでればいいのにｗ
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 16:40:14.53ID:SNqbptEi
>>395

そんな、漫画みたいな展開があるのか！
おばちゃんとなかよくなろっとw
先に娘がいるかどうか確認してからかwww
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 16:43:58.16ID:Ry8UWom6
>>399
自意識過剰ってのは「自分が○○されている」と思うことで
「相手が第三者の誰かにこうしている」とかの話じゃないけどな

まったく理解力がゼロなことをまた暴露してしまったねｗ
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 16:49:57.10ID:eiTqA2iE
>>398
おばちゃんが実は元大手会社の秘書で、見合い当日仲人として和装ビシッと決めて普段の「おばちゃん」のカケラもなく現れたことに驚いたわ
「女は化ける、と」

嫁は俺より泳ぐの早いが、夜は俺の方が早いぜ！
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