振動マシンって効くの?

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 16:22:13.38ID:qszJOMQd
買おうか迷う…

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 17:08:41.91ID:LoIT2hRd
バランスボードがめっちゃ効いてるんだから効くんじゃないの?
ボード5分も乗ったら汗だくになりますわ

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 17:19:03.31ID:Rl0SrvEJ
腹に巻くタイプは何度か試したことはある。
効果がないとはいわんけど、腹筋した方が手っ取り早いし効果も高い。
上に乗るタイプも数回やったことあるけど、疲れたこともないし、筋肉痛になったこともない。
テレビ見ながらプランクでもした方が確実だと思うよ?

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 21:01:43.08ID:LoIT2hRd
やっぱ自分でバランスとらなきゃダメなのかね
バランスボード毎日乗ってるけどいまだに足が筋肉痛になるし
体幹もずっと動いててすげー鍛えられてる感じあるんだが

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 04:20:16.80ID:F9zfKcBF
物で外から体を無理矢理動かす系は自身が体を動かす時に出る脳からの信号がないから痩せないってどっかで見たよ
バランスボールとかフラフープなら痩せる

6mNT2019/10/02(水) 13:49:18.46ID:i2o0HeW5
ここの書き込みを見て一言

カロリー消費量が少ないエクササイズしか出てこない

運動嫌いにもほどがあるだろデブw

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 22:19:08.77ID:g231NTo1
効かないよ

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 20:31:16.28ID:wmU1KmlB
効くわけないやん…

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 21:52:55.22ID:sR4LgZ/o
70代の親に買ってやろうと思うんだけど
年寄りにはいいのかな?

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 22:00:34.62ID:CUtMb1J3
年よりはもともと手が震えてるから、振動マシンで震えが打ち消されてスムーズになるらしいね

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 07:44:30.26ID:boaW9DT1
場所取りそう。

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 23:07:35.71ID:22H6Q9ag
>>4
バランスボードってAmazonで売ってるヤツでも
大丈夫なんかな?

13名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/20(木) 10:29:17.23ID:Qt7s7406
おすすめのメーカーとかある?
とりあえず振動マシン買いたいわ血行良くすればなにか行動的になれる気がする

14名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/11(水) 11:11:36.03ID:roDXXC9a
>>13
アルインコかドクターエア

寝起きにやるのが1番気持ちイイ

15名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/27(月) 08:16:36.21ID:vwVmQz2Z
ドクターエアの一番高い奴2週間使ったけど、お腹締まってきた

16名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/27(月) 14:31:52.28ID:3V18C44D?2BP(1000)

17名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/02(土) 16:57:02.52ID:2Z9OPdMP
頭痛がするようになった

18名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 05:06:54.84ID:I9Ft0w7C
ドクターエアのスーパーブレードSをコロナで外出できないから引っ張り出したわ
効果を上げる方法としてコップに半分くらい水入れて水面が揺れないように頑張ると効果が高い
足をピンと伸ばして乗ってるのは運動としては全く効果ないよ

でもぎっくり腰になったときにお世話になったわ、最高振動での足ピンはマッサージ効果高い

19名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 09:07:48.63ID:/jF9fn60
>>18
足は曲げた方がいいんだね。スクワット状態をキープするの?

20名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 10:58:40.87ID:I9Ft0w7C
>>19
あまり曲げ過ぎないほうが効果あると個人的には思った
曲げすぎると振動が逃げちゃう
実際にやるとわかるけど踏ん張る状態を持続する感じになる

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